Con bạn có mắc chứng ADHD không? Hãy cùng trò chuyện về vấn đề này!

Con bạn có biểu hiện những hành vi này không? Hãy nghĩ xem, chúng khó tập trung, dường như không nghe những gì chúng ta nói, không chịu ngồi yên một chỗ, rất hiếu động, thiếu ngăn nắp, hay làm mọi thứ rối tung lên, làm mọi việc một cách vội vàng mà không suy nghĩ, hoặc đột nhiên nổi giận, khó kiểm soát cảm xúc. Khi thấy những điều này, bạn có thể cảm thấy lo lắng, xấu hổ, hoặc như thể con mình không tôn trọng mình. Chăm sóc một đứa trẻ nhỏ mắc chứng ADHD thực sự là một thử thách. Nó đòi hỏi rất nhiều sự kiên nhẫn. Mặc dù ở độ tuổi này, chúng bắt đầu trở nên độc lập hơn, nhưng chúng vẫn cần sự hướng dẫn, giúp đỡ và hỗ trợ của cha mẹ.

Hãy cùng tìm hiểu chính xác ADHD là gì?

Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu một chút về ADHD, hay rối loạn tăng động giảm chú ý . Có lẽ bạn đã biết về nó rồi, nhưng tìm hiểu thêm một chút có thể giúp bạn kiên nhẫn hơn với con mình và giảm bớt sự bực bội do hành vi của trẻ gây ra. Điều quan trọng là phải hiểu rằng trẻ em mắc ADHD không cố ý làm những điều này để gây rắc rối.

Trẻ nhỏ mắc chứng ADHD có thể học cách kiểm soát sự chú ý và năng lượng của mình. Tuy nhiên, đây có thể là một quá trình kéo dài suốt đời. Trẻ cần sự giúp đỡ và hỗ trợ từ cha mẹ, giáo viên và các nhà trị liệu trong suốt quá trình đó.

Chứng ADHD ảnh hưởng đến con bạn như thế nào? Việc nhận biết chứng bệnh này rất quan trọng!

Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) không ảnh hưởng đến mọi trẻ nhỏ theo cùng một cách. Một số trẻ có thể biểu hiện theo cách này, trong khi những trẻ khác lại biểu hiện theo cách khác. Trước tiên, bạn nên suy nghĩ về những vấn đề lớn nhất mà con bạn đang gặp phải do ADHD. Sau đó, hãy nghĩ về những kỹ năng mà con bạn cần học để giúp chúng vượt qua những vấn đề đó.

Nói một cách đơn giản:

• Nếu con bạn hiếu động thái quá , bạn có thể cần dạy chúng cách tự làm việc độc lập hơn, thay vì tỏ ra bồn chồn. Bạn cũng có thể cần giúp chúng học cách tự trấn tĩnh hoặc giải phóng năng lượng dư thừa. Có lẽ việc cho chúng tham gia một môn thể thao nào đó sẽ là một ý tưởng hay.
• Nếu con bạn hay bốc đồng , bạn cần dạy chúng tính kiên nhẫn, không ngắt lời người khác, hoặc suy nghĩ trước khi hành động thiếu suy nghĩ hoặc liều lĩnh. Chúng cũng cần được giúp đỡ để kiểm soát cảm xúc của mình, chẳng hạn như nỗi buồn và sự tức giận.
• Trẻ em gặp khó khăn trong việc tập trung cần phát triển các kỹ năng giúp chúng lập kế hoạch, làm bài tập về nhà và giảm thiểu sự xao nhãng. Chúng cũng cần được hỗ trợ trong những việc như sắp xếp đồ đạc, dọn dẹp phòng, hoàn thành bài tập về nhà và đúng giờ.

Hãy tưởng tượng, nếu con bạn ngồi xuống học bài và đứng dậy sau năm phút, hoặc nếu chúng dường như không thể tập trung vào bất cứ điều gì ngay cả khi đang nhìn vào sách, thì đó không phải là điều chúng cố tình làm. Đó là một thách thức đi kèm với chứng ADHD.

Chúng ta có nên nói chuyện với con về ADHD và đặt ra những mục tiêu nhỏ không?

Hãy giúp con bạn hiểu về ADHD. Việc trò chuyện với con về cách ADHD ảnh hưởng đến con ở trường, ở nhà và với bạn bè có thể rất hữu ích. Hãy cho con biết rằng bạn hiểu con.

Hãy nhắc nhở con bạn rằng việc mắc chứng ADHD không phải là lỗi của con. Đồng thời, hãy nói rõ những gì bạn mong muốn con làm. Hãy cho con hiểu rằng con có trách nhiệm kiểm soát sự chú ý, năng lượng, hành động và cảm xúc của mình, và bạn sẽ giúp con làm điều đó. Hãy đặt ra những mục tiêu rõ ràng, thực tế. Thay vì kỳ vọng những điều lớn lao cùng một lúc, hãy cố gắng làm từng việc một.

Bạn có thể giúp con mình bằng những cách thiết thực nào?

Bạn sẽ làm gì với một căn phòng bừa bộn?

Phòng của con bạn bừa bộn đến mức bé không thể tìm thấy bài tập về nhà hay giày dép của mình? Nếu con bạn có kỹ năng sắp xếp kém do ADHD, việc la hét "dọn dẹp!" hay mắng mỏ sẽ không giúp ích gì. Thay vào đó, hãy giúp bé học cách dọn dẹp.

Ban đầu, bạn có thể phải làm việc này cùng với anh ấy. Anh ấy có thể cần giúp bạn sắp xếp đồ đạc và lên kế hoạch đặt chúng ở đâu. Hãy kiên nhẫn và cùng nhau làm việc. Nếu có thể, hãy tìm cách biến việc này thành niềm vui. Hãy nhớ rằng căn phòng có thể sẽ lại bừa bộn. Vì học một kỹ năng mới cần luyện tập , hãy lên kế hoạch lặp lại quá trình này thường xuyên.

Chúng ta hãy cùng rèn luyện kỹ năng giao tiếp để hòa hợp với bạn bè nhé?

Trẻ nhỏ có thể không nhận ra rằng ADHD có thể ảnh hưởng đến tình bạn của chúng. Nếu chúng liên tục ngắt lời người khác, nói quá nhiều, không lắng nghe những gì người khác nói, hoặc cư xử theo cách gây rối hoặc kiêu ngạo, những người khác có thể cố gắng giữ khoảng cách với chúng.

Hãy giúp con bạn nhận ra khi nào hành vi của chúng ảnh hưởng đến tình bạn. Thay vì đổ lỗi cho chúng , hãy nói rằng đây có thể là một phần của chứng ADHD. "Mẹ biết con đang cư xử không tốt. "“Không, con hay ngắt lời khi người khác đang nói. Khi bị ADHD, con khó mà kiềm chế được việc không nói gì. Mẹ biết con cảm thấy tổn thương khi bạn bè bảo con đừng ngắt lời họ.” Sau đó, hãy giúp con nghĩ ra một kỹ năng mới để luyện tập. Sử dụng một câu đơn giản, dễ nhớ như “Chờ một chút trước khi nói” hoặc “Lắng nghe thêm một chút”. Hãy nói rõ cách thức và thời điểm con sẽ thử áp dụng kỹ năng đó.

Bạn có muốn điều trị chứng ADHD ở con mình một cách hiệu quả không?

Việc điều trị ADHD thường bao gồm thuốc , liệu pháp tâm lý , tư vấn cho phụ huynh và hỗ trợ từ trường học . Nếu con bạn được chẩn đoán mắc ADHD từ nhỏ và bắt đầu điều trị, nhu cầu của trẻ có thể đã thay đổi. Hãy phối hợp với bác sĩ, chuyên gia trị liệu và đội ngũ giáo dục tại trường để cập nhật phương pháp điều trị nhằm đáp ứng nhu cầu và mục tiêu mới của trẻ.

Hãy hỏi chuyên gia trị liệu của con bạn xem họ có cung cấp khóa huấn luyện quản lý dành cho phụ huynh (Parent Management Training - PMT) hay không. Loại huấn luyện này có thể dạy cho phụ huynh những cách cụ thể để giúp đỡ con nhỏ mắc chứng ADHD.

Chúng ta có nên xem xét thêm sự hỗ trợ từ phía nhà trường (IEP) không?

Nếu con bạn có Chương trình Giáo dục Cá nhân hóa (IEP) , hãy đảm bảo rằng chương trình đó được cập nhật để phản ánh các kỳ thi A-level. Điều này cho phép giáo viên cung cấp thêm sự hỗ trợ mà con bạn có thể cần – ví dụ: các lớp học bổ sung, thêm thời gian để hoàn thành bài tập, một nơi yên tĩnh để học tập hoặc một nơi ngồi ít bị phân tâm hơn.

Làm thế nào để duy trì mối quan hệ tốt với con bạn?

Trẻ nhỏ mắc chứng ADHD thường rất nhạy cảm với lời chỉ trích. Nhiều em nhận được rất nhiều lời chỉ trích, nhưng điều đó hiếm khi thay đổi hành vi của các em theo chiều hướng tốt hơn. Thay vào đó, nó có thể khiến các em cảm thấy tồi tệ về bản thân và làm suy yếu mối gắn bó an toàn với bạn. Điều này có thể khiến trẻ cảm thấy chán nản, tức giận hoặc cảm thấy không ai hiểu mình.

Hãy giữ cho mối quan hệ của bạn luôn ấm áp và tích cực, tập trung vào những điều bạn thích và yêu ở anh ấy. Chú ý đến những việc anh ấy làm tốt. Khuyến khích anh ấy. Thể hiện sự quan tâm đến những điều anh ấy thích. Dành thời gian làm những việc cùng nhau mà cả hai đều thích. Điều này giúp bạn có thời gian trò chuyện, cười đùa hoặc chỉ đơn giản là ở bên nhau. Hãy cho anh ấy cảm thấy rằng bạn chấp nhận anh ấy như chính con người anh ấy, kể cả những khó khăn mà anh ấy gặp phải.

Tránh đổ lỗi, la mắng, liên tục chỉ ra lỗi sai và giảng giải. Những kiểu phản ứng tiêu cực này nhiều khả năng sẽ làm gia tăng hành vi không mong muốn hơn là giảm bớt nó.

Hãy chú ý nhiều hơn đến những điều con bạn làm tốt hơn là những vấn đề. Hãy khen ngợi con thường xuyên và cụ thể nhất có thể. Điều này sẽ giúp bạn thấy được nhiều hơn những hành vi mà bạn (và con bạn) muốn thấy.

Hãy trân trọng tài năng của con em chúng ta đồng thời bồi dưỡng sức mạnh tinh thần cho các em!

Trẻ nhỏ mắc ADHD thường cảm thấy mình đang làm người khác thất vọng và không thể làm bất cứ điều gì đúng. Tuy nhiên, người mắc ADHD cũng có nhiều tài năng và điểm mạnh. Một số điểm mạnh của họ đi kèm với ADHD – chẳng hạn như khả năng suy nghĩ nhanh, khả năng thích ứng, sự sáng tạo, tính vui vẻ hoặc khả năng làm mọi việc ngay lập tức.

Hãy giúp trẻ khám phá những điểm mạnh của mình và tìm cách sử dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày. Khi trẻ sử dụng điểm mạnh của mình và cảm thấy cha mẹ nhận thấy điều đó, điều này có thể giúp tăng cường lòng tự trọng, khả năng phục hồi và thành công của trẻ.

Cuối cùng, một vài điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Được rồi, vậy tôi sẽ tóm tắt lại một số điều chúng ta đã thảo luận mà tôi nghĩ sẽ quan trọng đối với bạn:

• ADHD không phải là điều trẻ cố tình gây ra . Hãy hiểu điều đó và kiên nhẫn.
• Hãy nhận biết cách thức cụ thể mà chứng ADHD ảnh hưởng đến con bạn. Mỗi người đều khác nhau.
• Hãy trò chuyện cởi mở với con bạn. Giúp con hiểu và hỗ trợ con.
• Giúp đỡ bằng những cách thiết thực. Giúp đỡ về những việc như sắp xếp ngăn nắp và kỹ năng giao tiếp xã hội .
• Tiếp tục điều trị chính xác. Tuân theo lời khuyên của bác sĩ, và nếu cần, hãy tìm đến liệu pháp tâm lý hoặc tư vấn nuôi dạy con cái.
• Hãy liên hệ với nhà trường và tìm kiếm sự hỗ trợ thông qua các hình thức như IEP (Chương trình Giáo dục Cá nhân hóa).
• Hãy giữ gìn mối quan hệ bền chặt và tích cực với con bạn. Khuyến khích và yêu thương con nhiều hơn là chỉ trích.
• Hãy nhận ra và trân trọng những điểm mạnh của con bạn. Đó là một điểm mạnh tuyệt vời của con.

Mặc dù hành trình này có thể đầy thử thách, nhưng với tình yêu thương, sự thấu hiểu và sự hỗ trợ đúng đắn, bạn có thể giúp con mình mắc chứng ADHD xây dựng một tương lai thành công và hạnh phúc . Bạn không hề đơn độc, và đừng quên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ và chuyên gia trị liệu nếu cần.

ADHD , trẻ nhỏ, lời khuyên nuôi dạy con cái, rối loạn tăng động giảm chú ý, sức khỏe tâm thần, chăm sóc trẻ em