Ongingiz joyida emasmi? Ba'zan o'zingizni nihoyatda baxtli va hayajonli his qilasiz... Dunyoni zabt eta oladigandek his qilasiz. Lekin boshqa paytlarda o'zingizni shunchalik xafa va bo'sh his qilasizki, hatto yotoqdan turolmaysiz ham? Baxt va qayg'u chegaralari orasidagi bunday tez o'zgarish xuddi attraksionda uchishdek tuyulishi mumkin. Tibbiyot fanida biz buni bipolyar buzilish deb ataymiz. Ko'p odamlar bu haqda gapirishdan qo'rqishadi va uyalishadi. Lekin bu sizning aybingiz emas. Bu xuddi diabet yoki yuqori qon bosimi kabi davolanishi kerak bo'lgan tibbiy holat. Shunday ekan, keling, bugun bu haqda ochiq va halol gaplashaylik.
Aslida miyamizda nima sodir bo'ladi?
Sodda qilib aytganda, bipolyar buzilish miyamizdagi kimyoviy jarayonlar va zanjirlardagi nomutanosiblikdir. Bu uyning sim tizimidagi nosozlikka o'xshaydi. Mutaxassislarning fikricha, bunga miyamizdagi kimyoviy xabarchilar yoki neyrotransmitterlarning faolligi bevosita ta'sir qiladi.
Bu xabarchilar ongimizdagi hamma narsani, baxtdan tortib qayg'u, uyqu, ishtaha va faollikgacha boshqaradi. Ulardan uchta asosiy kimyoviy modda haqida gaplashamiz.
| Kimyoviy xabarchi (neyrotransmitter) | Uning miyadagi roli |
|---|---|
| Norepinefrin | Bu bizning energiyamizni, qiziqishimizni va e'tiborimizni tartibga solishga yordam beradi. Bulardagi nomutanosibliklar kayfiyat o'zgarishi bilan bog'liq. |
| Serotonin | Uyqu, ishtaha, jinsiy faollik va kayfiyatni boshqaradigan juda muhim kimyoviy modda. Uning faolligining pasayishi bevosita depressiya bilan bog'liq. |
| Dopamin | Dopamin zavq va mukofot tuyg'ularini boshqaradi. Ushbu neyrotransmitterdagi o'zgargan faollik maniya va psixoz bilan bog'liq bo'lishi mumkin. |
Ushbu kimyoviy moddalar miqdori juda yuqori yoki juda past bo'lganda, kayfiyatimiz juda yuqori darajalarda o'zgarishi mumkin, biz o'zimizni juda baxtli va g'ayratli his qiladigan maniyadan tortib, hech narsa qila olmaydigan darajada xafa bo'ladigan og'ir depressiyagacha.
Muhimi shundaki, bu sizning ongingizdagi zaiflik emas yoki siz ataylab qilgan narsa emas. Bu miyada sodir bo'ladigan biologik o'zgarishdir.
Bu irsiy kasallikmi?
Ha, bu savolga javob "katta ehtimol bilan ha". Bipolyar buzilish bilan kuchli genetik bog'liqlik mavjud. Buni shunday tasavvur qiling, agar oilangizda kimdir diabetga chalingan bo'lsa, siz ham uni rivojlanish xavfi ostidasiz. Lekin bu sizning oilangizda kimdir diabetga chalingan bo'lsa, siz ham uni rivojlanishingiz aniq degani emas. Ammo xavf o'rtacha odamnikidan yuqori.
- Egizaklar bo'yicha tadqiqotlar: Ushbu mavzu bo'yicha eng ishonchli tadqiqot egizaklar ustida o'tkazilgan. Bir xil egizaklarda, agar ulardan birida bipolyar buzilish bo'lsa, ikkinchisida uning hayoti davomida rivojlanish ehtimoli 40% dan 70% gacha. Bu genlarning bunda qanchalik rol o'ynashini ko'rsatadi.
- Oilaviy tadqiqotlar: Qo'shma Shtatlardagi Jons Xopkins va Stenford kabi universitetlarda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, agar ota-onalardan birida bipolyar buzilish (Bipolyar I yoki Bipolyar II) bo'lsa, bolalarda ushbu buzilish yoki boshqa ruhiy kasallik (masalan, og'ir depressiya, DEHB) rivojlanish xavfi yuqoriroq.
Lekin bu yerda tushunish kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, buning uchun faqat genlar javobgar emas. Genlar olov yoqilishi mumkin bo'lgan poroxga o'xshaydi. Uning yonishi uchun tashqi uchqun kerak.
Atrof-muhit va turmush tarzimiz bizga qanday ta'sir qiladi?
Bu uchqun bizning atrof-muhitimiz va turmush tarzimizdir. Bu narsalar genetik jihatdan xavf ostida bo'lgan odamda bipolyar alomatlarni qo'zg'atishi mumkin.
- Stressli hayot voqealari: Yaqin kishining o'limi, ishdan ayrilish yoki munosabatlarning uzilishi kabi narsalar kuchli qo'zg'atuvchi omillar bo'lishi mumkin.
- Bolalik tajribalari:Ota-onasi bipolyar buzilishdan aziyat chekadigan bola uchun uy muhiti doimo beqaror bo'lishi mumkin. To'satdan kayfiyat o'zgarishi va og'zaki haqorat kabi narsalar bolaning ruhiy salomatligiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish : Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklar miyadagi kimyoviy muvozanatni butunlay buzadigan moddalardir. Ulardan foydalanish bipolyar simptomlarni yanada og'irlashtirishi va davolanishga javobni kamaytirishi mumkin.
Bu shuni anglatadiki, agar genetik moyillikka ega odam hayotda stressli hodisani boshdan kechirsa, bu kasallikning paydo bo'lish ehtimoli ancha yuqori.
Uyqusizlik bunga qanchalik ta'sir qiladi?
Uyqu siz o'ylaganingizdan ko'ra bipolyar buzilish bilan chuqurroq bog'liq. Bizning tanamizda tabiiy uyqu-uyg'onish sikli mavjud. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bipolyar buzilishga chalingan ko'plab odamlarda bu siklda genetik nuqson mavjud.
Bipolyar buzilishga chalingan odam uchun ketma-ket bir yoki ikki kun uyqusizlik manik epizod uchun kuchli qo'zg'atuvchi bo'lishi mumkin .
Bu juda xavfli tsikl.
1. Uxlay olmaslikdan xavotirlanish.
2. Bu tashvish meni uyqusiz qoldirmoqda.
3. Bir necha kun davomida uyqusizlikka uchraganda, miya giperaktiv bo'lib, maniya holatiga kiradi.
4. Maniya holatiga kirganingizda, uyquga bo'lgan ehtiyojingiz yanada kamayadi. Sizda ko'proq energiya bo'ladi va siz uzluksiz ishlashingiz va gapirishingiz mumkin.
Bu "ijtimoiy ritmning buzilishi" deb ataladi. Kunning muntazam vaqtida uxlash, ovqatlanish va ishlash kabi narsalar buzilganda, bu miyaning kayfiyatni boshqaradigan qismlariga bevosita ta'sir qiladi.
Agar siz uxlab qolish yoki uxlab qolishda qiynalsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. Shifokoringiz sizga uyqu bilan bog'liq qo'rquv va xavotirlaringizni yengishga yordam beradigan giyohvandlik keltirib chiqarmaydigan, xavfsiz uyqu dorilarini, shuningdek, Kognitiv Xulq-atvor Terapiyasi (KXT) kabi davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Bipolyar buzilish zaiflik yoki shaxsiyat nuqsoni emas. Bu miya kimyosi bilan bog'liq tibbiy holat.
- Bunga genetik ta'sir bor. Ammo nafaqat genlar, balki stressli hayot voqealari, giyohvand moddalarni iste'mol qilish va turmush tarzi ham kasallikning boshlanishiga ta'sir qiladi.
- Uyqu juda muhim omil.Uyqusizlik, ayniqsa uyqusizlik, alomatlarning yomonlashuvining asosiy sababidir.
- Agar siz yoki siz bilgan kimdir ushbu alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsa, uyalmasdan yoki qo'rqmasdan iloji boricha tezroq malakali shifokordan tibbiy maslahat olish muhimdir. To'g'ri davolanish bilan siz bu holatni nazorat qilishingiz va normal hayot kechirishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing