Bạn có cảm thấy mình đang chịu nhiều áp lực không? Hãy cùng nói về chứng trầm cảm.

Tất cả chúng ta đều cảm thấy buồn bã, choáng ngợp và không thể làm bất cứ điều gì vào một thời điểm nào đó trong cuộc sống. Điều này có thể là do một sự kiện căng thẳng nào đó trong cuộc sống. Đó là điều rất bình thường. Nhưng nếu nỗi buồn, sự lo lắng này kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng, nếu nó quá sức chịu đựng đến mức bạn thậm chí không thể làm những công việc hàng ngày, thì đó có thể không chỉ là cảm giác buồn bã thông thường. Đó có thể là một tình trạng nghiêm trọng gọi là trầm cảm cần được điều trị. Nơi tốt nhất để nói về điều này là gặp bác sĩ của bạn. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng của bạn và giúp bạn điều trị các triệu chứng.

Trầm cảm thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, trầm cảm là một bệnh tâm thần ảnh hưởng đến tâm trạng, suy nghĩ và hành vi của bạn. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, bệnh này ảnh hưởng đến hơn 300 triệu người trên toàn thế giới. Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi, thậm chí cả trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nó phổ biến nhất ở những người trong độ tuổi đầu ba mươi.

Tình trạng này cũng khá phổ biến ở người lớn tuổi. Nhưng chúng ta cần hiểu một điều ở đây. Có hai loại nỗi buồn đi kèm với những thách thức của tuổi già, chẳng hạn như mất đi người bạn đời, mất đi bạn bè và cơ thể suy yếu. Trầm cảm là một căn bệnh cần được điều trị.

Một trường hợp đặc biệt khác là chứng trầm cảm mà một số phụ nữ gặp phải sau khi sinh con. Chúng ta gọi đó là trầm cảm sau sinh . Các triệu chứng này có thể kéo dài từ vài tuần đến vài năm. Nhưng tin tốt là với sự trợ giúp y tế, tình trạng này hầu như có thể được chữa khỏi hoàn toàn.

Các loại trầm cảm chính là gì?

Trầm cảm không phải lúc nào cũng giống nhau. Nó có nhiều loại và mức độ khác nhau. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ hơn một số loại chính. Để dễ hiểu hơn, tôi đã cung cấp một bảng dưới đây.

Nguyên nhân gây ra trầm cảm là gì?

"Tại sao điều này lại xảy ra với tôi?" bạn có thể tự hỏi. Thực tế không có một nguyên nhân cụ thể nào gây ra trầm cảm. Nó là kết quả của sự kết hợp giữa các yếu tố di truyền , sinh học, môi trường và tâm lý .

Nói một cách đơn giản, có sự trục trặc trong các mạch thần kinh điều khiển tâm trạng, suy nghĩ và hành vi của não bộ. Các chất dẫn truyền thần kinh, có chức năng truyền tải thông điệp giữa các tế bào thần kinh của chúng ta,Sự mất cân bằng trong các chất hóa học gọi là chất dẫn truyền thần kinh (ví dụ: serotonin, norepinephrine, dopamine) được coi là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Thuốc điều trị trầm cảm chủ yếu hoạt động để cân bằng lại hoạt động của các chất hóa học này.

Ngoài ra, nếu trong gia đình bạn có người từng bị trầm cảm, bạn cũng có thể có nguy cơ mắc bệnh này. Giống như một số bệnh như tiểu đường và bệnh tim mạch có thể di truyền. Nhưng không chỉ yếu tố di truyền gây ra, các yếu tố khác cũng đóng vai trò quan trọng.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm?

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm . Chúng ta hãy cùng xem xét những yếu tố đó là gì.

• Những trải nghiệm đau thương trong cuộc sống: Lạm dụng thể chất, tình dục hoặc tinh thần xảy ra trong thời thơ ấu hoặc vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời có thể dẫn đến trầm cảm sau này.
• Một số loại thuốc: Thuốc điều trị huyết áp cao hoặc các bệnh lý khác có thể gây ra trầm cảm như một tác dụng phụ. Do đó, điều quan trọng là bạn cần trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc mình đang dùng.
• Mâu thuẫn cá nhân: Những mâu thuẫn và bất đồng kéo dài với gia đình hoặc bạn bè có thể làm tăng căng thẳng và dẫn đến trầm cảm.
• Cái chết hoặc sự chia ly của người thân yêu: Mặc dù đau buồn trước sự mất mát của người thân yêu là điều bình thường, nhưng đối với một số người, nỗi đau buồn có thể trở nên không thể chịu đựng được và phát triển thành trầm cảm.
• Những thay đổi lớn trong cuộc sống: Tình trạng này có thể xảy ra khi có những thay đổi lớn trong cuộc sống, dù tốt hay xấu. Ví dụ, đó có thể là điều tốt như bắt đầu một công việc mới hoặc kết hôn, hoặc điều xấu như mất việc hoặc ly hôn.
• Các bệnh lý nghiêm trọng khác: Trầm cảm có thể xảy ra cùng với các bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim và tiểu đường .
• Lạm dụng ma túy và rượu: Một số lượng đáng kể người sử dụng ma túy và rượu cũng bị trầm cảm. Hai vấn đề này có mối liên hệ với nhau.

Điều quan trọng cần nhớ là chứng trầm cảm có thể xảy ra ngay cả khi không có bất kỳ yếu tố nào trong số này hiện diện trong cuộc sống của bạn. Điều quan trọng nhất là nhận biết các triệu chứng và tìm kiếm lời khuyên y tế càng sớm càng tốt.