⚡ Interactive Clinical Tool
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Ushbu tibbiy ovqatlanish terapiyasini (MNT) kim olishi kerak?
Ushbu davolash usuli, ayniqsa, uzoq muddatli yoki surunkali tibbiy holatlarga chalinganlar uchun juda muhimdir. Ushbu davolash usulini boshlashdan oldin shifokoringiz bilan gaplashishingiz va uning tavsiyalariga amal qilishingiz kerak. Bu shunchaki parhez rejasi emas, balki tibbiy davolanishning bir qismidir. Ba'zi kasalliklar uchun tabletkalarni qabul qilganimiz kabi, bu usulda bizning "dorimiz" - bu biz iste'mol qiladigan ovqat. MNT dan foyda olishi mumkin bo'lgan asosiy tibbiy holatlarni ko'rish uchun quyidagi jadvalga qarang.| Ahvoli | MNT qanday yordam berishi mumkin |
|---|---|
| Diabet | Qon shakar darajasini nazorat qilish va asoratlarni kamaytirish uchun. |
| Yurak kasalligi | Xolesterin va qon bosimini pasaytiring va yurak salomatligini saqlang. |
| Buyrak kasalligi | Buyrak shikastlanishini nazorat qilish uchun maxsus parhez rejasi. |
| Semirish | Sog'lom vazn yo'qotish va uni saqlab qolish uchun. |
| Oshqozon-ichak kasalliklari | Oshqozon yallig'lanishi va gaz kabi alomatlarni nazorat qilish uchun. |
| Saraton | Davolash paytida tana kuchini va ovqatlanishini saqlab qolish uchun. |
| Osteoporoz | Suyaklarni mustahkamlovchi ozuqa moddalari bilan ta'minlash uchun. |
Qandli diabet va vazn yo'qotish
Bular orasida, keling, ikkita misol haqida biroz batafsilroq to'xtalib o'tamiz.- Qandli diabet: Agar sizda diabet bo'lsa, MNT eng yaxshi variant hisoblanadi. Shifokor buyurgan dorilar bilan bir qatorda, shaxsiylashtirilgan ovqatlanish rejasiga rioya qilish qon glyukoza miqdorini nazorat qilishga yordam beradi. Bu diabetning ko'plab alomatlarini, masalan, tez-tez siyish va vazn ortishini kamaytirishga yordam beradi.
- Vazn yo'qotish : Ko'p odamlar vazn yo'qotish uchun turli xil usullarni sinab ko'rishadi. Ammo ilmiy asossiz ishlarni qilish tanaga zarar etkazishi mumkin. MNT sog'lom va tizimli ravishda vazn yo'qotishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Agar siz semiz bo'lsangiz, shifokoringiz sizni MNTga yo'naltirishi mumkin. Chunki vazn yo'qotish sizni yuqori qon bosimi , yurak kasalliklari, jigar kasalliklari va bepushtlik kabi boshqa ko'plab kasalliklardan qutqarishi mumkin.
Ushbu MNT davolash usuli qanday ishlaydi?
Jarayon juda oddiy. Lekin unga aniq rioya qilish muhimdir. 1. Shifokoringizga tashrif buyuring: Avvalo, siz asosiy tibbiy yordam shifokoringizga tashrif buyurishingiz va tibbiy holatingiz haqida gaplashishingiz kerak. Agar u MNT siz uchun to'g'ri deb qaror qilsa, u sizni malakali diyetolog yoki diyetologga yo'naltiradi. 2. Dietolog bilan birinchi uchrashuv: Bu eng muhim qadam. Odatda taxminan bir soat davom etadigan ushbu uchrashuv davomida diyetolog sizdan bir nechta savol beradi.- Hozirda qanday ovqat iste'mol qilasiz? (Kuniga qancha guruch iste'mol qilasiz, choyingizga qancha shakar qo'shasiz, qanday mevalarni iste'mol qilasiz va hokazo)
- Turmush tarzingiz qanday? (Qanday ish bilan shug'ullanasiz, mashq qilasiz, soat nechada uxlaysiz?)
- Sizning tibbiy yozuvlaringiz va tibbiy tarixingiz.
- Ushbu davolanishdan qanday umidlaringiz bor? (Vazn yo'qotishmi? Shakarni nazorat qilishmi?)
Esingizda bo'lsin, bu "ovqat yemaslik" ro'yxati emas. Bu sizga "nima yeyish, qancha yeyish va qachon yeyish" bo'yicha yo'l-yo'riq ko'rsatadigan reja.Ko'pincha sizdan "oziq-ovqat kundaligi" yuritishingiz so'raladi. Bu kun davomida yeb-ichgan barcha narsalaringizni yozib qo'yishni anglatadi. Bu sizga ham, ovqatlanish mutaxassisiga ham ovqatlanish odatlaringizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. 4. Keyingi uchrashuvlar: Birinchi uchrashuvdan so'ng, sizdan muntazam ravishda qaytib kelishingiz so'raladi. O'sha paytda sizning yutuqlaringiz ko'rib chiqiladi va agar kerak bo'lsa, rejaga har qanday o'zgartirishlar kiritiladi. Sizga kerakli ozuqani olayotganingizga ishonch hosil qilish uchun yangi laboratoriya natijalaringiz ham ko'rib chiqiladi.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Buning haqiqiy foydalari nimada?
MNTning foydalari faqat vazn yo'qotish bilan cheklanib qolmaydi. Bu butun hayotingiz uchun investitsiyadir.- Kasalliklarni nazorat qilish: Asosiy foyda shundaki, siz surunkali kasallikni yaxshiroq nazorat qila olasiz. Bu sizga kelajakda rivojlanishi mumkin bo'lgan diabetik neyropatiya yoki yurak kasalligi kabi xavfli asoratlarning oldini olishga yordam beradi.
- Energiya va hayotiylikning ortishi: To'g'ri ovqatlansangiz, charchoq va uyquchanlik hissi yo'qoladi va siz kun davomida energiya bilan ishlashingiz mumkin. Tasavvur qiling-a, ilgari zinapoyadan ko'tarilish qiyin bo'lgan, ammo bu davolash usuli bilan buni osongina qilishingiz mumkin.
- Sog'lom odatlarni shakllantirish: Ushbu jarayon orqali siz o'zingiz ham sezmagan holda yaxshi odatlarni rivojlantirasiz.
- Jismoniy mashqlar qilishga vasvasaga tushyapman.
- Do'kondan oziq-ovqat sotib olayotganda, biz yorliqni o'qib, tarkibida qancha shakar, tuz va yog' borligini tekshirish orqali tanlashni odat qilamiz.
- Qovurilgan yoki qayta ishlangan ovqatlarni kamaytiring.
- Shakarli ichimliklar o'rniga, kuniga kerakli miqdorda suv ichishga odatlaning.
Uyga olib ketish xabari
- Tibbiy ovqatlanish terapiyasi (MNT) shunchaki parhez emas, bu shifokor tavsiyasi asosida va sizning tibbiy holatingizga asoslanib, ovqatlanish mutaxassisi tomonidan taqdim etiladigan tibbiy davolash usuli.
- Bu diabet, yurak kasalliklari, semizlik va buyrak kasalliklari kabi surunkali kasalliklarni nazorat qilishda juda samarali.
- Bu faqat shifokor tavsiyasi bilan amalga oshirilishi kerak. O'zingiz qaror qabul qilmang.
- MNTning maqsadi shunchaki vazn yo'qotish emas. Bu sizning umumiy sog'lig'ingizni va hayot sifatini yaxshilaydigan, uzoq muddatli sog'lom odatlarni shakllantiradigan jarayondir.
- Agar sizda parhez rejangiz yoki tibbiy holatingiz haqida biron bir tashvish bo'lsa, har doim shifokoringiz yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashing.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.