Tái sử dụng sữa mẹ đã vắt: Những điều bạn cần biết

Khi trở thành mẹ, việc cho con bú sữa mẹ là niềm hy vọng lớn nhất của nhiều người. Ngay cả các bác sĩ cũng khuyên nên cho con bú sữa mẹ hơn sữa công thức vì nó chứa đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé, dễ tiêu hóa và được cơ thể hấp thụ tốt nhất. Nhưng có những lúc bạn không thể cho bé bú trực tiếp. Có thể bạn phải đi làm hoặc đi du lịch. Đây là lúc sữa mẹ vắt ra rất hữu ích. Nhưng câu hỏi mà nhiều bà mẹ thắc mắc là, "Sữa mẹ vắt ra có thể bảo quản được bao lâu? Có thể dùng lại được không?" Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Sữa mẹ vắt ra là gì?

Nói một cách đơn giản, sữa mẹ vắt là sữa được lấy ra từ vú và trữ lại để dùng sau, thay vì cho bé bú trực tiếp. Việc này có thể được thực hiện bằng nhiều cách.

• Vắt sữa bằng tay: Bạn có thể dùng tay nhẹ nhàng bóp bầu ngực để lấy sữa. Lúc đầu có thể hơi khó khăn, nhưng một khi đã quen thì rất dễ. Một số người cảm thấy đau khi vắt sữa bằng máy hút sữa, vì vậy phương pháp này có thể dễ dàng hơn.
• Sử dụng máy hút sữa: Bạn có thể sử dụng máy hút sữa bằng tay hoặc bằng điện để lấy sữa từ vú . Mặc dù nhiều người sử dụng các thiết bị này, nhưng vẫn nên biết cách vắt sữa bằng tay trong trường hợp bạn không thể sử dụng máy hút sữa (ví dụ, khi mất điện ).

Khi nào thì nên vắt sữa?

• Nếu bạn muốn để dành một ít sữa để dùng sau.
• Khi em bé đang ngủ.
• Khi thức dậy vào buổi sáng, hãy vắt hết sữa đã tích tụ trong ngực.
• Nếu bạn phải đi làm, hãy vắt và lấy sữa ra đúng giờ đã định.
• Nếu bầu vú quá căng quanh núm vú và em bé khó ngậm vú, hãy vắt một ít sữa để làm mềm vú.

Nếu bạn không ở gần bé, hãy cố gắng vắt và lấy sữa vào cùng thời điểm bé thường bú. Điều này sẽ báo hiệu cho cơ thể bạn tiếp tục sản xuất sữa mẹ.

Làm thế nào để bảo quản sữa mẹ đã vắt?

Đây là phần quan trọng nhất. Thời gian bạn có thể bảo quản sữa mẹ đã vắt phụ thuộc vào nơi bạn cất giữ. Có những hướng dẫn rõ ràng về điều này.

Các vật chứa dùng để đựng sữa.

Hãy sử dụng túi hoặc bình chuyên dụng để bảo quản sữa mẹ . Không nên bảo quản sữa trong các túi nhựa thông thường dùng trong gia đình.

Những túi và chai đặc biệt này không chứa Bisphenol A (BPA).Do đó, chúng được coi là an toàn. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng các hạt vi nhựa có thể lẫn vào sữa từ những túi này. Cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn tác động của điều này đến sức khỏe của em bé.

Nếu bạn sử dụng chai nhựa, hãy tránh các chai có biểu tượng tái chế số 7. Chúng cũng có thể chứa BPA. Chai thủy tinh sạch, có nắp đậy kín cũng được.

Hãy nhớ ghi rõ ngày và giờ vắt sữa lên chai hoặc túi. Nếu bạn gửi bé đến nhà trẻ , đừng quên ghi cả tên bé nữa.

Bạn làm ấm sữa đã trữ trước khi cho bé bú như thế nào?

Thực ra, không có gì sai khi cho bé uống sữa lạnh từ tủ lạnh hoặc sữa ở nhiệt độ phòng. Một số bé thích uống như vậy. Nhưng hầu hết các bé thích uống sữa hơi ấm, tương tự như nhiệt độ của sữa mẹ.

Nếu bé nhà bạn cũng thích uống sữa ấm, hãy dùng máy hâm sữa để hâm nóng sữa. Cách này an toàn hơn nhiều so với việc hâm sữa trên bếp hoặc trong lò vi sóng. Hâm nóng sữa trong lò vi sóng có thể tạo ra những điểm nóng gây bỏng miệng bé.

Trước khi cho bé bú bình, hãy kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt sữa lên cổ tay. Nếu bạn thấy sữa quá nóng trên tay, thì nó cũng sẽ quá nóng cho miệng bé. Vì vậy, hãy để sữa nguội bớt một chút.

Nếu còn sữa thừa sau khi đun nóng thì sao?

Đây là một vấn đề rất quan trọng.

Nếu sữa để ngoài quá lâu, vi khuẩn có thể phát triển. Vì hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh còn yếu, nên trẻ dễ bị ốm do các loại vi trùng này hơn.

Làm thế nào để rã đông sữa trong tủ đông?

Mặc dù sữa đông lạnh có thể bảo quản được đến 12 tháng, nhưng tốt nhất nên sử dụng trong vòng 6 tháng. Khi rã đông, hãy sử dụng phần sữa cũ nhất trước.

Cách rã đông sữa an toàn:

• Đặt ở ngăn dưới cùng của tủ lạnh qua đêm.
• Nhúng bình/túi sữa vào một vật chứa đầy nước ấm (không phải nước sôi).
• Hãy xả một ít nước ấm vào vòi.

Sau khi rã đông, hãy khuấy nhẹ sữa một chút, vì chất béo có thể đã tách ra và nổi lên trên. Điều này là bình thường và không có nghĩa là sữa đã bị hỏng.

Sữa đã rã đông có thể sử dụng được trong vòng 24 giờ kể từ khi được bảo quản lạnh. Hãy nhớ rằng, 24 giờ này được tính từ thời điểm sữa rã đông hoàn toàn, chứ không phải từ thời điểm lấy sữa ra khỏi tủ đông.

Làm sao để biết sữa mẹ đã bị hỏng?

Sữa mẹ có thể có màu vàng, cam, xanh dương hoặc xanh lá cây. Điều này là bình thường. Cách tốt nhất là ngửi mùi trước khi cho bé bú. Đôi khi bạn thậm chí có thể nếm thử. Nếu sữa có mùi thơm và vị hơi ngọt, thì đó là sữa tốt. Tuy nhiên, nếu sữa có mùi hoặc vị chua , bạn nhất định phải bỏ đi.

Sữa mẹ có vị hoặc mùi như xà phòng hoặc sắt. Điều này không phải lúc nào cũng có nghĩa là sữa bị hỏng. Nhưng nếu sữa của bạn có vị hoặc mùi lạ, hoặc em bé của bạn không thích uống, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ.

Việc cho bé bú bình có làm giảm sự gắn kết giữa mẹ và bé không?

Đây là một quan niệm sai lầm mà nhiều người mắc phải. Ngay cả khi cho bé bú bình, bạn vẫn có thể duy trì mối liên kết tuyệt vời với bé yêu của mình.

Khi cho con bú, hãy ôm sát bé, nhìn vào mắt bé và nói chuyện với bé bằng giọng nhẹ nhàng. Những điều này sẽ giúp tăng cường mối liên kết giữa bạn và bé.

Ngoài ra, việc cho bú bình cũng tạo cơ hội cho bé được bú mẹ từ bố, bà, dì và các thành viên khác trong gia đình. Điều này giúp bé gắn kết với mọi người trong gia đình. Nó cũng giúp bé cảm thấy bớt nhớ bố mẹ khi bố mẹ đi làm.