אַרטריט פון דער האַנט: לאָמיר רעדן וועגן סיבות, סימפּטאָמען און באַהאַנדלונג אין פּשוטע ווערטער!

פילט איר אויך אביסל שטייף אין אייערע פינגער ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי, און עס איז שווער זיי צו בייגן אדער אויסגלייכן? אדער פילט איר אביסל ווייטאג אדער ברענעניש אין אייערע גלידער און האנטגעלענק ביינאכט נאכדעם וואס איר טוט קליינע אויפגאבן א גאנצן טאג? איר מעגט טראכטן אז דאס איז נאר עפעס וואס פאסירט צוליב מידקייט. אבער, דאס קענען אויך זיין די פריע סימנים פון ארטריטיס פון דער האנט . זינט אסאך מענטשן זענען נישט פונקטליך באוואוסט דערפון, וועלן מיר היינט רעדן וועגן דעם אין דעטאל און זייער פשוט.

וואָס איז אַרטריט פון דער האַנט? לאָמיר עס פֿאַרשטיין זייער פּשוט!

פשוט געזאגט, אַרטריט איז אַ קראַנקייט וואָס אַטאַקירט די געוועבן אין דיינע דזשוינטס. וואָס איז אַ דזשוינט? דאָס איז וווּ צוויי ביינער טרעפן זיך. דאָס איז ווי די שרנירן אויף אַ טיר. אַרטריט קען שאַטן די ליינינג פון אַ דזשוינט אָדער די ווייכע, קושנדיקע קאַרטאַלאַדזש וואָס דעקט די ענדס פון ביינער. טראַכט דערפון ווי דער גערויש וואָס דיין אויטאָ מאַכט ווען די מאָטאָר טיילן פון דיין אויטאָ מאַכן קאָנטאַקט מיט יעדער אנדערער. ווען דער קאַרטאַלאַדזש ווערט אָפּגעטראָגן, ווערן די ענדס פון די ביינער אויסגעשטעלט און אָנהייבן צו רייַבן זיך איינער קעגן דעם אַנדערן. דאָס איז ווען ווייטיק, געשוואָלסטקייט און שטייפקייט פּאַסירן. זינט אונדזערע הענט האָבן אַזוי פיל קליינע דזשוינטס, איז אַרטריט מער מסתּמא צו פּאַסירן אין די הענט. מיט דער צייט קען דאָס מאַכן עס שווער פֿאַר דיר צו טאָן דיינע טעגלעכע אויפגאַבן.

וואָסערע טיפּן אַרטריט אַפעקטירן די הענט?

יא, עס זענען דא עטלעכע טיפן פון אַרטריט, אָבער לאָמיר רעדן וועגן די דריי הויפּט טיפן וואָס אָפט ווירקן אויף די הענט.

1. אָסטעאָאַרטריט - דעגענעראַטיווע שלאָס קרענק

דאָס איז די מערסטע געוויינטלעכע טיפּ אַרטריט. עטלעכע מענטשן רופן עס אויך "געליינט אָפּנוץ." ביי אָסטעאָאַרטריטיס, ווערט דער קאַרטאַלידזש וואָס איך האָב פריער דערמאָנט ביסלעכווייַז אָפּגענוצט און צעברעכט זיך. דערנאָך רייבן זיך די עקן פון די ביינער איינער קעגן דעם אַנדערן אָן קיין שוץ. דאָס איז פאַרוואָס זאַכן ווי ווייטיק, שטייפקייט און שוועריקייטן זיך צו באַוועגן פּאַסירן מיט דער צייט.

טראַכט וועגן דעם, דאָס איז ווי די טיילן פון אַ אָפט גענוצטער מאַשין וואָס ווערן אויסגענוצט מיט דער צייט.

אָסטעאָאַרטריט אַפעקטירט רובֿ אָפט דיין האַנטגעלענק, די באַזע פון ​​דיין גראָבער פינגער, און די דזשוינץ צווישן דיין מיטל און פינגערנעגל. מיט דער צייט, קען מען אַנטוויקלען קליינע ביין שפּורס אין די דזשוינץ פון דיין פינגער.

2. רומאַטאָיד אַרטריט - אָנצינדונג וואָס קומט פֿון אינעווייניק דעם גוף

רומאַטאָיד אַרטריט איז אַ ביסל אַנדערש, כראָנישע אָנצינדונג קראַנקייט. עס ינוואַלווז אָנצינדונג פון די ליינינג פון די דזשוינץ, גערופן די סינאָוויום . עס איז אַן אַוטאָימונע קראַנקייט.דאס הייסט, אייער קערפער'ס אייגענע אימונע סיסטעם אטאקירט בטעות אייערע אייגענע געזונטע געוועבן. די סינאָוויום אין אונדזערע געלענק פראדוצירט א לובריקאנט וואס העלפט זיי זיך גרינג רירן. ביי רומאטאיד ארטריטיס, ווען די סינאָוויום ווערט אנגעצונדן, פאסירן ווייטיק, שטייפקייט, און שוועריקייטן זיך צו רירן. מיט דער צייט, צעשטערט די אנטצינדונג דעם קארטילידזש און דער ביין אליין הייבט אן אפצוטראגן. די טענדאָנס און ליגאַמענטן ארום די געלענק ווערן שוואַך און אויסגעצויגן, וואס קען פאראורזאכן אז די פאָרעם און פאזיציע פון ​​די געלענק זאלן זיך ענדערן. רומאטאיד ארטריטיס באטראפט געווענליך די קליינע געלענק אין די האנטגעלענק, הענט, און פינגער. וואס איז ספעציעל איז אז עס באטראפט אפט די זעלבע געלענק אויף ביידע זייטן פון קערפער. למשל, אויב איר האט ארטריטיס אין די פינגער פון איין האנט, איז עס מער מסתבר אז עס באטראפט אויך די פינגער פון דער אנדערער האנט.

3. פסאָריאַטישע אַרטריט - געלענק פּראָבלעמען וואָס קומען מיט הויט קראַנקייט

איר האָט אפשר געהערט וועגן דער הויט־קראַנקייט פסאָריאַסיס . פסאָריאַטישע אַרטריט איז אַ טיפּ אַרטריט וואָס קומט פֿאָר ביי עטלעכע מענטשן צוזאַמען מיט פסאָריאַסיס. עס פאַראורזאַכט געשוואָלצעניש פון די פינגער, שלאָס־ווייטיק און שטייפקייט אין דער מאָרגן. אין פילע פאַלן זענען די סימפּטאָמען ענלעך צו רומאַטאָיד אַרטריט. אָבער, מאַנטשמאָל קען עס אַפעקטירן בלויז אַ פּאָר פינגער.

וועלכע טייל פון דער האַנט איז מערסטן אַפעקטירט דורך דעם אַרטריט?

עס זענען פיר הויפּט געביטן פון דער האַנט וואָס זענען אַפעקטאַד דורך אַרטריט:

• די באַזע פון ​​די גראָבער פינגער: דאָס איז וואו דער גראָבער פינגער פֿאַרבינדט זיך צום האַנטגעלענק.
• קניכלעך: די געלענק וואָס קומען אַרויף ווען די האַנט איז צוגעקניפּט.
• די מיטעלע געלענק פון די פינגער.
• די אויבערשטע גלידער פון די פינגער: דאס הייסט, די גלידער וואס זענען די נענטסטע צו די נעגל.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַרטריט אין די הענט?

עטלעכע מענטשן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַרטריט ווי אַנדערע. זעט אויב די פאַקטן זענען אָנווענדלעך צו אײַך:

• עלטער: אָסטעאָאַרטריט ווערט געוויינטלעך מער געוויינטלעך נאָך די עלטער פון 50. רומאַטאָיד אַרטריט קען ערשט דערשייַנען צווישן די עלטער פון 35 און 50.
• זײַן אַ פֿרוי: פֿרויען זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַרטריט ווי מענער.
• זיין ווייס: (דאס איז א פאקט דערמאנט לויט פרעמדע דאטן.)
• פעטקייט אדער וואָג געווינען : ווי קערפּער וואָג ינקריסיז, מער דרוק איז געשטעלט אויף די דזשוינץ.
• פריערדיגע האַנט שאָדנס: פֿאַרשטויכונגען , ציען, אָדער בראָכן אין דיין האַנט אָדער פינגעראויב איר האָט, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַרטריט שפּעטער. למשל, אויב איר שלאָגט אייער האַנט שווער בשעת איר שפּילט ספּאָרט אָדער אַרבעט, קען דאָס אויך אַפעקטירן עס.
• גענעטישע איינפלוס : אויב געוויסע טיפן אַרטריט לויפן אין אייער משפּחה, קענט איר האָבן אַ גענעטישע פּרעדיספּאָזיציע צו עס אויך אַנטוויקלען.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון האַנט אַרטריט?

ס'איז גוט צו זיין אביסל פארזיכטיג וועגן די אייגנשאפטן.

סימפּטאָמען וואָס קענען געזען ווערן אין די פריע סטאַגעס:

• א שטומפער אדער ברענענדיקער ווייטאג אין די געלענק: דער ווייטאג קען אנקומען אין א פאר שעה אדער דעם נעקסטן טאג, ספעציעל נאך א טאג פון שווערער מאנועלער ארבעט. איר קענט זיך אזוי פילן נאך א טאג פון שווערער קיך ארבעט אדער רייניגן ארום דעם הויז.
• מאָרגן אָרעם/האַנט ווייטיק און שטייפקייט: ווען איר וועקט זיך אויף אין דער מאָרגן, קען אייער אָרעם זיך פילן שטייף פֿאַר אַ וויילע, מאַכנדיג עס שווער צו בייגן.
• געשוואָלנקייט פון די געלענק אין די הענט/ארעמס.

די סימפּטאָמען קענען ווערן מער שטרענג ווי אַרטריט פּראָגרעסירט:

• סימפּטאָמען ווערן מער און מער אָפט .
• דער ווייטיק קען זיין פון אַ טויבן ווייטיק ביז אַ שאַרפן, שטעכיקן ווייטיק .
• איר קענט אפילו אויפוואכן ביינאכט צוליב דעם ווייטאג .
• ווייטיק קען פירן צו ענדערונגען אין ווי אזוי איר ניצט אייער האַנט . למשל, איר קענט נוצן אַן אַנדער וועג צו הייבן אַ וואָג אָדער כאַפּן אַ הענטל.
• די געוועב אַרום דעם אַפעקטירטן שלאָס קען ווערן רויט און ווייטיקדיק ביים אָנרירן .
• איר קענט הערן אדער פילן א "קליקנדיק" אדער קראקן גערויש ( קרעפּיטוס ) ווען איר בייגט אייערע פינגער.
• איר זאלט ​​אפשר נישט קענען גאָר אויסשטרעקן אייערע פינגער.
• קליינע ביינערישע קלאמפן גערופן באָוטשאַרד'ס נאָודז און העבערדען'ס נאָודז קענען דערשייַנען אויף די מיטעלע דזשוינץ פון די פינגער.
• די געלענק פון די פינגער קענען ווערן פארגרעסערט, דעפארמירט און אויסגעצויגן . דאס קען שוואכן די הענט און מאכן עס זייער שווער צו דורכפירן טעגליכע אויפגאבן .

ווי געפינט מען א דאקטאר פאר ארטריטיס אין דער האנט?

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער. דער דאָקטער וועט דורכקוקן אייער האַנט און פרעגן אייך וועגן אייערע סימפּטאָמען. אין דערצו:

• רענטגן-שטראַלן: מען קען ניצן אַן רענטגן-שטראַל צו זען צי דער קאַרטאַלאַדזש אין די ביינער איז אָפּגעטראָגן געוואָרן און צי עס זענען דאָ נײַע ביין-וואוקסן בײַ די עקן פֿון די ביינער (ביין-שפּורן).
• בלוט טעסטס: בלוט טעסטס ווערן געמאכט צו קאָנטראָלירן פֿאַר געוויסע סאַבסטאַנצן אין די בלוט, אַזאַ ווי רומאַטאָיד פאַקטאָר , ספּעציעל אויב רומאַטאָיד אַרטריט איז סאַספּעקטיד.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר האַנט אַרטריט?

באַהאַנדלונג אָפּציעס הענגען אָפּ פון די טיפּ אַרטריט וואָס איר האָט, די סטאַדיום פון דער קראַנקייט, ווי פילע דזשוינץ זענען אַפעקטאַד, דיין עלטער, ווי אַקטיוו איר זענט, צי דיין דאָמינאַנט האַנט איז אַפעקטאַד, און קיין אנדערע מעדיצינישע באדינגונגען וואָס איר האָט.

די הויפּט צילן פון באַהאַנדלונג זענען:

• רעדוצירן שלאָס ווייטיק און סטיפנאַס.
• פֿאַרבעסערן שלאָס מאָביליטי און פונקציע.
• פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פֿון לעבן.
• אין צושטאנדן ווי רומאַטאָיד אַרטריט אָדער פּסאָריאַטיק אַרטריט, קאָנטראָלירן די ווייטערדיקע פּראָגרעס פון דער קראַנקייט.

באַהאַנדלונג אָפּציעס אַרייַננעמען שפּלינטינג/ברייסינג , מעדאַקיישאַנז , ינדזשעקשאַנז , ניט-מעדאַקאַמענט צוגאַנגען , און כירורגיע .

1. טראָגן שפּלינטס אָדער קלאַמערן

די געבן שטיצע און שוץ פארן באטראפענעם געלענק. זיי העלפן אויך רעדוצירן געלענק-דעפארמאציע, סטאביליזירן דאס געלענק, רעדוצירן דרוק אויפן געלענק, און האלטן דאס געלענק אין דער ריכטיגער פאזיציע. אייער דאקטאר, אקופאציאנעל טעראפיסט, אדער האנט טעראפיסט קען אייך געבן עצות וועגן דעם ריכטיגן שפּלינט פאר אייך, ווי אזוי עס צו טראגן, און ווי לאנג עס צו טראגן. טראגן די צו לאנג קען פאראורזאכן מוסקל שוואכקייט.

2. מעדיקאַמענטן

אייער דאָקטער קען פאַרשרייבן מעדיקאַציע צו רעדוצירן שלאָס ווייטיק און געשוואָלצעניש, און צו פאַרמייַדן ווייטערדיקע שאָדן צו אייערע שלאָסן אין צושטאנדן ווי רומאַטאָיד אָדער פּסאָריאַטיק אַרטריט. איר קענט פּרובירן פאַרשידענע מעדיקאַציעס דיפּענדינג אויף די טיפּ און שטרענגקייט פון אייער אַרטריט.

• אַסעטאַמינאָפֿען: דאָס איז אַ ווייטיק רעליווער.
• נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs): די רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש. ביישפילן אַרייַננעמען יבופּראָפען , דיקלאָפענאַק , נאַפּראָקסען , און סעלעקאָקסיב . טאָפּיקאַל NSAID קרעמען זענען יוזשאַוואַלי רעקאַמענדיד ערשטער פֿאַר אָסטעאָאַרטריטיס.
• קראַנקייט-מאָדיפיצירנדיקע אַנטי-רוימאַטישע מעדיקאַמענטן (DMARDs): די קאָנטראָלירן דעם פּראָגרעס פון רומאַטאָיד אַרטריט און רעדוצירן סימפּטאָמען. ביישפילן: מעטאָטרעקסאַט , הידראָקסיטשלאָראָקווין .
• קאָרטיקאָסטערוידן: די ווערן גענוצט ווי מויל פּילן, ווי ינדזשעקשאַנז אין אַ מוסקל, אָדער ווי ינדזשעקשאַנז אין אַ אָדער. זיי רעדוצירן אָנצינדונג און אַנדערע סימפּטאָמען פון רומאַטאָיד אַרטריט.
• אימונאָסאַפּרעסיוו דרוגס:די קאָנטראָלירן דעם פּראָגרעס פון רומאַטאָיד אַרטריט און רעדוצירן שאָדן צו די ביינער אַרום די דזשוינץ.
• ביאָלאָגישע אַגענטן: די העלפֿן קאָנטראָלירן שלאָס שאָדן אין רומאַטאָיד אַרטריט. ביישפילן: אַדאַלימומאַב (Humira®) , עטאַנערסעפּט (Enbrel®) .

וויכטיג: אפילו מעדיצינען אָן אַ רעצעפּט זאָלן נישט גענוצט ווערן אָן זיך צו באַראַטן מיט אַ דאָקטער, ווײַל זיי קענען אינטעראַקטירן מיט אַנדערע מעדיצינען וואָס איר נעמט אָדער אַנדערע געזונטהייט פּראָבלעמען וואָס איר האָט.

3. סטערויד אינדזשעקשאַנז

סטערוידן זענען א טיפ מעדיקאציע וואס פארקלענערט אנטצינדונג און פארלייכטערט ווייטאג. די אינדזשעקשאַנז ווערן געוויינטלעך גענוצט ווען די אנטצינדונג קען נישט קאנטראלירט ווערן מיט מעדיקאציע, אדער ווען די אנטצינדונג איז באגרענעצט צו א פאר געלענק. די אינדזשעקשאַנז ווערן אינדזשעקטירט גלייך אין דעם באטראפענעם געלענק. אבער, ווייל סטערוידן קענען שוואכן טענדאָנס און ליגאַמענטן, ווערן די אינדזשעקשאַנז נישט גענוצט קאנטינעווערליך, נאר א פאר מאל.

4. אַנדערע פאַרוואַלטונג סטראַטעגיעס

א פולשטענדיקער באַהאַנדלונג פּלאַן אויך כולל:

• געניטונג: געלענק פארשטארקן און אויסשטרעקן געניטונגען קענען העלפן רעדוצירן סימפטאמען און פארבעסערן פונקציע. א פיזישער טעראפיסט קען אייך העלפן באשטימען וועלכע געניטונגען זענען ריכטיג פאר אייך.
• הייסע און קאלטע פּאַקס: קאלטע פּאַקס קענען רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש. הייסע פּאַקס קענען רעדוצירן קאַנדזשעסטשאַן. נישט צולייגן פֿאַר מער ווי 20 מינוט אין אַ צייט.
• רו: נעמען רעגולערע פּויזעס קען העלפֿן רעדוצירן שלאָס ווייטיק און אָנצינדונג.
• א געזונטע דיעטע און קאנטראלירן צוקערקרענק און כאלעסטעראל.
• פארלירט וואָג אויב איר זענט אַביס.
• פֿאַרמײַדן רויכערן: רויכערן פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿון אַנטוויקלען אַרטריט.
• באַשעפֿטיקונג טעראַפּיע: איר קענט לערנען ווי צו נוצן זעלבסט-הילף דעוויסעס צו העלפֿן אײַך מיט טעגלעכע אויפֿגאַבן, ווי זיך אָנטאָן אָדער טאָן הויז-אַרבעט אין דער קיך.

5. כירורגיע - ווי אַ לעצטע מיטל

אויב מעדיקאַציע און אַנדערע באַהאַנדלונגען ברענגען נישט קיין רעליעף, און דער קאַרטאַלאַדזש ביים עק פונעם ביין איז גאָר אָפּגענוצט, קען מען באַטראַכטן כירורגיע. עס זענען דאָ עטלעכע הויפּט טיפּן כירורגיע:

• געלענק-פיוזשאַן (אַרטראָדעזיס): די כירורגיע ניצט אַ פּלאַטע און שפּילקעס צו פיקסירן די ביינער אין דיין געלענק צוזאַמען. דאָס גיט דיר אַ מער סטאַבילן, ווייטיק-פֿרייע געלענק, אָבער באַגרענעצט דיין מעגלעכקייט צו רירן דעם געלענק פֿלעקסיבל.
• געלענק-פאַרבייַט (אַרטראָפּלאַסטיע):פּונקט ווי גלידער ווי קני און היפּס קענען ווערן ערזעצט, קענען גלידער אין דער האַנט אויך ווערן ערזעצט. אַ קינסטלעכער גלידער געמאַכט פון פּלאַסטיק, קעראַמיק, סיליקאָן, אָדער מעטאַל ווערט גענוצט צו ערזעצן דעם געשעדיגטן גלידער. אָבער געדענקט, קינסטלעכע גלידער געשטעלט אין פינגער נאָכמאַכן נישט גאָר נאָרמאַלע פינגער באַוועגונג.
• טענדאָן טראַנספער: טענדאָנס זענען די געוועבן וואָס פאַרבינדן מוסקלען צו ביינער. לאַנג-טערמין אָנצינדונג פון אַרטריט קען פאַרשאַפן טענדאָנס צו צעריסן. אויב דאָס פּאַסירט, קען מען נוצן אַ טייל פון אַ געזונטן טענדאָן צו צוריקשטעלן די פונקציע אין אייער האַנט.

איר און אייער כירורג וועלן דיסקוטירן און באַשליסן וועלכע כירורגישע פּראָצעדור איז בעסטע פֿאַר אײַך, נעמענדיג אין באַטראַכט פאַקטאָרן ווי אײַער עלטער, טעטיקייט־לעוועל, די אַפעקטירטע געלענק, און די מאָס ווייטיק און דעפאָרמאַציע וואָס איר האָט.

וואָס צו ערוואַרטן נאָך האַנט כירורגיע?

נאך דער אפעראציע, וועט איר דארפן טראגן א גיפּס אדער א שפּלינט צו באשיצן אייער האנט בשעת זי היילט זיך. אייער דאקטאר קען אייך אויך שיקן צו א האנט טעראפיסט. זיי קענען אויך פארשרייבן ווייט-שטילער פאר א באגרענעצטע צייט צו העלפן רעדוצירן ווייטאג.

זענען דא עפעס קאמפליקאציעס מיט האנט כירורגיע?

ווי יעדע כירורגיע, קען האַנט כירורגיע האָבן עטלעכע קאָמפּליקאַציעס. למשל:

• מאָביליטעט פֿאַרבעסערט זיך נישט ווי געריכט.
• מוזן פאַרבייטן דעם ימפּלאַנט צוליב ברייקידזש אָדער טראָגן.
• ביינער פאַרבינדן זיך נישט צוזאַמען אָדער פאַרבינדן זיך פאַלש צוזאַמען בעת ​​פיוזשאָן כירורגיע.

ווי לאַנג נעמט עס צו זיך ערהוילן פון כירורגיע?

די צייט פון אויפהיילונג ווענדט זיך אין פילע פאקטארן, אריינגערעכנט די ערנסטקייט פון אייער צושטאנד, די סארט כירורגיע וואס איז דורכגעפירט געווארן, די בקיאקייט פונעם כירורג, און ווי גוט איר פאלגט די באהאנדלונג. איר קענט געווענליך צוריקקומען צו נארמאלע אקטיוויטעטן בערך דריי חדשים נאך א געלענק-רעקאנסטרוקציע כירורגיע. אייער מעדיצינישער מאנשאפט וועט אייך געבן די בעסטע אידעע פון ​​די ריכטיגע צייט פון אויפהיילונג פאר אייך.

זוכט איר נייע באַהאַנדלונגען?

יא, עס זענען פארהאן עטלעכע קלינישע שטודיעס אין די פאראייניגטע שטאטן, ספעציעל פאר אסטעאארטריטיס, אויף זאכן ווי סטעם צעל באהאנדלונג. די ערשטע רעזולטאטן זענען ענקערידזשינג. אויך, אין די לעצטע צען יאר, זענען אסאך נייע מעדיצינען אנטדעקט געווארן פאר פסאריאטישע ארטריטיס און רומאטאיד ארטריטיס, און מער פארשונג איז אין גאַנג.

זענען גלוקאסאמין און טשאָנדראָיטין פּילן גוט?

די סופּלעמענטן ווערן נישט איבערגעקוקט און באשטעטיגט דורך אגענטורן ווי די יו. עס. פוד און דראַג אַדמיניסטראַציע (FDA). דאָס מיינט אַז זיי זענען נישט אונטערטעניק צו די זעלבע שטרענגע קלינישע טריאַלס ווי רעגולערע מעדאַקיישאַנז. כאָטש עטלעכע קלינישע טריאַלס האָבן געוויזן אַז זיי קענען זיין נוציק אין רעדוצירן ווייטיק, זיי זענען נישט באוויזן צו פאַרלאַנגזאַמען די פּראָגרעס פון אָסטעאָאַרטריטיס. אויב איר באַטראַכטן צו נוצן עפּעס ווי דאָס, זייט זיכער צו פרעגן דיין דאָקטער. זיי קענען ינטעראַקט מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט.

קען מען פאַרהיטן אַרטריט אין די הענט?

ליידער, קען מען נישט גאָר פאַרהיטן אַרטריט. אָבער, איר קענט אָפּמערקן די סימפּטאָמען פון אַרטריט ווען איר ווערט עלטער. אויב איר באַמערקט ענדערונגען אין אייערע דזשוינץ, זעט אַ דאָקטער גלייך. איר קענט אויך נעמען שריט צו קאָנטראָלירן עטלעכע ריזיקאָ פאַקטאָרן:

• עסט נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג: גיט אייער קערפּער די נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג וואָס ער דאַרף און האַלט אַ געזונטע וואָג. איבערגעוויכטיקייט (BMI גרעסער ווי 25) לייגט מער דרוק אויף אייערע דזשוינטס.
• רויכערט נישט: רויכערן פארגרעסערט דעם ריזיקע פון ​​אנטוויקלען ארטריטיס.

נו, וואָס זאָלן מיר געדענקען פֿון דעם? (מעלדונג צו נעמען אַהיים)

אויב איר האָט אַ מאַט אָדער ברענענדיק ווייטיק אין אייערע האַנט-געלענק, מאָרגן-שטייפקייט, אָדער געשוואָלנקייט אין אייערע געלענק, קענען דאָס זיין סימפּטאָמען פון אַרטריט. ווי מיר האָבן שוין דיסקוטירט, קענען עטלעכע טייפּס פון אַרטריט אַפעקטירן די הענט.

דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז גלייך זוכן מעדיצינישע הילף אויב איר האָט די סימפּטאָמען. דער דאָקטער וועט אײַך גרינטלעך אונטערזוכן און אײַך צושטעלן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך.

יענער באַהאַנדלונג פּלאַן קען אַרייַננעמען זאַכן ווי האַנט עקסערסייזיז, הייסע און קאַלטע פּאַקס, און לייפסטייל ענדערונגען, צוזאַמען מיט מעדאַקיישאַנז, שפּלינטס/ברעיסעס, סטערויד ינדזשעקשאַנז, און אפילו כירורגיע ווי אַ לעצטע מיטל. געדענקט, כאָטש עס איז נישטאָ קיין היילן פֿאַר אַרטריט, קענט איר נאָך קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמס און לעבן אַ גוט לעבן. אַזוי פּאַניקט נישט, און פֿאָלגט אייער דאָקטער'ס עצה.

---

האַנט אַרטריט, שלאָס ווייטיק, אָסטעאָאַרטריטיס, רומאַטאָיד אַרטריט, האַנט ווייטיק, שלאָס געשוואָלצעניש, אַרטריט באַהאַנדלונג