Bạn có bị đau vai không? (Đau vai) Hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân và cách điều trị.

Bạn đã bao giờ cảm thấy đau nhói ở vai khi thức dậy vào buổi sáng chưa? Hay bạn cảm thấy đau nhói ở vai khi nâng vật nặng hoặc giơ tay lên? Đau vai là vấn đề phổ biến ở nhiều người trong nước ta. Nhưng không nên xem nhẹ nó như một bệnh lý về thể chất. Bởi vì vai là một khớp rất phức tạp và rất quan trọng. Vì vậy, hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này.

Khớp vai là loại khớp gì?

Nói một cách đơn giản, khớp vai là khớp vận động linh hoạt nhất trong cơ thể. Nó được gọi là "khớp cầu". Nghĩa là, phần hình cầu của xương cánh tay trên (xương humerus) tựa trên phần hình chén của xương bả vai ( xương scapula ) và xoay tự do. Xương đòn được gắn vào khớp này.

Để giữ cho toàn bộ hệ thống này hoạt động trơn tru, giúp nâng, xoay và kéo cánh tay ra sau là một tập hợp gồm bốn cơ và gân được gọi là chùm gân xoay vai . Ngoài ra, còn có các dây chằng nối các xương lại với nhau và một túi chứa dịch gọi là bao hoạt dịch đóng vai trò như một lớp đệm cho khớp. Với rất nhiều bộ phận hoạt động cùng nhau, vai dễ bị tổn thương hơn.

Những nguyên nhân chính gây đau vai là gì?

Đau vai có thể xuất hiện đột ngột hoặc phát triển dần dần. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này. Chúng ta hãy cùng phân loại chúng thành một vài nhóm.

1. Chấn thương do lạm dụng

Khi chúng ta lặp đi lặp lại cùng một động tác, các mô mềm ở vai có thể bị tổn thương. Ví dụ như sơn tường nhà, cuốc đất làm vườn, hoặc chơi các môn thể thao như bơi lội, quần vợt hay cricket.

• Viêm bao hoạt dịch: Túi chứa dịch (bao hoạt dịch) mà chúng ta đã nói đến trước đó bị sưng và viêm. Cơn đau thường xuất hiện nhiều nhất khi cử động vai.
• Rách gân chóp xoay: Là vết rách ở một hoặc nhiều gân xung quanh vai. Các gân này có thể bị mòn dần theo tuổi tác. Các triệu chứng có thể bao gồm đau tăng lên vào ban đêm khi ngủ, khó nâng vật nặng và tiếng kêu lách tách khi cử động vai .
• Hội chứng chèn ép: Tình trạng gân cơ chóp xoay bị kẹt giữa các xương khớp vai. Tình trạng này thường gặp ở những người có công việc yêu cầu họ phải giơ tay lên cao quá đầu.
• Viêm gân: Tình trạng viêm của gân.

2. Chấn thương hoặc té ngã

Tai nạn xe hơi hoặc ngã có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho vai.

• Trật khớp: Xương ở xương cánh tay trên bị trật ra khỏi ổ khớp, nơi nó vốn ở đúng vị trí. Điều này rất đau đớn. Nó có thể gây yếu cơ, sưng tấy và tê bì ở vai.
• Trật khớp: Tình trạng này ảnh hưởng đến khớp cùng vai (khớp AC), nơi xương đòn và xương bả vai gặp nhau. Khi các dây chằng giữ khớp này lại với nhau bị rách, chẳng hạn như do ngã, xương đòn có thể bị trồi lên và trông giống như một cục u trên vai .
• Gãy xương : Thường thì xương đòn hoặc xương cánh tay (xương humerus) có thể bị gãy.

3. Các bệnh lý khác

• Viêm khớp:
• Thoái hóa khớp : Một tình trạng gây ra bởi sự hao mòn của các khớp. Mô mềm gọi là sụn bị mòn đi và gây đau khi xương cọ xát vào nhau.
• Viêm khớp dạng thấp: Một vấn đề về hệ miễn dịch của cơ thể gây ra sưng và đau ở các khớp.
• Hội chứng vai đông cứng: Tình trạng này còn được gọi là " vai bị kẹt ". Mô bất thường (dính khớp) hình thành bên trong khớp, hạn chế cử động của vai. Điều này có thể xảy ra khi vai không được sử dụng do đau hoặc sau phẫu thuật.
• Gai xương: Những khối u nhỏ mới mọc trên xương gọi là gai xương có thể gây đau gân.
• Đau lan tỏa: Điều này rất quan trọng. Đôi khi, đau vai có thể do vấn đề ở nơi khác trong cơ thể gây ra, chứ không phải vấn đề ở chính vai. Ví dụ, bệnh túi mật hoặc bệnh gan.

Bạn quyết định như thế nào để có đi khám bác sĩ?

Một số cơn đau nhức nhẹ có thể được giảm bớt tại nhà bằng cách nghỉ ngơi và chườm đá trong vài ngày. Tuy nhiên, hãy lưu ý các triệu chứng sau đây.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh như thế nào?

Khi bạn đi khám bác sĩ, trước tiên họ sẽ kiểm tra vai và cử động cánh tay của bạn theo các hướng khác nhau. Điều này sẽ giúp bạn đánh giá được phạm vi chuyển động và sức mạnh của vai. Sau đó, nếu cần thiết, họ có thể yêu cầu thực hiện các xét nghiệm như sau để xác định rõ hơn nguyên nhân:

• Chụp X-quang: Kiểm tra xem có gãy xương, trật khớp hoặc gai xương bất thường hay không.
• Quét MRI:Chụp ảnh rõ nét các mô mềm ở vai, chẳng hạn như gân, cơ và sụn.
• Chụp CT: Cho thấy tình trạng xương rõ ràng hơn so với chụp X-quang.
• Nội soi khớp: Đây là một cuộc phẫu thuật nhỏ. Một camera nhỏ được đưa vào khớp và hình ảnh được hiển thị trên màn hình. Phương pháp này có thể chẩn đoán các bệnh lý và đôi khi điều trị những vấn đề như rách nhỏ.

Các phương pháp điều trị và những việc bạn có thể làm tại nhà

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau vai của bạn.

• Nghỉ ngơi và các phương pháp điều trị đơn giản: Thông thường, bác sĩ sẽ khuyên nên nghỉ ngơi vai, chườm đá và uống thuốc giảm đau để giảm sưng và đau.
• Đeo đai đỡ ​​vai: Trong các trường hợp như trật khớp hoặc gãy xương vai, sau khi khớp được nắn chỉnh về đúng vị trí, có thể sử dụng đai đỡ ​​để giữ cố định khớp cho đến khi lành.
• Vật lý trị liệu: Đây là một phần rất quan trọng trong điều trị. Các bài tập vật lý trị liệu rất cần thiết để tăng cường cơ bắp xung quanh vai, phục hồi phạm vi chuyển động của khớp và ngăn ngừa tái chấn thương. Hãy thực hiện các bài tập chính xác theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.
• Tiêm steroid: Nếu cơn đau và sưng tấy nghiêm trọng , bác sĩ có thể quyết định tiêm steroid vào khớp.
• Phẫu thuật: Phẫu thuật có thể cần thiết đối với các trường hợp rách gân chóp xoay nghiêm trọng, cứng khớp vai hoặc gãy xương nghiêm trọng không lành lại bằng các phương pháp điều trị đơn giản.