ווי אזוי ריכטיג רייניגן אייער מאַטראַץ? (מאַטראַץ היגיענע) עצות פֿאַר אַ געזונטן שלאָף

מיר פארברענגען א דריטל פון אונדזער לעבן, אדער בערך 6-8 שעה א טאג, אין בעט, נישט אזוי? אזוי קענט איר זען ווי וויכטיג א גוטע, ריינע מאטראץ איז פאר א געזונט לעבן. האלטן א מאטראץ ריין איז נישט נאר א שווערע ארבעט, עס ווירקט גלייך אויף די קוואליטעט פון אייער שלאף און אייער אלגעמיינע געזונט.

פארוואס איז עס אזוי וויכטיג צו האלטן א מאַטראַץ ריין?

פּונקט ווי וואַשן אייערע בעטגעוואַנט און קישן-בעכער, זאָלט איר אויך רעגולער רייניקן אייער מאַטראַץ. די סיבה איז אַז זאַכן זאַמלען זיך אָן אין מאַטראַץ אָן אַז מיר זאָלן עס באַמערקן.

טראַכט נאָר, אונדזערע קערפּערס פֿאַרלירן מיליאָנען טויטע הויט־צעלן יעדע שעה. מיט דער צייט זאַמלען זיך די אויף דער מאַטראַץ.

נישט נאר דאָס, קליינע באַשעפענישן וואָס זענען נישט קענטיק מיטן נאַקעטן אויג קענען לייכט לעבן אין אונדזערע מאַטראַצן. מיר רופן זיי שטויב-מילבן , באַקטעריעס און פונגי. די באַשעפענישן און זייער אָפּפאַל קענען פאַראורזאַכן אַ צאָל געזונט-פּראָבלעמען. איר זאָלט זיין ספּעציעל אָפּגעהיט אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע צושטאַנדן:

• אַלערגיעס
• אַסטמע
• עקזעמע און אנדערע הויט באדינגונגען

שטויב-מילבן קעפּ קענען פארערגערן צושטאנדן ווי אלערגישע אסטמע און עקזעמע. דערצו, אויב פונגוס וואקסט אין די מאַטראַץ, קען עס אפילו פאַראורזאַכן לונגען אינפעקציעס.

ווי רייניקט מען ריכטיג אַ מאַטראַץ?

רייניקן אַ מאַטראַץ איז נישט אַזוי שווער ווי איר מיינט. פֿאָלגט די סטעפּס לפּחות אַמאָל יעדע 6 חדשים .

1. אַראָפּנעמען אַלע בעטגעוואַנט: ערשטנס, אַראָפּנעמען אַלע בעטגעוואַנט, מאַטראַץ פּראָטעקטאָרס און קאָמפאָרטערז פֿון דער מאַטראַץ, וואַשט זיי גוט און טריקנט זיי.

2. וואַקוום: ניצט דעם אַפּאָלסטערי געצייג אויף אייער וואַקוום קלינער און ווייבט פֿאָרזיכטיק די ייבערפֿלאַך פֿון דער מאַטראַץ צו באַזײַטיקן שטויב. ניצט דעם שפּאַלט געצייג צו רייניקן צווישן די ברעגן און נאָטן פֿון דער מאַטראַץ.

3. פארע רייניקונג:דאָס קען טייטן שטויב מייץ וואָס לעבן אונטער דער ייבערפלאַך פון דער מאַטראַץ. אָבער, איידער איר טוט דאָס, טשעק די מאַטראַץ עטיקעט אָדער די פאַבריקאַנט ס וועבזייטל צו מאַכן זיכער אַז עס איז זיכער צו דאַמפן דיין מאַטראַץ. אויב עס איז ערלויבט, קענט איר נוצן אַ קליידער דאַמפער. אויב איר האָט נישט קיין איינעם, דריקן די דאַמף קנעפּל אויף דיין אייַזן און דאַמפן די מאַטראַץ. און דאָס וויכטיקסטע, לאָזט נישט קיין וואַסער טריפן אויף דער מאַטראַץ. נאָך דעם דאַמפן, מאַכט זיכער אַז די מאַטראַץ איז גאָר טרוקן איידער איר ניצט עס ווידער.

ווי נעמט מען אַוועק פֿלעקן פֿון אַ מאַטראַץ?

פֿלעקן אויף אייער מאַטראַץ קענען זיין געפֿירט דורך זאַכן ווי שווייס, קערפּער־פֿעטן, פֿאַרגאָסענע עסן, און פּישעכץ פֿון קליינע קינדער אָדער חיות. איר קענט נוצן די פּשוטע מעטאָדן צו זיי אַראָפּנעמען.

זאכן צו געדענקען ווען איר נעמט ארויס פלעקן

• שפריצט ​​קיינמאָל נישט רייניקונגס-פליסיק גלייך אויף דער מאַטראַץ. דאָס קען פאַראורזאַכן אַז נעץ זאָל אַרײַנדרינגען אין דער מאַטראַץ און פאַראורזאַכן אַז שימל זאָל וואַקסן. מאַכט שטענדיק נאַס אַ ריינעם שטאָף און ווישט עס אָפּ.
• נאכדעם וואס איר רייניגט די פלעקן, לאזט די מאטראץ גוט אויסטריקענען פאר לפחות 5 שעה .
• נאכן וואשן, וואקוום נאכאמאל צו באזייטיגן אלע פארבליבענע שטויב און אנדערע דעבריס.

ווי אזוי באפרייען מען זיך פון אומאנגענעמע ריחות אין א מאַטראַץ?

מיט דער צייט קען אייער מאַטראַץ אַנטוויקלען אַן אומאַנגענעמע גערוך. די בעסטע און מערסט צוגענגלעכע לייזונג צו דעם איז באַקינג סאָדע . באַקינג סאָדע באַהאַלט נישט נאָר דעם גערוך, עס אַבזאָרבירט די זויערן וואָס פאַרשאַפן דעם גערוך און עלימינירט עס.

שפּריצט באַקינג סאָדע איבערן גאַנצן מאַטראַץ און לאָזט עס זיצן פֿאַר אַ פּאָר שעה. לייגט צו אַ ביסל מער צו די געביטן מיט די שטאַרקסטע ריחות און לאָזט עס זיצן פֿאַר לפּחות 5 שעה, און דערנאָך וואַקוום גוט.

ווי ווייסט מען ווען ס'איז צייט צו טוישן א מאַטראַץ?

מאנchmal איז רייניקן אייער מאַטראַץ נישט גענוג. ווען עס ווערט אַלט, דאַרפט איר עס פאַרבייטן. קאָנטראָלירט אויב אייער מאַטראַץ האט די פאלגענדע אייגנשאַפטן:

• קלאָמפּן און בייגעזעצטע: אויב די מאַטראַץ איז קלאָמפּיק אין עטלעכע ערטער און בייגעזעצט אין מיטן, מיינט עס אַז דער אינהאַלט אינעווייניק איז צעבראָכן.
• פרילינג גערויש: אויב איר הערט א "קנאקן" גערויש ווען איר באוועגט זיך ארום אין בעט, איז די פרילינג סיסטעם אינעווייניק שוואך.
• דיין קערפער טוט וויי אין דער פרי: אויב דיין רוקן, האַלדז, אדער גלידער טוט וויי יעדן אינדערפרי ווען דו וועקסט זיך אויף, קען דיין מאַטראַץ זיין די סיבה.
• געוואקסענע אַלערגיעס: אויב איר פילט ווי אייערע אַלערגיעס אָדער אַסטמע ווערן ערגער, קען עס זיין אַז שטויב מייץ אין אייער מאַטראַץ זענען די סיבה.
• שוועריקייטן איינשלאפן: עס נעמט געוויינטלעך 20-30 מינוט איינצושלאפן. אויב עס נעמט לענגער ווי דאס, קען איין סיבה זיין אן אלטע מאַטראַץ.

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איז עס צייט צו באַטראַכטן אַ נייע מאַטראַץ. אויב איר האָט שטענדיקע רוקן ווייטיק, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר קויפט אַ נייע מאַטראַץ.