Bel og'rig'i bilan turish, o'tirish yoki yurish qanchalik qiyinligini boshdan kechirgan har bir kishi bu og'riq nima ekanligini aniq biladi. Bir oz harakatlansangiz ham, "oh" deb his qilishingizga sabab bo'ladigan bu kuchli og'riq nima? Ko'pincha buning sababi umurtqa pog'onamizdagi "disk" bilan bog'liq muammodir. Shunday qilib, bugun hamma gapiradigan, ammo aniq ma'lum bo'lmagan bu disk muammosi haqida gaplashaylik.
Bu orqa miya diski nima?
Sodda qilib aytganda, bizning umurtqa pog'onamiz bir-birining ustiga qo'yilgan kichik suyaklar to'plamidir. Biz bu suyaklarni umurtqalar deb ataymiz. Bu umurtqalarni g'isht deb tasavvur qiling. Ikkita g'isht bir-biriga urilishi o'rniga, mashinada ular oldinga va orqaga harakatlanganda yuzaga keladigan zarbalarni yutish uchun "amortizator" kabi narsa mavjud. Bu rezina yostiqcha biz " umurtqalararo disk" yoki shunchaki "disk" deb ataymiz.
Ushbu disk ikki qismdan iborat:
1. Tashqi qattiq qism: Bu juda mustahkam, tolali qoplama. Shinaning tashqi qatlami kabi. Biz buni "(annulus fibrosus)" deb ataymiz.
2. Yumshoq ichki qism: Bu gelga o'xshaydi. Bu qism diskka moslashuvchanlikni beradi. Bu "nucleus pulposus" deb ataladi.
Bu disk shunchaki mavjud narsa emas. U ikkita umurtqa pog'onasi orasiga mahkam o'rnashgan va atrofidagi ligamentlar va mushaklar tomonidan ushlab turiladi. Shuning uchun diskning "sirpanishi" odatda unchalik oson emas.
Eng muhimi shundaki, bu disk bizning umurtqa pog'onamizni, shuningdek, orqa miya va undan chiqadigan nervlarni himoya qiladi.
Yoshimiz o'tishi bilan bu disk bilan nima bo'ladi? Yoshligimizda bu diskning ichki qismi suyuqroq va gelga o'xshashroq bo'ladi. Ammo yoshimiz o'tishi bilan, hatto yoshligimizda ham, bu diskka qon ta'minoti kamayadi. Keyin ichidagi yumshoq qism asta-sekin qattiqlasha boshlaydi va quriy boshlaydi. O'rta yoshga kelib, bu disk eski rezina parchasi kabi qattiqlashadi. Bu o'zgarishlar tufayli diskning tashqi qoplami zaiflashadi va osongina shikastlanadi.
Disk chiqib turganda nimani anglatadi? (Disk churrasi)
Bu holatni ko'p odamlar "sirpanib ketgan disk" deb atashadi. Qat'iy aytganda, bu yerda disk sirpanib ketmaydi, balki uning bir qismi bo'rtib chiqadi.
Tasavvur qiling-a, siz murabbo bilan to'ldirilgan ponchikni siqib chiqaryapsiz. Unda nima bo'ladi? Murabbo ponchikning zaif joyidan chiqadi, to'g'rimi? Bu yerda ham shunday bo'ladi. Bir oz bosim tufayli diskning tashqi qattiq qobig'i "annulus fibrosus" zaiflashadi, yirtiladi va "nucleus pulposus" ichidagi gelga o'xshash qism tashqariga chiqadi.
Bu kabi chiqib turgan disk yaqin atrofdagi nervni bosadi. Aynan o'shanda chidab bo'lmas og'riq va karaxtlik kabi alomatlar paydo bo'ladi. Avvaliga orqa mushaklari qotib qoladi va siz to'g'ri harakatlana olmasligingiz mumkin. Keyin og'riq siqilgan nerv bo'ylab oyoqqa, ba'zan esa qo'lga ham o'tishi mumkin.
Ko'pincha, bu disk muammolarining taxminan 90% belning pastki qismida, ya'ni bel mintaqamizda uchraydi. Bachadon bo'yni sohasidagi muammolar ancha kam uchraydi.
| Diskdagi muammoning mumkin bo'lgan sabablari | Misollar |
|---|---|
| Baxtsiz hodisa yoki noto'g'ri holat | Og'ir narsani (gaz balloni, suv chelagi) noto'g'ri ko'tarish, to'satdan burish yoki yiqilish. |
| Qarish | Yoshi bilan disk namlik miqdorini yo'qotadi, quruq va zaiflashadi. |
| Ortiqcha vazn/semizlik | Tana vazni ortishi bilan umurtqa pog'onasiga tushadigan yuk ham ortadi. Bu disklarga bosim o'tkazadi. |
| Jismoniy mashqlar yetishmasligi/o'tirgan turmush tarzi | Orqa va qorin mushaklari zaiflashganda, umurtqa pog'onasining kuchi pasayadi. |
Buni kim olishi ehtimoli ko'proq?
Disk churrasi ko'pincha 30 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan ayollar va erkaklarda uchraydi. Biroq, bu faol yosh odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Ajablanarlisi shundaki, bu muammo deyarli barcha gelini yo'qotib, qotib qolgan juda keksa odamlarda kamroq uchraydi.
Yaxshi xabar shundaki, barcha disk churrasi og'riq keltirmaydi . Ba'zi odamlarda disklari bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadigan MRT tekshiruvi o'tkaziladi, ammo ular hech qanday og'riq yoki noqulaylikni boshdan kechirmaydilar. Buning sababi, disk churrasi asabni qismaydi.
Diskning eskirishi nimani anglatadi? (Degenerativ disk kasalligi)
Bu ko'p odamlar gapiradigan narsa. Aslida bu kasallikdan ko'ra qarish bilan sodir bo'ladigan tabiiy jarayon. Sochlarimiz oqarib, terimiz ajinlar kabi, disklarimiz ham vaqt o'tishi bilan asta-sekin eskiradi, kichrayadi va quriydi. Buni biz degenerativ disk kasalligi deb ataymiz.
Bu to'lov hamma uchun bir xil emas. Ba'zilar uchun bu juda tez va jiddiy tarzda sodir bo'ladi. Xususan,
- Mushaklari zaif bo'lganlar uchun
- Noto'g'ri holatda bo'lganlar uchun (egilib)
- Semizlar uchun
Bu odamlarning umurtqa pog'onalari doimo keraksiz bosim ostida bo'lgani uchun disklar tezda eskiradi. Bu eskirish, shuningdek, bel og'rig'i, qotib qolish va boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.
Shifokorga murojaat qilishim kerakmi?
Albatta, ha. Bel og'rig'ini boshdan kechirganingizda, uni shunchaki zaiflik belgisi sifatida e'tiborsiz qoldirmang. Darhol shifokoringizga murojaat qiling, ayniqsa, agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa.
- Chidab bo'lmas, kuchli bel og'rig'i.
- Agar og'riq oyoq yoki qo'l bo'ylab tarqalsa (ayniqsa elektr toki urishi kabi).
- Agar oyoqlaringiz, tovonlaringiz yoki qo'llaringizda karaxtlik yoki sezuvchanlikning pasayishi bo'lsa.
- Agar mushaklaringiz zaif bo'lsa va yurish yoki og'irliklarni ko'tarishda qiynalsangiz.
- Eng muhimi: Agar siydik yoki najasni nazorat qilishda qiynalsangiz yoki o'sha sohada karaxtlikni his qilsangiz, bu favqulodda holat . Darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Shifokoringiz sizni tekshiradi, agar kerak bo'lsa, rentgen yoki MRT kabi testlarni buyuradi va sizning holatingiz uchun eng yaxshi davolash usulini tavsiya qiladi. Bunga dori-darmonlar, fizioterapiya yoki juda kamdan-kam hollarda jarrohlik amaliyoti kirishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Orqa miya diski - bu umurtqa pog'onamiz orasidagi zarbalarni yutadigan rezina yostiqcha.
- "Disk churrasi" - bu diskning yumshoq ichki qismi tashqi qobiqdan o'tib, yaqin atrofdagi nervga bosim o'tkazganda.
- Qarish, noto'g'ri holat, og'ir narsalarni ko'tarish, semirish va jismoniy mashqlarning yetishmasligi disk muammolarining asosiy sabablari hisoblanadi.
- Bel og'rig'i, oyoq bo'ylab tarqaladigan og'riq, karaxtlik va mushaklarning kuchsizligi asosiy alomatlardir.
- Bel og'rig'ini hech qachon e'tiborsiz qoldirmang. Agar og'riq kuchli bo'lsa yoki sizda boshqa noodatiy alomatlar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- To'g'ri mashq qilish, vazningizni nazorat qilish va to'g'ri holatni saqlash orqali ko'plab disk muammolarining oldini olish mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing