Cảm giác tê bì ở bàn tay và đau nhức ở cổ tay? Hãy cùng tìm hiểu về hội chứng ống cổ tay!

Bạn có bao giờ thức giấc vào ban đêm với bàn tay bị tê không? Hay bạn cảm thấy ngứa ran và đau khi cầm điện thoại, gõ máy tính, hoặc cảm thấy không thể cầm nắm bất cứ thứ gì một cách chắc chắn? Đây không phải là những dấu hiệu nên bỏ qua. Hôm nay chúng ta sẽ nói về hội chứng ống cổ tay , một tình trạng ảnh hưởng đến nhiều người, nhưng có thể gây ra một số vấn đề nếu không được điều trị đúng cách.

Hội chứng ống cổ tay là gì? Nói một cách đơn giản…

Hãy tưởng tượng có một đường hầm nhỏ xuyên qua cổ tay và vào bàn tay của bạn. Trong thuật ngữ y học, chúng ta gọi đây là "Hội chứng ống cổ tay". Nó giống như một đường hầm xuyên núi, nhưng không phải đường hầm dành cho ô tô. Bên trong đường hầm này, các dây thần kinh , gân và dây chằng quan trọng mang lại cảm giác cho bàn tay và giúp bạn cử động bàn tay đi qua.

Nếu dây thần kinh giữa, dây thần kinh chính bên trong ống cổ tay, bị chèn ép vì lý do nào đó, thì hội chứng ống cổ tay sẽ xảy ra. Dây thần kinh giữa giúp chúng ta xoay cẳng tay và cung cấp cảm giác cho hầu hết các ngón tay. Vì vậy, khi dây thần kinh này bị chèn ép, nó bắt đầu gửi tín hiệu sai đến bàn tay và các ngón tay. Đó là lúc hiện tượng tê và đau đã đề cập trước đó bắt đầu xảy ra. Nói một cách đơn giản, điều này giống như việc bóp chặt một đường ống nước và làm giảm lưu lượng nước.

Nếu bạn bị đau, tê hoặc ngứa ran ở bàn tay hoặc cổ tay, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Tình trạng này thường sẽ khỏi khi được điều trị. Tuy nhiên, nếu không được điều trị, nó có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho dây thần kinh giữa.

Tình huống này phổ biến đến mức nào?

Hội chứng ống cổ tay thực ra rất phổ biến. Các cuộc khảo sát cho thấy khoảng 3 trên 1.000 người trên thế giới mắc phải tình trạng này mỗi năm. Vì vậy, nếu bạn có những triệu chứng này, bạn không hề đơn độc.

Các triệu chứng chính của bệnh này là gì? Làm sao để nhận biết nó?

Các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay thường phát triển dần dần. Chúng có thể bắt đầu bằng cảm giác khó chịu nhẹ và trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian.

• Tê bì ở cổ tay, bàn tay hoặc các ngón tay: đặc biệt là ngón chân cái.Cảm giác tê bì này có thể xuất hiện ở khoảng một nửa ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út. Đôi khi, các đầu ngón tay có cảm giác như không còn cảm giác gì.
• Đau ở cổ tay, bàn tay hoặc ngón tay: Cơn đau này đôi khi có thể giống như cảm giác nóng rát hoặc đau nhói.
• Cảm giác tê rần ở bàn tay: Giống như cảm giác khi bàn tay bị tê.
• Khó khăn khi cầm nắm hoặc điều khiển vật gì đó: Ví dụ, bạn có thể cảm thấy không đủ sức ở tay khi cầm điện thoại, lái xe, viết bằng bút hoặc gõ máy tính. Thậm chí, bạn cũng có cảm giác như đang muốn tuột khỏi tay mình khi cầm một chiếc cốc.

Những triệu chứng này thường xuất hiện đầu tiên vào ban đêm. Cơn đau hoặc tê có thể khiến bạn tỉnh giấc. Theo thời gian, những triệu chứng này cũng có thể bắt đầu xảy ra vào ban ngày, đặc biệt nếu bạn là người làm cùng một loại công việc (ví dụ: đánh máy, viết lách, sử dụng dụng cụ).

Đối với một số người, cảm giác này giống như bàn tay của họ bị "tê". Sau đó, họ cảm thấy muốn mở nắm tay ra và vỗ mạnh, như thể đang xoa nước lên tay rồi mở ra.

Cơn đau thường xuất phát từ bên trong bàn tay, chứ không phải là vết thương ngoài da. Một số người cảm thấy tay mình yếu hơn, không thể cầm nắm đồ vật. Họ cũng có thể gặp khó khăn khi thực hiện các công việc tỉ mỉ như cài cúc áo hoặc tra chìa khóa vào ổ khóa.

Tại sao chúng ta lại bị hội chứng ống cổ tay? Nguyên nhân là gì?

Như đã đề cập trước đó, lý do chính là dây thần kinh giữa bị chịu áp lực quá mức. Không gian bên trong ống cổ tay rất hạn chế. Vì vậy, nếu bất kỳ phần nào của cổ tay bị sưng hoặc tổn thương, nó có thể chèn ép các mô khác. Đây là lúc dây thần kinh giữa bị chèn ép. Vấn đề bắt đầu từ đó.

Dưới đây là một số nguyên nhân có thể khiến cổ tay bạn bị sưng và cứng:

• Chấn thương do căng thẳng lặp đi lặp lại: Ví dụ, người gõ máy tính cả ngày, người may quần áo, hoặc người làm việc liên tục với một dụng cụ như búa.
• Các bệnh lý về khớp : đặc biệt là viêm khớp dạng thấp .
• Bong gân hoặc gãy xương cổ tay.
• Những thứ như u nang hạch hình thành ở cổ tay.

Ai là người có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể mắc phải tình trạng này, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn:

• Những người thường xuyên thực hiện các động tác giống nhau bằng tay và cổ tay: ví dụ, đập búa, dùng tua vít, sơn.
• Những người sử dụng thiết bị điện rung (dụng cụ điện): ví dụ như máy khoan, máy đục bê tông.
• Phụ nữ mang thai: Hiện tượng phù nề có thể xảy ra do cơ thể tích tụ nhiều chất lỏng hơn trong thời kỳ mang thai.
• Phụ nữ: Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ so với nam giới, có thể là do kích thước ống cổ tay nhỏ hơn.
• Những người trên 40 tuổi.
• Nếu có người trong gia đình mắc phải tình trạng này (có thể do di truyền).

Ngoài ra, một số bệnh mãn tính cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay:

• Viêm khớp dạng thấp
• Bệnh gout
• Suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém)
• Bệnh tiểu đường (Diabetes Mellitus)
• Béo phì
• Các bệnh hiếm gặp như bệnh amyloidosis.

Điều này có thể gây ra những biến chứng gì? Tôi có nên lo lắng không?

Không có gì phải sợ hãi, nhưng cũng không nên bỏ qua nó. Nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời bởi bác sĩ, sự chèn ép ở cổ tay có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho dây thần kinh giữa. Nếu điều này xảy ra, người bệnh có thể khó cảm nhận, cử động và thực hiện các công việc hàng ngày bằng bàn tay, thậm chí là không thể.

Do đó, nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào dù nhỏ nhất rằng mình có các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Làm sao bác sĩ biết chắc chắn triệu chứng này có hay không?

Thông thường, bác sĩ sẽ xác nhận điều này bằng cách thực hiện một số cuộc khám sức khỏe và các xét nghiệm khác nếu cần thiết.

• Khám tổng quát: Bác sĩ sẽ khám cổ tay, bàn tay và các ngón tay của bạn. Họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng. Hãy cho biết cụ thể bạn đã gặp phải những vấn đề này bao lâu rồi, khi nào chúng trở nên tồi tệ hơn và liệu chúng có trở nên nặng hơn khi bạn làm bất cứ việc gì hay không.
• Các xét nghiệm đặc biệt:
• Dấu hiệu Tinel: Bác sĩ sẽ nhẹ nhàng gõ vào dây thần kinh giữa chạy qua cổ tay của bạn. Sau đó, họ sẽ kiểm tra xem có bị tê hoặc ngứa ran hay không.
• Bài kiểm tra Phalen: Hai tay của bạn được đặt chắp lại sau lưng, cổ tay gập lại, và bạn được yêu cầu giữ nguyên tư thế trong khoảng một phút. Sau đó, họ kiểm tra xem bạn có bị tê hoặc đau không.
• Chụp X-quang cổ tay: Bạn có thể được yêu cầu chụp X-quang để kiểm tra các vấn đề khác, chẳng hạn như viêm khớp hoặc gãy xương.
• Điện cơ đồ (EMG): Phương pháp này đo hoạt động điện của dây thần kinh và cơ bắp. Nó có thể phát hiện tổn thương thần kinh.
• Siêu âm: Có thể quan sát được kích thước của dây thần kinh giữa và các mô xung quanh.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI):Đôi khi, chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể được thực hiện để có hình ảnh rõ nét hơn và để xem liệu có sự chèn ép dây thần kinh do nguyên nhân khác hay không.

Bệnh này có thể được điều trị bằng những phương pháp nào? Liệu có thể chữa khỏi được không?

Vâng, chắc chắn rồi! Hầu hết các trường hợp , điều trị không phẫu thuật đơn giản là bước đầu tiên. Chỉ khi nào các phương pháp đó không hiệu quả thì phẫu thuật mới được xem xét.

Các phương pháp điều trị không phẫu thuật (điều trị thông thường)

• Đeo nẹp: Bác sĩ có thể khuyên bạn nên đeo nẹp để nâng cao cổ tay, đặc biệt là vào ban đêm khi ngủ. Điều này sẽ làm giảm áp lực lên dây thần kinh giữa.
• Vật lý trị liệu: Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập để tăng cường cơ bắp xung quanh cổ tay và tăng tính linh hoạt.
• Thay đổi tư thế và môi trường làm việc: Chuyên viên trị liệu nghề nghiệp có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu bằng cách thay đổi những yếu tố như cách bạn làm việc, cách bạn ngồi và cách bạn cầm bàn phím máy tính.
• Thuốc giảm đau: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau và giảm sưng, chẳng hạn như paracetamol hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Tuy nhiên, không nên dùng các loại thuốc này liên tục quá 10 ngày mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
• Tiêm corticosteroid: Đây là những loại thuốc chống viêm mạnh. Bác sĩ có thể tiêm corticosteroid trực tiếp vào ống cổ tay của bạn.

Phẫu thuật hội chứng ống cổ tay

Nếu các phương pháp điều trị tổng quát nêu trên không hiệu quả, hoặc nếu tình trạng bệnh nặng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật giải phóng ống cổ tay . Trong thủ thuật này, bác sĩ phẫu thuật sẽ cắt một phần nhỏ dây chằng ngang cổ tay, nối bàn tay với cổ tay, làm tăng không gian bên trong ống cổ tay. Điều này giúp giảm áp lực lên dây thần kinh giữa, cho phép dây thần kinh và các gân di chuyển tự do.

Đây thường không phải là một ca phẫu thuật lớn, và là một thủ thuật ngoại trú, bạn có thể về nhà ngay trong ngày . Bác sĩ phẫu thuật sẽ giải thích mọi thứ trước khi phẫu thuật.

Tôi sẽ cảm thấy khỏe hơn sau bao lâu kể từ khi điều trị?

Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn ngay khi bắt đầu điều trị. Các phương pháp điều trị không phẫu thuật có thể mất vài tuần (hoặc thậm chí lâu hơn) để giảm áp lực lên dây thần kinh giữa, nhưng các triệu chứng sẽ dần dần được cải thiện.

Sau phẫu thuật, các triệu chứng sẽ giảm dần khi cổ tay lành lại. Thông thường, quá trình hồi phục hoàn toàn có thể đạt được trong vòng một hoặc hai tháng.

Nếu tôi mắc phải tình trạng này, tôi nên lường trước điều gì?

Bạn có thể cần thực hiện một số thay đổi nhỏ trong các hoạt động hàng ngày, thử các phương pháp điều trị không phẫu thuật để hỗ trợ cổ tay và giảm sưng. Bác sĩ sẽ đề xuất các phương pháp điều trị giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa tổn thương thần kinh.

Có thể mất một thời gian để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp với bạn, nhưng hầu hết mọi người đều có thể tìm thấy sự thuyên giảm. Hãy nhớ rằng, điều quan trọng nhất là bắt đầu điều trị càng sớm càng tốt.

Chỉ khi các phương pháp điều trị thông thường không hiệu quả, hoặc nếu tình trạng bệnh nghiêm trọng, bác sĩ mới khuyến nghị phẫu thuật.

Chúng ta có thể làm gì để ngăn chặn điều này xảy ra?

Rất khó để ngăn ngừa hoàn toàn hội chứng ống cổ tay, đặc biệt nếu nguyên nhân là do một tình trạng bệnh lý nằm ngoài tầm kiểm soát hoặc do công việc của bạn. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh:

• Hãy tập các bài tập giãn cơ trước và sau khi thực hiện các hoạt động gây căng thẳng cho bàn tay và cổ tay.
• Hãy trang bị đầy đủ thiết bị bảo hộ khi làm việc hoặc chơi thể thao.
• Hãy nghỉ giải lao thường xuyên khi làm việc bằng tay.
• Khi sử dụng các thiết bị, bao gồm cả việc đánh máy trên máy tính, hãy giữ tư thế đúng và sử dụng kỹ thuật chính xác.

Hội chứng ống cổ tay có tự khỏi không?

Đôi khi, nếu bạn cho cổ tay nghỉ ngơi và ngừng thực hiện cùng một loại động tác trong một thời gian, các triệu chứng có thể tự thuyên giảm. Tuy nhiên, rất có thể tình trạng này sẽ không cải thiện nếu không được điều trị y tế.

Tốt hơn hết là nên đi khám bác sĩ ngay khi bạn cảm thấy tê, đau hoặc cảm giác mất cảm giác ở bàn tay, cổ tay hoặc ngón tay, thay vì gây tổn thương vĩnh viễn cho dây thần kinh giữa.

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì về vấn đề này?

Khi đi khám bác sĩ, bạn có thể hỏi những câu hỏi như sau:

• Tôi có thực sự bị hội chứng ống cổ tay hay là vấn đề nào khác ở cổ tay?
• Nguyên nhân dẫn đến tình trạng của tôi là gì?
• Tôi cần điều trị loại nào?
• Tôi có cần phải phẫu thuật không?
• Tôi nên dùng loại nẹp nào? Tôi nên đeo nẹp trong bao lâu?

Phương pháp điều trị tốt nhất cho trường hợp này là gì?

Không có câu trả lời chung cho tất cả mọi trường hợp. Phương pháp điều trị tốt nhất dành cho bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra hội chứng ống cổ tay và mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Hầu hết mọi người có thể kiểm soát tình trạng này bằng các phương pháp điều trị đơn giản. Nhưng đôi khi phẫu thuật là giải pháp tốt nhất. Không có câu trả lời đúng hay sai khi nói đến sức khỏe của bạn. Bác sĩ sẽ giải thích cho bạn phương pháp điều trị nào phù hợp với bạn và tại sao.

Làm sao để tôi biết chắc chắn mình có bị hội chứng ống cổ tay hay không?

Không phải ai cũng trải nghiệm điều này theo cùng một cách. Bạn có thể nhận thấy các triệu chứng đầu tiên vào ban đêm. Bạn có thể thức giấc vì đau và tê ở cổ tay. Hoặc, bạn có thể cảm thấy khó chịu ở cổ tay vào buổi tối sau khi làm việc bằng tay cả ngày.

Điều quan trọng nhất là chỉ có bác sĩ mới có thể xác nhận liệu bạn có bị hội chứng ống cổ tay hay vấn đề nào khác ở cổ tay hay không. Ngay cả khi bạn không bị hội chứng ống cổ tay, bác sĩ vẫn có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng và điều trị nó.

Thật đáng sợ và khó chịu khi khả năng sử dụng tay và chân của bạn bị hạn chế. Hội chứng ống cổ tay là một trong những tình trạng như vậy. Nhưng hãy nhớ rằng, đây là một tình trạng có thể điều trị được nếu được chẩn đoán sớm.

Thông điệp cần ghi nhớ

Nếu bạn có các triệu chứng như tê, đau hoặc yếu ở bàn tay hoặc cổ tay, đừng bỏ qua chúng. Suy nghĩ "Nó sẽ tự khỏi" có thể dẫn đến tổn thương vĩnh viễn dây thần kinh giữa.

Hội chứng ống cổ tay là một tình trạng có thể điều trị được. Bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và ngăn ngừa tổn thương thêm cho cổ tay. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy bất kỳ khó chịu nào, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đôi tay rất quan trọng đối với bạn, phải không?

Hội chứng ống cổ tay , dây thần kinh giữa, tê tay, đau cổ tay, chèn ép dây thần kinh, ống cổ tay, nẹp, vật lý trị liệu