פילסטו אויך ווי דו האסט א צוגעקוועטשטן נערוו? (צוגעקוועטשטער נערוו) לאמיר אויסגעפינען פונקטליך וואס דאס איז!

פילט איר מאל א נימקייט אין אייערע הענט און פיס, קיצלען, אדער פשוט ווייטאג? דאס קען זיין צוליב דעם וועג ווי איר זיצט. אבער אויב אזעלכע זאכן פאסירן כסדר, איז עס אפשר נישט נאר א צופאל. איר קענט אויך האבן א צוגעדריקטן נערוו . לאמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאל היינט.

וואָס איז אַ צוגעדריקטע נערוו?

פשוט געזאגט, א צוגעדריקטע נערוו איז ווען א נערוו אין אונזער קערפער, דאס הייסט, א נערוו, ווערט צוזאמענגעדרייט דורך די געוועבן ארום אים – למשל , ביינער, ליגאַמענטן אדער מוסקלען . אזוי ווי איינער טרעט אויף א וואסער רער און דאס וואסער הערט אויף צו רינען, בלאקירט א צוגעדריקטע נערוו די געפילן וואס גייען דורך אים. דאס איז פארוואס מיר דערפארן אומבאקוועמליכקייט, קיצלען אדער ווייטאג . "צוגעדריקטע נערוו" איז נישט קיין ספעציפישע דיאגנאז וואס דאקטוירים ניצן. אנשטאט, אידענטיפיצירן דאקטוירים ספעציפישע צושטאנדן וואס פאראורזאכן עס. למשל, א צוגעדריקטע נערוו אין דער רוקנביין קען ווערן גערופן "(ספּינאַל סטענאָסיס)" אדער "(ראַדיקולאָפּאַטי)". מאל רופן דאקטוירים עס אויך "(נערוו איינשליסונג)". די סימפטאמען פון וואַריקאָזע וועינס קענען זיין צייטווייליק אדער כראניש, דעפּענדינג אויף דער סיבה און שטרענגקייט. אבער , רוב פעלער קענען ווערן באהאנדלט מיט רו, איבער-דעם-קאונטער (OTC) מעדיקאציעס, און פיזישע טעראַפּיע .

וואָס זענען די טייפּס פון פּינטשעד נערוועס?

עס זענען דא אסאך פארשידענע וועגן און אורזאכן פון אדערן קאמפרעשאן, לויט די אדער וואס איז באטראפן. אדערן וואס גייען דורך קליינע עפענונגען (טונעלן אדער קאנאלן) אין אונזערע געלענק זענען ספעציעל אונטערטעניק צו קאמפרעשאן. אויב געוועב ווערט געשוואלן אדער געשעדיגט, קען עס לייגן דרוק אויף די אדערן, וואס פירט צו סימפטאמען.

ספּינאַל סטענאָסיס

ווען די פּעריפערישע נערוו וואָרצלען וואָס קומען אַרויס פון אונדזער רוקנביין ווערן צוזאַמענגעפּרעסט דורך די געוועבן אַרום זיי, קענען מיר דערפאַרן ווייטיק, נומנאַס און קיצלדיקע געפילן אין פֿאַרשידענע טיילן פון דעם גוף. דער צושטאַנד ווערט גערופן "(ראַדיקולאָפּאַטי)." עס זענען פֿאַראַן עטלעכע טיפּן פון "(ראַדיקולאָפּאַטי), וואָס זענען צעטיילט לויט וווּ אין דעם רוקנביין דער נערוו איז צוזאַמענגעפּרעסט:

• צערוויקאלע ראַדיקולאָפּאַטי: א קאָמפּרעסיע פון ​​אַ נערוו אין האַלדז. דאָס קען פאַראורזאַכן ווייטיק און אומגעפיל פון האַלדז אַראָפּ צו אָרעם.
• טאָראַסיק ראַדיקולאָפּאַטי: דאָס איז אַ ביסל ווייניקער געוויינטלעך ווי די אַנדערע. עס קען אַפעקטירן געביטן ווי די ברוסטקאַסטן און בויך.
• לומבאַר ראַדיקולאָפּאַטי: דאָס איז די סיבה פון דעם צושטאַנד באַקאַנט ווי " סיאַטיקאַ " אין פילע מענטשן. עס פאַראורזאַכט ווייטיק און נומנאַס פון די נידעריקער רוקן אַראָפּ צו די פֿיס.

ווענע קאַנדזשעסטשאַן אַנדערשוואו אין דעם גוף

אין צוגאב צו דער רוקנביין, קענען די ווענעס אויך זיין צוזאמענגעדריקט אין אנדערע טיילן פון דעם קערפער. דא זענען עטלעכע ביישפילן:

• מעדיאַן נערוו אין האַנטגעלענק: ווען דער נערוו ווערט צוזאַמענגעפּרעסט, פּאַסירט אַ צושטאַנד גערופן "קאַרפּאַל טונעל סינדראָם". דאָס איז געוויינטלעך ביי מענטשן וואָס טייפּן אָדער אַרבעטן מיט זייערע הענט פֿאַר אַ לאַנגע צייט.
• ראַדיאַלער נערוו ביים עלנבויגן: פאַראורזאַכט אַ צושטאַנד גערופן "ראַדיאַל טונעל סינדראָם".
• נערוון אין די נידעריקער האַלדז און אויבערשטער ברוסט: פאַראורזאַכט אַ צושטאַנד גערופן טאָראַסיק אַוטלעט סינדראָם.
• אולנאַר נערוו אין עלנבויגן אדער האַנטגעלענק: א צושטאַנד גערופן "אולנאַר נערוו פֿאַרשטאָפּונג" פּאַסירט. מאַנטשמאָל, ווען דער עלנבויגן ווערט ערגעץ געשלאָגן, פֿילט זיך עס ווי אַן עלעקטרישער שאָק צוליב דעם נערוו.
• לאַטעראַל פעמאָראַל הויט נערוו: פאַראורזאַכט אַ צושטאַנד גערופן " מעראַלגיאַ פּאַרעסטהיקאַ ".
• א פּעראָנעאַל נערוו: פאַראורזאַכט אַ צושטאַנד גערופן "פיבולאַר טונעל סינדראָם".
• דער פּודענדאַל נערוו אין דער בעקן געגנט: פאַראורזאַכט אַ צושטאַנד גערופן "פּודענדאַל נעוראַלגיע".
• סיאַטיקאַ: אַ צושטאַנד וואָס פּאַסירט אין די נידעריקער רוקן, היפּ, פּאָשעט, אָדער פוס . פילע מענטשן האָבן געהערט פון דעם.
• טיביאַל נערוו אין דער פּיאַטע אָדער זאָול פון די פֿיס: פאַראורזאַכט אַ צושטאַנד גערופן "טאַרסאַל טונעל סינדראָם".

אלע פון ​​די פאלן אריין אין דער קאטעגאריע פון ​​"(נערוו קאמפרעסיע סינדראמען)". געדענקסטו ווען דו פילסט מאנchmal ווי דיין ארעם אדער פוס "ווערט פארשטומט און ווערט נאר פארשטומט"? דאס איז אויך א קליין ביישפיל פון א צוגעדריקטע נערוו. ווען דו זיצסט אדער ליגט זיך אין דער אומרעכטער פאזיציע, ווערט א נערוו צוזאמענגעדריקט, וואס פאראורזאכט יענע קיצלענדיקע, קיצלענדיקע געפיל. אזוי שנעל ווי דו טוישט די פאזיציע, גייט עס אוועק נאך א וויילע.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד? (ווי געוויינטלעך איז אַ צוגעדריקטע נערוו?)

נערוו קאמפרעשאן איז א זייער געווענליכע צושטאנד , ספעציעל לייכטע נומנעס. מיר האבן אלע שוין דערפארן נומנעס אין אונזערע הענט און פיס. אבער, שווערע נערוו קאמפרעשאן, ווי ראדיקולאפאטי, איז אביסל ווייניגער געווענליך.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ צוגעדריקט נערוו?

ווען מען צוקניפּט אַ אָדער, פאַראורזאַכט עס געוויינטלעך אַנאָרמאַלע געפילן גערופן "פּאַרעסטעזיע". די קענען זיין:

• ווי אַמעיזן לויפן (טינגלינג)
• ווי אַ ברענעניש (ברענעניש)
• " שטעכנדיק אדער שטעכנדיק / "שטיפטלעך און נאָדלען"
• יטשינג
• נומבנאַס
• "איינשלאָפן" געפיל

דערצו, ווען אַ אָדער ווערט צוזאַמענגעפּרעסט, פאַראורזאַכט עס ווייטיק.עס קען זיין ווייטיקדיק. דאָס קען זיין אַ שאַרפער ווייטיק אָדער אַ שטומפער ווייטיק. מיטלמעסיקע ביז שווערע נערוו קאָמפּרעסיע קען אויך פאַראורזאַכן מוסקל שוואַכקייט . געדענקט, אויב אַן איינציקער נערוו גיט געפיל צו עטלעכע געביטן פון דיין גוף, קענען די סימפּטאָמען פאַרשפּרייטן צו פאַרשידענע געביטן. למשל, אויב דער יסיאַטיק נערוו איז קאַמפּרעסט אין דיין נידעריקער רוקן, קענט איר דערפאַרן סימפּטאָמען אַראָפּ דיין היפּ, הינטן, און/אָדער פוס.

וואָס איז די סיבה פֿאַר אַ פֿאַרקלעמטער נערוו?

אדערן ווערן צוזאמענגעדריקט ווען ארומיגע געוועבן, ווי ביינער, ליגאַמענטן און מוסקלען, לייגן דרוק אויף זיי. אדערן קענען אויך ווערן צוזאמענגעדריקט צוליב איבערגעטריבענע געשוואלנקייט און אָנצינדונג. דאָ זענען עטלעכע ספּעציפֿישע צושטאנדן וואָס קענען לייגן אַבנאָרמאַלן דרוק אויף אדערן:

• רומאַטאָיד אַרטריט : דאָס איז אַ קראַנקייט וואָס פאַראורזאַכט אָנצינדונג אין די דזשוינץ. די אָנצינדונג קען פאַרענגערן די נאָענטע בלוט כלים.
• אָסטעאָאַרטריט : דאָס איז וואָס מיר רופן "אָפּנוץ און טרער." ווי דער קאַרטאַלאַדזש אין די דזשוינץ ווערט אָפּגענוצט, אָנהייבן די ביינער צו רייַבן זיך איינער קעגן דעם אַנדערן. דער קערפּער רעאַגירט דורך וואַקסן נייַ ביין. די ביין שפּורס וואָס פאָרעם זיך אויף דעם וועג קענען צודריקן נאָענטע נערוון.
• שאָדן: אַ צוגעפּרעסטע אָדער קען אויך זיין געפֿירט דורך אַ שאָדן צו אייערע ביינער, דזשוינץ, ליגאַמענטן, אָדער מוסקלען. דאָס קען זיין געפֿירט דורך דער באַוועגונג פון געשעדיגט געוועב אָדער דורך געשוואָלצעניש וואָס פּאַסירט נאָך אַ שאָדן. למשל, אויב איר פאַלט און דרייט אייער אָרעם, קענט איר האָבן אַ צוגעפּרעסטע אָדער דאָרט.

מעגלעכע פראבלעמען מיטן רוקן

ספּעציפֿישע באדינגונגען וואָס קענען פאַראורזאַכן ספּינאַל סטענאָסיס אַרייַננעמען:

• הערניאַטעד דיסק: מיר זאָגן אויך "הערניאַטעד דיסק." די ווייכע דיסקס צווישן די ווירבעלס שטעקן ארויס און דריקן אויף די נערוון.
• ספּינאַל טומאָרס
• ספּינאַל סטענאָסיס
• רוקן־בראָכן

וואָס פאַרגרעסערט דיין ריזיקע פון ​​אַ צוגעדריקט נערוו?

עס זענען דא עטלעכע פאַקטאָרן וואָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען אַ ווענע בלאַקאַדזש. לאָמיר זען וואָס זיי זענען:

• עלטער: מענטשן איבער 50 יאר זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פֿאַרענגטע אַרטעריעס. דאָס איז געוויינטלעך צוליב אַרטריט און עלטער-פֿאַרבונדענע דעגענעראַציע.
• פעטקייט: פארגרעסערטע קערפער וואָג קען לייגן דרוק אויף די וועינס.
• שוואַנגערשאַפט: בעת שוואַנגערשאַפט, ווען דאָס בעיבי נעמט פּלאַץ אין דער רחם, ווערן אַנדערע אָרגאַנען און געוועבן געשטופּט צו דער זייט. דאָס קען פאַרשאַפן דרוק אויף די אָדערן. די וואָג פון דעם בעיבי און די פּלאַצענטאַ קען אויך פאַרשאַפן דרוק אויף די אָדערן.
• איבערחזרנדיקע באַוועגונג אויפגאַבן: ווען איר באַוועגט דעם זעלבן געלענק איבערחזרנדיק, קען אָנצינדונג פּאַסירן און פאַראורזאַכן אַ צוגעדריקטן נערוו. מענטשן וואָס טוען געוויסע אַרבעטן (למשל, טייפּן, אַסעמבלי ליניע אַרבעט) אָדער שפּילן געוויסע ספּאָרט זענען אין העכערן ריזיקירן.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער אַ צוגעדריקטע נערוו?

אויב אייערע סימפּטאָמען פון אַ פֿאַרשטאָפּטער אָדער גייען נישט אַוועק נאָך אַ וואָך פון רוען אין שטוב און נעמען ווייטיק-מעדיצינען אָן רעצעפּט, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער . כּדי צו געפֿינען פּונקט וואו די אָדער איז פֿאַרשטאָפּט, וועט אייער דאָקטער אייך אונטערזוכן. זיי וועלן זוכן מוסקל-שוואַכקייט, ענדערונגען אין רעפֿלעקסן, און פֿרעגן וועגן יעדע סענסאַציע וואָס איר דערפֿאַרט.

"דאקטאר, די שפיצן פון מיינע פינגער אויף מיין רעכטער האנט זענען פארשטומט, מאנchmal פילט זיך עס ווי אן עלעקטרישער שאק. דאס פאסירט געווענליך ווען איך טייפ שוין עפעס א וויילע." עס איז זייער וויכטיג קלאר אויסצוזאגן וואס איר פילט אזוי.

אויב נייטיק, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן איינע אָדער מער פון די טעסטן:

• רענטגן: מען קען ניצן אַן רענטגן צו זען צי ענדערונגען אין די ביינער, ווי אַ פֿאַרענגונג פֿון דעם רוקנביין קאַנאַל אָדער אַ בראָך, אַפֿעקטירן די נערוון.
• אולטראַסאַונד: אַן אולטראַסאַונד קען גענוצט ווערן צו זען צי עס איז אַ פֿאַרענגונג פֿון דער אָדער אָדער שאָדן צו די אַרומיקע ליגאַמענטן.
• סי-טי סקען: א סי-טי סקען קען פראדוצירן 3D בילדער פון אייערע ביינער און ווייכע געוועבן (ווי ליגאַמענטן) און צושטעלן מער דעטאלירטע אינפארמאציע ווי אן X-שטראַל.
• MRI סקען (מאַגנעטישער רעזאָנאַנס בילדגעבונג - MRI): אַן MRI קען גענוצט ווערן צו זען אויב עס איז דא עפעס ווייכע געוועב שאָדן וואָס פאַראורזאַכט אַ פאַרענגונג פון די אַרטעריעס. דאָס ווערט אָפט געטאָן פֿאַר ספּינאַלע פּראָבלעמען.
• עלעקטראָמיאָגראַפי (EMG) און נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיע: די טעסץ קענען קאָנטראָלירן צי אַ נערוו פונקציאָנירט ריכטיק. דאָס קען העלפֿן דיין דאָקטער באַשטימען צי דיין סימפּטאָמס זענען געפֿירט דורך קאַמפּרעשאַן פון די נערוו וואָרצלען אין דיין רוקן אָדער דורך אַן אַנדער צושטאַנד.

וואָס איז די באַהאַנדלונג פֿאַר אַ פֿאַרשטאָפּטן נערוו?

אין רוב פעלער, איז כירורגיע נישט נויטיק צו באהאנדלען א פארשטאפטע אדער. אנשטאט, קען אייער דאקטאר רעקאמענדירן איינע אדער מער פון די באהאנדלונגען צו העלפן אייך פילן בעסער:

• צייט און רו: ביי רובֿ מענטשן, וועלן וואַריקאָזע וועינס זיך פֿאַרשווינדן מיט דער צייט און מעגן נישט דאַרפֿן קיין ספּעציעלע מעדיצינישע באַהאַנדלונג. אייערע סימפּטאָמען קענען פֿאַרשווינדן אין אַ פּאָר טעג אָדער וואָכן.
• אייז און היץ: ווי מיט יעדן געשוואָלענעם אָרט, לייגט אויף אייז און היץ פֿאַר צייטווייליגע רעליעף.
• איבער-דעם-טאָמבאַנק ווייטיק רעליווערס:אַצېטאַמינאָפען און נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) קענען העלפֿן מיט אייערע סימפּטאָמען. ביישפילן פון NSAIDs אַרייַננעמען יבופּראָפֿען און נאַפּראָקסען. זייט זיכער צו נאָכפאָלגן די אינסטרוקציעס אויף דער פּאַקעט קערפֿול ווען איר ניצט די מעדאַקיישאַנז.
• אימאָביליזאַציע דעוויסעס: דעפּענדינג אויף וווּ די אָדער איז קאַמפּרעסט און פארוואס, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן אַז איר זאָלט טראָגן עפּעס ווי אַ קלאַמער צו באַגרענעצן באַוועגונג אין יענעם געגנט. למשל, אַ האַנטגעלענק שפּלינט אָדער אַ צערוויקאַל קאָלנער. דאָס באַגרענעצט באַוועגונג און גיט די אָדער צייט צו היילן.
• קאָרטיקאָסטערוידן: אייער דאָקטער קען פאַרשרייבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע מעדאַקיישאַנז, ווי פּרעדניסאָן, צו רעדוצירן ווייטיק און אָנצינדונג. די קענען געגעבן ווערן ווי מויל מעדאַקיישאַנז אָדער ינדזשעקשאַנז.
• פיזישע טעראַפּיע: אויסשטרעקן און לייכטע געניטונגען קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק אויף די אָדערן און פֿאַרלייכטערן קליינע ווייטיקן. פֿרעגט אייַער דאָקטער אָדער פיזישער טעראַפּיסט וועגן די בעסטע געניטונגען פֿאַר אייַער טיפּ וואַריקאָזע אָדערן.

כירורגיע איז אַ לעצטער מיטל ווען אַנדערע באַהאַנדלונגען האָבן נישט געראָטן. די טיפּ כירורגיע וואָס מען וועט דורכפירן וועט זיין אַנדערש לויט דער אָרט און סיבה פון דער אָדער בלאַקאַדזש.

צי גייען צוגעקניפּטע נערוון אַוועק פון זיך אַליין?

לייכטע וואַריקאָזע ווענעס פֿאַרשווינדן אָפֿט אַליין מיט היים־באַהאַנדלונג און רו. מיטלמעסיקע וואַריקאָזע ווענעס קענען דאַרפֿן פֿיזישע טעראַפּיע אָדער מעדיצינישע באַהאַנדלונג ווי קאָרטיקאָסטעראָידן. שווערע וואַריקאָזע ווענעס פֿאַראורזאַכט דורך כראָנישע צושטאַנדן ווי ספּינאַל סטענאָסיס קענען דויערן אַ לאַנגע צייט. אייער דאָקטער קען אייך געבן אַ גוטע אידעע פֿון וואָס צו ערוואַרטן.

ווי ווייס איך אז מיין צוגעדריקטע נערוו היילט זיך? (וואָס זענען די סימנים אז מיין צוגעדריקטע נערוו היילט זיך?)

א סימן אז אייערע וואַריקאָזע וועינס היילן זיך איז א פארקלענערונג אין דער אינטענסיטעט פון אייערע סימפּטאָמען. די קענען אַרייַננעמען:

• דער ווייטאג איז ווייניגער ווי פריער.
• דער ווייטיק אַפעקטירט ווייניקער קערפּער טיילן ווי פריער.
• פֿאַרמינדערטע אינטענסיטעט און/אָדער אָפֿטקייט פֿון אומגעוויינטלעכע סענסאַציעס (ווי קיצלען, נומנאַס).
• פֿאַרבעסערונג אין דער באַוועגונגס־ראַנג פֿון דעם באַטראָפֿענעם געלענק.
• פֿאַרבעסערטע מוסקל שטאַרקייט אין דער אַפעקטירטער געגנט.
• רעדוצירן "טריגערס" וואָס פאַראורזאַכן סימפּטאָמס.

עס קען נעמען צייט פאר די אדערן זיך צו היילן. געדענקט, אפילו א קליינע פארקלענערונג אין אייערע סימפטאמען איז א גוט סימן. אויב אייערע סימפטאמען פארבעסערן זיך נישט נאך בערך צוויי וואכן, זעט א דאקטאר.

ווי קען איך פאַרמייַדן באַקומען אַ צוגעדריקטן נערוו?

עס איז נישט מעגלעך צו פאַרהיטן אַלע טייפּס פון וואַריקאָזע וועינס, אָבער איר קענט רעדוצירן דיין ריזיקירן דורך טאָן עטלעכע זאכן. למשל:

• האַלט אַ געזונטע וואָג פֿאַר זיך.
• דיינסמאַכט אויסשטרעק־געניטונגען צו האַלטן אייערע מוסקלען שטאַרק און פלעקסיבל.
• פֿאַרמײַדט צו בלײַבן אין דער זעלבער פּאָזיציע צו לאַנג, אָדער זיצן מיט איבערגעקרייַצטע פֿיס (ווי אין פּאַדמאַסאַנאַ) צו לאַנג.
• באגרענעצט איבערחזרנדיקע באוועגונגען (למשל טייפן) און נעמט פאוזעס צווישן.

ווען זאָל איך זען אַ געזונטהייטס פאַרזאָרגער?

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון וואַריקאָזע וועינס פֿאַר מער ווי אַ וואָך און זיי פֿאַרבעסערן זיך נישט מיט היים־מיטלען, זעט אַ דאָקטער . ער אָדער זי קען באַשטימען די אונטערלייגנדיקע סיבה און רעקאָמענדירן באַהאַנדלונג.

אויב איר דערפאַרט שטאַרקע ווייטיק אָדער פּלוצעמדיקע מוסקל שוואַכקייט , זאָלט איר זען אַ דאָקטער אַזוי שנעל ווי מעגלעך. עס איז בעסער נישט צו פֿאַרלענגערן דאָס.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

צוגעדריקטע אדערן זענען א געוויינטלעכע פראבלעם. ווען איר נעמט אין באטראכט אז עס זענען דא הונדערטער נערוו צווייגן אין אייער קערפער, איז גרינג זיך פארצושטעלן ווי גרינג עס וואלט געווען צו צודריקן איינע פון ​​זיי. אבער דאס מיינט נישט אז איר דארפט ליידן פון קאנסטאנטע ווייטאגן און אומגעווענליכע געפילן צוליב דעם פראבלעם. אויב איר טראכט אז איר האט א צוגעדריקטע אדער און אייערע סימפטאמען ווערן נישט בעסער, רעדט מיט אייער דאקטאר. זיי זענען דא צו העלפן. זארגט נישט, רוב מאל זענען דאס זאכן וואס קענען באהאנדלט ווערן מיט פשוטע באהאנדלונגען.

---

צוגעדריקטע נערוו, נומבנעס, נערוו ווייטיק, ראַדיקולאָפּאַטי, סיאַטיקאַ, קאַרפּאַל טונעל סינדראָם