זאָלן מיר לערנען וועגן דעם אַמייזינגן באַלאַנס (האָמעאָסטאַזיס) אין אונדזערע קערפּערס?

שטעלט זיך פאר אז איר קומט אהיים פון א לאנגן לויף און שפילט זיך. אייער קערפער איז זייער מיד, איר שוויצט אסאך, און איר אטעמט שווער. אבער נאך א וויילע, גייט דאס אלעס צוריק צום נארמאלן, נישט אזוי? אדער, אויף א זייער קאלטן טאג, ציטערט אייער קערפער. פארוואס פאסירט דאס? הינטער דעם אלעם איז אן ערשטוינליכע 'אויטאמאטישע סיסטעם' אין אונזער קערפער. אן אז מיר זאלן עס באמערקן, ארבעט דאס סיסטעם צו האלטן אלעס אין אונזער קערפער אויפן ריכטיגן לעוועל. היינט רעדן מיר וועגן דעם ערשטוינליכן פראצעס, וואס איז האמעאסטאזיס.

פשוט געזאגט, וואָס איז האָמעאָסטאַסיס?

האמעאסטאזיס איז א גאר פשוטע זאך. דאס איז דער פראצעס דורך וועלכן דער קערפער האלט די אינערליכע סביבה (טעמפעראטור, זויערשטאף לעוועלס, צוקער לעוועלס, א.א.וו.) סטאביל און באלאנסירט צו אלע צייטן. פונקט ווי דער ראדיאטאר פון א קאר'ס מאטאר ארבעט צו האלטן די טעמפעראטור פון מאטאר אויף דער זעלבער מדרגה.

דאס וואָרט איז צוזאַמענגעשטעלט פֿון צוויי גריכישע ווערטער. דאָס מיינט "גלייך" און "צו האַלטן שטיל". דאָס הייסט, צו האַלטן אַלץ אין באַלאַנס, אין דער ריכטיקער מאָס. די באַלאַנס מיינט נישט נישט פֿאַלן ווען מיר גייען, נאָר צו האַלטן אַלץ אינעווייניק אין קערפּער "אין באַלאַנס".

עס איז זייער וויכטיג צו האַלטן דעם 'פאַרראַט'. ווייל, אפילו די מערסט וויכטיקע זאכן פֿאַר אונדז, אויב זיי ווערן צו פיל, קען עס זיין געפערלעך. טראַכט וועגן וואַסער. מיר קענען נישט טאָן אָן וואַסער. אָבער אויב איר טרינקט אַ סך וואַסער אויף איין מאָל, קען עס פאַראורזאַכן אַ געפערלעך צושטאַנד גערופן היפּאָנאַטרעמיאַ (נידעריקע נאַטריום לעוועלס אין בלוט) . דאָס זעלבע איז אמת וועגן זויערשטאָף. מיר קענען נישט לעבן אָן זויערשטאָף. אָבער, אויב איר אָטעמט ריינעם זויערשטאָף צו לאַנג, קענט איר באַקומען זויערשטאָף טאַקסיסיטי . ביידע פון ​​די קענען זיין פאַטאַל. נו, איצט פֿאַרשטייט איר ווי וויכטיק עס איז צו האַלטן אַלץ אין באַלאַנס, נישט אַזוי?

נו, ווי אזוי פאסירט דאס א פראצעדור אינעם קערפער?

די האמעאסטאזיס פראצעס פאסירט אינגאנצן אויטאמאטיש, דאס הייסט, אויטאמאטיש. מיר דארפן אפילו נישט טראכטן דערפון. א קליין טייל פון אונזער מוח גערופן דער היפאטאלאמוס איז דער הויפט צענטער וואס קאנטראלירט דאס אלעס. ווי דער סעא פון א גרויסער פירמע.

עס זענען הויפּטזעכליך צוויי וועגן אין וועלכע דעם פּראָצעס פּאַסירט.

1. נעגאַטיווע באַמערקונגען

2. פּאָזיטיווע פֿידבעק

לאָמיר איצט קלאָר רעדן וועגן די צוויי. כּדי גרינג צו פֿאַרשטיין דעם חילוק צווישן די צוויי, זעט די טאַבעלע אונטן.

1. נעגאַטיווע פֿידבעק פּראָצעס

"נעגאטיוו" מיינט דא נישט "שלעכט." דאס מיינט אז ווען דער קערפער דעטעקטירט א ענדערונג, פרובירט ער צו איבערקערן אדער קעגנשטעלן יענע אומגעוואונטשע ענדערונג. אזוי ארבעטן רוב האמעאסטאזיס פראצעסן אין אונזערע קערפערס.

• קערפער טעמפּעראַטור: שטעלט זיך פֿאָר אַז איר זענט זייער הייס. ווען אײַער מוח שפּירט דאָס, סיגנאַלירט עס אײַך צו שוויצן. ווען דער שווייס פֿאַרדאַמפּט זיך, קילט זיך אײַער קערפער אָפּ. אויך, אויב איר זענט קאַלט, אָנהייבן אײַערע מוסקלען צו ציטערן. דאָס ציטערן דזשענערירט היץ און וואַרעמט אײַער קערפער. דאָס איז אונדזער קערפערס נאַטירלעכער "הייצער" און "קילונג-אַפּאַראַט".
• בלוט דרוק: ווען איר שטייט פלוצלינג אויף פון א שטול, ווערט א טייל פון דעם בלוט וואס גייט צו אייער קאפ אראפגעצויגן דורך גראוויטי. אין דער זעלבער צייט, הייבט זיך אן אונזער סיסטעם, פארשטארקט די בלוט כלים, פארשנעלערט דעם הארץ ראטע אביסל, און האלט אן א נארמאלן בלוט שטראם צום מוח. דעריבער פילן מיר זיך נישט שטענדיג שווינדלדיק.
• פליסיקייט באלאנס אין קערפער: אויב איר טרינקט אסאך וואסער, וועט איר דארפן פּישן נאך א וויילע. דאס איז צו באזייטיגן די איבעריגע פליסיקייט אין קערפער און האלטן אלעס 'ריין'.
• זויערשטאָף לעוועלס: ווען איר טוט געניטונגען, דאַרפן אייערע מוסקלען מער זויערשטאָף. אין יענער צייט, פאַרגרעסערט זיך אויטאָמאַטיש אייער אָטעמען טעמפּאָ און האַרץ טעמפּאָ. דער עקסטרע זויערשטאָף ווערט געשיקט שנעלער דורך אייער קערפּער. ווען איר זענט פאַרטיק מיט געניטונגען, גייען ביידע פון ​​זיי צוריק צו נאָרמאַל.

2. פאזיטיווער צוריקקער פּראָצעס

פאזיטיווע צוריקקער איז דער פראצעס פון פארשטארקן און פארשנעלערן א פראצעס וואס האט שוין אנגעהויבן. דאס גייט ווייטער ביז די סיבה וואס האט גורם געווען דעם פראצעס ווערט אוועקגענומען.

• געבורט און געבורט: ווען די געבורט הייבט זיך אן, הייבט דער צערוויקס אן צו פארברייטערן. די פארברייטערונג שיקט א סיגנאל צום מוח. אלס רעאקציע, לאזט דער מוח ארויס א הארמאן גערופן אקסיטאסין . דאס הארמאן פאראורזאכט אז דער רחם זאל זיך צוזאמענציען שטארקער. ווען דער רחם ציט זיך צוזאם שטארקער, פארברייטערט זיך דער צערוויקס מער, וואס פאראורזאכט אז מער אקסיטאסין זאל געשאפן ווערן. דער ציקל גייט ווייטער ביז דאס בעיבי ווערט געבוירן און דער צערוויקס קערט זיך צוריק צו זיין נארמאלער פאזיציע.
• העמאָסטאַזיס: ווען איר האָט אַ שניט אויף אייער אָרעם אָדער פוס און איר בליט, קומען די קלאָטינג פאַקטאָרן אין אייער בלוט צוזאַמען צו העלפֿן פֿאַרמאַכן די וואונד. ניט נאָר דאָס, נאָר זיי רעקרוטירן אויך מער קלאָטינג פאַקטאָרן צו דעם אָרט, ווי אויב זיי בעטן פֿאַר מער הילף. דאָס "רוף פֿאַר הילף" גייט ווייטער ביז די בלוטונג שטעלט זיך אָפּ אינגאַנצן.
• אימונע רעאקציע און אנטצינדונג: ווען אונדזער קערפער איז אויסגעשטעלט צו אן אינפעקציע אדער א שאָדן, פאַראורזאַכט אונדזער אימונע סיסטעם אנטצינדונג. די אנטצינדונג איז ווי שייַנען אַ שפּאָטלייט אויף דעם אָרט פון דער שאָדן. עס זאָגט די אימונע צעלן פּונקט וואוהין צו גיין. די צעלן האַלטן די אנטצינדונג גייענדיק ביז זיי דאַרפן מער הילף.

פארוואס איז די דאזיגע באלאנס אזוי וויכטיג פאר אונז?

פשוט געזאגט, מיר קענען נישט לעבן אָן האָמעאָסטאַזיס. יעדע קראַנקייט, יעדע מעדיצינישע צושטאַנד וואָס מיר וויסן, איז אַ שטערונג פון דעם האָמעאָסטאַזיס פּראָצעס ערגעץ.

ווען איר ווערט קראַנק אָדער פאַרוואונדעט, ענדערט אייער קערפּער די האָמעאָסטאַטישע פּראָצעסן צו העלפֿן אייך היילן. למשל, היץ פּאַסירט ווען איר האָט אַן אינפעקציע, בלוט קלאַטינג פּאַסירט ווען איר האָט אַ שאָדן, און דער קערפּער פּרוּווט צו צוריקשטעלן דעם באַלאַנס.

אבער, מאנchmal קען דאס סיסטעם נישט לייזן דאס פראבלעם. דאס איז ווען כראנישע צושטאנדן קומען אויף.

• הויך בלוטדרוק (היפּערטענשאַן): דעם צושטאַנד פּאַסירט ווען דער קערפּער איז נישט ביכולת צו האַלטן בלוטדרוק אויף אַ געזונט מדרגה.
• אָסטעאָפּאָראָזיס: די קראַנקייט פּאַסירט ווען דער קערפּער קען נישט בויען נייַ ביין געוועב אין דער זעלביקער קורס ווי קאַלסיום ווערט אַוועקגענומען פון דעם קערפּער.

געוויסע קראַנקייטן שטייען אויף ווײַל דער האָמעאָסטאַסיס פּראָצעס אַליין אַרבעט נישט ריכטיק, וואָס מאַכט די סיטואַציע ערגער.

ווי אזוי ביישטייערן די פארשידענע סיסטעמען אין אונזער קערפער צו דעם?

האָמעאָסטאַסיס איז נישט באַגרענעצט צו איין סיסטעם. עס איז אַ מאַנשאַפֿט אַרבעט פֿון דעם גאַנצן קערפּער.

נערווען סיסטעם

אונדזער נערוון סיסטעם איז ווי דער גאז-פעדעראל און ברעיקס פון א קאר. די צוויי סיסטעמען ארבעטן אין קעגנזאץ איינס צום אנדערן, האלטנדיג אלעס אין באלאנס.

• סימפאטישע נערוון סיסטעם: דאס איז אונזער 'אַקסעלעראַטאָר'. אין צייטן פון געפאַר, טריגערט דאס סיסטעם די "קאַמף-אָדער-פלי" רעאַקציע.
• פּאַראַסימפּאַטעטיש נערווען סיסטעם: דאָס איז אונדזער "פּויזע". די סיסטעם רילאַקסט און באַרואיקט דעם קערפּער ווען מיר זענען זיכער און באַקוועם.

סקעלעטאַל סיסטעם

אונדזער סקעלעט ווערט כסדר אויסגעטוישט. אלטע ביין געוועבן ווערן צעבראכן און נייע ווערן געשאפן. קאלציום און וויטאמין די זענען וויכטיג כדי דעם פראצעס זאל געהעריג פארקומען. דער פראצעס פארלאנגזאמט זיך ווען מיר ווערן עלטער. אויב נייע ביין ווערט נישט געשאפן מיט דער זעלבער שנעלקייט ווי ביין ווערט צעבראכן, קענען אויפקומען צושטאנדן ווי אסטעאפעניע אדער אסטעאפאראזיס .

רעספּיראַטאָריש סיסטעם

אונדזער אָטעמען קאָנטראָלירט אויך עטלעכע האָמעאָסטאַסיס פּראָצעסן.

• זויערשטאָף לעוועלס: ווען מיר לויפן, אָטעמען מיר שטאַרקער צו צושטעלן דעם קערפּער מיט מער זויערשטאָף.
• בלוט pH: די רעספּעראַטאָרישע סיסטעם ניצט קוילן דייאַקסייד צו רעגולירן די זויער-באַזע וואָג פון אונדזער בלוט. אויב די וואָג ווערט צעשטערט, קענען פּאַסירן צושטאנדן ווי רעספּעראַטאָרישע אַסידאָסיס אָדער רעספּעראַטאָרישע אַלקאַלאָסיס .

ענדאָקרינע סיסטעם

די סיסטעם איז וואו אונדזער קערפער פראדוצירט האָרמאָנען. האָרמאָנען זענען ווי כעמישע שליחים. די האָרמאָנען העלפֿן קאָנטראָלירן פילע זאכן, אַרייַנגערעכנט דיידזשעסטשאַן, מעטאַבאָליזאַם, און די פונקציאָנירן פון די רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.

פּונקט ווי אין דער געשיכטע, פונקציאָנירן אונדזערע קערפּערס בעסטן ווען אַלץ איז "פּונקט ריכטיק." דורך פֿאַרשטיין ווי דער האָמעאָסטאַסיס פּראָצעס אַרבעט, קענען מיר העלפֿן אונדזערע קערפּערס אויפֿהאַלטן דעם באַלאַנס. אפשר איז עס נאָר טרינקען אַ סך וואַסער, אָדער גיין שפּאַצירן, אָדער נעמען די ריכטיקע מעדיקאַציע פֿאַר אַ געוויסן צושטאַנד. אויפֿהאַלטן דעם באַלאַנס קען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין דער קוואַליטעט פֿון אונדזער לעבן.