ווען מיר ווערן מוטערס , ווילן מיר אלע טון אלעס וואס מיר קענען פאר אונזער קליינעם. ממילא איז מאסאזשירן א בעיבי איינס פון זיי. עס פארשטארקט די פארבינדונג צווישן מוטער און בעיבי, און דאס בעיבי'ס קערפער פילט זיך אויך זייער גוט. כאטש מיר ניצן געווענליך בעיבי לאשן דערפאר, בעפארצוגן עטליכע מוטערס צו ניצן עפעס נאטירלעך. אין אונזער לאנד ניצן מיר זאכן ווי קאקאסנוס אויל און סעסאם אויל. צווישן זיי, איז אליוו אויל עפעס וואס ווערט גערעדט וועגן דורך אסאך מענטשן. איז עס טאקע זיכער צו ניצן אליוו אויל אויף א בעיבי'ס שוואכער הויט? לאמיר דאס באטראכטן אין דעטאל.
וואָס איז אָליווען אָיל? איז עס גוט פֿאַר בעיביס?
פשוט געזאגט, אָליווען אָיל איז אַן אָיל געמאַכט פֿון אָליוועס. עס איז זייער רייך אין וויטאַמין E און אַנטיאַקסאַדאַנץ. דאָס מיינט אַז עס האט אַ גוטע מעגלעכקייט צו צושטעלן די נויטיקע דערנערונג צו דער הויט. ניט נאָר דאָס, עס כּולל אויך נאַטירלעכע כעמיקאַלן וואָס זענען נוצלעך פֿאַר דער הויט, אַזאַ ווי סקוואַלין און אָלעאָקאַנטאַל. די העלפֿן צו פאַרריכטן קליינע שאָדנס צו דער הויט און האַלטן עס געזונט.
דאָס וויכטיקסטע איז, אַז אָליווען אָיל איז נישט טאַקסיק פֿאַר בעיביס. עס האט אויך די מעגלעכקייט צו טייטן שעדלעכע מיקראָאָרגאַניזמען אויף דער הויט. דער ריזיקאָ פֿון אַלערגישע רעאַקציעס צו אָליווען אָיל איז אויך זייער נידעריק. דאָס איז פאַרוואָס פֿיל מענטשן באַטראַכטן אָליווען אָיל ווי אַ גוטע ברירה פֿאַר נוצן אויף אַ בעיבי'ס דעליקאַטער הויט.
אויב אייער בעיבי'ס הויט איז טרוקן אדער קראַציק, קען אָליווען אָיל העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן די פּראָבלעמען. אויך, עטלעכע געוויינטלעכע הויט פּראָבלעמען וואָס בעיביס דערפֿאַרן זענען:
- עקזעמע: א צושטאנד אין וועלכן די הויט ווערט טרוקן, רויט, און קראַציק.
- וויגעלע קאַפּ: א צושטאַנד אין וועלכן אַ בעיבי'ס קאָפּ-הויט דערשיינט ווי אַ געלע אָדער ברוינע קראַסט.
- ווינדל אויסשלאָג : רויטע פלעקן געפֿירט דורך ווינדל אויסשלאָג.
אָליווען אָיל קען אויך העלפֿן פֿאַרלייכטערן די צושטאַנדן. איר קענט אפילו אָנווענדן אַ ביסל אָליווען אָיל אַנשטאָט אַ ווינדל אויסשלאָג קרעם. מאל קענען בעיבי ווייפּס זיין זייער סענסיטיוו צו בעיבי הויט. אין אַזעלכע פֿאַלן קענט איר אויך אָנווענדן אַ ביסל אָליווען אָיל צו אַ ריינעם שטאָף געווייקט אין וואַסער און רייניקן דאָס בעיבי. אויב דאָס בעיבי לייגט זיין האַנט אין מויל בשעתן מאַסאַזשירן, דאַרף מען זיך נישט זאָרגן וועגן אַרײַנקומען אַ ביסל אָליווען אָיל, עס איז גאָר זיכער.
וואָס זענען די עכטע בענעפיטן פון מאַסאַזשירן אַ בעיבי?
מאַסאַזש איז נישט נאָר וועגן אָנווענדן בוימל. עס איז אַ ווונדערלעך וועג צו פארשטארקן די ליבעפולע בונד צווישן איר און דיין בעיבי. אויב איר טאָן די זאכן בשעת מאַסאַזשינג, וועט יענע בונד וואַקסן נאָך שטארקער.
- קוק אין די אויגן פון דעם בעיבי:דאָס איז דער בעסטער וועג צו מאַכן דיין בעיבי פילן דיין ליבע .
- שמייכל צו דיין בעיבי: דיין בעיבי פילט זיך זיכער ווען ער זעט דיר שמייכלען.
- רעדט מיט אַ באַרויִגנדיקער שטימע: זינגט אַ ליד פֿאַרן בעיבי, זינגט אַ וויגליד.
- באַרירן מיט ליבע: לייכט און לאַנגזאַם שטריכן דאָס בעיבי.
- האַלט דיין בעיבי'ס האַנט, געב אים אַ קליין קוש אויף דער שטערן: אַלע די זאַכן לאָזן דיין בעיבי פילן דיין ליבע.
פשוט געזאגט, מאַסאַזש איז אַ וועג פֿאַר אײַך צו זאָגן אײַער בעיבי, "איך האָב דיך זייער ליב, דו ביסט זייער ווערטפֿול פֿאַר מיר."
אין צוגאב צו דעם ליבעפולן פארבינדונג, זענען דא אסאך וויסנשאפטלעכע בענעפיטן. ווען איר מאסאזשירט, פארבעסערט זיך אייער בעיבי'ס בלוט צירקולאציע. דאס מיינט אז יעדע צעל אין קערפער באקומט זויערשטאף און נוטריענטן. עס סטימולירט אויך די פראדוקציע פון וואוקס הארמאנען, וואס זענען וויכטיג פארן בעיבי'ס וואוקס. דאס באאיינפלוסט גלייך דעם בעיבי'ס געזונטע וואג-געווינס און מוח-אנטוויקלונג.
נו, ווי אזוי פּונקט מאַסאַזשירן מיר אַ בעיבי?
מאַסאַזשירן דיין בעיבי איז נישט עפּעס צו יאָגן זיך וועגן. קלייַבט אַ צייט ווען דיין בעיבי איז געזונט, נישט הונגעריק, אָדער מיד. האַלט דעם צימער וואַרעם. רייבט אַ ביסל בוימל אויף דיין הענט און וואַרעמט זיי אויף איידער איר אָנהייבן די מאַסאַזש.
כּדי עס זאָל זיין גרינגער צו פֿאַרשטיין, לאָמיר דאָס קוקן אין אַ טאַבעלע.
| קערפער טייל | ווי אזוי צו מאַסאַזשירן |
|---|---|
| פיס און פיס | האַלט די פֿיס פֿון דעם בעיבי מיט איין האַנט און דריקט זיי מיט דער אַנדערער האַנט פֿון די דיך ביזן קנעכל. איבערחזרט די זעלבע באַוועגונג פֿון קנעכל אַרויף. דערנאָך מאַסאַזשירט די פֿוס־זאָל מיט אייער גרויסן פֿינגער. בייגט און לאָזט לאַנגזאַם יעדן פֿינגער אַרויס. |
| קאָפּ און פּנים | לייגט אייערע גראָבע פינגער אויף ביידע זייטן פון אייער בעיבי'ס שטערן און מאַסאַזשירט זיי לייכט אין אַ קייַלעכדיקער באַוועגונג. אָנהייבנדיק פון דאָרט, מאַסאַזשירט לאַנגזאַם צוזאמען די אויערלעכער ביזן האַלדז. דריקט נישט שטאַרק ווען איר מאַסאַזשירט דאָס פּנים, מאַסאַזשירט זייער לייכט. מאַסאַזשירט לייכט פון מיטן שטערן צו די זייטן, אַרום די באַקן, נאָז און ליפּן. |
| ברוסטקאַסטן | ווי כאילו איר וואָלט געעפנט אַ בוך, באַוועגט לאַנגזאַם אייערע הענט פֿון צענטער פֿון בעיבי'ס ברוסט צו די זייטן. |
| מאָגן | דאָס איז זייער וויכטיק. די נאַטירלעכע ריכטונג פון פֿאַרדייאונג איז זייגערווייז. דעריבער, ווען איר מאַסירט אייער בעיבי'ס מאָגן, זאָלט איר שטענדיק מאַסאַזשירן אין אַ זייגערווייז (רעכטס) קייַלעכדיקער באַוועגונג. זאַפֿטיק מאַסאַזשירט אייערע פֿינגערשפּיץ אין אַ קייַלעכדיקער באַוועגונג פֿון אַרום דעם נאָבל אַרויס. דאָס איז אַ גרויסע הילף אין אייער בעיבי'ס פֿאַרדייאונג. |
| אינדרויסן | דרייט דאָס בעיבי איבער מיט אַ לייכטן שמייכל און שטרייך דעם רוקן אַרויף און אַראָפּ. לייגט אייערע גראָבע פינגער אויף ביידע זייטן פון דער רוקן און מאַסאַזשירט מיט אַ לייכטן קיילעכדיקן באַוועגונג. |
איז אָליווען אָיל פּאַסיק פֿאַר אַלע בעיביז?
דאָס איז אַ זייער וויכטיקע פֿראַגע. כאָטש אָליווען אָיל איז בכלל זיכער, איז עס נישט פּאַסיק פֿאַר יעדן בעיבי. ספּעציעל, אויב עמעצער אין דער משפּחה האט הויט פּראָבלעמען ווי עקזעמאַ, אָדער אויב די בעיבי'ס הויט איז זייער סענסיטיוו, זאָלט איר טראַכטן צוויי מאָל איידער איר ניצט אָליווען אָיל.
דאָס בעסטע וואָס מען קען טאָן איז צו מאַכן אַ "פּאַטש טעסט".
דאָס מיינט, טראָגט אויף אַ ביסל אָליווען אָיל אויף אַ קליין געגנט פון אייער בעיבי'ס הויט (ווי הינטערן אויער) און קוקט פֿאַר אַרום 24 שעה. זעט אויב דער געגנט ווערט רויט, אַנטוויקלט אַן אויסשלאָג, אָדער בליסטערס. ניצט נאָר אָליווען אָיל אויב עס איז קיין ענדערונג נישט . אויב איר באַמערקט קיין אַלערגישע רעאַקציעס, הערט אויף צו ניצן אָליווען אָיל גלייך און רעדט מיט אייער דאָקטער .
וואָס טוט מען אויב מען באַקומט אויל אויף די קליידער?
אויב איר באַקומט אָליווען אָיל אויף אייערע קליידער, קען עס זיין אַ ביסל שווער צו אַראָפּנעמען דעם פלעק. דאָ זענען אַ פּאָר עצות:
- ערשטנס, לייג א טישו פאפיר דערויף און אַבזאָרביר די איבעריגע אויל.
- דערנאך, טראָגט אויף אַ ביסל נישט-פאַרדיינטן וואַשפּולווער גלייך אויף דער געשמירטער געגנט און לאָזט עס שטיין פֿאַר בערך 5 מינוט.
- דערנאך וואשט ווי געווענליך.
- דאָס וויכטיקסטע: קאָנטראָלירט צי דער פֿלעק איז אינגאַנצן פֿאַרשוואונדן איידער איר טריקנט דאָס קלייד, ווײַל עס איז מעגלעך אַז מען וועט נישט קענען אַראָפּנעמען דעם פֿלעק נאָכן טריקענען.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אָליווען אָיל איז בכלל זיכער און נערעוודיק פֿאַר אַ בעיבי'ס הויט, אָבער עס פּאַסט נישט פֿאַר יעדן בעיבי די זעלבע.
- איידער איר ניצט עס, איז עס זייער וויכטיג צו טאָן אַ 'פּאַטש טעסט' אויף אַ קליין שטח פון דיין בעיבי'ס הויט.
- מאַסאַזש איז אַ גרויסע הילף ניט נאָר פֿאַר דער בעיבי'ס גשמיותער אַנטוויקלונג, נאָר אויך פֿאַר פֿאַרשטאַרקן די פֿאַרבינדונג צווישן אײַך און אײַער בעיבי.
- ווען איר מאַסאַזשירט אייער בעיבי'ס מאָגן, טוט עס שטענדיק אין אַ זייגער-ריכטונג (קלאָקווייז).
- אויב איר באַמערקט קיין רעדנאַס, ויסשלאָג, אָדער אנדערע אַלערגישע רעאַקציעס אויף דיין בעיבי 'ס הויט, הערט אויף צו נוצן אָליווען אָיל גלייך און קאָנסולטירט דיין דאָקטער .
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג