Balki siz sport bilan shug'ullanayotganda tizzangizni jarohatlagandirsiz yoki shifokoringiz artrit og'rig'i tufayli tizzangizga breket kabi narsa taqishingizni aytgandir. Biz buni "tizza breketi" deb ataymiz. Siz sportchilar va keksa odamlarning bunday breketlarni taqib yurganini ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Xo'sh, tizza breketi nima? Nima uchun biz uni ishlatamiz? U chindan ham yengillik beradimi? Keling, bularning barchasi haqida bugun batafsil gaplashaylik.
Tizza bog'ichining o'zi nima?
Sodda qilib aytganda, tizza bog'ichlari tizza bo'g'imini barqarorlashtirish, qo'llab-quvvatlash va himoya qilish uchun ishlatiladigan tibbiy asbobdir. Aniqrog'i, bu tizzaga qo'yiladigan tayanchdir. Shifokorlar bularni tizza jarohati yoki jarrohlik amaliyotidan keyin tuzalguncha himoya qilish va tizzani to'g'ri holatda ushlab turish uchun tavsiya qiladilar. Ular odatda plastmassa , metall va yostiqlar kabi materiallarning kombinatsiyasidan tayyorlanadi. Ularda shuningdek, uni oyog'ingizga mahkamlaydigan tasmalarga ham ega.
Buning asosiy vazifasi tizzaning keraksiz ravishda egilishining va to'satdan noto'g'ri yo'nalishga burilishining oldini olishdir. Boshqacha qilib aytganda, bu tizzangizga qo'shimcha kuch va barqarorlik beradi. Uning tayanch miqdori sizga kerak bo'lgan tizza tayanchining turiga qarab o'zgaradi.
Tizza bog'ich qanday holatlarda qo'llaniladi?
Shifokorlar turli sabablarga ko'ra tizza bog'ichidan foydalanishni tavsiya qiladilar. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Vaziyat/buzilish | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Tizza cho'zilishi va bog'lamlarning shikastlanishi | Sport paytida yoki baxtsiz hodisa paytida tizza bog'lamlari shikastlanganda tizza tayanchi sifatida. |
| Patellofemoral og'riq sindromi (PFPS) | Tizza qopqog'i atrofidagi og'riq, ayniqsa yuguruvchilarda keng tarqalgan bo'lib, "Yuguruvchi tizzasi" deb ham ataladi. |
| Patellar beqarorligi | Tizza qopqog'ini osongina harakatlanayotgandek his qilingan hollarda barqaror ushlab turish uchun. |
| Pay muammolari (Pastki patellar tendiniti) | Tizza qopqog'iga biriktirilgan mushaklar va paylarning shishishi yoki yallig'lanishi. |
| Tizza artriti | Qarish yoki boshqa sabablarga ko'ra tizza bo'g'imlarining aşınması va yirtilishi natijasida kelib chiqadigan og'riq va shishishni nazorat qilish uchun. |
| Boshqa sog'liqni saqlash holatlari | Tizza ma'lum asab kasalliklari (periferik neyropatiya) yoki bo'g'imlarni juda moslashuvchan qiladigan kasalliklar (Ehlers-Danlos sindromi) kabi holatlar tufayli zaiflashganda. |
Bundan tashqari, shifokorlar ba'zan sport o'ynash paytida jarohatlarning oldini olish uchun profilaktika chorasi sifatida tizza bog'ichidan foydalanishni maslahat berishadi.
Tizza tayanchlarining qanday turlari mavjud?
Tizza breketlarining bir nechta turlari mavjud. Shifokoringiz ehtiyojlaringizga qarab sizga eng mos keladigan turini tanlaydi.
| Qavs turi | Tavsif va qo'llanilishi |
|---|---|
| Yuk tushirgich tizza tayanchlari | Bular tizzaning bir tomonidagi yukni kamaytirish va bu yukni oyoqning kuchliroq qismlariga taqsimlash orqali ishlaydi. Bu tur ko'pincha tizza artriti bilan og'rigan odamlar uchun tavsiya etiladi. |
| Patellofemoral tizza breketlari | Bular tizza qopqog'ini (patella) va tizzaning old qismini himoya qilish va barqarorlashtirish uchun maxsus mo'ljallangan. |
| Tizza immobilizatori uchun breketlar | Bular biroz qattiq va mustahkam bo'lgan breket turidir. Ular operatsiyadan keyingi davolanish jarayonida tizzaning umuman harakatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ishlatiladi. |
| Funktsional tizza tayanchlari | Bular tizzaning ma'lum darajada harakatlanishiga imkon beradi, ammo uning juda uzoqqa yoki noto'g'ri tomonga egilishining oldini oladi. Bu tur ko'pincha tizza jarohatidan keyin faollikka qaytganda qo'llaniladi. |
| Profilaktik breketlar | Bularni sportchilar jarohatlarning oldini olish uchun kiyishadi. Ular, ayniqsa, regbi va futbol kabi kontakt sport turlari bilan shug'ullanadiganlar orasida mashhur. Biroq, ulardan birini ishlatishdan oldin, albatta, shifokor bilan maslahatlashing. |
| Tizza yenglari | Bular aslida yuqorida aytib o'tilganidek breket turi emas. Ular tizzaga biroz siqishni ta'minlaydigan va bo'g'imga yengillik beradigan elastik matodan yasalgan qoplamadir. Ko'p odamlar ulardan engil og'riqlar uchun foydalanadilar. |
Eng muhimi, tizza bog'ichiga ehtiyojingiz bor-yo'qligini va agar kerak bo'lsa, qaysi turini shifokoringiz hal qilishi kerak. Uni shunchaki dorixonadan sotib olmang.
Tizza bandajini qanday qilib to'g'ri kiyish kerak?
Ko'pgina tizza tayanchlarida ularni oyoqqa mahkamlaydigan elastik tasmalar yoki Velcro® tasmalar mavjud.
- U mahkam bo'lishi kerak, lekin juda qattiq bo'lmasligi kerak: Tayanch tizzaga mahkam bosilishi kerak. Lekin u oyoqqa qon oqimini to'xtatadigan darajada qattiq bo'lmasligi kerak. Hech qachon og'riq keltirmasligi kerak.
- Avvaliga g'alati tuyuladi: Uni dastlabki bir necha marta kiyganingizda biroz g'alati tuyulishi mumkin. Tizzangiz bir joyga tiqilib qolgandek tuyulishi mumkin. Lekin bu normal holat. Ammo agar og'riq kuchayib ketsa, bu yaxshi belgi emas.
- Maslahat oling:Yangi tizza bog'ichini ishlatishdan oldin, uni qanday qilib to'g'ri kiyish, yechish va kiyib yurish haqida shifokoringiz yoki fizioterapevtingizdan so'rang.
Buni qo'llashning afzalliklari va xavflari qanday?
Foyda
Tizza bog'ichidan foydalanishning asosiy afzalligi shundaki, u tizza bo'g'imini qo'llab-quvvatlaydi va og'riq va shish kabi alomatlarni yengillashtiradi. Shuningdek, u jarohatdan keyin xavfsiz davolanishga va kelajakdagi jarohatlarning oldini olishga yordam beradi. Ko'pgina hollarda, ularni osongina kiyish, yechish va joyiga mahkamlash mumkin. Bu jarohat va shish bo'lganda juda qulaydir.
Xatarlar
Tizza bog'ichidan foydalanishda katta xavf yo'q. Biroq, ba'zida quyidagilar yuz berishi mumkin:
- Teri tirnash xususiyati : Ba'zi odamlar doimiy ravishda taqib yurganda teri allergiyasini boshdan kechirishlari mumkin.
- Bosim yaralari: Teri yaralari bir xil joyga doimiy bosim tufayli paydo bo'lishi mumkin.
- Nervlarni siqish : Agar juda qattiq kiyilsa, nervlar siqilib, oyoqlarda karaxtlik paydo bo'lishi mumkin.
Esingizda bo'lsin, barcha og'riq va jarohatlar tizza bog'ichini taqish bilan davolanmaydi. Shuning uchun qanday natijalarni kutish mumkinligi va boshqa davolanish kerakmi yoki yo'qligi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.
Qachon darhol shifokorga murojaat qilishimiz kerak?
Agar tizza bog'ichidan foydalanayotganda quyidagi alomatlardan birini sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Agar kuchli og'riq bo'lsa.
- Agar shish kuchayib borayotgan bo'lsa.
- Agar tizza yoki oyoq rangini o'zgartirsa (ko'k, binafsha rangga aylansa).
- Agar karaxtlik yoki sezuvchanlik yo'qolsa.
- Agar tizzangizni yoki oyog'ingizni qimirlatolmasangiz .
Uyga olib ketish xabari
- Tizza bog'ich - bu tizzani qo'llab-quvvatlovchi va himoya qiluvchi tibbiy asbob. Shifokor maslahatisiz undan foydalanmang.
- Sizning ahvolingiz yoki jarohatingizga eng mos keladigan tizza bog'ich turini tanlash juda muhim. Shifokoringiz sizga bu qarorni qabul qilishga yordam beradi.
- Breket taqilganda, u mahkam o'rnashishi kerak, lekin og'riq keltiradigan yoki qon oqimini cheklaydigan darajada tor bo'lmasligi kerak.
- Agar uni kiyganingizda terining tirnash xususiyati, qizarish, karaxtlik yoki og'riqning kuchayishi kabi biron bir anomaliyani sezsangiz, darhol uni olib tashlang va shifokoringizga xabar bering.
- Esingizda bo'lsin, tizza bog'ichlari shifokorga murojaat qilishning o'rnini bosa olmaydi. Eng yaxshi natijalarga to'g'ri tibbiy yordam va fizioterapiya mashqlari bilan birgalikda qo'llanilganda erishiladi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing