צי צווייפלט זיך אייער קינד ווען ער עסט? קוקט ער אדער זי אוועק ביים זען עסן? אדער ווערט ער אדער זי בייז אפילו ווען ער רעדט וועגן עסן? עס קען זיין נארמאל אז די זאכן זאלן פאסירן איין אדער צוויי מאל. אבער, אויב די סיטואציע גייט ווייטער, קען די באציאונג מיט עסן זיין זייער סטרעספול פארן קינד און די גאנצע משפחה. היינט וועלן מיר רעדן וועגן די סארט עסן פראבלעמען, אדער (עסן שטערונגען) , און ווי מיר קענען העלפן אלס א משפחה אין אזעלכע צייטן.
וואָס פּונקט זענען די עסן-שטערונגען?
פשוט געזאגט, עסן-שטערונגען זענען ערנסטע גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן וואס באטרעפן מער ווי נאר א שייכות מיט עסן, נאר אויך דעם וועג ווי א מענטש זעט זיין קערפער און טראכט וועגן זיך. דאס איז נישט נאר א זאך פון נישט עסן אדער נישט עסן צוליב לאנגווייליגקייט. די צושטאנדן קענען פירן צו א מענטש'ס שטענדיגע, אומגעוואונטשע און שרעקליכע געדאנקען וועגן עסן, וואג און קערפער-פארעם.
שטעלט זיך פאר, אין א מענטשנס מחשבה קען עסן אויסזען ווי א שונא. אדער, זיי קענען זיך פילן זייער שולדיק אפילו וועגן דער קליינער מאס עסן וואס זיי עסן. די צושטאנדן הייבן אן צו קאנטראלירן א מענטשנס געדאנקען, געפילן און אויפפירונגען. אזוי, ווען דאס פאסירט, ווערט עס זייער שווער פאר זיי צו קלייבן געזונטע עסנווארג און הנאה האבן פון עסן. עס זענען דא עטלעכע הויפט טיפן עסן-שטערונגען , למשל:
- (אַנאָרעקסיאַ נערוואָזאַ): אין דעם צושטאַנד, פּרוּווט אַ מענטש צו פאַרלירן וואָג איבערגעטריבן, עסט זייער ווייניק, און איז זייער דערשראָקן צו געווינען וואָג.
- (בולימיאַ נערוואָזאַ): דאָ עסט אַ מענטש אַ גרויסע מאָס עסן אויף איין מאָל און פּרוּווט דערנאָך עס אויסצורייניגן דורך טאָן פֿאַרשידענע זאַכן (ווי ברעכן, נעמען לאַקסאַטיוון) צו באַקומען באַפרייַען פֿון דעם עסן.
- ( בינדזש עסן דיסאָרדער ): די מענטשן עסן גרויסע מאָסן עסן קעסיידער אָן קאָנטראָל, אָבער דערנאָך פילן זיי זיך זייער טרויעריק און שעמען זיך דערפון.
דאָס וויכטיקסטע איז צו פֿאַרשטיין אַז דאָס איז נישט דאָס קינדס שולד, און עס איז אויך נישט עפּעס וואָס זיי האָבן געטאָן מיט אַ כוונה . דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס איז שווער פֿאַר זיי צו קאָנטראָלירן און דאַרף מעדיצינישע הילף.
איז עסן-צייט געוואָרן אַ קאָפּווייטיק פֿאַר דער גאַנצער משפּחה?
ווען אַ קינד האָט אַן עסן-שטערונג , קען דער טיש זיין ווי אַ שלאַכטפעלד. איר קענט זיך פילן זייער טרויעריק ווען די עסן וואָס איר האָט צוגעגרייט מיט ליבע ווערט אַוועקגעוואָרפן, איר ווערט בייז, אָדער איר וויינט. עטלעכע קינדער קענען מאַכן פֿאַרשידענע תּירוצים צו פֿאַרלאָזן מאָלצייַטן, אָדער זיי קענען באַהאַלטן אָדער וואַרפן עסן. צוליב דעם, ווי אַ פאָטער, ווערט איר אָפֿט אויפֿגעברויזט, און איר קענט זיך אפילו קריגן מיט אייער קינד אָן זיך אפילו צו באַמערקן. דאָס אַלץ קען פֿאַראורזאַכן אַ פֿאַרלוסט פֿון שלום אין שטוב, און יעדער קען זיין אונטער דרוק.
נו, ווי אזוי קענען מיר, אלס עלטערן, זיך דערמיט אפגעבן און העלפן?
אייער ליבע, שטיצע און געדולד זענען פון גרויס ווערט פֿאַר אייער קינד אין אַזאַ צייט. אָבער דאָס איז נישט עפּעס וואָס מיר קענען טאָן אַליין. פּראָפעסיאָנעלע שטיצע איז וויכטיק.
ערשטנס און וויכטיגסטנס: זוכט מעדיצינישע הילף
אויב איר באַמערקט איינע פון די ענדערונגען אין אייער קינד'ס עסן געוווינהייטן אדער אויפפירונג, ביטע נעמט עס נישט לייכט. זעט גלייך א קוואַליפֿיצירטן דאָקטער. דאָס מיינט:
- אַלגעמיינער דאָקטער
- פּעדיאַטריסט
- פּסיכיאַטער
- דייעטישאַן
- פּסיכאָלאָג/טעראַפּיסט
צוזאַמען שאַפֿן די מענטשן דעם מערסט פּאַסיקן באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר דעם קינד. די שטיצע וואָס מיר געבן אין שטוב זאָל זיין אין דערצו צו די פּראָפעסיאָנעלע באַהאַנדלונגען און זיין אַ שטאַרקייט פֿאַר זיי. מיר זענען נישט דאָקטוירים, אָבער מיר קענען טאָן פילע זאַכן צו מאַכן די היים סביבה געזונט און צו געבן ליבע צו דעם קינד.
לאָמיר מאַכן דעם עס־טיש אַ ליבעפֿול אָרט: וואָס זאָלן מיר טאָן בײַם עסן?
עסן איז נישט קיין שטראָף, עס איז אַ צייט פֿאַר דער גאַנצער משפּחה צו זיין צוזאַמען און הנאה האָבן. מיר דאַרפֿן אַרבעטן אַ ביסל שווערער פֿאַר דעם.
- לאָמיר שאַפֿן אַ רואיגע, סטרעס-פֿרײַע סבֿיבֿה:
- האַלט זאַכן ווי טעלעוויזיע, טעלעפאָנען און טאַבלעטן אַוועק בשעתן עסן. די זאַכן שטערן דאָס קינד פֿון עסן.
- פֿאַרמײַדט שרײַען, זיך קריגן, אָדער פֿאַרשעמען אײַער קינד בײַם עס־טיש. אַ רואיקע, פֿרידלעכע אַטמאָספֿערע איז וויכטיק.
- אין דער באַשטימטער צייט, זאָל די גאַנצע משפּחה עסן צוזאַמען:
- ווען מעגלעך, מאַכט עס אַ געוווינהייט צו עסן מאָלצייַטן צוזאַמען ווי אַ משפּחה. צו זען ווי איר עסט געזונט איז אַ גוט בייַשפּיל פֿאַר דיין קינד.
- גיט רעגולערע מאלצייטן (פרישטיק, לאנטש, נאכטמאל) און נאש. דאס וועט העלפן דעם קינד'ס קערפער זיך צוגעוואוינען צו א רעגולערן דערנערונגס-מוסטער.
- רעד נישט נאָר וועגן עסן, רעד אויך וועגן אַנדערע זאַכן:
- מאַכט נישט דעם עס־טיש אַן אָרט וואו איר קריטיקירט דאָס עסן און פרעגט פֿראַגעס ווי, "פֿאַרוואָס עסט איר נישט?"
- רעדט וועגן אייער קינד'ס טעגלעכער רוטין, אינטערעסן, שול פריינט , און האביס. מאכט מאלצייטן א געלעגנהייט פאר לייכטע, פריינדליכע שמועסן.
- נישט באַצייכענען "גוטע עסן" און "שלעכטע עסן":
- עטלעכע עלטערן זאָגן זאַכן ווי, "אויב דו עסט דאָס, וועסטו ווערן פעט," און "דאָס איז נישט גוט פֿאַר דיין קערפּער." די סאָרט באַמערקונגען לייגן נאָר צו מער דרוק צו אַ קינד מיט עסן-שטערונגען .
- גיט די געדאַנק אַז אַלע עסנוואַרג איז גוט פֿאַרן קערפּער ווען מען עסט זיי אין באַלאַנס. באַצייכנט נישט קיין עסנוואַרג ווי "שלעכט".
- צווינג נישט דאָס קינד, נאָר מוטיקט זיי מיט ליבע:
- דראָען און צווינגען עסן, זאָגנדיק "אויב דו עסט דאָס נישט...", וועט נאָר מאַכן דאָס קינד מער צוריקגעצויגן צו עסן און בייז אויף דיר.
- אנשטאט, מוטיג זיי אן אויף א ליבעפולן אופן, ווי למשל, "זון/טאכטער, פרוביר אביסל פון דעם, דו וועסט עס ליב האבן. "
- ס'איז זייער וויכטיג צו פֿאַרשטיין זייערע געפֿילן און רעדן צו זיי, ווי, "איך ווייס אַז דאָס איז אַ ביסל שווער פֿאַר אײַך, אָבער לאָמיר פּרובירן אַ ביסל?"
- פֿאָלגט די עצה פֿון אייער דאָקטער אָדער דייעטישן וועגן עסן-אויפֿנאַם:
- פּראָפעסיאָנאַלן וועלן צושטעלן אַ מאָלצייַט פּלאַן וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דעם קינד. זייט פֿאָרזיכטיק וועגן די קוואַנטיטעטן און טיפּן עסן דערין.
- שטעלט נישט א גרויסן טעלער עסן פאר אייער קינד אויף איין מאל. דאס קען זיי נאך מער דערשרעקן. גיט זיי קליינע מאסן, אזויפיל ווי זיי קענען אויסהאלטן.
געדולד, געדולד, געדולד! דאָס איז נישט עפּעס וואָס וועט זיך היילן איבער נאַכט. עס וועלן זיין גוטע טעג, עס וועלן זיין שלעכטע טעג. דאָס וויכטיקסטע איז צו לאָזן דיין קינד וויסן אַז דו ביסט מיט זיי.
דאַרפֿן מיר זײַן פֿאָרזיכטיק אַפֿילו נאָך עסן?
יא, מאנchmal דארפן מיר זיין אביסל מער פארזיכטיג נאך עסן. ספעציעל אויב א קינד האט א צושטאנד ווי בולימיא נערוואזא , קענען זיי ברעכן נאך עסן אדער פרובירן צו באפרייען זיך פון די עסן אויף אנדערע וועגן.
- לויט מעדיצינישן עצה, פארברענגט א שעה אדער צוויי מיט אייער קינד נאכן עסן און נעמט זיך אן אין א בארואיגנדיקער טעטיקייט (למשל לייענען א בוך, צייכענען, אדער א לייכטע שמועס).
- פרעג נישט קיין פראגעס ווי "פארוואס האסטו אזוי פיל געגעסן?" אדער "פארוואס האסטו אזוי ווייניג געגעסן?" אזוי שנעל ווי דו ענדיגט עסן.
קיינמאָל טאָן די זאכן!
ווען מיר גייען העלפן אונדזער קינד, קענען מיר אומבאַוואוסטזיניק מאַכן טעותים. זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק וועגן די זאַכן:
- קריטיקירן אַ קינדס קערפּער, וואָג, אָדער אויסזען: זאָגן זאַכן ווי "דו ביסט צו דין," "דו ביסט צו גרויס" טוט זיי נאָר מער וויי.
- זיך פארגלייכן מיט אנדערע קינדער: זאכן ווי, "קוק ווי גוט דער קינד פון דער שכן עסט" קענען מאכן א קינד פילן נאך מער דעפּרעסירט.
- באַשטראָפן מענטשן פֿאַר נישט עסן: דאָס מאַכט נאָר דאָס פּראָבלעם ערגער.
- כסדר זיך קריגן און טענה'ן וועגן עסן.
- "אוי, איך קען דאָס נישט פאַרריכטן," זאָגסטו, און גיבסטו אויף. דיין האָפענונג איז די גרעסטע שטאַרקייט פֿונעם קינד.
- באַשולדיקן דאָס קינד אָדער זיך אַליין: דאָס איז נישט קיינעם'ס שולד. דאָס איז אַ מעדיצינישער צושטאַנד.
געדענקט, איר זענט נישט אליין אין דעם קאמף!
די רייזע איז שווער, אבער דו ביסט נישט אליין.
- זאָרג־מאַנשאַפֿט: אייערע דאָקטוירים, נוטריציאָניסטן און קאָונסעלאָרס זענען שטענדיק מיט אייך. זייט נישט דערשראָקן צו פרעגן זיי פֿראַגעס און טיילן אייערע זאָרגן.
- שטיצע גרופעס: עס זענען דא שטיצע גרופעס פאר עלטערן פון קינדער מיט עסן שטערונגען . אין אזא ארט קענט איר לערנען פון די עקספיריענסן פון אנדערע און טיילן אייער ווייטאג.
- זאָרגט פֿאַר זיך: בשעת איר זאָרגט פֿאַר אייער קינד, טראַכט וועגן אייער אייגענער גייסטיקער און פֿיזישער געזונט. נאָר אויב איר זענט געזונט קענט איר העלפֿן אייער קינד.
איז עס מעגלעך ארויסצוקומען פון דעם מצב? איז דא עפעס האפענונג?
זיכער יא! עסן שטערונגען זענען גאָר היילבאַר מיט ריכטיקער באַהאַנדלונג און די ריכטיקע שטיצע פון דער משפּחה. דאָס וועט נעמען צייט און אַ סך געדולד. אָבער, קיינמאָל נישט אויפגעבן האָפענונג. דער טאָג וועט זיכער קומען ווען דאָס קינד וועט ווידער לעבן אַ גליקלעך, געזונט לעבן. אונדזער ציל זאָל זיין צו זיכער מאַכן ניט בלויז דאָס קינד'ס וואָג, נאָר אויך זיין אַלגעמיינע געזונט, גליק און גייַסטיק וואוילזיין .
אַלזאָ, לאָמיר דאָס האַלטן אין זינען (מעלדונג צו נעמען אַהיים)
קורץ געזאגט, אויב אייער קינד ליידט פון אן עסן-שטערונג, דאס זענען די וויכטיגסטע זאכן וואס איר קענט טון:
- זוכט גלייך פראפעסיאנעלע הילף. פאלגט די עצה פון דאקטוירים און אנדערע ספעציאליסטן.
- זייט געדולדיק און ליבלעך. לאָזט דאָס קינד וויסן אַז איר זענט דאָ פֿאַר זיי.
- מאַכט די מאָלצײַט אַ רואיגע, פֿרײַנדלעכע דערפֿאַרונג. פֿאַרמײַדט צווינגען אָדער קריטיקירן.
- פרובירט צו פארשטיין אייער קינד'ס געפילן. רעדט צו אים, הערט צו וואס ער זאגט.
- שטענדיק מוטיקן, אָבער נישט דריקן.
- זייט אויך שטאַרק. באַקומט שטיצע אויב איר דאַרפט עס.
- גיב קיינמאָל נישט אויף האָפענונג! אָפּהיילונג איז מעגלעך.
אייער ליבע, געדולד, און ריכטיגע אנווייזונג וועט זיין א גרויסע שטארקייט פאר אייער קינד צו איבערקומען די שוועריקייט.
👩🏽⚕️ נאָך פֿראַגעס (FAQs)
💬 זענען 'עסן-שטערונגען' וואָס פּאַסירן ביי יוגנטלעכע טאַקע גייסטישע קראַנקייטן?
זיכער יא! אנורעקסיאַ און בולימיאַ זענען ערנסטע גייסטישע קראַנקייטן אין וועלכע מענטשן גאָר אָפּזאָגן זיך צו עסן אָדער ברעכן (פּוימען) עסן צוליב אַן עקסטרעמע מורא פֿאַר זייער גוף-פאָרעם.
💬 ווי אזוי ווייסט א מאמע אויב איר קינד ליידט פון אזא סארט קראנקהייט?
אויב אייער קינד פֿאַרמייַדט עסן מיט משפּחה מיטגלידער, לויפט אין קלאָזעט נאָך מאָלצייַטן, זאָגט קעסיידער אַז זיי זענען פעט כאָטש זיי זענען דין, און טוט איבערגעטריבענע און אַנקאָנטראָלירטע געניטונגען, זאָלט איר זיכער אויפֿמערקזאַמקייט געבן דערצו.
💬 וועט דאָס קינד אויסנאַרן אָדער צווינגען צו פֿיטערן אין דעם מאָמענט מאַכן די קראַנקייט בעסער?
זיכער נישט! זאגן זאכן ווי 'פארוואס ביסטו אזוי דין' און 'פארוואס עסטסטו נישט' וועט נאר ווייטער שוואכן דעם קינד'ס גייסט. צוואנגס-פיטערן איז אויך נישט עפעקטיוו. פסיכאלאגישע טעראפיע איז זיכער נויטיג דערפאר.
`אַנאָרעקסיאַ, עסן דיסאָרדערס סינהאַלאַ, עסן פּראָבלעמען, קינד דערנערונג, גייַסטיק געזונט, עלטערן שטיצע, מאָלצייַט שטיצע
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג