Qo'llarda karıncalanma va bilak og'rig'i? Keling, Karpali tunnel sindromi haqida gaplashaylik!

Ba'zan kechasi qo'lingiz karaxt bo'lib uyg'onasizmi? Yoki telefoningizni ushlaganingizda, kompyuterda yozganingizda karıncalanma va og'riqni his qilasizmi yoki biror narsani to'g'ri ushlay olmayotgandek his qilasizmi? Bularni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak bo'lgan belgilar emas. Bugun biz ko'p odamlarga ta'sir qiladigan, ammo to'g'ri davolanmasa, ba'zi muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan holat bo'lgan Karpali tunnel sindromi haqida gaplashamiz.

Karpali tunnel sindromi nima? Sodda qilib aytganda...

Tasavvur qiling-a, bilagingizdan qo'lingizga o'tadigan kichik tunnel bor. Tibbiy tilda biz buni "Karpali tunnel" deb ataymiz. Bu tog'dan o'tadigan tunnelga o'xshaydi, lekin mashinalar uchun mo'ljallanmagan. Bu tunnel ichida qo'lingizga sezgi beradigan va qo'lingizni harakatlantirishga yordam beradigan muhim nervlar , paylar va bog'lamlar o'tadi.

Endi, agar bu karpali tunnel ichidagi asosiy asab bo'lgan median nerv biron sababga ko'ra siqilgan yoki siqilgan bo'lsa, unda bu karpali tunnel sindromi deb ataladigan narsa yuzaga keladi. Median nerv bizga bilagimizni burishimizga va barmoqlarning ko'pchiligiga sezgi berishimizga yordam beradi. Shunday qilib, bu asab siqilganda, u qo'l va barmoqlarga noto'g'ri signallarni yuborishni boshlaydi. Aynan o'shanda yuqorida aytib o'tilgan karaxtlik va og'riq paydo bo'la boshlaydi. Sodda qilib aytganda, bu suv quvurini siqib, suv oqimini kamaytirishga o'xshaydi.

Agar qo'lingizda yoki bilagingizda og'riq, karaxtlik yoki karıncalanma his qilsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Bu holat odatda davolanish bilan yo'qoladi. Biroq, agar davolanmasa, bu median nervga doimiy zarar yetkazishi mumkin.

Bu holat qanchalik keng tarqalgan?

Karpali tunnel sindromi aslida juda keng tarqalgan holat. So'rovlar shuni ko'rsatadiki, har yili dunyoda har 1000 kishidan 3 tasida bu holat rivojlanadi. Shunday qilib, agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, siz yolg'iz emassiz.

Buning asosiy belgilari nima? Buni qanday taniysiz?

Karpali tunnel sindromining belgilari odatda asta-sekin rivojlanadi. Ular yengil noqulaylik sifatida boshlanishi va vaqt o'tishi bilan kuchayishi mumkin.

• Bilak, qo'l yoki barmoqlarda , ayniqsa bosh barmoqda karaxtlikBu karaxtlik ko'rsatkich barmog'ining yarmida, o'rta barmoq va noma'lum barmoqlarda sezilishi mumkin. Ba'zan barmoq uchlari jonsizdek tuyuladi.
• Bilak, qo'l yoki barmoqlardagi og'riq: Bu og'riq ba'zan yonish yoki sanchish hissi kabi his qilinishi mumkin.
• Qo'lda chanqoqlik hissi: Bu qo'l uxlab qolgandagi hissiyotga o'xshaydi.
• Biror narsani ushlab turish yoki boshqarishda qiyinchilik: Masalan, telefonni ushlab turganda, mashina rulini ushlab turganda, ruchka bilan yozayotganda yoki kompyuterda terayotganda qo'lingizda kuch yo'qdek his qilishingiz mumkin. Hatto stakan ham qo'lingizdan sirg'alib tushayotgandek tuyulishi mumkin.

Bu alomatlar ko'pincha birinchi marta kechasi paydo bo'ladi. Og'riq yoki karaxtlik sizni uyqudan uyg'otishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan, bu alomatlar kunduzi ham paydo bo'la boshlaydi, ayniqsa siz xuddi shu turdagi ishni bajaradigan odam bo'lsangiz (masalan, terish, yozish, asbobdan foydalanish).

Ba'zi odamlar uchun bu ularning qo'li "uxlab qolgandek" tuyuladi. Keyin ular mushtlarini qarsak chalib ochmoqchi bo'lishadi, go'yo qo'llariga suv quyib, qarsak chalayotgandek his qilishadi.

Og'riq odatda qo'lning ichki qismidan kelayotgandek his qilinadi, teri darajasidagi shikastlanishga o'xshamaydi. Ba'zi odamlar qo'llarida kuch kamroq ekanligini va narsalarni ushlay olmasligini his qilishadi. Shuningdek, ular ko'ylak tugmalarini bosish yoki kalit teshigiga kalit qo'yish kabi nozik ishlarni bajarishda qiynalishlari mumkin.

Nima uchun bizda Karpali tunnel sindromi bor? Sabablari nima?

Avval aytib o'tilganidek, asosiy sabab median nervga qo'shimcha bosim o'tkazilishidir. Karpali tunnel ichidagi bo'shliq cheklangan. Shuning uchun bilakning biron bir qismi shishib ketsa yoki shikastlansa, u boshqa to'qimalarga bosim o'tkazishi mumkin. Aynan shu paytda median nerv siqiladi. Muammo boshlanadi.

Bilagingizning shishib ketishiga va qotib qolishiga olib keladigan ba'zi narsalar:

• Takroriy zo'riqish jarohatlari: Masalan, kun bo'yi kompyuterda yozadigan, kiyim tikadigan yoki bolg'a kabi asbob bilan uzluksiz ishlaydigan odam.
• Artrit holatlari: ayniqsa revmatoid artrit .
• Bilakdagi burilishlar yoki sinishlar.
• Bilakda hosil bo'ladigan ganglion kistalari kabi narsalar.

Buni rivojlanish xavfi kimda yuqori?

Har kim bu holatni rivojlanishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar yuqori xavf ostida:

• Qo'llari va bilaklari bilan tez-tez bir xil turdagi harakatlarni bajaradigan odamlar: masalan, bolg'a bilan urish, tornavida bilan ishlash, bo'yash.
• Vibratsiyali elektr jihozlaridan (elektr asboblaridan) foydalanadigan odamlar: masalan, burg'ulash mashinalari, jackhammerlar.
• Homilador ayollar: Homiladorlik paytida tanada suyuqlikning ko'payishi tufayli shish paydo bo'lishi mumkin.
• Ayollar uchun: Bu holat ayollarda erkaklarga qaraganda ko'proq uchraydi, ehtimol bu karpali tunnelning kichikroq o'lchami bilan bog'liq.
• 40 yoshdan oshgan odamlar.
• Agar oilada kimdir bu holatga ega bo'lsa (bu irsiy bo'lishi mumkin).

Bundan tashqari, ayrim surunkali kasalliklar ham karpal tunnel sindromi rivojlanish xavfini oshirishi mumkin:

• Revmatoid artrit
• Podagra
• Gipotiroidizm (kam faol qalqonsimon bez)
• Qandli diabet (Qandli diabet)
• Semirish
• Amiloidoz kabi noyob holatlar.

Bu qanday asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin? Xavotirlanishim kerakmi?

Qo'rqadigan hech narsa yo'q, lekin uni e'tiborsiz qoldirish ham yaxshi fikr emas. Agar u shifokor tomonidan tezda tashxis qo'yilmasa va davolanmasa, bilakdagi siqilish median nervga doimiy zarar yetkazishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, qo'lda his qilish, harakat qilish va kundalik vazifalarni bajarish qiyin, agar imkonsiz bo'lmasa ham, mumkin bo'lib qolishi mumkin.

Shuning uchun, agar sizda karpal tunnel sindromi alomatlari borligiga shubha bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.

Shifokor bu holat bor yoki yo'qligini qanday aniq biladi?

Shifokor odatda buni bir nechta fizik tekshiruvlar va agar kerak bo'lsa, boshqa testlarni o'tkazish orqali tasdiqlaydi.

• Fizikaviy tekshiruv: Shifokor bilagingizni, qo'lingizni va barmoqlaringizni tekshiradi. Ular sizdan alomatlaringiz haqida so'rashadi. Ushbu muammolar qancha vaqtdan beri mavjud, qachon yomonlashgani va biror narsa qilganingizda yomonlashadimi yoki yo'qligini aniq ayting.
• Maxsus testlar:
• Tinel belgisi: Shifokor bilagingizdan o'tadigan o'rta nervga muloyimlik bilan uradi. Keyin ular har qanday karaxtlik yoki sanchish bor-yo'qligini tekshiradi.
• Falen testi: Kaftlaringiz orqangizda birlashtiriladi, bilaklaringiz bukilgan holda bo'ladi va sizdan ularni taxminan bir daqiqa ushlab turish so'raladi. Keyin ular karaxtlik yoki og'riq bor-yo'qligini tekshiradilar.
• Bilak rentgenogrammasi: Sizdan artrit yoki suyak sinishi kabi boshqa muammoni tekshirish uchun rentgenogramma qilishingiz so'ralishi mumkin.
• Elektromiografiya (EMG): Bu nerv va mushaklarning elektr faolligini o'lchaydi. Bu nerv shikastlanishi bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
• Ultratovush tekshiruvi: Median nerv va atrofdagi to'qimalarning hajmini ko'rish mumkin.
• MRI tekshiruvi `(MRI)`:Ba'zan aniqroq tasvirni olish va asabga boshqa sababdan bosim bor-yo'qligini aniqlash uchun MRT tekshiruvi o'tkazilishi mumkin.

Buning qanday davolash usullari mavjud? Uni davolash mumkinmi?

Ha, albatta! Ko'pincha oddiy jarrohliksiz davolash usullari birinchi qadam hisoblanadi. Faqat ular yordam bermasa, jarrohlik amaliyoti ko'rib chiqiladi.

Jarrohliksiz davolash usullari (an'anaviy davolash usullari)

• Shina taqish: Shifokoringiz, ayniqsa kechasi, uxlash vaqtida bilagingizni ko'taradigan shina taqishni tavsiya qilishi mumkin. Bu median nervga bosimni kamaytiradi.
• Fizioterapiya: Fizioterapevt sizga bilagingiz atrofidagi mushaklarni kuchaytirish va moslashuvchanlikni oshirish uchun mashqlarni o'rgatadi.
• Holat va ish muhitini o'zgartirish: Kasbiy terapevt sizga ishlash uslubingiz, o'tirish uslubingiz va kompyuter klaviaturasini ushlab turish uslubingiz kabi narsalarni o'zgartirish orqali noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar: Shifokoringiz paratsetamol yoki steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NYAQV) kabi og'riq va shishishni kamaytiruvchi dorilarni buyurishi mumkin. Biroq, shifokor bilan maslahatlashmasdan, ularni 10 kundan ortiq uzluksiz qabul qilmang.
• Kortikosteroid in'ektsiyalari: Bu kuchli yallig'lanishga qarshi dorilar. Shifokoringiz sizga to'g'ridan-to'g'ri karpali tunnelingizga kortikosteroid in'ektsiyasini buyurishi mumkin.

Karpali tunnel sindromi jarrohligi

Agar yuqorida aytib o'tilgan umumiy davolash usullari yordam bermasa yoki ahvol og'ir bo'lsa, shifokoringiz karpali tunnelni bo'shatish operatsiyasini taklif qilishi mumkin. Ushbu protsedurada jarroh bilagingizdagi qo'lingizni bilagingizga bog'laydigan ko'ndalang karpali bog'lamning kichik bir qismini kesib, karpali tunnel ichidagi bo'shliqni oshiradi. Bu median asabga bosimni kamaytiradi va asab va paylarning erkin harakatlanishiga imkon beradi.

Bu odatda katta operatsiya emas va ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladigan protsedura bo'lib, siz o'sha kuni uyga ketishingiz mumkin . Jarrohingiz operatsiyadan oldin hamma narsani tushuntirib beradi.

Davolanishdan keyin qancha vaqtdan keyin o'zimni yaxshi his qila boshlayman?

Davolanishni boshlashingiz bilanoq o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz. Jarrohlik bo'lmagan davolash usullari median nervdagi bosimni yengillashtirish uchun bir necha hafta (yoki undan ham ko'proq) vaqt talab qilishi mumkin, ammo alomatlar asta-sekin yaxshilanishi kerak.

Jarrohlikdan so'ng, bilak bitishi bilan alomatlar yo'qolishi kerak. Odatda, bir yoki ikki oy ichida to'liq tiklanishga erishish mumkin.

Agar menda bu holat bo'lsa, nimani kutishim kerak?

Kundalik faoliyatingizga kichik o'zgarishlar kiritishingiz, bilagingizni qo'llab-quvvatlash uchun jarrohlik bo'lmagan davolash usullarini sinab ko'rishingiz va shishishni kamaytirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Shifokoringiz simptomlarni yengillashtirishga va asab shikastlanishining oldini olishga yordam beradigan davolash usullarini tavsiya qiladi.

Siz uchun to'g'ri davolanishni topish biroz vaqt talab qilishi mumkin, ammo ko'pchilik odamlar yengillik topishi mumkin. Esingizda bo'lsin, eng muhimi, davolanishni iloji boricha tezroq boshlashdir.

Faqat oddiy davolash usullari samarasiz bo'lsa yoki ahvoli og'ir bo'lsa, shifokor jarrohlik amaliyotini tavsiya qiladi.

Buning oldini olish uchun biz qila oladigan biron narsa bormi?

Karpali tunnel sindromining oldini olish qiyin, ayniqsa, agar u siz nazorat qila olmaydigan holat yoki bajaradigan ishingiz tufayli yuzaga kelsa. Biroq, xavfni kamaytirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar mavjud:

• Qo'llaringiz va bilaklaringizni zo'riqtiradigan mashqlardan oldin va keyin cho'zish mashqlarini bajaring.
• Ishlayotganingizda yoki sport bilan shug'ullanayotganda tegishli xavfsizlik uskunalarini taqing.
• Qo'llaringiz bilan ishlaganda tez-tez tanaffuslar qiling.
• Kompyuterda yozish kabi uskunalardan foydalanganda, to'g'ri holatni saqlang va to'g'ri texnikadan foydalaning.

Karpali tunnel sindromi o'z-o'zidan davolanadimi?

Ba'zan, agar siz bilagingizni dam olsangiz va bir muddat bir xil turdagi harakatlarni to'xtatsangiz, alomatlar o'z-o'zidan yo'qolishi mumkin. Biroq, tibbiy yordamsiz vaziyat yaxshilanmasligi mumkin.

Qo'lingizda, bilagingizda yoki barmoqlaringizda karaxtlik, og'riq yoki karaxtlik hissi paydo bo'lishi bilanoq, median nervga doimiy zarar yetkazishdan ko'ra, darhol shifokorga murojaat qilganingiz ma'qul.

Bu haqda shifokorga qanday savollar berishim kerak?

Shifokorga borganingizda, siz quyidagi savollarni berishingiz mumkin:

• Menda chindan ham karpali tunnel sindromi bormi yoki bu boshqa bilak muammosimi?
• Mening ahvolimning sababi nimada?
• Qanday davolanishim kerak?
• Jarrohlik amaliyoti qilishim kerak bo'ladimi?
• Qanday turdagi shina olishim kerak? Uni qancha vaqt taqishim kerak?

Buning uchun eng yaxshi davolash usuli qanday?

Bunga hamma uchun mos keladigan yagona javob yo'q. Siz uchun eng yaxshi davolash usuli karpali tunnel sindromining sababiga va uning qanchalik og'irligiga bog'liq bo'ladi.

Ko'pchilik buni oddiy davolash usullari bilan hal qila oladi. Ammo ba'zida jarrohlik eng yaxshi yechim hisoblanadi. Sog'lig'ingizga kelganda, to'g'ri yoki noto'g'ri javob yo'q. Shifokor sizga qaysi davolash usuli sizga mos kelishini va nima uchun ekanligini tushuntirib beradi.

Karpali tunnel sindromi borligini qanday aniq bilsam bo'ladi?

Hamma ham buni bir xil tarzda boshdan kechirmaydi. Siz birinchi alomatlarni kechasi sezishingiz mumkin. Siz uyqudan bilagingizda og'riq va karaxtlik bilan uyg'onishingiz mumkin. Yoki kun bo'yi qo'llaringiz bilan ishlagandan so'ng, kechqurun bilagingizda noqulaylik paydo bo'lishi mumkin.

Eng muhimi shundaki, faqat shifokor sizda karpali tunnel sindromi yoki bilakdagi boshqa muammo borligini tasdiqlashi mumkin. Agar sizda karpali tunnel sindromi bo'lmasa ham, shifokoringiz sizga alomatlaringizning sababini topishga va uni davolashga yordam berishi mumkin.

Qo'l va oyoqlaringizni ishlatish qobiliyatingizga biror narsa xalaqit berganda, bu qo'rqinchli va qayg'uli bo'lishi mumkin. Karpali tunnel sindromi ana shunday holatlardan biridir. Ammo esda tutingki, agar erta tashxis qo'yilsa, bu davolanadigan holat.

Uyga olib ketish xabari

Agar qo'lingiz yoki bilagingizda karaxtlik, og'riq yoki holsizlik kabi alomatlar bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmang. "Bu o'z-o'zidan o'tib ketadi" deb o'ylash o'rta nervingizga doimiy zarar yetkazishi mumkin.

Karpali tunnel sindromi davolanadigan holatdir. Shifokoringiz sizga alomatlaringizni boshqarishda va bilagingizga keyingi shikastlanishning oldini olishda yordam berishi mumkin. Shuning uchun, agar biron bir noqulaylik sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Qo'llaringiz siz uchun juda muhim, to'g'rimi?

Karpali tunnel sindromi, o'rta nerv, qo'lning karaxtligi, bilak og'rig'i, nervlarning siqilishi, karpali tunnel, shpindel, fizioterapiya