צי איר פילט מאל אומגעפילטקייט, א "שטינקענדיקע און נאָדלען" געפיל, אדער אנהאלטנדיקע ווייטיק אין אייערע גלידער? כאָטש דאָס קען מאל זיין צוליב אייער האַלטונג, אויב די סימפּטאָמען בלייבן, קען דאָס אָנווייַזן אויף עפּעס מער באַדייטנדיק. איר קענט האָבן צו טאָן מיט אַ צוגעפּרעסטן נערוו . לאָמיר נעמען אַ נענטערן קוק אויף וואָס דאָס מיינט פֿאַר אייער געזונט אין ניראָגי לאַנקאַ.
וואָס איז אַ צוגעדריקטע נערוו?
פשוט געזאגט, א צוגעדריקטע נערוו פאסירט ווען א נערוו אין אייער קערפער ווערט צוזאמענגעדריקט דורך ארומיגע געוועבן—ווי ביינער, ליגאַמענטן, אדער מוסקלען . טראכט דערפון ווי א גארטן שלאנג: אויב איינער טרעט דערויף, ווערט דער וואסער שטראם באגרענעצט. ווען א נערוו ווערט צוזאמענגעדריקט, ווערן די סיגנאלן וואס פארן דורך אים איבערגעריסן, וואס פירט צו אומבאקוועמליכקייט, קיצלען, אדער ווייטאג .
"א צוגעדריקטע נערוו" איז אן אלגעמיינער טערמין אנשטאט א ספעציפישע מעדיצינישע דיאגנאז. אנשטאט, דאקטוירים אידענטיפיצירן דעם אונטערלייגנדיקן צושטאנד וואס איז גורם דעם דרוק. למשל, נערוו קאמפרעשאן אין דער רוקנביין קען ווערן דיאגנאזירט אלס שפינאל סטענאזיס אדער ראדיקולאפאטי . קליניסיאנען ניצן אויך אפט דעם טערמין נערוו איינשליסונג .
סימפּטאָמען קענען זיין צייטווייליק אָדער כראָניש, דיפּענדינג אויף די שטרענגקייט און סיבה. אָבער, פילע פאַלן קענען זיין עפעקטיוו באהאנדלט מיט רו, אָוווער-די-טאָמבאַנק (OTC) מעדאַקיישאַן, און פיזיש טעראַפּיע .
וואָס זענען די טייפּס פון פּינטשעד נערוועס?
נערוו קאמפרעשאן ווערירט לויט דער לאקאציע און דעם ספעציפישן נערוו וואס ווערט באטראפן. נערוון וואס גייען דורך שמאלע טונעלן אדער קאנאלן אין אונזערע געלענק זענען באזונדערס אנגעפילט. ווען ארומיגע געוועבן שוועלן אדער ווערן פארוואונדעט, שטעלן זיי דרוק אויפן נערוו, וואס טריגערט סימפטאמען.
ספּינאַל נערוו קאַמפּרעשאַן
ווען די פּעריפערישע נערוו וואָרצלען וואָס אַרויסגיין פון דיין רוקנביין ווערן צוזאַמענגעפּרעסט דורך די אַרומיקע געוועבן, קען דאָס פאַראורזאַכן ווייטיק, נומנאַס און קיצלען איבערן גאַנצן קערפּער. דער צושטאַנד איז באַקאַנט ווי ראַדיקולאָפּאַטי .
ראַדיקולאָפּאַטי איז קאַטעגאָריזירט לויט די אָפּטיילונג פון די רוקנביין וואָס איז אַפעקטאַד:
- סערוויקאַל ראַדיקולאָפּאַטי: קאַמפּרעשאַן אין די האַלדז, וואָס קען פאַרשאַפן ווייטיק און נומנאַס שטראַלן אַראָפּ די אָרעם.
- טאָראַסיק ראַדיקולאָפּאַטי: ווייניקער געוויינטלעך; עס קען ווירקן די ברוסט אָדער בויך געגנטן.
- לומבאַר ראַדיקולאָפּאַטי: אַ געוויינטלעכע סיבה פון סיאַטיקאַ , וואָס פירט צו ווייטיק און נומנאַס וואָס שטאַמען פון די נידעריקער רוקן און אַרומפאָרן אַראָפּ די פוס.
פּעריפערישע נערוו קאַמפּרעשאַן
נערוון קענען אויך זיין צוזאמגעדריקט אין אנדערע טיילן פון דעם קערפער. געוויינטלעכע ביישפילן זענען:
- מעדיאַן נערוו (האַנטגעלענק): פירט צו קאַרפּאַל טונעל סינדראָום , אָפט געזען אין מענטשן וואָס דורכפירן ריפּעטיטיוו טאַסקס ווי טייפּינג.
- ראַדיאַלער נערוו (עלנבויגן): פירט צו ראַדיאַלער טונעל סינדראָם .
- נערוון אין האַלדז און אויבערשטער ברוסט: פירט צו טאָראַסיק אַוטלעט סינדראָם .
- אולנאַר נערוו (עלנבויגן אדער האַנטגעלענק): פירט צו אולנאַר נערוו פֿאַרשטאָפּונג . די "קאָמישע ביין" געפיל וואָס איר פילט ווען איר שלאָגט דעם עלנבויגן איז אַ מאָמענטאַנע קאָמפּרעסיע פון דעם נערוו.
- לאַטעראַל פעמאָראַל הויט נערוו (דיך): פירט צו מעראַלגיאַ פּאַרעסטהיקאַ .
- פּעראָנעאַל נערוו (נידעריקער פוס): פירט צו פיבולאַר טונעל סינדראָם .
- פּודענדאַל נערוו (בעקן געגנט): פירט צו פּודענדאַל נעוראַלגיע .
- סיאַטיק נערוו (נידעריקער רוקן, היפּ, הינטן): פירט צו סיאַטיקאַ , אַ צושטאַנד מיט וואָס פילע זענען באַקאַנט.
- טיביאַל נערוו (קנעכל/פוס): פירט צו טאַרסאַל טונעל סינדראָם .
די אלע פאלן אונטער דער קאטעגאריע פון נערוו קאמפרעשאן סינדראמען .
איר קענט זיך דערמאָנען דאָס געפיל פֿון אייער אָרעם אָדער פֿוס "איינשלאָפֿן". דאָס איז אַ קליינער בייַשפּיל פֿון נערוו קאָמפּרעסיע. אַ פֿאַרלענגערטע שלעכטע האַלטונג אָדער ליגן אין אַן אומאַנגענעמער פּאָזיציע קען צייטווייליק קאָמפּרעסירן אַ נערוו, וואָס פֿאַראורזאַכט יענעם קיצלענדיקן געפיל, וואָס פֿאַרשווינדט געוויינטלעך אַמאָל איר טוישט אייער פּאָזיציע.
ווי געוויינטלעך איז אַ צוגעדריקטע נערוו?
נערוו קאמפרעשאן איז זייער געוויינטלעך , ספעציעל צייטווייליגע עפּיזאָדן ווי צייטווייליגע נומנאַס, וואָס רובֿ פון אונדז האָבן שוין יקספּיריאַנסט אין עטלעכע פונט.
אָבער, מער ערנסטע, כראָנישע פאַלן ווי ראַדיקולאָפּאַטי זענען ווייניקער אָפט.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ צוגעדריקט נערוו?
נערוו קאמפרעשאן רעזולטירט טיפּיש אין פּאַרעסטעזיע , אדער אַבנאָרמאַל סענסיישאַנז, אַזאַ ווי:
- קיצלען
- ברענען
- שטעכן און נאָדלען געפיל
- יטשינג
- נומבנאַס
- א "איינשלאָפן" געפיל
דערצו, קען נערוו קאמפרעסיע פאראורזאכן ווייטאג , וואס קען זיך פילן שארף אדער ווי א טונקעלער, אנהאלטנדיקער ווייטאג. מיטלמעסיגע ביז שווערע קאמפרעסיע קען אויך פירן צו מוסקל שוואכקייט .
ווייל איין נערוו פארזארגט אפט עטלעכע געביטן, קענען סימפטאמען אויסשטראלן. למשל, אויב דער יסיאטישער נערוו איז צוזאמענגעדריקט אין אייער נידעריגער רוקן, קענט איר שפירן סימפטאמען אין אייער היפ, הינטן, אדער אראפ אייער פוס.
וואָס איז די סיבה פֿאַר אַ פֿאַרקלעמטער נערוו?
נערוון ווערן צוגעקניפּט ווען ארומיקע ביינער, ליגאַמענטן, אדער מוסקלען לייגן דרוק אויף זיי. איבערגעטריבענע געשוואָלצעניש און אָנצינדונג קענען דאָס אויך אויסרופן. ספּעציפֿישע צושטאַנדן וואָס קענען שטעלן אַבנאָרמאַלן דרוק אויף נערוון זענען:
- רומאַטאָיד אַרטריט : די אָנצינדונג קען פאַראורזאַכן געשוואָלצעניש אין די שלאָסן וואָס לייגט דרוק אויף די נערוון אין דער געגנט.
- אָסטעאָאַרטריט : אָפט גערופן "אָפּנוץ און טרער," דעם צושטאַנד פאַראורזאַכט קאַרטאַלידזש אין דזשוינץ צו דעגראַדירן. ווי ביינער רייַבן קעגן יעדער אנדערער, קען דער גוף אַנטוויקלען ביין ספּורס , וואָס קענען קאַמפּרעסירן שכנים נערוון.
- שאָדן: טראַוומע צו אייערע ביינער, דזשוינטס, ליגאַמענטן, אדער מוסקלען קען צוזאַמענדריקן נערוון צוליב געוועב-פאַרשייבונג אדער געשוואָלצעניש נאָך דער שאָדן. למשל, אַ שווערע האַנטגעלענק-פאַרשטויכונג קען פירן צו נערוו-צוזאַמענשטויסונג אין יענעם געגנט.
ספּינאַל קאָמפּליקאַציעס
ספּעציפֿישע באדינגונגען וואָס ווירקן אויף די רוקנביין וואָס קענען פירן צו נערוו קאַמפּרעשאַן אַרייַננעמען:
- הערניאַטעד דיסק: אָפט גערופן אַ "גליטשיק דיסק." דאָס פּאַסירט ווען די ווייכע קישן צווישן דיין ווערטעבראַל שטופּט זיך אַרויס און לייגט דרוק אויף דיין נערוון.
- ספּינאַל טומאָרס
- שפּינאַל סטענאָסיס: אַ פֿאַרענגונג פֿון דעם רוקנביין קאַנאַל.
- רוקן־בראָך: בריכן אין די ביינער פון דיין רוקן.
וואָס פאַרגרעסערט דיין ריזיקע פון אַ צוגעדריקט נערוו?
געוויסע פאַקטאָרן קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקע פון אַנטוויקלען אַ צוגעדריקטע נערוו. לאָמיר קוקן וואָס זיי זענען:
- עלטער: איר זענט מער מסתּמא צו דערפאַרן אַ צוגעדריקטן נערוו אויב איר זענט איבער 50. דאָס איז טיפּיש רעכט צו אַרטריט און עלטער-פֿאַרבונדענע אָפּנוץ און טרער.
- פעטקייט: איבעריגע קערפער וואָג קען שטעלן אומנייטיק דרוק אויף אייערע נערוון.
- שוואַנגערשאַפט: בעת שוואַנגערשאַפט נעמט אייער וואַקסנדיק בעיבי פּלאַץ, און פֿאַרשיבט אַנדערע אָרגאַנען און געוועבן. דאָס, צוזאַמען מיטן עקסטרע וואָג פֿונעם בעיבי און פּלאַצענטאַ, קען פֿירן צו נערוו קאָמפּרעסיע.
- איבערחזרנדיקע באַוועגונג אויפגאַבן: איבערחזרנדיק נוצן דעם זעלבן געלענק קען פאַראורזאַכן אָנצינדונג, וואָס קען צוקוועטשן אַ נערוו. יענע אין ספּעציפֿישע פּראָפעסיעס (למשל, טיפּיסטן, אַסעמבלי ליניע אַרבעטער) אָדער זיכער אַטלעטן זענען אין אַ העכער ריזיקירן.
ווי ווערט אַ צוגעדריקטע נערוו דיאַגנאָזירט?
אויב איר האָט פּרובירט זיך אויסרוען אין שטוב און ניצן ווייטיק-לינדערונג אָן רעצעפּט, אָבער אייערע סימפּטאָמען האָבן זיך נישט פֿאַרבעסערט נאָך אַ וואָך, איז עס בעסטער צו באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס-פּראָפעסיאָנאַל . כּדי צו באַשטימען פּונקט וואו דער נערוו איז צוזאַמענגעפּרעסט, וועט אייער דאָקטער דורכפֿירן אַ פֿיזישע אונטערזוכונג. זיי וועלן קאָנטראָלירן צי איר האָט מוסקל-שוואַכקייט, אָפּשאַצן ענדערונגען אין אייערע רעפֿלעקסן, און פֿרעגן וועגן די סענסאַציעס וואָס איר דערפֿאַרט.
"דאָקטאָר, מײַנע פֿינגערשפּיץ אין מײַן רעכטער האַנט זײַנען פֿאַרשטומט, און מאַנטשמאָל פֿילט זיך עס ווי אַן עלעקטרישער שאָק. דאָס פּאַסירט מערסטנס ווען איך שרײַב שוין אַ ווײַלע." קלאָר זײַן וועגן פּונקט וואָס איר פֿילט איז זייער וויכטיק.
אויב נייטיק, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן איינע אָדער מער פון די פאלגענדע טעסץ:
- רענטגן: דאָס קען העלפֿן אידענטיפֿיצירן ביין ענדערונגען, אַזאַ ווי ספּינאַל סטענאָסיס אָדער בראָכן, וואָס קען אַפעקטירן דיין נערוון.
- אולטראַסאַונד: געניצט צו קאָנטראָלירן נערוו קאַמפּרעשאַן אָדער שעדיקן צו אַרומיק ליגאַמענטן.
- קאמפיוטער טאמאגראפיע (CT סקען): א CT סקען גיט 3D בילדער פון אייערע ביינער און ווייכע געוועבן, און אָפֿערט מער דעטאַלירטע אינפֿאָרמאַציע ווי אַ נאָרמאַלער רענטגן.
- מאַגנעטישע רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI): אַן MRI איז ויסגעצייכנט פֿאַר אידענטיפיצירן ווייך געוועב שעדיקן וואָס קען זיין גורם נערוו קאַמפּרעשאַן, און עס איז אָפט געניצט פֿאַר רוקנביין-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען.
- עלעקטראָמיאָגראַפי (EMG) און נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיע: די טעסץ אָפּשאַצן ווי גוט דיין נערוון פונקציאָנירן. דאָס העלפֿט דיין דאָקטער באַשטימען צי דיין סימפּטאָמס שטאַמען פון נערוו וואָרצל קאַמפּרעשאַן אין די רוקנביין אָדער אַן אַנדער צושטאַנד.
וואָס איז די באַהאַנדלונג פֿאַר אַ פֿאַרשטאָפּטן נערוו?
אין רובֿ פֿאַלן איז כירורגיע נישט נויטיק פֿאַר אַ פֿאַרקלעמטן נערוו. אַנשטאָט, קען דיין דאָקטער רעקאָמענדירן איינע אָדער מער פֿון די פֿאָלגנדיקע באַהאַנדלונגען צו געבן רעליעף:
- צייט און רו: פאר פילע, היילט זיך א צוגעקלעמטער נערוו אליין מיט דער צייט אן מעדיצינישע אריינמישונג. אייערע סימפטאמען קענען פארשווינדן אין א פאר טעג אדער וואכן.
- אייז און היץ: פּונקט ווי מיט יעדער אָנצינדונג, קען דער אָנטראָגן פון אייז און היץ צושטעלן צייטווייליגע רעליעף.
- ווייטיק-לינדערער אָן רעצעפּט: מעדיקאַמענטן ווי אַסעטאַמינאָפֿען און נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע דראָגס (NSAIDs), ווי יבופּראָפֿען און נאַפּראָקסען, קענען העלפֿן באַהאַנדלען אייערע סימפּטאָמען. פֿאָלגט שטענדיק די אינסטרוקציעס אויף דער פּאַקעט ווען איר ניצט די מעדיקאַמענטן.
- אימאָביליזאַציע דעוויסעס: דעפּענדינג אויף די אָרט און סיבה, קען דיין דאָקטער פֿאָרשלאָגן צו טראָגן אַ קלאַמער צו באַגרענעצן באַוועגונג, אַזאַ ווי אַ האַנטגעלענק שפּלינט אָדער אַ צערוויקאַל קאָלנער פֿאַר די האַלדז. דאָס גיט די נערוו צייט צו היילן.
- קאָרטיקאָסטערוידן: צו רעדוצירן שטרענגע ווייטיק און אָנצינדונג, קען אייער דאָקטער פאָרשרייַבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע מעדאַקיישאַנז ווי פּרעדניסאָן. די קענען געגעבן ווערן ווי מויל טאַבלעטן אָדער ינדזשעקשאַנז.
- פיזישע טעראַפּיע: אויסשטרעקן און לייכטע געניטונגען קענען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן דרוק אויף אייערע נערוון און פֿאַרוואַלטן לייכטע ווייטיק. פֿרעגט אייער דאָקטער אָדער אַ פיזישן טעראַפּיסט וועלכע ספּעציפֿישע געניטונגען זענען בעסטע פֿאַר אייער צושטאַנד.
כירורגיע ווערט באַטראַכט ווי אַ לעצטער מיטל ווען אַנדערע באַהאַנדלונגען פאַרפעלן צו געבן רעליעף. די טיפּ כירורגיע דעפּענדס אויף דער אָרט און די וואָרצל סיבה פון די קאַמפּרעשאַן.
צי גייען צוגעקניפּטע נערוון אַוועק פון זיך אַליין?
לייכט צוגעדריקטע נערוון פארשווינדן אפט אליין מיט רו און היים-באהאנדלונג. מיטלמעסיג צוגעדריקטע נערוון קענען דארפן מעדיצינישע באהאנדלונג ווי פיזישע טעראפיע אדער קארטיקעראידן. שווערע פעלער, וואס ווערן געפֿירט דורך כראנישע צושטאנדן ווי שפינאל סטענאזיס, קענען אנהאלטן פאר לענגערע צייטן.
אייער דאָקטער קען אייך געבן אַ קלאָרע ערוואַרטונג פון אייער ספּעציפֿישן אָפּהיילונג־וועג.
וואָס זענען די סימנים אַז מײַן צוגעפּרעסטער נערוו היילט זיך?
א פארקלענערונג אין דער אינטענסיטעט פון אייערע סימפטאמען איז דער הויפט סימן אז איר היילט זיך. זוכט די פאלגענדע סימנים:
- פאַרקלענערט קוילעלדיק ווייטיק.
- ווייטיק וואָס אַפעקטירט אַ קלענערער שטח פון דיין גוף.
- פֿאַרמינדערטע אָפֿטקייט אָדער אינטענסיטעט פֿון אומגעוויינטלעכע סענסאַציעס (ווי טינגגלינג אָדער נומנאַס).
- פֿאַרבעסערטע באַוועגונגס־ראַנג אין דעם אַפעקטירטן שלאָס.
- געוואקסן מוסקל שטאַרקייט אין די אַפעקטאַד געגנט.
- ווייניקער "טריגערס" וואָס פאַראורזאַכן אייערע סימפּטאָמען צו אויפפלאַקערן.
נערוו היילונג נעמט צייט. געדענקט, אפילו א קליינע פארבעסערונג איז א פאזיטיוו סימן. אויב איר זעט נישט קיין פארשריט נאך צוויי וואכן, קאנטאקטירט אייער דאקטאר.
ווי קען איך פאַרמייַדן באַקומען אַ צוגעדריקטן נערוו?
כאָטש נישט אַלע צוזאַמענגעפּרעסטע נערוון קענען פאַרהיטן ווערן, קענט איר רעדוצירן אייער ריזיקע מיט אַ פּאָר לייפסטייל אַדזשאַסטמאַנץ:
- האַלטן אַ געזונט וואָג .
- האַלט אייערע מוסקלען שטאַרק און פלעקסיבל דורך דורכפירן סטרעטשינג עקסערסייזיז .
- פֿאַרמײַדט צו בלײַבן אין דער זעלבער פּאָזיציע צו לאַנג אָדער זיצן מיט איבערגעקרייַצטע פֿיס פֿאַר לענגערע פּיריאַדן.
- באגרענעצט איבערחזרנדיקע באוועגונגען (ווי טייפן) און נעמט אָפטע פּויזעס.
ווען זאָל איך זען אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער?
אויב איר האָט געהאַט סימפּטאָמען פֿאַר מער ווי אַ וואָך וואָס פֿאַרבעסערן זיך נישט מיט היים־באַהאַנדלונג, ביטע קאָנסולטירט זיך מיט אַ געזונטהייטס־פּראַוויידער . זיי קענען אידענטיפֿיצירן די אונטערלייגנדיקע סיבה און רעקאָמענדירן דעם ריכטיקן באַהאַנדלונג־פּלאַן.
אויב איר דערפאַרט שטאַרקע ווייטיק אָדער פּלוצעמדיקע מוסקל שוואַכקייט , זאָלט איר זען אַ דאָקטער אַזוי שנעל ווי מעגלעך. וואַרפט נישט אין זוכן הילף פֿאַר די סימפּטאָמען.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
א צוגעדריקטע נערוו איז א געוויינטלעכע פראבלעם. ווען איר נעמט אין באטראכט אז אייער קערפער אנטהאלט הונדערטער פעריפערישע נערוו צווייגן, איז גרינג צו זען ווי איינער קען ווערן צוזאמענגעדריקט. אבער, דאס מיינט נישט אז איר דארפט אויסהאלטן אנהאלטנדיקע ווייטאגן אדער אומנארמאלע געפילן. אויב איר פארדעכטיגט אז איר האט א צוגעדריקטע נערוו און אייערע סימפטאמען פארבעסערן זיך נישט, ביטע קאנסולטירט אייער דאקטאר. זיי זענען דא צו שטיצן אייך. זארגט נישט, ווייל די צושטאנדן ווערן אפטמאל ערפאלגרייך באהאנדלט מיט פשוטער, עפעקטיווער באהאנדלונג פון ניראגי לאנקא.
צוגעדריקטע נערוו, נומבנעס, נערוו ווייטיק, ראַדיקולאָפּאַטי, סיאַטיקאַ, קאַרפּאַל טונעל סינדראָם
