פארוואס דארפן קינדער גייסטישע געזונטהייט קאונסעלינג (טעראַפּיע)? לאָמיר רעדן וועגן דעם!

אייער קינד קען מאַנטשמאָל האָבן פּראָבלעמען און שוועריקייטן אין זייער טעגלעך לעבן. אין יענער צייט, ווי אַ מאַמע אָדער טאַטע, קענט איר רעדן מיט אייער קינד און העלפֿן זיי סאָלווען די פּראָבלעמען. רובֿ מאָל, רעדן אַזוי לייזט די פּראָבלעמען. אָבער מאַנטשמאָל, איר און אייער קינד קען דאַרפֿן מער הילף. דעמאָלט זאָלט איר באַטראַכטן צו נעמען אייער קינד צו אַ גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר (טעראַפּיסט) .

פארוואס דארפן קליינע קינדער זען א טעראפיסט?

פשוט געזאגט, א טעראפיסט איז איינער וואס האט באקומען ספעציעלע טרענירונג אין גייסטישער געזונט. זיי זענען ווי א דאקטאר, אבער זיי העלפן ספעציפיש מיט עמאציאנעלע פראבלעמען און גייסטישע שוועריקייטן. די טעראפיסטן האבן א גוט פארשטאנד פון די פארשידענע פראבלעמען וואס יונגע קינדער האבן און וואס זיי פילן. זיי ווייסן אויך ווי אזוי צו העלפן מיט די פראבלעמען. זיי לערנען נישט נאר דאס קינד, נאר אויך ווי אזוי איר, אלס עלטערן, קענט העלפן אייער קינד.

טראַכט וועגן דעם אַזוי. דיין קינד איז אַנדערש ווי ער פלעגט זיין. ער שיינט טרויעריק אַלע מאָל, אָדער ווערט גרינג בייז. ער זאָגט אַז ער האָט שוועריקייטן זיך צו קאָנצענטרירן אויף שול־אַרבעט. נישט קיין חילוק וויפֿל דו רעדסט, פֿילסטו ווי דו קענסט אים נישט אַרויסנעמען פֿון יענער סיטואַציע. אין אַזאַ צייט, קען באַקומען הילף פֿון עמעצן פֿון דרויסן, עמעצן וואָס קען דעם ענין גוט, זיין אַ גרויסע הילף פֿאַר דיין קינד. דעריבער גייען מיר זען אַ טעראַפּיסט.

מיט וואָסערע סארטן פּראָבלעמען העלפֿן טעראַפּיסטן?

טעראַפּיסטן העלפֿן קינדער און זייערע משפּחות מיט אַ ברייטע פאַרשיידנקייט פון פּראָבלעמען. לאָמיר אַ קוק טאָן אויף וואָס זיי זענען:

• שלאף פראבלעמען, סטרעס וועגן שול-ארבעט, שוועריקייטן זיך אויסצוקומען מיט אנדערע: עטלעכע קינדער האבן שוועריקייטן צו שלאפן ביינאכט און האבן שרעקליכע חלומות. ווען שול-ארבעט זאמלט זיך אויף און עקזאמענס קומען אן, פילן זיי א סך סטרעס. זיי קענען אויך האבן פראבלעמען מיט פריינט, לערערס און פאמיליע.
• שוועריקייטן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט און בלייבן אין איין אָרט: פּראָבלעמען ווי נישט קענען זיך קאָנצענטרירן אין קלאַס, האָבן אַ שוועריקייט צו זיצן שטיל, און קעסיידער לויפן אַרום. די ווערן מאל גערופן ופמערקזאַמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD). אָבער, נישט אַלע ופמערקזאַמקייט דעפיציט דיסאָרדער איז ADHD, און דאָס זאָל באַשטימט ווערן דורך אַ דאָקטער.
• שטענדיק קעמפן, שנעל צו כעסן, מאַנגל אין געדולד: ווערט בייז איבער קלייניקייטן, שטענדיק קעמפן מיט אנדערע, און פירט זיך אויף ווי כאילו גאָרנישט קען מען טאָלערירן.
• שטענדיק פילן אומנייטיק זארגן וועגן אייגענעם געזונט און זיכערהייט: שטענדיק פילן מורא און באַזאָרגט וועגן זאכן ווי 'וועל איך ווערן קראַנק?', 'וועט זיין אַן אַקסידענט?'
• פיזישע אומבאקוועמליכקייט און ווייטאג קומען פאר אפילו אן קראנקהייט: אפילו אויב דאקטוירים זאגן 'קיין קראנקהייט נישט', אויב איר דערפארט כסדר פיזישע אומבאקוועמליכקייט ווי מאגן ווייטאגן און קאפווייטיק, קען די אורזאך זיין פסיכאלאגיש.
• משפּחה פּראָבלעמען, ערנסטע קראַנקייט, שווערע צייטן אין לעבן:פראבלעמען אין שטוב, פראבלעמען צווישן עלטערן, דער פארלוסט פון עמעצן נאנט צו זיי, אדער א ערנסטע קראנקהייט אין קינד אדער משפחה – בעת אזעלכע שווערע צייטן דארפן קינדער הילף צו באהאנדלען.
• סטרעס, דייַגעס, זאָרג, כּעס, טרויער, דעפּרעסיע, אדער טרויער: די געפילן זענען נאָרמאַל און נישט קיין פּראָבלעם. אָבער, אויב זיי ווערן נישט קאָנטראָלירבאר און שטערן אייער קינד'ס טעגלעכע אַקטיוויטעטן און גליק, איז וויכטיק צו קוקן אויף זיי.

געדענקט, אויב איר פילט אז אייער קינד האט עפּעס ווי דאָס, איז עס גאָרנישט צו שעמען זיך דערפון אָדער צו באַהאַלטן. עס איז ווי זען אַ דאָקטער פֿאַר אַ גשמיותדיקער קראַנקייט.

וואָס פּאַסירט ווען מען טרעפֿט זיך צום ערשטן מאָל מיט אַ טעראַפּיסט?

ווען איר גייט צום ערשטן מאָל זען אַ טעראַפּיסט מיט אייער קינד, איז עס נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל דערשראָקן און נייגעריק. אָבער די טעראַפּיסטן זענען זייער פרייַנדלעך. זיי וועלן מאַכן אַז איר און אייער קינד זאָלן זיך פילן זייער באַגריסן.

ערשטנס, וועט דער טעראַפּיסט רעדן צו דיר און דיין קינד. זיי וועלן שאַפֿן אַן אַטמאָספֿערע וואו דיין קינד קען גרינג רעדן. דערנאָך וועלן זיי אָנהייבן פרעגן פֿראַגעס. די פֿראַגעס זענען נישט צו משפטן דיר, נאָר צו באַקומען אַ בעסער פֿאַרשטאַנד פֿון דיין קינד, די פּראָבלעם מיט וואָס זיי שטייען אַנטקעגן, און די משפּחה הינטערגרונט. זיי וועלן זייער אָפּגעהיט צוהערן צו וואָס דו האָסט צו זאָגן.

דערנאך, קענט איר פרעגן נאך פראגעס צו פארשטיין פונקטליך וואס דאס קינד דערלעבט, ווי למשל דאגות , דעפרעסיע , סטרעס , אדער אויפמערקזאמקייט פראבלעמען . מאנchmal קענט איר זיי אויך לאזן אויספילן קורצע פרעגע-בויגנס. דאס אלעס ווערט געטאן צו אידענטיפיצירן די גענויע פראבלעם.

אזוי שנעל ווי זיי פארשטייען וואס די פראבלעם איז, וועט דער טעראפיסט אייך זאגן ווי זיי קענען אייך העלפן. דאס מיינט אז זיי וועלן מסביר זיין וואספארא סארט טעראפיע צוגאנג זיי וועלן נוצן, ווי לאנג עס וועט נעמען, און אזוי ווייטער.

אָפט, וועלן טעראַפּיסטן בעטן קינדער צו קומען אַרײַן פֿאַר נאָך אַ פּאָר סעסיעס. דאָס רופֿן מיר טעראַפּיע סעסיעס . די סעסיעס זענען געוויינטלעך איין מאָל אַ וואָך, אָבער קענען זיך פֿאַרשיידן לויט די קינדערס באַדערפֿנישן. דאָס קען נעמען עטלעכע חדשים.

ווי גייען די קליינע קינדערלעך?

פֿאַר זייער יונגע קינדער, דאָס הייסט, קינדער אונטער 5-6 יאָר אַלט, קען דער טעראַפּיסט קענען זאַמלען אינפֿאָרמאַציע דורך באַאָבאַכטן דאָס קינדס שפּיל און אינטעראַקציעס מיט די עלטערן אַנשטאָט צו רעדן גלייך מיטן קינד. אויך, די מערסטע אינפֿאָרמאַציע באַקומט מען פֿון די עלטערן. עס זענען דאָ עטלעכע טעראַפּעווטישע מעטאָדן, ווי למשל שפּיל טעראַפּיע , וואָס ניצט שפּילצייג און צייכענונגען צו פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס איז אויף דעם קינדס געדאַנק.

וואָס פּאַסירט ווען מען גייט צו טעראַפּיע סעסיעס?

נו, וואָס פּאַסירט ווען מען גייט ווייטער צו די טעראַפּיע סעסיעס? עס איז ווי אַ קינד וואָס גייט אין אַ קלאַס צו לערנען עפּעס נייַ. אָבער דאָ, וואָס זיי לערנען איז ווי צו האַנדלען מיט זייערע אייגענע פּראָבלעמען, ווי צו פֿאַרשטיין זייערע אייגענע געפילן, און נייע וועגן צו סאָלווען פּראָבלעמען.

אין יעדער סעסיע רעדט דאָס קינד מיטן טעראַפּיסט. דער טעראַפּיסט פרעגט פֿראַגעס, הערט גוט צו וואָס דאָס קינד האָט צו זאָגן, און העלפֿט דאָס קינד רעדן פֿרײַ וועגן זאַכן וואָס ליגן אים אויף זײַן געדאַנק, ווי מורא און דייַגעס. דערנאָך רעדן זיי וועגן די פּראָבלעמען און ווי אַזוי זיך צו באַגיין מיט זיי.

מאנchmal געבן טעראַפּיסטן קינדער קליינע אַקטיוויטעטן צו טאָן. למשל, זיי קענען זיי בעטן צו צייכענען אַ בילד פון זייערע געפילן, אדער זיי קענען זיי לערנען קליינע געניטונגען ווי אזוי צו קאָנטראָלירן זייער כּעס. דאָס זענען ווי 'גייסטיקע געניטונגען' .

וואָס טעראַפּיסטן לערנען

טעראַפּיסטן לערנען קינדער אַ סך וויכטיקע זאַכן. למשל:

• ווי אזוי צו דערקענען און פירן געפילן: זיי לערנען אייך ווי אזוי צו פארשטיין און רעאגירן צוגעפאסט צו געפילן ווי טרויער, כעס און מורא ווען זיי קומען ארויף.
• פּראָבלעם-לייזונג סקילז: זיי העלפֿן אײַך טראַכטן וועגן פֿאַרשידענע וועגן צו לייזן אַ פּראָבלעם, אַנשטאָט פּאַניקירן ווען עס ענטשטייט.
• טוישן נעגאַטיווע געדאַנקען־מוסטערן: מאַנטשמאָל זענען מיר געוואוינט צו טראַכטן נעגאַטיוו אַלע מאָל. זיי העלפֿן אונדז צו טראַכטן מער רעאַליסטיש און פּאָזיטיוו אַנשטאָט צו טראַכטן ווי 'איך קען נישט' אָדער 'איך בין שלעכט'. דאָס ווערט מאַנטשמאָל געטאָן מיט מעטאָדן ווי '(קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע - CBT)'.
• סאציאלע סקילז: זאכן ווי גוט רעדן מיט אנדערע, מאכן פריינט, און אויסדריקן אייערע מיינונגען ריכטיג.
• רעלאַקסאַציע טעקניקס: זאכן ווי אָטעמען עקסערסייזיז קענען העלפֿן איר באַרויקן זיך ווען איר פילט סטרעסט אָדער באַזאָרגט.

דאָס וויכטיקסטע איז אַז טעראַפּיסטן לערנען אויך עלטערן ווי צו העלפֿן זייער קינד. זיי פירן אייך ווי צו רעדן מיט אייער קינד אין שטוב, ווי צו שטיצן אייער קינד, און ווי צו העלפֿן אייער קינד פאָרזעצן וואָס זיי האָבן געלערנט. ווייל עלטערלעכע שטיצע איז אויך וויכטיק פֿאַר בויען אַ קינדס גייַסטיק וואוילזיין.

גיין צו טעראַפּיע אויף דעם וועג גיט קינדער אַ סך שטאַרקייט צו באַקעמפן פּראָבלעמען, זיך אָפּרוען, און דורכפירן טעגלעכע אויפגאַבן, שולאַרבעט, און באַציִונגען מיט פריינט.

וואָס קענען מיר טאָן ווי עלטערן?

איך ווייס אז נעמען אייער קינד צו א טעראפיסט איז נישט קיין גרינגע באשלוס. עס קענען זיין אסאך פראגעס וואס קומען אין קאפ. זאכן ווי, 'וואס וועלן אנדערע מענטשן טראכטן?', 'וועט דאס טאקע העלפן אייער קינד?' אבער געדענקט,וואָס איר טוט איז איינע פון ​​די בעסטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן פֿאַר אייער קינד.

אַזוי, עס זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס איר קענט טאָן ווי אַ פאָטער:

1. זייט אפן: רעדט מיט אייער קינד וועגן גיין זען א טעראפיסט. מאכט קלאר אז דאס איז נישט קיין שטראָף אדער עפּעס וואָס דאָס קינד טוט ווייל זיי זענען 'שלעכט'. זאָגט פשוט, 'מיר וועלן באַקומען הילף פֿאַר אַ קליינעם פּראָבלעם וואָס איר האָט, פּונקט ווי איר וואָלט גיין צום דאָקטער ווען איר האָט היץ.'

2. זייט שטיצנדיק: פאלגט די אינסטרוקציעס פונעם טעראפיסט. העלפט אייער קינד מיט קליינע אקטיוויטעטן אין שטוב. הערט צו וואס אייער קינד זאגט און פרובירט אים צו פארשטיין.

3. זייט געדולדיק: עס קען נעמען עטלעכע צייט צו זען רעזולטאַטן. נישט אַלץ וועט זיך טוישן איבערנאכט. עס איז זייער וויכטיק צו זיין געדולדיק און ווייטער שטיצן אייער קינד.

4. האַלט רעגולער קאָנטאַקט מיטן טעראַפּיסט: רעדט מיטן טעראַפּיסט וועגן אייער קינדס צושטאַנד און יעדע פּראָבלעם וואָס איר קענט האָבן. נאָר דעמאָלט קענט איר באַקומען די בעסטע רעזולטאַטן.

5. מוטיגט אן אייער קינד: לויבט אייער קינד פארן מיטטיילן אין טעראַפּיע און פאר זייערע השתדלות. זאגן עפּעס ווי, "דו ביסט אַזוי מוטיק פארן זיך שטעלן קעגן דעם" קען זיין זייער מוטיגנדיק פאר אייער קינד.

דאָס וויכטיקסטע איז צו געדענקען אַז איר זענט נישט אַליין. עס זענען דאָ טעראַפּיסטן צו העלפֿן אײַך, און עס זענען דאָ אַנדערע עלטערן וואָס האָבן געהאַט ענלעכע דערפאַרונגען.

אַ מעסעדזש צו נעמען אהיים פֿאַר דיר.

נו, דאָ זענען די וויכטיקסטע זאכן וואָס איר דאַרפט געדענקען פון וואָס מיר האָבן גערעדט הייַנט:

• עס איז נאָרמאַל פֿאַר אַ קינד צו האָבן אַ גייַסטיק געזונט פּראָבלעם אָדער עמאָציאָנעלע נויט. עס קען פּאַסירן צו יעדן.
• אין אזעלכע צייטן איז נישטא קיין זאך צו שעמען זיך, זוכן הילף פון א ספעציאליסט ווי א טעראפיסט. דאס איז א גרויסע הילף פארן קינד.
• טעראַפּיסטן זענען מענטשן וואָס האָבן באַקומען ספּעציעלע טריינינג צו פֿאַרשטיין און העלפֿן קינדער מיט זייערע גייַסטיקע געזונט פּראָבלעמען.
• טעראַפּיע איז אַ פּראָצעס וואָס לערנט אַ קינד צו האַנדלען מיט זייערע געפילן און פּראָבלעמען אויף אַ געזונטן וועג.
• עלטערלעכע שטיצע און פארשטענדעניש זענען זייער וויכטיג פארן קינד אויף דעם וועג.

אַלזאָ, אויב איר טראַכט אַז אייער קינד דאַרף אַזאַ סאָרט הילף, האָט נישט מורא צו קוקן ווייטער אין דעם, און אויב נייטיק, נעמט דעם שריט פון זען אַ קוואַליפֿיצירטן טעראַפּיסט. אַ קינדס גייסטישע וואוילזיין איז פּונקט אַזוי וויכטיק ווי זייער פיזישע וואוילזיין. עס איז וויכטיק צו שטעלן דאָס אויף דער ערשטער אָרט. גוט גליק צו אייך!

גייסטישע געזונט, קינדער פסיכאלאגיע, טעראַפּיע, קאַונסעלינג, טעראַפּיסט, דרוק, דייַגעס, דעפּרעסיע, קינדער פּראָבלעמען, עלטערן קאַונסעלינג