Doim charchaysizmi? Rangingiz oqarib ketdimi? Bu anemiya bo'lishi mumkin. Keling, bu haqda gaplashamiz!

Siz ham o'zingizni shunchalik charchagan, shunchaki holdan toygan his qilyapsizmi, hatto kundalik ishlaringizni ham bajara olmaysizmi? Bir oz yurganingizda ham boshingiz aylanyaptimi? Oynaga qaraganingizda, yuzingiz, lablaringiz va qo'llaringiz oqarib ketadimi? Bu shunchaki tasodifiy narsalar emas. Buning sababi ko'p odamlar " qon tanqisligi " yoki biz tibbiyotda "anemiya " deb ataydigan narsa bo'lishi mumkin. Bu juda keng tarqalgan holat. Shuning uchun tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Keling, bugun bu haqda oddiygina, siz tushunadigan tarzda gaplashaylik.

Sizda anemiya borligini qanday aniq bilasiz?

Agar sizda anemiya alomatlari bo'lsa, birinchi navbatda oilaviy shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. U sizdan savollar beradi, sizni tekshiradi va agar kerak bo'lsa, qon tahlillarini buyuradi.

Shifokorga yordam berish uchun siz quyidagi ma'lumotlarni taqdim etishingiz mumkin:

• Iltimos, qanday alomatlarni boshdan kechirayotganingizni va ular qancha vaqtdan beri davom etayotganini batafsil bayon qiling.
• Agar oilangizda kimdir ushbu turdagi kasallikka chalingan bo'lsa (masalan, talassemiya ), bizga xabar bering.
• Sizning ovqatlanish odatingiz qanday? (Ayniqsa, agar siz vegetarian bo'lsangiz).
• Hozirda qabul qilayotgan dorilaringiz va spirtli ichimliklar iste'mol qilgan-iste'mol qilmaganingiz haqida bizga xabar bering.

Sodda qilib aytganda, anemiyaning uchta asosiy sababi bor.

1. Qon ketishi tufayli: qonning tanadan yoki tanaga oqib chiqishi tufayli.

2. Qizil qon hujayralari ishlab chiqarishning kamayishi: Tana yetarli miqdorda qizil qon hujayralarini ishlab chiqara olmaydi.

3. Qizil qon hujayralarining muddatidan oldin yo'q qilinishi: Qizil qon hujayralarining normal vaqtdan oldin parchalanishi.

Qon tahlillari buning aniq sababini aniqlashga yordam beradi. Ular sizda anemiya bor-yo'qligini ham tasdiqlashi mumkin.

Juda kamdan-kam hollarda, agar bu testlar sababni topa olmasa, shifokor suyak iligi namunasini olib, uni tekshirishga qaror qilishi mumkin.

Anemiyani davolash usullari qanday?

Bu yerda eng muhimi shundaki , davolash anemiyaning aniq sababi topilmaguncha boshlanmaydi. Chunki bir turdagi anemiya uchun beriladigan davolash zararli va boshqa turdagi anemiya uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun davolash sababga asoslangan.

1. Qon ketishi natijasida kelib chiqadigan kamqonlikni davolash

Agar siz to'satdan ko'p miqdorda qon yo'qotsangiz (masalan, baxtsiz hodisa natijasida), sizga kasalxonada fiziologik eritma, qon quyish, kislorod va temir buyurilishi mumkin. Biroq, agar sizda qon ketish davom etsa (masalan, ichak yarasi, kuchli hayz ko'rish qon ketishi), birinchi navbatda qon ketishining manbasini topish va uni to'xtatish kerak. Keyin, agar kerak bo'lsa, temir tanqisligini davolang. Bu narsalarni izlash uchun kolonoskopiya qilishingiz ham kerak bo'lishi mumkin.

2. Temir tanqisligi anemiyasi

Bu mamlakatimizda kuzatiladigan eng keng tarqalgan anemiya turi. Organizmda yetarli miqdorda temir yetishmasa, u normal qizil qon tanachalarini ishlab chiqara olmaydi.

Agar siz temir qo'shimchalaridan foydalanayotgan bo'lsangiz, bu narsalarga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

• Bolalardan uzoqroq tuting: Temir tabletkalari yosh bolalar tasodifan yutib yuborsa, ular uchun juda xavflidir. Ular hatto bir necha soat ichida o'limga olib kelishi mumkin. Shuning uchun , barcha dorilar singari, temir tabletkalari yosh bolalar qo'li yetmaydigan joyda qulflangan holda saqlanishi kerak.Agar bola tasodifan uni ichsa va qusish, diareya yoki bosh aylanishi kabi alomatlarni namoyon qilsa, uni darhol eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) olib boring. Agar kerak bo'lsa, maslahat uchun Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlanishlar haqida ma'lumot markaziga qo'ng'iroq qiling.
• Yon ta'sirlardan xabardor bo'ling: Temir qo'shimchalari ko'ngil aynishi, oshqozon og'rig'i, qabziyat yoki diareya va qora najasga olib kelishi mumkin. Siz bu ta'sirlarni tabletkalarni ovqat bilan birga qabul qilish orqali kamaytirishingiz mumkin. Agar bu muammolar davom etsa, shifokoringizga xabar bering.
• Boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sirini tekshiring: Agar siz kaltsiy tabletkalarini qabul qilsangiz, bu temirning so'rilishiga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun shifokoringiz ularni bir vaqtning o'zida emas, balki ikki xil vaqtda qabul qilishni maslahat berishi mumkin.
• Yaxshiroq so'rilishiga yordam beradi: Temir S vitamini bilan birga qabul qilinganda organizm tomonidan yaxshiroq so'riladi. Shuning uchun shifokoringiz temir tabletkasini bir stakan apelsin sharbati bilan ichishni tavsiya qilishi mumkin.

Bundan tashqari, ratsioningizga temirga boy ovqatlarni ham kiritish tavsiya etiladi. Qizil go'sht, achchiq qovoq, loviya, ismaloq, boldir tayoqchalari, tuxum sarig'i va dengiz mahsulotlari temirning yaxshi manbalari hisoblanadi.

3. B12 vitamini va foliy kislotasi yetishmovchiligini davolash

Bu holatni davolash sababga bog'liq. Ba'zi odamlar organizmida B12 vitaminini singdirishda muammo bor. Ular umrining oxirigacha B12 vitamini in'ektsiyalarini qabul qilishlari yoki har kuni yuqori dozada tabletkalarni qabul qilishlari kerak bo'lishi mumkin.

Folik kislota tabletkalari folat yetishmovchiligi uchun buyuriladi. Shuningdek, ular ratsionga B12 vitamini va folatga boy oziq-ovqatlarni (go'sht, baliq, sut, tuxum, yashil sabzavotlar va mevalar) qo'shishni tavsiya qiladi.

4. Boshqa o'ziga xos sabablarga ko'ra kelib chiqadigan anemiyani davolash

• Suyak iligi muammolari: Talassemiya va o'roqsimon hujayrali anemiya kabi irsiy kasalliklarni davolash kasallikning turi va og'irligiga qarab o'zgaradi. Tez-tez qon quyish yoki suyak iligi transplantatsiyasi kabi davolash usullari zarur bo'lishi mumkin.
• Boshqa surunkali kasalliklar: Buyrak kasalligi yoki saraton kasalligiga qarshi kimyoterapiya natijasida kelib chiqqan anemiya uchun qizil qon hujayralari ishlab chiqarilishini rag'batlantiruvchi eritropoetin deb ataladigan gormon in'ektsiya sifatida beriladi.
• Gemolitik anemiya: Bu sababga qarab davolanadi. Bu steroid dorilarni, plazmaferez kabi maxsus davolash usullarini va oxirgi chora sifatida splenektomiyani talab qilishi mumkin.

Anemiyani qanday oldini olish mumkin?

Anemiyaning ko'plab turlari, ayniqsa temir, B12 vitamini va foliy kislotasi yetishmovchiligidan kelib chiqadigan kasalliklar, muvozanatli ovqatlanish orqali oldini olish mumkin.

• Ratsioningizga temir, B12 vitamini va folatga boy ovqatlar qo'shing.
• Agar siz vegetarian/vegan bo'lsangiz, dietangiz haqida shifokoringiz yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan gaplashing va agar kerak bo'lsa, vitamin qo'shimchalarini qabul qiling.
• Choy va qahva iste'molini kamaytiring. Ayniqsa, ovqat bilan birga choy ichishdan saqlaning, chunki ular organizm tomonidan temirning so'rilishini kamaytiradi.
• Temir bilan boyitilgan non va don mahsulotlarini tanlang.
• Qo'rg'oshin asosidagi materiallar (masalan, batareyalar, bo'yoq) bilan ishlashda xavfsizlik qoidalariga rioya qiling.

Anemiya, temir tanqisligi, B12 vitamini, qizil qon tanachalari, charchoq