איר קענט מסתּמא מעליסאַ דזשאָאַן האַרט, אַ פּאָפּולערע האָלליוואָאָד אַקטריסע. זי איז נישט נאָר אַ טאַלאַנטירטע אַקטריסע, נאָר אויך אַ ליבעפֿולע מאַמע פֿון צוויי קינדער. זי האָט לעצטנס געגעבן די גליקלעכע נייעס אַז זי איז ערוואַרטעט פֿון איר דריט קינד. נו, ווי פֿילט זיך עס פֿאַר עמעצן וואָס איז שוין אַ מאַמע צו דורכגיין דעם דערפֿאַרונג צום דריטן מאָל? איז די רייזע אַנדערש פֿון דעם ערשטן און צווייטן מאָל? לאָמיר רעדן אַ ביסל וועגן שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל ווי עס פֿילט זיך צו זײַן ווידער אַ מאַמע.
איז דאָס דריטע מאָל אַנדערש ווי דאָס ערשטע מאָל?
"איך בין געווען אַזוי דערשראָקן ווען איך האָב ערוואַרטעט מײַנע ערשטע צוויי קינדער. אָבער דאָס מאָל פיל איך נישט יענעם מורא, וואָס איז אַ גרויסע דערלייכטערונג. איך בין אַזוי צופרידן. איך האָב אמונה אַז מיר קענען דאָס סײַ ווי סײַ באַהאַנדלען," זאָגט מעליסאַ.
דאָס איז טאַקע זייער נאָרמאַל. ווען מען ווערט אַ מאַמע צום ערשטן מאָל, איז אַלץ נײַ. מען קען זײַן אַ ביסל דערשראָקן און צווייפלהאַפֿטיק וועגן ווי אַזוי זיך צו זאָרגן פֿאַר אַ בעיבי, ווי אַזוי זיך צו באַגיין מיט געבורט, ווי אַזוי זיך צו באַגיין מיט האָרמאָנאַלע ענדערונגען. אָבער בײַם צווייטן אָדער דריטן מאָל האָט מען שוין אַ גוטע דערפֿאַרונג. מען ווייסט וואָס צו ערוואַרטן און אויף וואָס זיך צו גרייטן. אַנשטאָט מורא צו האָבן, פֿילט מען אַ סך בטחון און רואיקײט . עס איז נישט ווי צו פֿאָרן אַן אויטאָ צום ערשטן מאָל, עס איז ווי דער בטחון וואָס מען באַקומט נאָכדעם ווי מען האָט עס גוט געפֿאָרן.
ומבאַקוועמקייט און גשמיות ענדערונגען בעת שוואַנגערשאַפט
מעליסאַ זאָגט אַז זי האָט זיך געפֿילט אַ ביסל מער אומבאַקוועם אין דער שוואַנגערשאַפט. "איך בין נישט טאַקע קראַנק, ווײַל איך בין געווען געזונט אַלע מײַנע שוואַנגערשאַפטן. אָבער איך פֿיל זיך טאַקע אומבאַקוועם. עס שיינט ווי די האָרמאָנען זענען אַ ביסל מער אינטענסיוו דאָס מאָל. איך האָב געהאַט אַ סך איבל אין אָנהייב. מײַן בויך איז אויך געוואַקסן זייער שנעל. בײַם דריטן חודש האָט עס זיך געפֿילט ווי נײַן חדשים."
דאָס איז אויך אַ געוויינטלעכע דערפאַרונג פֿאַר פילע מוטערס.
- שנעלער בויך וואוקס: זינט די בויך מוסקלען און רחם האבן זיך אביסל אויסגעצויגן נאך דער ערשטער שוואנגערשאפט, וועט דער בויך אנהייבן ארויסצושטעקן שנעלער בעת דער צווייטער אדער דריטער שוואנגערשאפט ווען דאס בעיבי וואקסט. דאס איז נארמאל.
- פארגרעסערטע אומבאקוועמליכקייט: זינט דער קערפער האט שוין דורכגעמאכט צוויי שוואנגערשאפטן, קענט איר דערפארן מער רוקן-ווייטאג און מידקייט בעת דער דריטער שוואנגערשאפט.
- האָרמאָנאַלע ווירקונגען: עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן איבל, ברעכן און שטימונגס-שוואַנקונגען בעת דעם צייט, וואָס ווערן געפֿירט דורך האָרמאָנאַלע ענדערונגען.
דאָס וויכטיקע איז, כאָטש רובֿ פון די ומבאַקוועמקייטן זענען נאָרמאַל, אויב איר האָט אומדערטרעגלעכע ווייטיק, שווערע בלוטונגען, אָדער קיין אַנדערע ומגעוויינטלעכע סימפּטאָמען, זען דיין דאָקטער גלייך.פֿאַרגעס נישט.
ווילט איר וויסן דעם בעיבי'ס געשלעכט פון פריער?
"ניין, דאָס מאָל האָבן מיר באַשלאָסן עס צו האַלטן אַ סוד. איך האָב שטענדיק געוואָלט דאָס טאָן," זאָגט מעליסאַ.
צי מען זאָל אַרויסגעפֿינען דעם געשלעכט פֿונעם בעיבי פֿריִער דורך אַן אַלטראַסאַונד סקען איז גאָר אַ פּערזענלעכע באַשלוס פֿאַר די עלטערן. עס זענען דאָ סײַ מעלות און סײַ חסרונות.
- בענעפיטן פון וויסן פון פאראויס: דאס העלפט אייך צוגרייטן דעם צימער, קויפן קליידער, און אויסקלויבן א נאמען פארן בעיבי. עס קען אויך העלפן אנדערע קינדער אין שטוב זיך צוגרייטן צום אנקומען פון א "נייע שוועסטער" אדער "נייע ברודער".
- בענעפיטן פון האַלטן עס אַ סוד: די איבערראשונג און פרייד פון דער געבורט פון אַ בעיבי איז אומשאַצלעך. עס העלפֿט אײַך אויך קאָנצענטרירן זיך אויף וואָס אײַער בעיבי דאַרף, אַנשטאָט צו זײַן געבונדן דורך דעם בעיבי'ס געשלעכט.
לעצטendlich, דאָס איז דײַן און דײַן פּאַרטנערס ברירה . וואָס איר זאָלט באַשליסן, איז עס גוט.
ווי וואָלט איר געוואָלט געבן געבורט צו אייער בעיבי?
מעליסאַ זאָגט וועגן אירע צוויי דערפאַרונגען: "די ערשטע געבורט איז געווען זייער מעדיציניש אַסיסטירט. זיי האָבן מיר געגעבן מעדיצין צו פאַראורזאַכן געבורט (פּיטאָצין) און אַן עפּידוראַל צו רעדוצירן דעם ווייטיק. אָבער די צווייטע איז געווען זייער נאַטירלעך. איך בין נישט געווען אָנגעשלאָסן צו קיין מאַשינען. איך בין געווען אין שטוב פֿאַר אַרום 10 שעה און בין געגאַנגען אין שפּיטאָל. איך האָף צו טאָן דאָס זעלבע דאָס מאָל."
פֿון די צוויי דערפֿאַרונגען קענען מיר לערנען וועגן צוויי הויפּט מעטאָדן פֿון געבורט. לאָמיר זיי נעמען אַ נענטערן קוק.
| מעטאָד פון געבורט | פשוט געזאגט... |
|---|---|
| מעדיציניש אַסיסטירטע געבורט | אין דעם, פאסירט די געבורט אין א שפיטאל, אונטער מעדיצינישער אויפזיכט. אויב נויטיג, ווערן מעדיקאציעס ווי פיטאסין געגעבן צו אנהייבן אדער פארשנעלערן קאנטראקציעס. ווייטאג-שטילער ווי אן עפידוראל, אן אינדזשעקציע אין די רוקן-ביין, ווערן גענוצט צו קאנטראלירן ווייטאג. |
| נאַטירלעכע געבורט | דאָס באַדייט מינימיזירן מעדיצינישע אריינמישונג וויפיל מעגלעך און לאָזן דעם קערפּער היילן נאַטירלעך. עטלעכע מענטשן פאַרברענגען עטלעכע צייט אין שטוב נאָך די געבורט ווייטיקן אָנהייבן און גייען דאַן אין שפּיטאָל. אַנשטאָט מעדאַקיישאַן, נוצן זיי אָטעמען עקסערסייזיז און וואַרעמע בעדער צו קאָנטראָלירן ווייטיק. |
וויכטיג: נישט קיין חילוק וועלכע מעטאָדע איר קלייַבט, זאָל אייער זיכערקייט און די פון אייער בעיבי קומען ערשטער . מאַנטשמאָל, אפילו אויב איר האָפט אויף אַ נאַטירלעכע געבורט, קען מעדיצינישע אריינמישונג זיין נייטיק אין אַ נויטפאַל. דעריבער, איז קלוג צו דיסקוטירן דאָס מיט אייער דאָקטער און באַשליסן אויף דער מעטאָדע וואָס איז בעסטער פּאַסיק פֿאַר אייער געזונט און די פון אייער בעיבי.
זענען די אנדערע קינדער גרייט פֿאַרן נײַעם בעיבי?
"אונדזערע צוויי זין זענען אַזוי צופרידן. זיי האָבן ערשט געזאָגט אַז זיי ווילן אַ שוועסטער, איצט זאָגן זיי אַז זיי ווילן אַ ברודער," זאָגט מעליסאַ מיט אַ שמייכל.
ווען אַ נײַער מיטגליד קומט צו דער משפּחה, איז עס זייער וויכטיק צו צוגרייטן די אַנדערע קינדער אין שטוב דערצו.
- רעדט מיט אייערע קינדער פרי: זאגט זיי אז איר ערווארטעט א בעיבי. לערנט זיי ווי דער בויך וואקסט און וואס דאס בעיבי טוט אינעם רחם.
- באַטייליק זיי אין דער צוגרייטונגס-אַרבעט: העלף זיי אויסקלייבן קליידער פֿאַרן בעיבי און צוגרייטן שפּילצייַג. דאָס וועט זיי מאַכן פילן ווי זיי טוען אויך זייער טייל.
- גיט בטחון: לאָזט אייערע קינדער וויסן אַז זייער ליבע צו אייך וועט נישט פֿאַרמינערן נאָך דער אָנקומען פֿון דעם נײַעם בעיבי. נעמט אַוועק עטלעכע צײַט אַליין מיט זיי נאָך דעם ווי דער בעיבי קומט אָן.
עס איז נאָרמאַל פֿאַר קינדער צו האָבן אַנדערע מיינונגען. דאָס וויכטיקסטע איז זיי ליבעפֿול צו אַרייננעמען אין דעם נײַעם וועג.
וואָס וועגן מאָדנע עסן קרייווינגז בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
בעת שוואַנגערשאַפט, אַנטוויקלען עטלעכע מענטשן מאָדנע עסן-בענקשאַפֿטן. מיר רופן דאָס אויך "הונגער". עטלעכע זאָגן אַז דאָס איז אַ סיגנאַל פֿונעם קערפּער צו באַקומען די דערנערונג וואָס ער דאַרף.
אבער עקספּערטן זאָגן, "די וויסנשאַפטלעכע סיבה הינטער די עסן-בענקשאַפטן איז נאָך אומבאַקאַנט." עס איז מסתּמא צוליב ענדערונגען אין דעם געפיל פון טעם און שמעקן געפֿירט דורך כאָרמאָנאַלע ענדערונגען.
אַזוי, אויב איר האָט אַ חשק פֿאַר עפּעס ווי מאַנגאָ, זויערע גערקינס, אָדער אייז קרעם, איז עס אָקיי צו עסן עס מיט מאָס . אָבער, עס איז וויכטיק צו עסן אַ באַלאַנסירטע, נאַרהאַפֿטע דיעטע צוזאַמען מיט דעם. אָבער, אויב איר האָט אַ חשק פֿאַר זאַכן וואָס זענען נישט עסבאר, ווי ערד, קרייד, אָדער זייף (אַ צושטאַנד גערופן פּיקאַ), קען עס זיין געפערלעך. אין דעם פאַל, זוכט מעדיצינישע הילף גלייך .
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- יעדע שוואַנגערשאַפט איז אַן אַנדערע, אייגנאַרטיקע דערפאַרונג. ס'איז נאָרמאַל צו פילן מער זיכער און ווייניקער דערשראָקן דאָס צווייטע אָדער דריטע מאָל ווי דאָס ערשטע.
- זיך פילן מיד, איבליג, און אומבאקוועם בעת שוואנגערשאפט איז געווענליך. אבער, אויב איר האט סימפטאמען וואס איר זארגט זיך וועגן אדער פילט זיי זענען ערנסט, רעדט מיט אייער דאקטאר.
- ווען איר באַשליסט וועגן דעם מעטאָד פון געבורט (נאַטירלעך אָדער מיט מעדיצינישער אריינמישונג), באַטראַכט די זיכערקייט פון זיך און אייער בעיבי און דיסקוטירט עס מיט אייער דאָקטער צו מאַכן די בעסטע באַשלוס.
- ווען אַ נייַ בעיבי קומט אָן אין דער משפּחה, צוגרייטן די אַנדערע קינדער אין שטוב מיט ליבע און מאַכן זיי אַ טייל פון דער פרייד.
- כאָטש עסן-בענקשאַפטן זענען געוויינטלעך בעת שוואַנגערשאַפט, זאָל מען שטענדיק געבן אַ באַלאַנסירטע, נאַרהאַפֿטע דיעטע אַ פּריאָריטעט.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג