עסן איז עפּעס וואָס קיינער פֿון אונדז קען נישט לעבן אָן, נישט אַזוי? אָבער, מאַנטשמאָל קען אונדזער באַציִונג מיט עסן ווערן קאָמפּליצירט. צי די מאָס וואָס איר עסט, ווי איר עסט, אָדער די געפֿילן וואָס איר דערפֿאַרט נאָך אַ מאָלצײַט פֿאַראורזאַכט אײַך עמאָציאָנעלע אָדער פֿיזישע נויט? אויב יאָ, ווילן מיר רעדן וועגן עפּעס זייער וויכטיקס.
וואָס זענען עסן דיסאָרדערס?
פשוט געזאגט, אן עסן-שטערונג איז א גייסטישע געזונטהייט צושטאנד וואס ווירקט אויף ווי אזוי איר אינטעראקטירט מיט עסן און ווי אזוי איר זעט אייער קערפער (קערפער בילד). עס ווירקט אויף סיי אייער פיזישע און סיי אייער גייסטישע וואוילזיין און, אין געוויסע פעלער, קען זיין לעבנסגעפארלעך.
סימפּטאָמען זענען אַנדערש לויטן יחיד און דעם ספּעציפֿישן טיפּ קראַנקייט. איר קענט זיך געפֿינען ציילן קאַלאָריעס אָבסעסיוו, באַגרענעצן עסן טיפּן אָדער פּאָרציעס, אָדער אפשר פאַרנעמען זיך מיט איבערגעגעסן אָדער אויספּוצן נאָך מאָלצײַטן. אַנשטאָט צו געפֿינען טרייסט אין עסן, קענט איר זײַן אָוווערוועלמד דורך געפילן פון שולד אָדער שאַנד.
עסן איז וויכטיג פֿאַר איבערלעבן, און מיר אַלע האָבן אַ יינציקע באַציִונג דערמיט. אייערע עסן פּרעפֿערענצן זענען טיף פּערזענלעך. איר קען ניט אַפֿילו באַמערקן אַז איר האָט שוועריקייטן מיט אַן עסן דיסאָרדער ווייַל די געוווינהייטן קענען ביסלעכווייַז ווערן אייער "נייַ נאָרמאַל".
אפילו אויב איר פילט זיך פארכאפט אין א ציקל מיט עסן, ביטע געדענקט אז עפעקטיווע באהאנדלונגען זענען פאראן צו העלפן אייך אויפהייבן. אויב איר זענט גרייט, ווארט הילף אויף אייך.
וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון עסן דיסאָרדערס?
עס זענען דא עטלעכע טיפן עסן-שטערונגען. לאָמיר קוקן וואָס זיי זענען:
- אַנאָרעקסיאַ נערוואָזאַ: דאָס באַדייט שטרענג באַגרענעצן עסן און קאַלאָריע ינטייק (אַזאַ ווי פאַסטן ), געטריבן דורך אַן אינטענסיווע מורא פון וואָג געווינען און אַ פאַרדרייטע גוף בילד. למשל, עמעצער קען זיין באַדייטנד אונטערגעוויכטיק אָבער נאָך באַטראַכטן זיך ווי איבערגעוויכטיק, וואָס פירט זיי צו גיין צו עקסטרעמע לענגקטס צו קאָנטראָלירן זייער עסן ינטייק.
- בולימיאַ נערוואָזאַ: דאָס באַשטייט פון עפּיזאָדן פון איבערגעגעסן, נאכגעגאנגען דורך פרווון צו רייניקן די עסן - אַזאַ ווי אַרויסרופֿן ברעכן , ניצן לאַקסאַטיוון , אָדער זיך באַטייליקן אין איבערגעטריבענע געניטונג.
- איבערעסן-שטערונג: דאס באשטייט פון איבערגעחזרטע עפיזאדן פון עסן גרויסע קוואנטיטעטן עסן אין א קורצער צייט. אנדערש ווי בולימיע, איז נישטא קיין קאנסיסטענטע אנשטרענגונג צו אויסרייניקן. אנשטאט, ווערט די אויפפירונג אפט נאכגעפאלגט דורך אינטענסיווע שאנד, באדויערן, שולד, אדער עמאציאנעלע נויט ווי דעפרעסיע .
- פּיקאַ: דאָס איז אַ צושטאַנד וואו עס איז אַ שטענדיקע חשק צו עסן נישט-עסנוואַרג זאכן, ווי קרייַד, שמוץ אָדער פאַרב.
- רומינאַציע דיסאָרדער: דאָס ינוואַלווז די ריפּיטיד רעגורגיטאַטיאָן פון עסן נאָך עסן, וואָס איז דעמאָלט ווידער-קייען, ווידער-געשלונגען, אָדער שפּייַען אויס.
- אויסמיידנדיקע/באגרענצטע עסן-אויפנאמע שטערונג (ARFID): דאס באשטייט פון באגרענצן די צאל אדער טיפן עסן וואס מען קאנסומירט. אנדערש ווי אנדערע שטערונגען, איז עס נישט מאטיווירט דורך קערפער-בילד זארגן אדער וואג-פארלוסט, נאר דורך סענסארישע פראבלעמען, ווי א שטארקע אפשוואכונג צו דער טעקסטור, שמעק, אדער קאליר פון געוויסע עסנווארג.
מאל קען אַ יחיד דערפאַרן סימפּטאָמען פון מער ווי איין עסן דיסאָרדער אין דער זעלביקער צייט.
ווי געוויינטלעך זענען עסן שטערונגען?
זיי זענען פיל מער געוויינטלעך ווי איר זאלט מיין. שטודיעס האבן געוויזן אז בערך 28.8 מיליאן מענטשן וועלן דערפארן אן עסן-שטערונג בעת זייער לעבן. די צושטאנדן זענען אויך פאראן אין אונדזער קהילה.
וואָס זענען די סימנים פון אַן עסן דיסאָרדער?
כאָטש סימפּטאָמען זענען אַנדערש לויט טיפּ, זענען דאָ עטלעכע געוויינטלעכע ווארענונג סימנים:
פיזישע סימנים:
- אָפטע שטימונג סווינגס.
- אנהאלטנדיקע געפילן פון אויסמאטערניש (מידקייט ).
- אָנמאַכטיקייט אָדער שווינדל .
- דין האָר אָדער האָר אָנווער.
- אומעקלערטע וואָג פלוקטואַציעס אָדער פּלוצעמדיקע וואָג אָנווער .
- אומגעוויינטלעכע סענסיטיוויטי צו טעמפּעראַטור אָדער אָפטע הייסע בליץ.
נאַטורלעכע סימנים:
- שטרענג באגרענעצן עסן אדער אויסמיידן גאנצע עסן גרופעס.
- איבערגעגעסן אין קורצע צייטן.
- אויסרייניקן, ארויסרופן ברעכן, אדער מיסברויכן לאַקסאַטיוון נאָך עסן.
- איבערגעטריבן געניטונגען צו קאמפענסירן פאר עסן אויפנאמע.
- אָפטע טריפּס אין קלאָזעט נאָך מאָלצייַטן.
- צוריקציען זיך פון פריינט און סאציאלע אקטיוויטעטן.
- באַהאַלטן אָדער אַוועקוואַרפן עסן.
- אומגעוויינטלעכע עסן געוואוינהייטן, ווי צו קייען איבערגעטריבן אדער עסן אין געהיים.
דערקענען די סימנים אין אַ ליבן מענטש קען זיין שווער, ווייל זיי קענען זיך אויסגעבן ווי אַ נייע דיעטע אָדער לייפסטייל ברירה. דערצו, קענט איר נישט זאָגן צי עמעצער האט אַן עסן דיסאָרדער נאָר דורך קוקן אויף זיי.
ווי פילט זיך עס צו לעבן מיט אַן עסן דיסאָרדער?
אויב איר האָט שוועריקייטן, קענט איר פילן:
- ווי כאילו עסן איז אַ שונא וואָס קען דיר שאַטן.
- טיף שולדיק אדער שעמעדיג נאכן עסן.
- אז איר זענט נישט ביי אייער "אידעאלן" וואָג אדער אז אייער קערפּער פאָרעם איז נישט אַקסעפּטאַבל.
- ווי אַ "דורכפאַל" אויב איר קענט נישט דערגרייכן וואָג צילן אָדער האַלטן שטרענגע עסן כּללים.
- אז אנדערע משפטן כסדר דיין אויסזען.
- אז אייער עסן אויפנאמע איז דער איינציגער אספעקט פון אייער לעבן וואס איר קענט קאנטראלירן.
- באַזאָרגט וועגן געזעלשאַפטלעכע פֿאַרזאַמלונגען צוליב מורא פֿון ווערן געמשפּט.
די געפילן זענען נישט קיין ברירה. חוץ אייער פיזישע געזונט, קען אן עסן-שטערונג שטארק אפעקטירן אייער מעגלעכקייט צו מאכן באשלוסן, רעגולירן אייערע געפילן, און אויפהאלטן געזונטע באציאונגען מיט אנדערע.
וואָס פאַראורזאכט עסן דיסאָרדערס?
כאָטש עס איז נישטאָ קיין איינציקע באַקאַנטע סיבה, פֿאָרשונג ווײַזט אויף עטלעכע בײַשטײַערנדיקע פֿאַקטאָרן:
- גענעטיק: שטודיעס ווײַזן אָן אַז אַנאָרעקסיאַ נערוואָזאַ , בולימיאַ נערוואָזאַ , און בינדזש עסן דיסאָרדער טענד צו לויפן אין משפּחות. אויב אַ נאָענטער קרוב האָט געליטן פון אַן עסן דיסאָרדער, קען זײַן אַז איר האָט אַ גענעטישע פּרעדיספּאָזיציע צו די צושטאנדן.
- מוח ביאָלאָגיע: מוח כעמיקאַלן ווי דאָפּאַמין און סעראַטאָנין העלפֿן רעגולירן אונדזערע געפילן פון פאַרגעניגן און באַקוועמלעכקייט. פאָרשונג ווייַזט אַז די כעמישע פּאַטווייז קענען זיין געביטן בעשאַס די דיסאָרדערד עסן ציקלען.
אויב איר אדער איינער פון אייערע ליבע מענטשן ליידט פון א קריזיס, ביטע קאנטאקטירט אייערע לאקאלע נויטפאל סערוויסעס (911) גלייך אדער באזוכט די נענטסטע שפיטאל נויטפאל אפטיילונג. ניראָגי לאַנקאַ איז דא צו שטיצן אייך אויף אייער וועג צו געזונטהייט.
- קולטורעלע און סאציאלע אידעאלן: דער דרוק זיך "אריינצופאסן" קען שטארק אפעקטירן אייער גייסטישע געזונט, און פירן אייך צו ענדערן אייערע אויפפירונגען כדי צו טרעפן די אומריאליסטישע סטאנדארטן וואס אנדערע שטעלן. אין דעם דיגיטאלן צייט, קען זיך כסדר פארגלייכן מיט די אויסגעקליבענע בילדער וואס מען זעט אויף סאציאלע מעדיע, טעלעוויזיע און פילם טיף אפעקטירן אייער זעלבסט-שאצונג.
- אונטערליגענדע גייסטישע געזונטהייט פראבלעמען: ווען דאס לעבן פילט זיך איבערוועלטיגענד אדער אויסער קאנטראל, קענט איר זיך ווענדן צו עקסטרעמע מיטלען בנוגע עסן. ניצן עסן אלס א באהאנדלונגס-מעכאניזם פאר ווייטיקדיקע געפילן איז אפט אן אומגעזונטער ציקל. דערפאר, עסן-שטערונגען קומען אפט פאר צוזאמען מיט אנדערע גייסטישע געזונטהייט פראבלעמען.
ווער איז אין ריזיקע צו אַנטוויקלען אַן עסן דיסאָרדער?
כאָטש אַן עסן-שטערונג קען אַפעקטירן יעדן אין יעדן עלטער, זענען זיי מערסטנס פאַרשפּרייט צווישן יוגנטלעכע און יונגע דערוואַקסענע. איר קענט זיין אין אַ העכערן ריזיקע אויב:
- אַ משפּחה מיטגליד האט אַ געשיכטע פון עסן דיסאָרדערס אָדער אנדערע גייַסטיק געזונט צושטאנדן.
- איר האָט דורכגעמאַכט אַ טראַוומאַטישע געשעעניש (פיזיש, עמאָציאָנעל, אָדער סעקסואַל).
- איר האָט אַן אונטערליגנדיקע גייַסטיק געזונט צושטאַנד ווי דייַגעס, דעפּרעסיע, אָדער אָבסעסיוו-קאָמפּולסיווע דיסאָרדער (OCD) .
- איר נעמט אָנטייל אין אַקטיוויטעטן וואו קערפּער־וואָג אָדער פֿאָרעם ווערט שטאַרק באַטאָנט (למשל, גימנאַסטיק, ראַנגלען, שווימען).
- איר נאַוויגירט גרויסע לעבן-טראַנזישאַנז, אַזאַ ווי אָנהייבן אַ נייַע שול, טוישן דזשאָבס, גט, אָדער זיך אריבערציען.
- איר האָט טיפּ 1 צוקערקרענק . שטודיעס ווײַזן אַז אַרום 25% פֿון פֿרויען מיט טיפּ 1 צוקערקרענק ליידן פֿון אַן עסן־שטערונג.
- דו ביסט אַ פּערפעקציאָניסט, שטענדיק שטרעבנדיק צו דערגרייכן פלאָלאָסע רעזולטאַטן.
וואָס זענען די קאָמפּליקאַציעס פון עסן דיסאָרדערס?
עקסטרעמע קאַלאָריע באַגרענעצונג, רייניקונג, אָדער איבערגעטריבענע געניטונג קען ערנסט אַפעקטירן דיין גשמיות געזונט. אויב נישט באַהאַנדלט, קענען עסן דיסאָרדערס פירן צו ערנסטע מעדיצינישע קאָמפּליקאַציעס, אַרייַנגערעכנט:
- קאַרדיאַק ירעגיאַלעראַטיז (אַריטהמיאַ) , האַרץ דורכפאַל, און אנדערע קאַרדיאָווואַסקולאַר חולאתן.
- גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD) .
- דיידזשעסטיוו סיסטעם דיסאָרדערס.
- נידעריק בלוטדרוק (היפּאָטענשאַן) .
- אָרגאַן דורכפאַל און מאַרך שעדיקן.
- ביין געדיכטקייט פארלוסט (אָסטעאָפּאָראָזיס) .
- שווערע אויסטריקעניש און פארשטאפונג.
- אויפהער פון מענסטרואציע ציקלען (אַמענאָררהעאַ) און נישט קענען ווערן קראַנק.
- שלאָג.
- צאָן שאָדן.
אלס א גייסטישע געזונטהייט צושטאנד, קען די נויט וואס ווערט געפֿירט דורך געדאנקען וועגן עסן אדער אייער קערפער פירן צו זעלבסטמארד געדאנקען אדער פרואוון. אויב איר פילט זיך אזוי, ביטע קאנטאקטירט א פארטרויענסווערטן מענטש אדער קאנטאקטירט נויטפאל סערוויסעס אדער א גייסטישע געזונטהייט פראפעסיאנאל גלייך. איר זענט נישט אליין, און הילף איז פאראן.
ווי ווערן עסן-שטערונגען דיאַגנאָזירט?
א דאָקטער דיאַגנאָזירט טיפּיש די פאלגענדע צושטאנדן:
- א פיזישע אויספארשונג.
- א פולשטענדיקע איבערבליק פון אייערע סימפטאמען.
- א טיפע דיסקוסיע וועגן אייערע עסן און געניטונג געוווינהייטן.
- באַשטעלן בילדגעבונג טעסץ, בלוט אַרבעט, אָדער פּישעכץ אַנאַליז (למשל, ניר פונקציע טעסט , עלעקטראָקאַרדיאָגראַם – עקג ) צו ויסשליסן אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן אָדער אַססעסס פֿאַר קאָמפּליקאַציעס.
דאקטוירים ניצן דעם DSM-5-TR (דיאַגנאָסטיש און סטאַטיסטיש מאַנואַל פון גייַסטיק דיסאָרדערס, פינפטע אויסגאַבע) ארויסגעגעבן דורך די אמעריקאנער פּסיכיאַטרישע אַסאָציאַציע צו פירן דיאַגנאָז. כאָטש דאָס מאַנואַל גיט ספּעציפֿישע קריטעריאַ, דאַרפֿט איר נישט ווייַזן יעדן סימפּטאָם צו באַקומען אַ דיאַגנאָז. אפילו אויב איר טרעפֿט נישט די קריטעריאַ פֿאַר אַ ספּעציפֿיש עסן דיסאָרדער, קענט איר נאָך דאַרפֿן פאַכמאַן שטיצע צו באַקומען דיין שייכות מיט עסן.
ווער אידענטיפיצירט עסן שטערונגען?
די צושטאנדן ווערן אידענטיפיצירט דורך געזונטהייט פראפעסיאנאלן ווי ערשטיקע דאקטוירים, פסיכאלאגן, אדער פסיכיאטריסטן. אייער פאמיליע דאקטאר וועט אפשאצן פיזישע סימפטאמען און באשטעלן די נויטיגע לאבאראטאריע טעסטן, בשעת א גייסטישע געזונטהייט פראפעסיאנאל וועט דורכפירן א פסיכאלאגישע אפשאצונג צו בעסער פארשטיין אייערע עסן געוווינהייטן און גלויבונגען.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר עסן דיסאָרדערס?
כאָטש באַהאַנדלונג ווערירט באַזירט אויף דיין יחיד באדערפענישן, עס קען אַרייַננעמען:
- פּסיכאָטעראַפּיע: אַ טעראַפּיסט וועט באַשטימען דעם בעסטן צוגאַנג פֿאַר אײַך. אָפּציעס אַרייַננעמען יחיד, גרופּע אָדער משפּחה טעראַפּיע. פילע מענטשן מיט עסן דיסאָרדערס געפֿינען קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) באַזונדערס עפעקטיוו.
- מעדיקאַציעס: אויב איר האָט שוועריקייטן מיט צוגלייַכצייטיקע דייַגעס אָדער דעפּרעסיע, קען מען אייך פֿאַרשרייבן מעדיקאַציעס ווי אַנטידעפּרעסאַנטן אָדער אַנטיפּסיטשאָטיקס צו שטיצן אייער אָפּזוך.
- דערנערונג קאָונסעלינג:א רעגיסטרירטער דייעטישאַן וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין עסן דיסאָרדערס קען אייך העלפֿן פֿאַרבעסערן אייערע עסן געוווינהייטן, אַנטוויקלען נאַרהאַפֿטע מאָלצײַט פּלענער, און אייך פֿירן דורך שאַפּינג פֿאַר לעבנסמיטל און מאָלצײַט צוגרייטונג.
דער בעסטער צוגאַנג איז אָפט אַן אינטעגרירטער פּלאַן וואָס קאָמבינירט די באַהאַנדלונגען. אייער מעדיצינישער מאַנשאַפֿט אין ניראָגי לאַנקאַ וועט אַרבעטן צוזאַמען צו שאַפֿן אַן אַלגעמיינעם פּלאַן וואָס אַדרעסירט די גשמיות, גייַסטיקע און נאַטוראַלע אַספּעקטן פון אייער געזונט.
אפילו אויב איר האָט נישט קיין פאָרמעל דיאַגנאָזירטע עסן דיסאָרדער, קען זוכן הילף פון אַ מעדיצינישן עקספּערט אײַך העלפֿן עפֿעקטיוו פירן אײַער געזונט און וואוילזײַן.
לעוועלס פון זאָרג פֿאַר עסן דיסאָרדערס
עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע לעוועלס פֿון שטיצע:
- אַמבולאַטאָרישע טעראַפּיע (קאַונסעלינג סעסיעס איין מאָל אַ וואָך).
- אינטענסיווע אַמבולאַטאָרישע טעראַפּיע (מערערע טעראַפּיע סעסיעס פּער וואָך).
- סטאַציאָנאַר אָדער רעזידענטשאַל באַהאַנדלונג (האָספּיטאַליזאַציע).
אייער דאָקטער וועט דיסקוטירן די אָפּציעס מיט אייך צו באַשטימען דעם מערסט פּאַסיקן מדרגה פון זאָרג.
זיך באַטייליקן אין טעראַפּיע
טעראַפּיע קען זיין סיי באַלוינונגספול און סיי אַרויסרופנדיק. איר וועט זיך טרעפֿן מיט אַ פּראָפעסיאָנאַל רעגלמעסיק צו ידענטיפֿיצירן און מאָדיפֿיצירן די געדאַנק־מוסטערן וואָס דיקטירן אייערע נאַטורן און געפילן.
זיך עפענען צו עמיצן נייעם קען זיין שווער, און איר קענט זיך פילן קעגן הילף אויב איר פילט אז איר האט די סיטואציע אונטער קאנטראל. טעראפיע קען אויך אויפברענגען שווערע געפילן וואס איר וואלט גיכער אויסגעמיטן. געדענקט, אייער מעדיצינישער טיעם איז דא צו שטיצן אייך אויף יעדן שטאפל פון דעם פראצעס.
אָפּהיילונג פֿון אַן עסן־שטערונג
דאָס וויכטיקסטע צו וויסן איז אַז אָפּהיילונג איז מעגלעך, און עס איז דאָ האָפענונג . היילונג פֿון אַן עסן־שטערונג איז זעלטן אַן איבערנאַכטיקער פּראָצעס; עס נעמט צייט, און די געדויער ווענדט זיך אין דער ערנסטקייט און געדויער פֿון דער צושטאַנד. איר קענט באַמערקן אַ פֿאַרבעסערונג אין סימפּטאָמען אַמאָל איר הייבט אָן מעדיקאַציע אָדער הייבט אָן רעדן מיט אַ פּראָפֿעסיאָנעל, אָדער איר קענט דערפֿאַרן פּעריאָדן ווען איר פֿילט אַז זאַכן ווערן ערגער איידער זיי ווערן בעסער - דאָס איז אַ נאָרמאַלער טייל פֿון דער היילונג־וועג.
דער בעסטער וועג צו דערגרייכן אָפּהיילונג איז דורך זיך האַלטן צו אייער דאָקטאָרס פּערזענליכע באַהאַנדלונג פּלאַן. ביטע זייט אָפֿן און ערלעך וועגן אייערע געפילן, און דיסקוטירט יעדע זייַט-עפֿעקט אָדער שטערונג וואָס איר טרעפֿט. אייער געזונטהייטס-פֿאַרזאָרגונג מאַנשאַפֿט קען צושטעלן פּערזענליכע הילף צו העלפֿן אייך אָפּהיילן זיך אַזוי שנעל ווי מעגלעך.
וואָס איז די פּראָגנאָז פֿאַר עסן דיסאָרדערס?
אַלע טיפּן עסן-שטערונגען זענען באַהאַנדלט. פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן, איז פֿרי דעטעקציע און באַלדיקע אריינמישונג קריטיש. אָפּהיילונג נעמט צייט, און עטלעכע מענטשן קענען דאַרפֿן אָנגייענדיקע שטיצע אויף לאַנגע טערמין.
אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קענען עסן-שטערונגען ווערן לעבנסגעפערלעך. אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר ליבט דערפאַרט סימפּטאָמען, ביטע קאָנסולטירט זיך גלייך מיט אַ געזונטהייטס-פּראָפעסיאָנאַל.
קען מען פאַרהיטן עסן-שטערונגען?
עס איז נישטאָ קיין באַקאַנטער וועג צו גאָר פאַרהיטן עסן-שטערונגען.
אויב איר האָט אַ משפּחה געשיכטע פון עסן דיסאָרדערס אָדער גייַסטיק געזונט צושטאנדן, זיין אַווער פון די ריסקס העלפּס איר און דיין מעדיציניש מאַנשאַפֿט צו ידענטיפיצירן וואונדער פרי. פרי ינטערווענטיאָן קען העלפֿן צו ברעכן אַנכעלטי נאַטור פּאַטערנז איידער זיי ווערן שווער צו פירן.
ווי קען איך רעדוצירן דעם ריזיקע פון אנטוויקלען אן עסן-שטערונג?
אַדרעסירן גייַסטיקע געזונט פּראָבלעמען, אַזאַ ווי דעפּרעסיע, דייַגעס, אָדער OCD , ביים ערשטן סימן פון סימפּטאָמס קען העלפֿן רעדוצירן דיין ריזיקירן פון אַנטוויקלען אַן עסן דיסאָרדער.
אויב איר זענט אַ פאָטער אָדער גאַרדיאַן, און איר ווייסט אַז עס איז אַ געשיכטע פון עסן דיסאָרדערס אין דיין משפּחה, די פאלגענדע פּראַקטיסיז קענען העלפֿן רעדוצירן די ריזיקירן פֿאַר קינדער:
- זײַ אַ פּאָזיטיווער ראָלע מאָדעל.
- עסט געזונטע מאלצייטן און פארמיידט צו באצייכענען עסן ווי "גוט" אדער "שלעכט".
- פֿאַרמײַדט צו דיסקוטירן דייעטינג אָדער וואָג-פֿאַרלוסט אין די אויגן פֿון קינדער.
- האַלט זיך אָפּ פון מאַכן נעגאַטיווע באַמערקונגען וועגן דעם גוף.
ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
זוכט מעדיצינישע הילף אויב:
- דיין באַציִונג מיט עסן ברענגט דיר נויט.
- דיינע עסן געוווינהייטן שטערן דיינע טעגלעכע טעטיקייטן.
- איר דערפאַרט ברוסט ווייטיק, קורץ אָטעם, אָדער האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז.
- איר פילט זיך אָפט לייכט אין קאָפּ אָדער שוואַך.
- איר ליידט פון אַ שווערן האַלדז ווייטיק אָדער כראָנישן זויער רעפלוקס.
וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?
אויב איר האָט שוועריקייטן מיט אַן עסן-שטערונג, קענט איר פרעגן אייער געזונטהייטס-פּראַוויידער די פאלגענדע:
- וואָסערע סאָרט עסן־שטערונג האָב איך?
- וואָס איז דער מערסט עפעקטיווער באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר מיר?
- וואָס זענען די פּאָטענציעלע ריזיקעס און זייַט-עפֿעקטן פֿון דער באַהאַנדלונג?
- וואָסערע סאָרט פון נאָכפֿאָלגנדיקע זאָרג וועל איך דאַרפֿן נאָך באַהאַנדלונג?
- זענען דא ספעציפישע קאמפליקאציעס וואס איך זאל אויפפאסן?
מעסעדזש צו נעמען אהיים
עסן-שטערונגען זענען ערנסטע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס ווירקן אויף ביידע אייער פיזישע און גייסטישע געזונט. איר קענט נישט איינזען אז אייער אויפפירונג איז שעדלעך אדער געפערלעך ווייל עס קען זיך פילן ווי אייער נייע נארמאלקייט.
אויב איר כאָשעד אַז איר האָט אַן עסן דיסאָרדער, זוכן הילף איז דער וויכטיקסטער שריט. דורך געהעריק מעדיציניש זאָרג און גייַסטיק געזונט קאָונסעלינג, איז אָפּזוך מעגלעך.
אפילו אויב אָפּהיילונג פילט זיך ווי אַ ווייטע ציל, קענט איר עס דערגרייכן. האָבן אַ שטאַרקע שטיצע סיסטעם איז וויכטיק. דערגרייכט אַ פרייַנד אָדער אַ ליבן מענטש. זייט אָפֿן און ערלעך; זייער ענקערידזשמענט קען זיין פּונקט וואָס איר דאַרפֿט צו נעמען דעם ערשטן שריט צו היילונג. האָט נישט קיין מורא; איר זענט נישט אַליין.
שליסל ווערטער: עסן שטערונגען, אנערעקסיע, גייסטישע געזונט, בולימיע, וואָג פאַרוואַלטונג, דערנערונג
