Rối loạn lưỡng cực và nguy cơ tự tử: Hãy cùng nói về bóng tối này.

Đây là một chủ đề thực sự khó khăn và nhạy cảm để nói đến. Nhưng chúng ta cần phải nói về bóng tối đang âm thầm lan rộng trong xã hội, trong chính gia đình và bạn bè của chúng ta. Người mắc chứng rối loạn lưỡng cực có nguy cơ cao hơn có ý nghĩ tự tử . Do đó, việc được thông tin đúng đắn về vấn đề này có thể giúp cứu sống một người. Vì vậy, hãy cùng nhau nói về điều này một cách cởi mở ngay hôm nay.

Tại sao nguy cơ này lại cao hơn ở người mắc rối loạn lưỡng cực?

Nói một cách đơn giản, rối loạn lưỡng cực là tình trạng mà tâm trạng, cảm xúc và hoạt động của một người dao động mạnh. Có ngày, người đó có thể cực kỳ vui vẻ và hiếu động (chúng ta gọi đây là giai đoạn hưng cảm), và ngày hôm sau, họ có thể cực kỳ lo lắng và chán nản với cuộc sống (chúng ta gọi đây là giai đoạn trầm cảm).

Hãy tưởng tượng, khi một người đang phải chịu đựng chứng trầm cảm nặng, họ sẽ có những suy nghĩ gì về bản thân, thế giới và tương lai. Những suy nghĩ như "Tôi chẳng có giá trị gì với ai cả", "Tôi sẽ không bao giờ vượt qua được nỗi đau này", và "Mọi người sẽ tốt hơn nếu tôi biến mất" bắt đầu vang vọng trong tâm trí họ. Đó là lúc nguy hiểm nhất. Theo nghiên cứu, nếu không được điều trị y tế đúng cách, khả năng những suy nghĩ này trở thành hiện thực là rất cao.

Những nguyên nhân phổ biến làm tăng nguy cơ tự tử

Ngoài rối loạn lưỡng cực , còn có một số yếu tố khác có thể làm tăng nguy cơ này. Việc nhận thức được những yếu tố này là rất quan trọng.

• Các bệnh tâm thần khác hoặc lạm dụng chất gây nghiện: Nếu bạn mắc các bệnh tâm thần khác như trầm cảm hoặc lo âu cùng với rối loạn lưỡng cực, hoặc nếu bạn nghiện rượu hoặc ma túy, nguy cơ sẽ cao hơn.
• Tiền sử gia đình: Nếu một thành viên thân thiết trong gia đình, chẳng hạn như mẹ, cha hoặc anh chị em ruột, từng mắc bệnh tâm thần hoặc tự tử, đó cũng là một yếu tố nguy cơ.
• Những lần tự tử trước: Chúng ta cần đặc biệt quan tâm đến những người đã từng cố gắng tự tử trước đây, vì họ có nhiều khả năng sẽ thử lại.
• Chấn thương trong quá khứ: Nếu bạn từng bị lạm dụng thể chất hoặc tình dục nghiêm trọng khi còn nhỏ hoặc vào một thời điểm nào đó trong đời, chấn thương đó cũng có thể ảnh hưởng đến những quyết định này.
• Ảnh hưởng xã hội : Khi một người bạn hoặc thành viên gia đình làm điều gì đó như vậy, nó cũng có thể tác động đến một số người khác.
• Sở hữu vũ khí: Việc sở hữu những vật dụng có thể dễ dàng sử dụng để tự sát (súng, thuốc độc) làm tăng nguy cơ này.

Làm sao để nhận biết người đang gặp nguy hiểm? (Dấu hiệu cảnh báo)

Thường thì, trước khi đưa ra một quyết định quan trọng như vậy, ai đó sẽ đưa ra những dấu hiệu gợi ý. Những dấu hiệu này có thể bằng lời nói hoặc hành vi. Chúng ta cần phải hết sức chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo này.

Bạn muốn làm gì?

Nếu người quen, bạn bè hoặc người thân của bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, đừng bao giờ bỏ mặc họ. Đừng chỉ ngoảnh mặt đi và nghĩ, "Đó chỉ là lời nói suông." Hãy lắng nghe cẩn thận những gì họ nói. Ngay cả việc chỉ lắng nghe nỗi đau của họ mà không phán xét cũng có thể giúp ích rất nhiều.

Các tình huống khẩn cấp cần hành động ngay lập tức!

Có những lúc chúng ta cần hành động ngay lập tức. Trong trường hợp đó, hãy lập tức đưa người đó đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.

• Nếu bạn cảm thấy không thể kiểm soát bản thân và sắp tự làm hại mình.
• Nếu bạn nói rằng bạn nghe thấy những giọng nói bảo bạn tự làm hại bản thân.
• Nếu bạn diễn đạt một ý tưởng như "Tôi sẽ làm việc này ngay bây giờ."
• Nếu người quen của bạn đã nói rõ rằng họ muốn tự tử.

Trong trường hợp như vậy, bạn có thể gọi số 1990 (dịch vụ xe cứu thương của Sri Lanka) để được giúp đỡ. Bạn cũng có thể gọi đến các dịch vụ tư vấn sức khỏe tâm thần (ví dụ: đường dây nóng CCCline 1333) để được hướng dẫn. Tuy nhiên, nếu tình huống khẩn cấp, tốt nhất là nên đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện.

Hành trình này không phải là một hành trình đơn độc. Với sự chăm sóc y tế đúng đắn, sự hỗ trợ từ gia đình và tình yêu thương từ bạn bè, bất cứ ai cũng có thể kiểm soát rối loạn lưỡng cực, vượt qua những suy nghĩ tiêu cực và sống một cuộc đời thành công. Điều quan trọng nhất là đừng ngại ngần tìm kiếm sự giúp đỡ và sẵn sàng giúp đỡ người khác khi cần.