האט אייער קינד הויך כאָלעסטעראָל? (הויך כאָלעסטעראָל אין קינדער) - לאָמיר רעדן וועגן דעם!

מיר טראַכטן אָפט פון כאָלעסטעראָל ווי אַ קראַנקייט וואָס נאָר דערוואַקסענע, ספּעציעל די וואָס ווערן עלטער, צי נישט? אָבער אין פאַקט, אפילו אונדזער קליינע קינדער, דאָס הייסט, שול-קינדער, קענען אַנטוויקלען דעם צושטאַנד פון הויך כאָלעסטעראָל. אפשר פילט איר זיך זייער דערשראָקן און באַזאָרגט ווען איר זעט אַז אייער קינדס בלוט באַריכט ווייזט הויך כאָלעסטעראָל. איר טראַכט אפשר, "אָה, ווי איז דאָס געשען מיט מיין קליינעם?" זאָרגט נישט. דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס מען זעט איצט צווישן פילע קינדער. דאָס וויכטיקסטע איז צו זיין ריכטיק אינפאָרמירט וועגן דעם און נעמען די נויטיקע שריט. לאָמיר רעדן וועגן אַלץ אויף אַ פּשוטן וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

פשוט געזאגט, וואָס איז די סיבה פֿאַר דעם אַז די קינדערס כאָלעסטעראָל זאָל העכער ווערן?

נו, ערשט לאָמיר פֿאַרשטיין וואָס כאָלעסטעראָל איז. כאָלעסטעראָל און טריגליסערידן זענען צוויי טיפּן פעטן אין אונדזער בלוט. מיר רופן זיי ליפּידן. אונדזערע קערפּערס דאַרפֿן עטלעכע פֿון די ליפּידן פֿאַר פֿיל וויכטיקע פֿונקציעס, ווי בויען צעלן און פּראָדוצירן האָרמאָנען. דאָס מיינט אַז זיי זענען נישט אַלע שלעכטע זאַכן.

אבער די פראבלעם הייבט זיך אן ווען די ליפּיד לעוועלס שטייגן העכער די פארלאנגטע מאס. פונקט ווי א מאכל דארף אביסל זאלץ, אויב עס איז צו פיל זאלץ, קען מען עס נישט עסן. ווען די כאלעסטעראל לעוועלס שטייגן, הייבן זיי ביסלעכווייז אן צו אפזעצן אויף די ווענט פון אונזערע בלוטגעפעסן. מיט דער צייט קענען די פארשטאפלען די בלוטגעפעסן און באפלאסטערן דעם וועג פאר ערנסטע קראנקהייטן ווי הארץ קראנקהייטן און שלאג.

נו, ווי אזוי וויסן מיר צי אַ קינדס כאָלעסטעראָל לעוועל איז גוט אָדער שלעכט? דער בלוט טעסט דערפאַר ווערט גערופן אַ ליפּיד פּראָפיל . דאָס קוקט דער הויפּט אויף די פאלגענדע:

• LDL קאלעסטעראל: דאס איז וואס מיר רופן "שלעכט קאלעסטעראל." דאס איז וואס לייגט זיך אפ אין די בלוט כלים און בלאקירט זיי.
• HDL קאלעסטעראל: מיר רופן דאס "גוט קאלעסטעראל." עס העלפט טראגן שלעכט קאלעסטעראל צו דער לעבער און עס ארויסנעמען פונעם קערפער. ממילא, ווי העכער דער HDL לעוועל, אלץ בעסער.
• טריגליסערידן: דאָס איז נאָך אַ סאָרט פעט. עס איז אויך נישט גוט צו האָבן צו פיל דערפון.
• גאַנץ כאָלעסטעראָל: דאָס איז אַ קאָמבינאַציע פון ​​אַלע די אויבן דערמאנטע.

קינדערשע לעוועלס זענען עטוואס אנדערש פון די דורכשניטלעכע לעוועלס פאר דערוואקסענע. איר קענט באַקומען אַ באַגריף דערפון פון דער טאַבעלע אונטן.

וואָס סימפּטאָמען ווייזט אַ קינד ווען זייער כאָלעסטעראָל איז הויך?

דאָס איז איינע פֿון די גרעסטע שוועריקייטן דאָ. געוויינטלעך איז אַ קינדס כאָלעסטעראָל הויך, אָבער עס זענען נישטאָ קיין אויסערלעכע סימפּטאָמען. דאָס קינד קען אויסזען ווי ער שפּילט זיך און שפּרינגט אַרום און קוקט אויס זייער געזונט. דעריבער איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן די כאָלעסטעראָל לעוועלס פֿון קינדער אויב עמעצער אין דער משפּחה האָט כאָלעסטעראָל אָדער האַרץ קרענק.

אָבער, זייער זעלטן, אויב די כאָלעסטעראָל לעוועלס ווערן צו הויך, ספּעציעל צוליב גענעטישע סיבות, קענען סימפּטאָמס ווי:

• פעטע אפזעצונגען אויף דער הויט (קסאנטאמע):מאל קענען זיך פֿאָרמירן געלע, וואַקסיקע קלאָמפּן אונטער דער הויט אין ערטער ווי די עלנבויגן, קני און הינטן.
• געלע קלאָמפּן לעבן דעם אויגנליד (קסאַנטהעלאַסמאַ): געלע קלאָמפּן קענען דערשייַנען אויף דער אינעווייניק פון אויג, העכער אָדער אונטער דעם אויגנליד.
• קאָרניאַל אַרקוס: א ווייסער אדער גרויער רינג קען דערשייַנען אַרום דער קאָרניאַ.

די סימפּטאָמען זענען זייער זעלטן. דעריבער, איז קלוג צו רעדן מיט אייער דאָקטער און באַקומען אַ בלוט טעסט אויב איר זענט אין ריזיקע, אַנשטאָט וואַרטן ביז סימפּטאָמען דערשייַנען.

פארוואס גייט א קינד'ס קאלעסטעראל העכער?

עס קען זיין עטלעכע סיבות דערפֿאַר. עס קען זיין נישט נאָר איין סיבה, נאָר אַ קאָמבינאַציע פֿון עטלעכע סיבות.

1. דיעטע: דאס איז די הויפט סיבה און איינע וואס מיר קענען לייכט טוישן. אויב איר גיט אייער קינד רעגולער עסן וואס איז רייך אין אויל און פעט, ספעציעל שנעל עסן, בעקעריי עסן, פארפאקטע עסן, און זיסע געטראנקען וואס זענען רייך אין געזעטיגטע פעט און טראנס פעט, איז דא א גרויסע שאנס אז אייער קינד וועט האבן הויך כאלעסטעראל.

2. מאַנגל אין פיזישער טעטיקייט: היינטצוטאג פארברענגען אסאך קינדער מער צייט אויף זייערע טעלעפאנען, טאַבלעטן און פארן טעלעוויזאר ווי גייענדיג אינדרויסן און שפילן. ווען מען רעדוצירט געניטונג, פארברענט דער קערפער נישט קיין פעט. דאס קען פארגרעסערן שלעכטן קאלעסטעראל (LDL) און פארקלענערן גוטן קאלעסטעראל (HDL).

3. אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן: געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן ווי פעטקייט , צוקערקרענק , און נעפראטיש סינדראם קענען אויך פאראורזאכן הויכע כאלעסטעראל לעוועלס אין א קינד.

4. גענעטיק: דאָס איז אויך אַ זייער וויכטיקער פאַקטאָר. אויב אָדער די מוטער אָדער פאטער, אָדער אַ נאָענטער משפּחה מיטגליד, האט הויך כאָלעסטעראָל, אָדער האט געהאט האַרץ קרענק אין אַ יונג עלטער, דעמאָלט איז דאָס קינד אויך אין ריזיקירן פון האָבן הויך כאָלעסטעראָל גענעטיש.

לאָמיר נעמען אַ קוק אויף די גענעטישע סיבות.

מאנchmal, נישט קיין חילוק ווי דין א קינד איז אדער ווי גוט זיי עסן, קען זייער קאלעסטעראל נאך אלץ זיין הויך. די סיבה דערפאר איז גענעטיק.

• פאַמיליאַלע היפּערכאָלעסטעראָלעמיע (FH): דאָס איז אַ גענעטישע צושטאַנד. דאָס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן אַ קינד ווערט געבוירן מיט זייער הויכע לעוועלס פון LDL ("שלעכט") כאָלעסטעראָל. דאָס קען פּאַסירן צו אַ קינד אויב זיי ירשענען דעם גען פון זייער מוטער אָדער פאטער. געוויינטלעך, דאקטוירים כאָשעד FH אויב אַ קינד'ס LDL לעוועל איז העכער ווי 160 מג/דל פֿאַר קיין אַנדער סיבה.
• פּאָליגענעטישע אורזאַכן: דאָס איז ווען אַ קינד ירשעט קייפל גענעס וואָס פאַרגרעסערן כאָלעסטעראָל פֿון ביידע די מוטער און פאטער. אין דעם פאַל, כאָלעסטעראָל לעוועלס פאַרגרעסערן ביסלעכווייַז און ווערן בלויז מער שטרענג בעשאַס יוגנט.

עס איז דא נאך א טיפ כאלעסטעראל גערופן ליפאפראטעין (א) . דאס איז אויך גענעטיש. ווען דאס איז פארגרעסערט, פארגרעסערט זיך דער ריזיקע פון ​​הארץ קראנקהייט.

וואָס פּראָבלעמען קענען אויפֿשטיין אין דער צוקונפֿט פֿון פֿאַרגרעסערטן כאָלעסטעראָל?

פארוואס זענען מיר אזוי באַזאָרגט וועגן הויך כאָלעסטעראָל אין אַ קינד? ווייל אויב מען לאָזט עס נישט קאָנטראָלירן אין אַ יונגן עלטער, קען עס פאַראורזאַכן ערנסטע געזונט פּראָבלעמען אין דערוואַקסנקייט.

ווי פריער דערמאנט, זאמלט זיך איבעריגע LDL כאלעסטעראל אויף אין די בלוט-געפעסן. דאס ווערט גערופן אטעראמע . דאס פאראורזאכט אז די בלוט-געפעסן זאלן ביסלעכווייז פארענגערן און פארהארטעווען. דאס איז פארוואס:

• אויב די אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צום האַרץ ווערן פֿאַרשטאָפּט , קען פּאַסירן אַ האַרץ אַטאַק .
• אויב די בלוט כלים וואָס צושטעלן בלוט צום מוח ווערן פארשטאפט , קען פּאַסירן אַ שלאָג .
• פּעריפערישע אַרטעריע קרענק קען פּאַסירן אויב די ווענעס וואָס צושטעלן בלוט צו די פֿיס ווערן פארשטאפט.

די זאכן פּאַסירן נישט איבער נאַכט, נאָר איבער יאָרן. דעריבער איז דערקענען און פאַרוואַלטן דאָס אין אַ יונגן עלטער אַ גרויסע ינוועסטירונג אין אַ קינדס גאַנצער צוקונפֿט.

וואָס זאָלן מיר טאָן צו קאָנטראָלירן אונדזער קינדס כאָלעסטעראָל לעוועלס?

די גוטע נייעס איז אז די צושטאנד איז זייער גרינג צו באהאנדלען. די דאקטאר'ס ערשטע ליניע פון ​​באהאנדלונג איז לייפסטייל ענדערונגען.

שריט איינס: דיעטע און געניטונג

איידער מען נעמט מעדיקאציע, פרובירט יעדער דאקטאר צו קאנטראלירן קאלעסטעראל לעוועלס דורך די צוויי מעטאדן. אייער ביישטייערונג איז וויכטיג דערפאר.

• נידעריק-פעט עסנוואַרג: רעדוצירן די גאַנצע סומע פון ​​פעט אין די עסנוואַרג וואָס איר געבן אייער קינד. ספּעציעל, איר זאָלט רעדוצירן די יבעריק נוצן פון פּראַסעסט פלייש , ווורשט , פול-פעט מילך און קעז , פּוטער , פּאַלם ייל , און קאָקאָסנוס ייל .
• קלייבט גוטע פעטן: אנשטאט שלעכטע פעטן, לייגט צו גוטע פעטן ווי אָליווען אויל , אַוואָקאַדאָ און פיש אויל צו אייער דיעטע.
• פיבער-רייכע עסנוואַרג: עסט מער פיבער-רייכע עסנוואַרג ווי גרינסן, פרוכטן, לעגיומז, האָבערגריץ, רויטע רייז, קיקער-פלייש, לענטילס און קיקער-פלייש. די רעדוצירן די אַבזאָרפּציע פון ​​כאָלעסטעראָל אין דעם גוף.
• שניידט אַראָפּ אויף זיסע געטראַנקען און צוקער: רעדוצירט אייער קאַנסאַמשאַן פון זיסע עסנוואַרג ווי פּאַקידזשד פרוכט געטראַנקען, קאַרבאַנייטאַד געטראַנקען (סאָדע), קוכן, ביסקוויטן און שאָקאָלאַד ווי פיל ווי מעגלעך. די פאַרגרעסערן טריגליסעריד לעוועלס.
• געניטונג: מוטיקט אייער קינד צו שפּילן פֿאַר לפּחות אַ שעה אַ טאָג. עס קען זיין אַלץ פֿון פֿאָרן אַ וועלאָסיפּעד, לויפֿן, שפּרינגען אָדער שווימען. געניטונגען ווי אַ משפּחה קען זיין אַ גוטער וועג צו האַלטן אייער קינד פֿאַרנומען.

שריט צוויי: מעדיקאַציע (רעצעפּט) נאָר אויב נייטיק

אויב אייער קינד'ס כאלעסטעראל לעוועלס פאלן נישט נאך בערך 6 חדשים פון מאכן די לייפסטייל ענדערונגען דערמאנט אויבן, אדער אויב די לעוועלס זענען זייער הויך, קען דער דאקטאר באשליסן צו פארשרייבן מעדיקאציע. מעדיקאציע ווערט געווענליך אנגעהויבן פאר קינדער איבער 8 יאר אלט.

די מערסט אָפט פֿאַרשריבענע מעדיקאַציע איז אַ קלאַס פֿון מעדיקאַמענטן גערופֿן סטאַטינען (למשל, אַטאָרוואַסטאַטין, ראָסווואַסטאַטין). די אַרבעטן דורך רעדוצירן כאָלעסטעראָל פּראָדוקציע אין דער לעבער און אַוועקנעמען איבעריק כאָלעסטעראָל פֿון בלוט.

ווי קען איך, אלס עלטערן, העלפן מיין קינד?

דו האסט א גרויסע ראלע צו שפילן אין דעם וועג. דו קענסט דאס נישט טון דורך פארשאלטן אדער באגרענעצן דיין קינד. דו דארפסט אים פארשטיין און אים צוגעוואוינען דערצו מיט ליבע.

1. ברענגט די גאנצע משפּחה צוזאַמען: מאַכט נישט דאָס אַ שטראָף נאָר פֿאַר דעם קינד. אַנשטאָט צו זאָגן, "דו ביסט דער איינציקער וואָס קען נישט עסן בוימל," איז עס אַ גרויסע ענקערידזשמענט פֿאַר דעם קינד צו לאָזן די גאַנצע משפּחה זיך צוגעוווינען צו דעם זעלבן עסן-מוסטער דורך זאָגן, "לאָמיר אַלע עסן געזונט איצט."

2. טוישט דעם וועג ווי איר צוגרייט עסן: אנשטאט טיף פריטירן, פרובירט מעטאדן ווי קאכן, גרילן, באקן, און לופט פריטירן . ווען איר קאכט א קארי, איז עס פיל בעסער צו מאכן עס אין א מילכיקן בראָט ווי פריטירן עס אין אויל.

3. ליינט די עטיקעטן: ווען איר קויפט עסן אין געשעפט, קוקט אויפן עטיקעט פאר די צאל "געזעטיקטע פעט" און "טראַנס פעט". קלייבט אויס זאכן מיט די נידריגסטע צאל פון זיי.

4. געזונטע פֿאַרבײַסן: גיט איר אײַער קינד פֿאַרפּאַקטע עסן נאָכמיטאָג? אַנשטאָט, פּרוּווט געבן זיי אַ שטיקל פֿרוכט, יאָגורט, שטיקלעך גרינס (מעראַץ, קיוקאַמערז), געקאָכטע קיקערבײַסן און גרינע בינען.

5. באַזוכט דעם דאָקטער רעגולער: נעמט אייער קינד אויף קאָנטראָלן און קליניקס ווי פאָרגעשריבן דורך דעם דאָקטער. עס איז זייער וויכטיק צו מאָניטאָרירן דעם פּראָגרעס.

טראַכט וועגן דעם, דאָס איז אַן אינוועסטירונג וואָס איר מאַכט אין אייער קינדס צוקונפֿט. דורך אַריינברענגען די געוווינהייטן אין אַ יונגן עלטער, וועט ער לערנען צו לעבן אַ געזונט לעבן אפילו ווען ער וועט אויפוואַקסן.