Ovqatlanayotganda, gapirganda yoki hatto og'zingizni ochganingizda jag'ingizning ikki tomonida og'riq sezasizmi? Ba'zan "chertish" yoki "chertish" tovushini eshitasizmi? Yoki og'zingizni ochish va yopishda qiynalasizmi va jag'ingiz bir joyda qotib qolgandek tuyuladimi? Bu shunchaki normal holat deb o'ylashingiz mumkin bo'lsa-da, bu tibbiy yordamga muhtoj bo'lgan holat bo'lishi mumkin. Bugun biz ko'p odamlar duch keladigan, ammo ko'p gapirmaydigan jag' bo'g'imi muammosi haqida gaplashamiz.
TMJ nima?
Sodda qilib aytganda, pastki jag'ingiz bosh suyagingizga tutashgan bo'g'im Temporomandibulyar bo'g'im yoki
TMJ deb ataladi. Bu bo'g'im eshik menteşesine o'xshaydi. U har bir qulog'ingiz oldida joylashgan. Bu kichik bo'g'im sizga qiyin paytlarda gapirishga, ovqatlanishga va og'zingizni ochishga yordam beradi. Ammo bu bo'g'im yoki uning atrofidagi mushaklar bilan bog'liq muammo bo'lsa, biz uni Temporomandibulyar kasalliklar (TMD) deb ataymiz. Ba'zan shifokoringiz uni TMJ buzilishi deb ham atashi mumkin. Ko'p odamlar bu holatni shunchaki "TMJ" deb atashsa-da, aslida bu shunchaki bo'g'imning nomi.
Nima uchun bu holat yuzaga keladi?
Bu holatning yagona, o'ziga
xos sababi yo'q, ammo shifokorlar uning to'piqdagi mushaklar yoki bo'g'imlar bilan bog'liq muammolar tufayli kelib chiqishiga ishonishadi. Buning bir nechta asosiy sabablari bor.
- Bo'yin jarohatlari: Tasavvur qiling-a, kimdir sizni to'satdan ursa, siz yiqilasiz yoki bo'yningizga qattiq zarba (qamchi) olasiz, masalan, avtohalokatda, bu bo'g'imga zarar yetkazishi mumkin.
- Gʻichirlash yoki tishlarini qisish: Baʼzi odamlar uyqu paytida ham, kunduzi ham ongsiz ravishda tishlarini gʻichirlatish odatiga ega. Bu jagʻ boʻgʻimiga ortiqcha bosim oʻtkazadi.
- Diskning siljishi: Kestirib bo'g'imi ichida yumshoq, yostiqqa o'xshash qism ("disk") mavjud. Agar u joyidan siljisa, og'riq paydo bo'lishi mumkin.
- Artrit : Tanadagi boshqa bo'g'imlar singari, bu kestirib bo'g'imi ham artrit rivojlanishi mumkin.
- Stress : Stress yoki xavotirga tushganingizda, ongsiz ravishda yuz va jag' mushaklaringizni siqishingiz va tishlaringizni g'ijirlatishingiz mumkin. Bu shuningdek, TMD ning asosiy sababidir.
Ba'zi odamlar bu holat noto'g'ri joylashtirilgan tish yoki breketlar tufayli yuzaga keladi deb o'ylashadi, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu narsalar bunga bevosita sabab bo'lmaydi.
Bundan tashqari, ayollarda TMD rivojlanish ehtimoli erkaklarga qaraganda ikki baravar yuqori. Buning sababi hali ham o'rganilmoqda.
Buning belgilari qanday?
TMD keltirib chiqaradigan og'riq va noqulaylik ba'zan bir necha kun ichida yo'qolishi yoki yillar davomida davom etishi mumkin. Bu yuzning bir yoki ikkala tomoniga ta'sir qilishi mumkin. Bu ko'pincha 20 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan odamlarda uchraydi. Sizda ushbu alomatlar bor-yo'qligini bilish uchun quyidagi jadvalga qarang.
| Alomat | Tavsif |
|---|
| Jag'dagi og'riq | Yuzda, jag' bo'g'imi atrofida, bo'yin va yelkalarda yoki quloq ichida yoki atrofida og'riq (ayniqsa ovqatlanayotganda yoki gapirganda). |
| Og'izni ochishda qiyinchilik | Og'zingizni keng ochishga urinayotganda qiyinchilik yoki og'riqni his qilish. |
| Ilgakni qulflash | Og'izni ochganda yoki yopganda jag' bir joyda qotib qolgandek his qilish. |
| Birgalikda portlash | Og'izni ochganda yoki yopganda chertish, portlash yoki g'ichirlash ovozi (bu og'riq bilan yoki og'riqsiz bo'lishi mumkin). |
| Yuz charchoqlari | Yuz mushaklarida charchoq va charchoq hissi. |
| Ovqatlanishda qiyinchilik | Ovqatni chaynashda qiyinchilik yoki yuqori va pastki tishlar bir-biriga to'g'ri kelmayotgandek noqulaylik hissi. |
| Boshqa xususiyatlar | Yuzning bir tomonining shishishi, tish og'rig'i, quloq og'rig'i, quloqlarda jiringlash (tinnitus), bosh og'rig'i (migren bo'lishi mumkin), bosh aylanishi, barmoq uchlarida karaxtlik. |
Shifokorga murojaat qilishingiz kerakmi?
Bu alomatlar boshqa holatlar, masalan, tish muammolari, sinus muammolari yoki milk kasalliklari tufayli ham kelib chiqishi mumkin. Shuning uchun aniq sababni aniqlash uchun tish shifokoriga murojaat qilish muhimdir. Shifokor sizdan sog'lig'ingiz tarixi haqida so'raydi va tibbiy ko'rikdan o'tkazadi. Ular jag' bo'g'imingizda og'riq bor-yo'qligini tekshiradi va og'zingizni ochganingizda chiqaradigan tovushlarni tinglaydi. Shuningdek, ular protezlaringiz to'g'ri o'rnatilganligini tekshiradilar. Ba'zan sizdan butun yuzingizni rentgen, MRT yoki KT tekshiruvidan o'tkazish so'ralishi mumkin. Bular bo'g'imdagi suyaklarning holati va ichidagi diskning holati kabi narsalarni aniq ko'rishga yordam beradi.
Uyda o'tkazilishi mumkin bo'lgan davolash usullari
Ko'pgina hollarda, engil TMD holatlarini uyda qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalar bilan boshqarish mumkin.
- Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish: Ibuprofen ( NYAQV ) kabi dorilar mushaklarning og'rig'i va shishini kamaytirishga yordam beradi. Ammo biron bir dori qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing .
- Issiq yoki sovuq kompresslar: Yuzingizning og'riqli joyiga taxminan 10 daqiqa davomida muz paketini qo'ying. Keyin iliq matoni taxminan 5 daqiqa davomida qo'llang. Buni kuniga bir necha marta bajaring.
- Yumshoq ovqatlar iste'mol qiling: Ratsioningizga yogurt, kartoshka pyuresi, sho'rva, tuxum , baliq, yaxshi pishgan sabzavotlar va mevalar kabi ovqatlarni kiriting. Qattiq konfet, sabzi, toffee va saqich kabi chaynashni talab qiladigan ovqatlardan saqlaning.
- Jag'ingizga bosim o'tkazadigan narsalardan saqlaning: Og'zingizni keng ochish, baland ovozda baqirish va saqich chaynash kabi narsalardan saqlaning. Iyagingizni qo'llaringiz bilan ushlamang.
- To'g'ri holatni saqlang: Orqangizni tekis qilib o'tiring va turing. Bu bo'yin va yuz og'rig'ini kamaytirishi mumkin.
- Tishlaringizni biroz uzoqroq tuting: Iloji bo'lsa, kun davomida yuqori va pastki tishlaringiz orasida kichik bo'shliq qoldirishga harakat qiling. Bu jag'ingizga tushadigan bosimni kamaytiradi.
Qanday tibbiy muolajalar mavjud?
Agar uy sharoitida davolanish yordam bermasa, shifokoringiz shunga o'xshash davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin.
Dori-darmonlar va asboblar
- Dori vositalarining turlari:Agar og'riq va shishish kuchli bo'lsa, shifokoringiz kuchliroq og'riq qoldiruvchi vositalar, mushaklarni bo'shashtiruvchi vositalar yoki xavotirga qarshi dorilarni buyurishi mumkin.
- Splint yoki Night Guard: Bular tishlar ustiga o'rnatiladigan plastik qurilmalar bo'lib, ular silliqlash natijasida kelib chiqadigan zararni kamaytirishga va jag'ni to'g'ri holatda saqlashga yordam beradi.
Boshqa davolash usullari
Odatda bu maxsus shifokorlar tomonidan amalga oshiriladigan davolash usullari.
- Teri orqali elektr nerv stimulyatsiyasi (TENS): Kestirib, bo'g'im va mushaklarni bo'shashtirish uchun past darajadagi elektr toklaridan foydalanadi, og'riqni kamaytiradi.
- Ultratovush terapiyasi: Og'riqni kamaytirish va bo'g'imlarning harakatlanishini yaxshilash uchun chuqur issiqlikdan foydalanadi.
- In'ektsiya: Og'riq qoldiruvchi yoki anestetik vositalarni og'riq qoldiruvchi mushaklarga yuborish.
- Lazer terapiyasi ("Past darajadagi lazer terapiyasi"): Og'riq va shishishni kamaytiradi, bo'yin va jag'ni harakatlantirishni osonlashtiradi.
Jarrohlik
Eng muhimi: Jarrohlik oxirgi chora hisoblanadi. Buni faqat boshqa hech qanday davolash usuli natija bermagan taqdirdagina ko'rib chiqing. Jarrohlik amaliyotidan oldin bir yoki ikkita boshqa mutaxassis bilan maslahatlashing.
Jarrohlikning uchta asosiy turi mavjud: 1.
Artrosentez: Bo'g'im tiqilib qolganda bajariladigan kichik jarrohlik. Uni tozalash uchun bo'g'imga suyuqlik yuborish uchun igna ishlatiladi. 2.
Artroskopiya: Ichki qismini ko'rish uchun bo'g'imga kichik kamera (artroskop) qo'yilganda bajariladigan jarrohlik. Bu nisbatan oddiy jarrohlik bo'lib, tezda bitadi. 3.
Ochiq bo'g'im jarrohligi: Bo'g'im eskirgan yoki o'sma paydo bo'lganda bajariladigan katta jarrohlik. Bu bitish uchun ko'proq vaqt talab etadi.
Uyga olib ketish xabari
- Og'zingizni ochganingizda yoki ovqatlanayotganda jag' og'rig'i va shovqinlar normal holat deb o'ylamang. Bu TMJ kasalligining alomati bo'lishi mumkin.
- Tishlarni g'ichirlatish, stress va jag'ning shikastlanishi bunga sabab bo'ladigan asosiy omillardir. Siz buni turmush tarzingizga kichik o'zgarishlar kiritish orqali nazorat qilishingiz mumkin.
- Avval oddiy uy sharoitida davolash usullarini (yumshoq ovqatlar, issiq/sovuq kompresslar) sinab ko'ring. Bular ko'pincha yengillik beradi.
- Agar og'riq davom etsa yoki kuchayib ketsa, tish shifokori yoki umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qiling.
- Jarrohlik bu kasallik uchun oxirgi chora hisoblanadi, shuning uchun bu haqda tashvishlanmang.
Jag' og'rig'i, TMJ, TMD, temporomandibulyar kasallik, jag' bo'g'imi kasalligi, tishlarni g'ichirlatish, Sinhal tilida jag' og'rig'i, og'iz ochilganda og'riq
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing