מאנchmal, ווען זאכן פאסירן אין אונדזער לעבן, ספעציעל ווען זיי פאסירן מיט עמיצן וועמען מיר טראסטן, קענען מיר אפילו נישט אנפאנגען זיך צו פרעגן, 'איז דאס טאקע געשען?' אפילו מיר פילן זיך זייער אומבאקוועם און דערשראקן, פרובירן מיר זיך צו איבערצייגן, 'ניין, איך טראכט אז ס'איז מעגליך.' דער ארטיקל איז פאר יעדן וואס, נאך אזא ווייטאגליכע און אומאנגענעמע דערפארונג, געפינט דעם מוט זיך ארויסצודריקן און זוכן גערעכטיקייט.
פארוואס נעמט עס אזוי לאנג צו רעדן נאך אן אטאקע?
אסאך מענטשן וואונדערן זיך פארוואס זיי רעדן נישט וועגן דעם אדער באקלאגן זיך נישט גלייך ווען עפעס ווי א סעקסועלע אטאקע פאסירט. אבער עס איז נישט אזוי פשוט. שטעלט זיך פאר אז איינער ברעכט אריין אין א הויז און גנבעט א טעלעוויזיע אדער עטליכע געלט. דאס איז עפעס וואס פאסירט אינדרויסן פון אונז. אבער ביי א סעקסועלע אטאקע
איז די סצענע פון פארברעכן אונזער אייגענער קערפער. דאס איז א זייער שווערע און טיפע טראומע צו פארטראגן. ווען אזא שווערע
טראומע פאסירט, ענדערט זיך אויך דער וועג ווי אונזער מוח ארבעט. פונקט ווי א גלאז וואס פאלט צו דער ערד און צעברעכט זיך אין שטיקער, ווערן די זכרונות וואס זענען פארבונדן מיט יענעם אינצידענט פארשפרייט אינעווייניג אין מוח. דער מוח פרובירט אונז צו באשיצן פון יענעם שרעקליכן ווייטאג. אזוי קען דער אינצידענט מאנchmal ווערן אינגאנצן פארגעסן. אדער מיר געדענקען עס נאר אין שטיקער.
"אַ מענטש וואָס איז געוואָרן געכאפט קען נאָר געדענקען אַ קלאַנג וואָס זיי האָבן געהערט אָדער אַ שמעק וואָס זיי האָבן גערוכן אין יענער צייט. דער קערפּער פילט די דערפאַרונג, אָבער די סדר פון געשעענישן קען פאַרלוירן גיין."
דאָס איז איינער פֿון די סימפּטאָמען פֿון
פּאָסט-טראַוומאַטישן סטרעס דיסאָרדער (PTSD) . דעריבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן, אפילו יאָרן שפּעטער, אָנהייבן די זכרונות צו קומען צוריק אויף די פּנים אין אומגעריכטע צייטן און אויף אומגעריכטע וועגן.
| נאַטור פון דעם אימפּאַקט | מעגלעכע סימפּטאָמען |
|---|
| פסיכאלאגישע עפעקטן | אינטענסיווע מורא, דעפּרעסיע , דייַגעס , PTSD, שוועריקייטן צו צוטרויען אנדערע, פלאַשבאַקס. |
| פיזישע עפֿעקטן | אינסאָמניע, געוואקסענער ריזיקע פון הארץ קראנקהייטן, ענדערונגען אין עסן געוווינהייטן, גוף ווייטיקן, מורא צו זען דאקטוירים. |
שטערונגען אין געזעץ און נייע האפענונגען
אין פילע לענדער, איז דא א ספעציפישע צייט לימיט פארן איינרייכן א קלאגע נאכדעם וואס א פארברעכן איז באגאנגען געווארן. מיר רופן דאס
די סטאטוט פון לימיטאציעס . עס איז זייער שווער צו נעמען לעגאלע אקציע נאכדעם וואס די צייט איז פארביי. אין פעלער ווי סעקסועלע אטאקע, צוליב די טראומע און פסיכאלאגישע עפעקטן וואס מיר האבן פריער גערעדט וועגן, קענען פילע מענטשן נישט רעדן אדער באקלאגן זיך אין די צייט. אבער די גוטע נייעס איז אז פילע לענדער אין דער וועלט פארשטייען די סיטואציע און טוישן זייערע לעגאלע סיסטעמען. עטלעכע לענדער האבן איינגעפירט דעם קאנצעפט פון א
"קוק-צוריק פענצטער" . פשוט געזאגט, מיינט דאס אז די וואס זענען געווארן באלעסטיגט אין דער פארגאנגענהייט באקומען א ספעציעלע צייט פון איין אדער צוויי יאר צו איינרייכן א קלאגע, אפילו אויב די סטאטוט פון לימיטאציעס איז שוין אויסגעגאנגען. די וויכטיגסטע געלעגנהייט וואס אזעלכע געזעצן געבן איז די מעגלעכקייט צו נעמען לעגאלע אקציע נישט נאר קעגן דעם פארברעכער, נאר
אויך קעגן די אינסטיטוציעס וואס האבן ערלויבט דעם פארברעכן צו פאסירן און געהאלפן עס באדעקן . למשל, אויב א שפיטאל, שולע, קירך אדער אנדערע אינסטיטוציע האט געוואוסט אז איינער וואס ארבעט אונטער זיי באגאנגען אזעלכע פארברעכנס אבער האבן נישט גענומען קיין אקציע קעגן זיי, זענען יענע אינסטיטוציעס אויך פאראנטווארטלעך.
פּונקט ווי דער פארברעכער ווערט באַשטראָפט, מוזן די אינסטיטוציעס וואָס האָבן דערלויבט דעם פארברעכן צו פּאַסירן און נישט געקענט באַשיצן די קרבנות אויך ווערן געהאַלטן פאַראַנטוואָרטלעך. דאָס איז אַ זייער וויכטיקער טייל פון גערעכטיקייט.
די מאַכט פֿון דיין קול צו וועקן און היילן
איינרייכן א קלאגע אדער גיין אין געריכט איז אפשר נישט עפעס וואס יעדער קען אדער וויל טון. אבער
היילן איז א גאר פערזענליכע זאך. עס איז נישטא קיין איין-גרייס-פאסט-אלעמען צוגאנג. פאר עטליכע, זוכן גערעכטיקייט דורך געזעץ קען זיין א טייל פון זייער היילונג. פאר אנדערע, טיילן זייער געשיכטע מיט עמיצן וואס זיי טראסטן קען זיין א גרויסע דערלייכטערונג. געדענקט, דערציילן אייער געשיכטע, הייבן אייער שטימע, איז נישט נאר וועגן היילן זיך אליין. עס קען:
- אָפּשאַצן דיין ווייטיק: דיין דערפאַרונג איז רעאַל און דער שאָדן וואָס עס האָט דיר געפֿירט איז אנערקענט.
- פֿאַרשייבונג פֿון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט: די לאַסט פֿון שולד ווערט פֿאַרשיבט פֿון דעם קרבן צום פֿאַרברעכער און די פֿאַראַנטוואָרטלעכע אינסטיטוציעס.
- באַשטאַרקן אַנדערע: רעדט ארויס צו טויזנטער אַנדערע וואָס ליידן אין שטילקייט, און אייער געשיכטע וועט אייך געבן דעם מוט צו קומען פאָרויס.
- מאַכן אַ חילוק: אייער שטימע קען העלפֿן שאַפֿן די סאציאלע און לעגאַלע ענדערונגען וואָס זענען נויטיק צו פאַרהיטן אַזעלכע זאַכן פֿון פּאַסירן אין דער צוקונפֿט.
די רייזע צו אָפּהיילונג קען זיין לאַנג. אָבער איר זענט נישט אַליין אויף יענער רייזע. עס זענען דאָ מענטשן וואָס קענען אײַך העלפֿן.
רעדט מיט אײַער דאָקטער, אָדער זוכט די הילף פֿון אַ גייסטיק געזונט קאָונסעלאָר.עס וועט זיין אַ זייער וויכטיקער און מוטיקער שריט פֿאַר דיר צו נעמען.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- סעקסועלע באַלעסטיקונג איז קיינמאָל נישט דיין שולד. עס איז שטענדיק די שולד פון דעם פארברעכער.
- עס איז געוויינטלעך נישט צו קענען רעדן גלייך נאך א געשעעניש. שווערע טראומע קען פאראורזאכן אז זכרון זאל ווערן פארדרייט און אונטערדריקט.
- אָפּהיילונג איז אַ יינציקע און פּערזענלעכע רייזע, און עס איז נישטאָ קיין באַשטימטע צייט אָדער מעטאָד.
- רעדן מיט אַ באַגלייבטן פרייַנד, משפּחה מיטגליד, קאָונסעלאָר, אָדער דיין דאָקטער קען זיין אַ וויכטיקער ערשטער שריט אויף דער רייזע צו אָפּהיילונג.
- דורך זוכן גערעכטיקייט און דערציילן אייער געשיכטע, באַשטאַרקט איר נישט נאָר זיך אַליין, נאָר אויך פילע אַנדערע וואָס ליידן אין שטילקייט.
סעקסועלע אטאקע, גייסטישע געזונט, גערעכטיקייט, טראַוומע, PTSD, איבערלעבער, געזעץ
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג