האט אייער קינד, אדער אפילו איר אליין, שוועריגקייטן זיך צו קאנצענטרירן אויף איין זאך? פילט איר זיך אומרואיק און נישט רואיג די גאנצע צייט? ווען איר האט די סימפטאמען, קענען עטליכע מענטשן האבן ADHD ( אויפמערקזאמקייט-דעפיציט/היפעראקטיוויטעט שטערונג ). אלס א לייזונג דערצו, טראכטן עטליכע מענטשן, "ווען איר טרינקט קאווע אדער טיי, פילט איר זיך אויפגעפרישט און אייער מח ווערט קלארער, איז דאס נישט גוט פאר ADHD?" היינט, לאמיר רעדן וועגן דעם עכטן פארבינדונג צווישן קאפעין און ADHD.
וואָס זענען ADHD און סטימולאַנטן?
פשוט געזאגט, ADHD איז א צושטאנד וואס ווערט געפֿירט דורך א ענדערונג אין מוח-פונקציע וואס מאכט זאכן ווי אויפהאלטן אויפמערקזאמקייט, קאנטראלירן געפילן, און בלייבן פאקוסירט אביסל מער שווער.
איינע פון די הויפּט באַהאַנדלונגען וואָס דאָקטוירים געבן דערפאַר איז סטימולאַנט מעדיקאַציע . ווען איר הערט דעם נאָמען, קען עטלעכע מענטשן טראַכטן, "אָה, וואָס פּאַסירט ווען איר גיט עמעצן וואָס איז שוין אין באַוועגונג נאָך אַ סטימולאַנט?" אָבער דאָ איז די אַנדערע זײַט. די מעדיקאַציעס אַרבעטן דורך פאַרגרעסערן געוויסע כעמיקאַלן אין מוח, ספּעציפֿיש דאָפּאַמין . דאָפּאַמין איז אַ זייער וויכטיקער כעמישער מעסענדזשער וואָס קאָנטראָלירט אונדזער פאַרגעניגן, ופֿמערקזאַמקייט און באַוועגונג. אַזוי, ווען עמעצער מיט ADHD באַקומט די סטימולאַנט מעדיקאַציעס, ווערן זיי ווייניקער אויפֿגעברויזט, רויִקער און גרינגער צו קאָנצענטרירן.
איצט לאָמיר קוקן אויף קאַפין . קאַפין איז איינע פון די מערסט פּאָפּולערע און ברייט גענוצטע סטימולאַנטן אין דער וועלט. עס געפינט זיך אין פילע זאכן וואָס איר טרינקט, ווי קאַווע, טיי, שאָקאָלאַד, און עטלעכע סאָדעס. אַזוי, אויב די מעדיקאַמענטן וואָס דאָקטוירים פאַרשרייבן זענען סטימולאַנטן, דאַן זאָל קאַפין, אַ סטימולאַנט, אויך העלפֿן מיט ADHD, נישט אַזוי?
אַזוי, איז קאַפין טאַקע גוט פֿאַר ADHD?
דאָ איז די גרויסע פראַגע. די רעזולטאַטן פון דער פאָרשונג וועגן דעם זענען געמישט. עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז די קאַפין אין טיי קען העלפֿן מיט ADHD צו אַ געוויסער מאָס, ווײַל עס פאַרגרעסערט אויפֿמערקזאַמקייט און וואַךקייט.
עס זענען אויך דא שטודיעס מיט בעלי חיים. אין איין שטודיע, ווען היפּעראַקטיווע ראַץ האָבן באַקומען קאַפין, האָט זיך זייער זכּרון און אויפמערקזאַמקייט פֿאַרבעסערט. אין אַן אַנדערער שטודיע, ווען ראַץ האָבן באַקומען קאַפין צו נאַוויגירן אַ קאָמפּליצירטן וועג, האָבן זיי בעסער אויפֿגעפֿירט. דאָס פֿאָרשלאָגט אַז קאַפין האָט אַ געוויסע פּאָטענציעל.
אבער איין זאך מוזן מיר געדענקען איז אז די רעזולטאטן פון פארשונג דורכגעפירט אויף בעלי חיים קענען נישט גלייך אנגעווענדט ווערן אויף מענטשן.
די אמת איז, קאַפין איז נישט אַ רעקאָמענדירטע באַהאַנדלונג פֿאַר ADHD. די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז אַז קאַפין איז נישט געוויזן צו זיין אַזוי עפֿעקטיוו ווי רעצעפּט מעדאַקיישאַנז. איין שטודיע האט קלאר געפֿונען אַז קאַפין איז ווייניקער עפֿעקטיוו ווי אַנדערע אָפֿט פֿאַרשריבענע ADHD מעדאַקיישאַנז, אַזאַ ווי דעקסטראָאַמפעטאַמין (דעקסעדרין) און מעטילפֿענידאַט (קאָנסערטאַ, ריטאַלין).
וואָס קען פּאַסירן אויב איר קאָנסומירט צו פיל קאַפין?
צו קאנסומירן צו פיל קאפעין (למשל, מער ווי 4 גלעזלעך קאווע א טאג) אין דער האפענונג אז עס וועט העלפן מיט ADHD קען טאקע טאן מער שאדן ווי גוטס. עס קען אייך פארשאפן פארשידענע זייטיגע עפעקטן.
| זייַט ווירקונג | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| מיגרענע קאָפּווייטיק | שווערע קאפווייטיק אויף איין זייט פונעם קאפ. |
| אינסאָמניע | נישט קענען שלאפן ביינאכט, אויפוואכן פון שלאף. |
| יריטאַביליטי | שנעל ווערן בייז, פילן באַזאָרגט אפילו איבער די קלענסטע זאכן. |
| פארדראָסענע מאָגן | פאַרגרעסערונג אין באדינגונגען ווי מאָגן אָנצינדונג און גאַסטריטיס. |
זאכן צו וויסן וועגן געבן קאַפין צו קינדער מיט ADHD
דאָ איז וואו איר, ווי אַ פאָטער, דאַרפט זיין מערסט פֿאָרזיכטיק. מעדיצינישע עקספּערטן רעקאָמענדירן בכלל נישט צו געבן קאַפֿעין צו קינדער מיט ADHD. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע סיבות דערפֿאַר:
- מער פּראָנע צו זייַט יפעקץ:קינדער זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו די זייַט יפעקס פון קאַפין ווי דערוואַקסענע. זייערע קערפּערס האָבן אַ שווערער צייט צו טאָלערירן זיי.
- ווירקונגען אויף מוח-אנטוויקלונג: א קינדס מוח איז א שנעל-אנטוויקלנדיקער ארגאן. עס איז דא א גלויבונג אז געבן סטימולאנטן ווי קאפעין בעת דעם צייט קען אפעקטירן די נאטירלעכע אנטוויקלונג פון מוח.
- שלאף-שטערונגען: קינדער מיט ADHD האבן אפט שוועריקייטן צו שלאפן . זיי זענען מער אומרואיק און ווייניגער וואך בעתן טאג ווייל זיי שלאפן נישט גענוג ביינאכט. ממילא, געבן זיי קאפין קען פארערגערן די שלאף-פראבלעמען. מאנגל אין שלאף קען פארערגערן ADHD סימפטאמען.
ספּעציעלע ווארענונג: וועגן ענערגיע טרינקען
די אמעריקאנער אקאדעמיע פון פעדיאטריע רעקאמענדירט קלאר אז קיין קינד זאל נישט געגעבן ווערן ענערגיע געטראנקען. די הויכע לעוועלס פון קאפעין און אנדערע סטימולאנטן אין די געטראנקען קענען פאראורזאכן ערנסטע געזונט פראבלעמען, אריינגערעכנט הארץ קראנקהייטן, ביי קינדער.
געדענקט, ענערגיע טרינקען זענען נישט גוט פֿאַר קיין קינד, נישט נאָר קינדער מיט ADHD. דאָס איז אַ זייער געפערלעכע געוואוינהייט.
נו, וואָס זאָל איך טאָן?
דאָס וויכטיקסטע איז צו פֿאַרשטיין דאָס: די זעלבע מעדיצין, די זעלבע סובסטאַנץ, ווירקט אויף יעדן מענטש אַנדערש. צי עס איז קאַפין צי אַ רעצעפּט פֿון אַ דאָקטער, וואָס ווירקט אויף אײַך קען נישט ווירקן אויף עמעצן אַנדערש.
דעריבער, איידער איר הייבט אן צו ניצן קאפין אליין, טראכטנדיג אז עס וועט העלפן מיט אייערע ADHD סימפטאמען, ביטע רעדט מיט אייער דאקטאר וועגן דעם. ער אדער זי וועט קענען גענוי אפשאצן אייער צושטאנד און באשטימען די מערסט פאסיגע און זיכערסטע באהאנדלונג פאר אייך.
אויב איר נעמט שוין א סטימולאנט מעדיקאציע פארשריבן דורך א דאקטאר פאר ADHD, וועט קאנסומירן קאפין (קאווע, טיי, ענערגיע געטראנקען) אין דער זעלבער צייט נאר פארגרעסערן די זייטיגע עפעקטן. עס קען פארערגערן זאכן ווי פארגרעסערטע הארץ ראטע, איריטאַביליטי, און אינסאמניע.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די הויפּט קלאַס פון מעדאַקיישאַנז וואָס ווערן פאַרשריבן פֿאַר ADHD זענען סטימולאַנץ, און קאַפין איז איינער פון די סטימולאַנץ.
- אבער, קאפעין (טיי, קאווע) איז נישט אזוי עפעקטיוו אין קאנטראלירן ADHD סימפטאמען ווי רעצעפט מעדיקאציעס, ממילא איז עס נישט רעקאמענדירט אלס א באהאנדלונג.
- פֿאַרמײַדט צו געבן קאַפֿעין צו קינדער מיט ADHD. דאָס קען נעגאַטיוו אַפֿעקטירן זייער שלאָף, מוח־אַנטוויקלונג און אַלגעמיינע געזונט. פֿאַרמײַדט ספּעציעל ענערגיע־געטראַנקען.
- אויב איר נעמט שוין מעדיקאַציע פֿאַר ADHD, קען קאַפין נוצן מאַכן די זייַט יפעקץ ערגער.
- איידער איר פרובירט עפּעס אָדער אויב איר האָט אַ פּראָבלעם מיט אייער באַהאַנדלונג, רעדט שטענדיק מיט אייער דאָקטער און באַקומט געהעריקע עצה.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment