מיר אַלע ווייסן וועגן די פּשוטע היים־רפואות וואָס מיר נוצן זינט קינדהייט. ווען מיר האָבן אַ הוסט, טרינקען מיר געקאָכט ינגבער און קאָריאַנדער, ווען מיר האָבן אַ מאָגן־ווייטיק, טרינקען מיר קאָריאַנדער־וואַסער, ווען מיר האָבן אַ וואונד, רייבן מיר קאָכאָמבאַ בלעטער. דאָס זענען זאַכן וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט אונדזער קולטור. אַזוי, ניצן געוויקסן, קרויטער און אַנדערע זאַכן צו באַקומען רעליעף פֿון קראַנקייטן אויף דעם אופֿן ווערט גערופֿן קרויטער־טעראַפּיע אָדער פֿיטאָטעראַפּי אין מעדיצין. דאָס איז נישט נייַ, דאָס איז אַ מעטאָדע וואָס מענטשן איבער דער גאָרער וועלט נוצן שוין טויזנטער יאָרן. אָבער ניצן די טראַכטנדיק אַז "זיי זענען געמאַכט פֿון אַ פלאַנץ, אַזוי עס איז גאָרנישט שלעכט דערמיט" קען זיין געפערלעך. הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן וואָס פּונקט איר דאַרפֿט וויסן וועגן די קרויטער־מעדיצינען .
וואָס איז דאָס פֿאַר אַ פלאַנצן טעראַפּיע (פֿיטאָטעראַפּי)?
פשוט געזאגט, דאס באציט זיך צו די נוצן פון פלאנץ טיילן (ווי ווארצלען, בלעטער, בלומען, רינדע) אדער עקסטראקטן געמאכט פון זיי צו באהאנדלען געזונטהייט צושטאנדן. די ווערן אויך גערופן "פיטאפארמאצעוטיקאלס", "פיטאמעדיצינס", אדער "באטאניקאלן".
אָפט ווערן די גענוצט ווי אַ פאָרעם פון "קאָמפּלעמענטאַרע מעדיצין." דאָס הייסט, זיי ווערן גענוצט ווי אַן נאָך שטיצע צוזאַמען מיט דער מערב וועלט מעדיצין וואָס איר וואָלט נאָרמאַל באַקומען פון אַ דאָקטער. למשל, בשעת איר נעמט די מעדיצין וואָס אייער דאָקטער גיט אייך פֿאַר שלאָס ווייטיק, קענט איר מישן עטלעכע קורקומאַ מיט מילך און טרינקען עס פֿאַר רעליעף.
אבער די גרעסטע פראבלעם דא איז דער סטאטוס און רעגולאציע דערפון. אין געוויסע לענדער ווי אייראפע, זענען די קרייטער מעדיצינען אונטערגעווארפן צו שטרענגע רעגולאציעס און מען קען זיי נאר קויפן מיט א דאקטאר'ס רעצעפט . אבער אין לענדער ווי אמעריקע, און אויך אין אונזער לאנד, ווערן זיי אפט פארקויפט אלס דייעטערי סופּלעמענטן. דאס הייסט, זיי ווערן נישט אונטערגעווארפן צו שטרענגע טעסטן ווי רעגולערע מעדיצין, און די קוואנטיטעט, זיכערהייט, און קוואליטעט פון די אינגרעדיענטן אין זיי זענען נישט פונקטליך באשטעטיגט.
אַלזאָ די וויכטיקסטע זאַך צו געדענקען איז קיינמאָל נישט אָנצוהייבן ניצן קיין הערבס מעדיצין אָן רעדן מיט דיין דאָקטער.
ווי אזוי ארבעטן די טאקע?
הערבס מעדיצינען קענען ווירקן אויף אונדזערע קערפער אויף פארשידענע וועגן. עטלעכע פון זיי ווירקן אויף כעמיקאלן אין אונדזער מוח גערופן " נעוראטראַנסמיטערס" .)`, די אימונע סיסטעם `(אימונע סיסטעם)` אדער אונזער אפעטיט.
נאך א וויכטיגער וועג איז צו פארמיידן שאדן צו די צעלן אין אונזער קערפער. ווי איר ווייסט, די שאדן צו אונזערע צעלן איז די ווארצל פון אסאך הויפט קראנקהייטן ווי קענסער און דעמענציע. פלאנצן אנטהאלטן א ספעציעלע סארט כעמישע פארבינדונג גערופן פיטאכעמישע שטאפן . פארשונג האט געפונען אז די דינען אלס באשיצער פאר אונזערע צעלן און העלפן רעדוצירן אדער פארמיידן דעם שאדן. למשל, טיי בלעטער, פרוכטן און גרינסן אנטהאלטן אסאך פון די נוצבארע פיטאכעמישע שטאפן.
פּאָפּולערע ערבאַל מעדיצינען וואָס זענען אונטער פאָרשונג און זייערע ניצט
פֿאָרשער פֿאָרשן נאָך פֿאַרשידענע הערב־מעדיצינען. אָבער ס'איז וויכטיק צו געדענקען אַז פֿיל פֿון זיי זענען נאָך נישט הונדערט פּראָצענט באַוויזן. זעט די טאַבעלע אונטן פֿאַר עטלעכע בײַשפּילן.
| קרויט / קאַמפּאַונד | ערוואַרטעטע בענעפיטן |
|---|---|
| בעטאַ-סיטאָסטעראָל (אַ מיקראָנוטריענט געפֿונען אין געוויקסן) | עס קען העלפֿן מיט הויט פּראָבלעמען, וואונד היילונג, און האַרץ געזונט. |
| פיש-איילס (אינהאַלט אָמעגאַ-3 פאַטי אַסאַדז) | עס קען העלפֿן פאַרהיטן קאַרדיאָווואַסקולאַרע קראַנקייט. |
| אינגבער | עס קען העלפן צו פארלייכטערן סימפטאמען פון איבל און ברעכן (אבער פארשונג איז נאך אנגייענד צי עס איז זיכער פאר שוואנגערע פרויען). |
| גרינער טיי | עס קען העלפֿן קעמפן קעגן ראַק צעלן און קאָנטראָלירן דיאַבעטיש רעטינאָפּאַטי, אַ קאָמפּליקאַציע פון צוקערקרענק. |
| פּראָביאָטיקס (נוצלעכע באַקטעריעס געפֿונען אין יאָגורט און אָפּגעשעפּטע מילך) | עס קען העלפֿן רעדוצירן סימפּטאָמען געפֿירט דורך צושטאנדן ווי ולסעראַטיוו קאָליטיס און יריטאַבאַל באָוועל סינדראָום (IBS). |
| סוי פּראָדוקטן | קען העלפֿן רעדוצירן בלוט כאָלעסטעראָל לעוועלס. |
וואָס זענען די סיבות פֿאַר די ענדערונג אין קוואַליטעט פון די?
מיר ווייסן אז "נישט יעדער קאריאנדער פעקל אין געשעפט האט די זעלבע אייגנשאפטן." דאס זעלבע איז אמת מיט די קרייטער מעדיצינען. אפילו כאטש זיי האבן דעם זעלבן נאמען, קענען זייערע אייגנשאפטן, קוואליטעט, און עפעקטיווקייט שטארק זיין אנדערש. עס זענען דא פארשידענע סיבות דערפאר:
- די מאָס כעמיקאַלן אין דער פלאַנץ: אפילו אויב די פלאַנצן זענען פון דער זעלבער סאָרט, ווערייִרט זיך די מאָס מעדיצינישע כעמיקאַלן וואָס זיי אַנטהאַלטן לויטן באָדן און קלימאַט אין וועלכן זיי וואַקסן.
- שניידן און סטאָרידזש מעטאָדן: די קוואַליטעט קען זייער ווערייִרן דיפּענדינג אויף סיבות אַזאַ ווי די צייט וואָס די פלאַנץ ווערט שניידן, ווי עס ווערט געטריקנט, און די טעמפּעראַטור און הומידיטי פון די סטאָרידזש אָרט.
- פלאַנצן טיילן געניצט: עטלעכע פלאַנצן האָבן זייערע מעלות אין זייערע וואָרצלען, אַנדערע אין זייערע בלעטער. אויב איר ניצט נישט דעם ריכטיקן טייל, וועט איר נישט באַקומען קיין רעזולטאַטן.
- פאַראַרבעטונג פּראָצעס: די סומע פון אַקטיווע ינגרידיאַנץ אין אַ פלאַנץ ווערייִרט אויך דיפּענדינג אויף די מעטאָד געניצט צו מאַכן די מעדיצין.
- אַנדערע צוגעגעבענע אינהאַלטן: עטלעכע פּראָדוקטן האָבן צוגעגעבענע קאָנסערוואַנטן און פלייווערינגז, וואָס קענען אויך ווירקן אויף קוואַליטעט.
ריזיקע איז די וויכטיגסטע זאך! וואָס זענען די ריזיקעס אין די?
דאָס איז דער טייל צו וואָס איר דאַרפֿט באַצאָלן די מערסטע אויפֿמערקזאַמקייט. די געדאַנק אַז "קרייטער פּראָדוקטן זענען ומשעדלעך" איז גאָר פאַלש. די קענען שאַטן ערנסט.
טראַכט וועגן דעם, פלאַנצן ווי קאַנערו זענען נאַטירלעכע פלאַנצן. אָבער ווי גיפטיק זענען זיי? אויך, עטלעכע הערבאַל מעדיצינען קענען זיין געפערלעך אויב זיי ווערן גענומען פאַלש, אין דער פאַלשער מאָס.
זעט די טאבעלע אונטן פאר די הויפט ריזיקעס וואס זענען פארמישט.
| הויפּט ריזיקעס פון ניצן ערבאַל מעדאַסינז | |
|---|---|
| טאַקסיסיטי | געוויסע הערבס, אויב גענומען אין דער אומרעכטער דאָזע, קענען שאַטן די לעבער און נירן. זיי קענען מאַכן אייך קראַנק. |
| מעדיצין אינטעראַקציעס | עס קען רעדוצירן די עפעקטיווקייט פון אנדערע מעדיקאציעס וואס איר נעמט, פארגרעסערן זייער עפעקטיווקייט, אדער פאראורזאכן געפערליכע זייטיגע עפעקטן. מיר וועלן רעדן וועגן דעם אין מער דעטאל. |
| קאָנטאַמינאַציע | פּראָדוקטן וואָס זענען נישט פון די ריכטיקע סטאַנדאַרט קענען אַנטהאַלטן שווערע מעטאַלן ווי קוועקזילבער און בליי, שעדלעכע באַקטעריעס און פורעם. |
| אַלערגיעס | עס קען זיין פון קליינע אַלערגיעס ווי הויט ויסשלאָגן ביז אַנאַפילאַקסיס , אַ שווערע אַלערגישע רעאַקציע וואָס קען זיין לעבנסגעפערלעך. |
| מאַנגל אין קלעריטי וועגן דאָוסאַדזש און אינהאַלט | פילע פּראָדוקטן זאָגן נישט קלאָר די ריכטיקע דאָזע צו נעמען אָדער וואָס זיי טאַקע אַנטהאַלטן. |
זייט ספּעציעל אָפּגעהיט וועגן מעדיצין אינטעראַקציעס!
דאָס איז די ערנסטסטע פּראָבלעם. פאָרשונג האָט געפֿונען אַז פֿיל מענטשן זאָגן נישט זייערע דאָקטוירים וועגן די הערב־מעדיצינען וואָס זיי נעמען. דאָס איז זייער געפערלעך. ווײַל די הערב־מעדיצין קען רעאַגירן מיט אַ רעגולערער מעדיצין וואָס איר נעמט און פֿאַראורזאַכן אַ גרויס פּראָבלעם.
למשל:
- אויב איר נעמט אַ מעדיקאַמענט ווי וואַרפאַרין, וואָס ווערט גענוצט צו פאַרהיטן בלוט קלאַטינג, און נעמען צו פיל פון זאכן ווי קנאָבל און ינגבער מיט אים קען פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון בלוטונג.
- אויב איר נעמט אַנטידעפּרעסאַנץ און נעמט די קרויט סט. דזשאָן'ס וואָרט מיט זיי, קענט איר אַנטוויקלען אַ ערנסטע צושטאַנד גערופן סעראַטאָנין סינדראָם.
אונטן זענען עטלעכע מעדיקאַמענטן וואָס קענען ינטעראַקט מיט ערבאַל רפואות.
- אַנטידעפּרעסאַנץ
- אַספּירין און אַנדערע ווייטיק־שטילער (NSAIDs)
- געבורט קאָנטראָל פּילן
- בלוט דרוק מעדיקאַמענטן
- כאָלעסטעראָל-נידעריקנדיקע מעדיקאַמענטן (סטאַטינס)
- אַנטי-קענסער מעדיקאַמענטן `(כעמאָטעראַפּיע)`
- אימונאָסאַפּרעסאַנץ
- בלוט פארדינער (ווארפארין)
די ליסטע איז נישט פולשטענדיג. אַלזאָ, נישט קיין חילוק וואָסערע מעדיקאַציע איר נעמט, זאָלט איר שטענדיק פרעגן אייער דאָקטער איידער איר ניצט קיין נייעם ערבאַל פּראָדוקט.
ווען זאָל מען זוכן באַלדיקע מעדיצינישע הילף?
אויב איר דערפאַרט איינע פון די פאלגענדע סימפּטאָמען בשעת איר נעמט קיין ערבאַל מעדיצין, הערט אויף צו נעמען די מעדיצין גלייך און זעט אייער דאָקטער. אויב די סימפּטאָמען זענען שטרענג, גייט צו די נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) פון די נענטסטע שפּיטאָל.
- ברוסט ווייטיק
- דיאַרעע (מאָגן ווייטיק)
- שווינדל
- פארלוסט פון באוואוסטזיין
- שטענדיקע קאָפּווייטיק
- געפיל ווי דיין הארץ קלאַפּט שנעל (פּאַלפּיטיישאַנז)
- איבל און ברעכן
- שוועריקייטן מיטן אָטעמען (דיספּנעאַ)
- הויט אויסשלאָג
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- נאָר ווײַל איר זעט די ווערטער "הערבאַל" אָדער "נאַטירלעך" מיינט נישט אַז עס איז הונדערט פּראָצענט זיכער. ווי מיט אַלץ, זענען דאָ ריזיקעס.
- זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט (וועסטערן, אַיורוועדישע, הערבס, וויטאַמין פּילן). באַהאַלט גאָרנישט. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אייער זיכערקייט.
- קלייבט נאָר פּראָדוקטן פון גוטער קוואַליטעט פֿון אַ פֿאַרלאָזלעכער מקור. לייענט קערפֿול דעם עטיקעט.
- שוואַנגערע מוטערס, שוועסטערייַ מוטערס, יונגע קינדער, און מענטשן מיט כראָנישע קראַנקייטן זאָלן זיין זייער פֿאָרזיכטיק ווען זיי נוצן הערבס.
- אויב עס פּאַסירן קיין זייַט יפעקס, האַלטן גלייך צו נעמען די מעדיצין און זוכן מעדיציניש הילף.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment