מיר ווייסן אַלע אַז פעפערמינט האָט אַ זייער דערפרישנדיקן שמעק. מיר שמעקן אָפט דעם שמעק אין קייַען גומע, ציינפּאַסטע און באַלזאַם . אָבער האָט איר געוואוסט אַז דער אויל וואָס מען באַקומט פון דער פעפערמינט פלאַנץ, גערופן "פעפערמינט אויל", ווערט נישט נאָר גענוצט פֿאַר שמעק, נאָר אויך פֿאַר אַ סך געזונטהייט בענעפיטן? אַזוי לאָמיר היינט רעדן וועגן דעם פעפערמינט אויל, זיינע בענעפיטן, חסרונות און ווי אַזוי עס צו נוצן.
וואָס פּונקט איז פעפערמינט אויל?
פשוט געזאגט, פעפערמינט אויל איז אן עסענציעל אויל וואס ווערט עקסטראקטירט פון די בלעטער און בלומען פון דער פעפערמינט פלאנץ. עס איז זייער קאנצענטרירט, וואס מיינט אז עס איז זייער שטארק. דער פעפערמינט אראמא איז אין זיין בעסטן אין דעם אויל.
איר האָט אפשר אויך געהערט פון 'פּעפערמינט עקסטראַקט'. עס איז אַנדערש פון דעם אויל. אין עקסטראַקט, איז דער אויל פארדיןנט אין אַ פליסיקייט ווי אַלקאָהאָל . דעריבער, איז עס ווייניקער שאַרף ווי דער אויל. מיר ניצן אָפט דעם עקסטראַקט צו געבן אַ טעם צו עסן און טרינקען.
וואָס זענען די הויפּט בענעפיטן פון פעפערמינט אויל?
ווען עס קומט צו די בענעפיטן פון פעפערמינט אויל, האבן עטלעכע שטארקע וויסנשאפטלעכע באווייזן, בשעת אנדערע זענען נאך אין די פריע שטאפלען פון פארשונג. לאמיר קוקן אויף יעדן באזונדער.
מאָגן פּראָבלעמען און דיידזשעסטיוו סיסטעם
דאָס איז איינער פֿון די מערסט גוט-געפֿאָרשטע און באַשטעטיקטע בענעפֿיטן פֿון פּעפּערמינט-אויל.
- אירריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS): אויב איר האָט אָפט מאָגן ווייטיק , בלאָוטינג , שילשל, אָדער פאַרשטאָפּונג , קענט איר האָבן IBS. פאָרשונג האט געוויזן אַז פעפערמינט ייל קאַפּסאַלז זענען זייער נוציק פֿאַר דעם צושטאַנד. אָבער, עס איז ספּעציעל וויכטיק צו נוצן "ענטעריק-קאָוטעד" קאַפּסאַלז. דאָס מיינט אַז די קאַפּסל האט אַ ספּעציעלע קאָוטינג וואָס אַלאַוז עס צו צעלאָזן גלייך אין די קישקעס, אלא ווי אין די מאָגן. אַנדערש , נעמען רעגולער קאַפּסאַלז קען פאַרגרעסערן האַרץ ברענעניש .
- נישט-פארדייאונג און מאגן-ווייטאג : עטלעכע שטודיעס ווייזן אז ביילאגעס געמאכט דורך קאמבינירן פעפערמינט-אויל און קימל-אויל קענען רעדוצירן נישט-פארדייאונג און מאגן-ווייטאג.
פֿאַרלייכטערן ווייטיק
- שפּאַנונג קאָפּווייטיק: עטלעכע מענטשן זאָגן אַז אָנווענדן אַ פּאָר טראָפּנס פון פעפערמינט בוימל צו די שטערן און טעמפלען און מאַסאַזשירן זיי קען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן קאָפּווייטיק געפֿירט דורך איבער-אַנשטרענגונג.
- מוסקל און שלאָס ווייטיק: זינט דער ינגרידיאַנט `(מענטאָל)` אין פעפערמינט אויל האט קילנדיקע אייגנשאַפטן, קען דאָס אויסערלעך אָנווענדן צושטעלן צייטווייליגע רעליעף פון מוסקל און שלאָס ווייטיק.
פֿאַר הויט פּראָבלעמען און האָר
- קראַציקע הויט: די קילנדיקע אייגנשאַפטן פון פעפערמינט אויל קענען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן קראַצן געפֿירט דורך אינסעקטן בייַסן אָדער אַלערגיעס, ווי שטעכן. אָבער, טוט עס נישט אָנווענדן גלייך אויף דער הויט; עס זאָל זיין געמישט מיט אַ טרעגער אויל, ווי קאָקאָסנוס אויל.
- פֿאַר האָר וווּקס: דאָס איז אַ פּאָפּולערע צווישן פילע. פאָרלייפיקע פאָרשונג האט געוויזן אַז פעפערמינט בוימל סטימולירט בלוט צירקולאַציע צו דער קאָפּ-הויט, רעדוצירט האָר אָנווער און פּראָמאָטירט האָר וווּקס. עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן רעזולטאַטן וואָס זענען אַזוי עפעקטיוו ווי די באוויליקט האָר וווּקס מעדאַקיישאַן `(מינאָקסידיל)`.
ווי אזוי צו ניצן: לייגט צו א פאר טראפן פעפערמינט אויל צו אייער שאַמפּו אדער קאָנדישאַנער, אדער מישט עס מיט אן אויל ווי קאקאסנוס אויל אדער דזשאָדזשאָבאַ אויל, און מאַסאַזשירט אייער קאָפּ-הויט גרינטלעך.
אָפּשטויסן ינסעקטן
אמעיזן, שפּינען און פליגן האבן נישט ליב דעם שטארקן שמעק פון פעפערמינט אויל. איר קענט צולייגן 10-15 טראפן פעפערמינט אויל צו א שפריץ פלעשל פול מיט וואסער, גוט שאקלען און שפריצן אויף די ערטער וואו די אינסעקטן געפינען זיך. אבער געדענקט, דאס וועט נישט הרגענען די אינסעקטן, עס וועט זיי נאר אפשטויסן.
| ניצן | וויסנשאפטלעכע באווייזן | וויכטיקע נאטיצן |
|---|---|---|
| IBS (יראַטאַבל באָוועל סינדראָם) | גוט באַוויזן | עס זאָל גענומען ווערן ווי ענטעריק-קאָוטאַד קאַפּסאַלז. |
| נישט-פארדייאונג | עס איז שוין באוויזן געווארן ביז א געוויסן גראד. | אָפט קאָמבינירט מיט קימל-אויל. |
| שפּאַנונג קאָפּווייטיק | עס איז דא פארהאן פארלייפיקע באווייזן | דורך אויפצוטראגן אויף דער הויט (פארדיןנט). |
| האָר וואוקס | עס איז דא פארהאן פארלייפיקע באווייזן | פֿאַרמײַדט צו אָנווענדן גלייך אויף דער קאָפּ-הויט. ניצט פֿאַרדיןנט. |
| קעלט, איבל, הוסט | טראדיציאנעלע פראקטיקעס און שוואכע באווייזן | באַטראַכטן בלויז אויף מעדיצינישער עצה. |
זייַט יפעקץ און זאכן צו זיין אַווער פון
דאָס איז דער וויכטיקסטער טייל. כאָטש פעפערמינט אויל איז נאַטירלעך, איז עס נישט 100% זיכער. זייט זיכער צו וויסן די זאכן איידער איר ניצט עס.
- האַרצברענעניש: פעפערמינט אויל רילאַקסט די מוסקלען אין מאָגן און שפּייז-רער, וואָס קען פאַראורזאַכן מאָגן זויער צו קומען אַרויף. דאָס קען פאַראורזאַכן אָדער פאַרערגערן האַרצברענעניש.
- אַלערגיע: עטלעכע מענטשן קענען זיין אַלערגיש צו פעפערמינט אויל. סימפּטאָמען קענען אַרייַננעמען הויט רעדנאַס, יטשינג, קאָפּווייטיק און מויל ווייטיק.
- אַנדערע זייַט עפֿעקטן: מאָגן ווייטיק, שילשל, און רעקטאַל אָנצינדונג קען פּאַסירן.
גאָר וויכטיק: נעמט נישט אריין גרויסע דאָזעס פון פעפערמינט אויל פֿאַר קיין סיבה. דער מענטאָל וואָס עס כּולל איז טאַקסיק אין גרויסע קוואַנטיטעטן. עס קען פאַראורזאַכן ערנסטע צושטאנדן ווי קראַמפן, פאַרקלענערט האַרץ טעמפּאָ, און שוועריקייטן צו אָטעמען. אויב עמעצער נעמט אַקסאַדענטאַל אריין אַ גרויסע סומע, נעמט זיי גלייך צו אַ שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) . אין דער זעלבער צייט, רופט דעם נאַציאָנאַלן פאַרגיפטיקונג אינפֿאָרמאַציע צענטער אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל פֿאַר עצה.
ווער זאָל נישט נוצן די?
- שוואַנגערע און לאַקטירנדיקע מוטערס:זינט עס איז נישט גענוג דאטן וועגן דער זיכערקייט פון פעפערמינט אויל בעת די צייטן, איז עס קלוג צו אויסמיידן עס צו נוצן אינגאנצן.
- יונגע קינדער: פֿאַרמײַדט צו געבן פעפערמינט־אויל צו יונגע קינדער, ספּעציעל אויב עס ווערט אָנגעטראָגן אויף זייער פּנים אָדער ברוסט, ווײַל עס קען פֿאַראורזאַכן שוועריקייטן מיטן אָטעמען.
- מענטשן מיט אנדערע קראַנקייטן: אויב איר נעמט מעדיקאַציע פֿאַר גאַסטריטיס אָדער האַרץ-ברענעניש, זאָלט איר רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר נעמט פעפערמינט-אויל קאַפּסולעס, ווייל פעפערמינט-אויל קען אינטעראַקטירן מיט יענע מעדיקאַציעס.
אויב איר נעמט אנדערע מעדיקאציעס, קען פעפערמינט אויל ענדערן דעם וועג ווי זיי ארבעטן אין קערפער. דעריבער, אויב איר ווערט באהאנדלט פאר יעדן אנדערן מעדיצינישן צושטאנד, איז עס וויכטיג צו אינפארמירן אייער דאקטאר איידער איר ניצט פעפערמינט אויל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פעפערמינט אויל איז א נאטירלעכער פראדוקט וואס קען זיין נוצלעך פאר געוויסע צושטאנדן, ווי למשל IBS.
- אויב איר ניצט עס פֿאַר IBS, ניצט נאָר ספּעציעלע קאַפּסלען וואָס זענען באַצייכנט ווי ענטעריק-קאָוטאַד, ווי אנגעוויזן דורך אייער דאָקטער.
- אויב איר ניצט עס אויף האָר אָדער הויט, איז עס צו שאַרף, אַזוי ניצט עס נאָר פֿאַרדיןט מיט אַן אויל ווי קאָקאָסנוס אויל.
- קיינמאָל נישט קאָנסומירן פעפערמינט אויל אָן מעדיצינישע עצה און נעמען עס נישט מיט אַנדערע מעדאַקיישאַנז.
- דאָס איז נישט רעקאָמענדירט פֿאַר שוואַנגערע מוטערס, שוועסטערייַ מוטערס און יונגע קינדער.
- געדענקט אז "נאַטירלעך" מיינט נישט "גאָר זיכער." איידער איר ניצט עפּעס, זייט זיכער צו זיין גאָר אינפאָרמירט און רעדט מיט אייער דאָקטער איידער איר מאַכט אַ באַשלוס.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג