Ṣé àwọn oríkèé ara rẹ náà máa ń dunni? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àrùn osteoarthritis!

Ṣé o tún máa ń nímọ̀lára pé o le díẹ̀ ní oríkèé ara rẹ nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀? Tàbí o máa ń nímọ̀lára ìrora ní orúnkún àti ìbàdí rẹ nígbà tí o bá gun àtẹ̀gùn tàbí tí o bá dúró fún ìgbà díẹ̀? Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àrùn osteoarthritis tó wọ́pọ̀, àìsàn tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní nígbà tí wọ́n bá dàgbà. Má ṣe dààmú, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún .

Kí ni Osteoarthritis gan-an?

Ní ṣókí, àrùn osteoarthritis ni irú àrùn arthritis tó wọ́pọ̀ jùlọ. Àrùn arthritis jẹ́ àìsàn tó máa ń ní ipa lórí àwọn oríkèé rẹ. Nígbà míìrán, àwọn dókítà máa ń pè é ní ‘àrùn oríkèé tó ń ba àwọn oríkèé jẹ́’. Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí pé cartilage tó wà nínú àwọn oríkèé rẹ, tó dà bí ìrọ̀rí rírọ̀ tí kò jẹ́ kí egungun méjì máa rọ́ pọ̀, máa ń bàjẹ́ nígbà tó bá yá. Èyí máa ń mú kí àwọn egungun máa rọ́ mọ́ ara wọn nígbà tí o bá lo oríkèé kan.

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí: àwọn egungun inú àwọn oríkèé wa ni a fi ìpele kan tí ó mọ́ tónítóní, tí ó lágbára bo. Ìpele yìí dàbí ohun tí ń fa ìdènà nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Ó tún ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ohun èlò ìpara láti jẹ́ kí oríkèé náà máa rìn láìsí ìṣòro. Nítorí náà, nígbà tí ìpele yìí bá ti bàjẹ́, ààbò yẹn a pàdánù, àwọn egungun náà a sì bẹ̀rẹ̀ sí í fi ara wọn rọ́ mọ́ ara wọn. Èyí ni ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú àrùn osteoarthritis.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ipò yìí lè ní ipa lórí oríkèé èyíkéyìí, ó sábà máa ń wáyé ní:

• Sí àwọn ìsopọ̀ ọwọ́ rẹ.
• Sí àwọn orúnkún .
• Sí egungun ìbàdí .
• Ẹ̀yìn ọrùn .
• Àwọn egungun ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ ni a ń pè ní `(Lumbar Spine)`.

Ǹjẹ́ àwọn oríṣi osteoarthritis pàtàkì kan wà?

Bẹ́ẹ̀ni, dókítà lè pín àrùn osteoarthritis sí oríṣi méjì pàtàkì:

1. Àrùn Osteoarthritis Àkọ́kọ́: Èyí ni irú tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Àwọn ògbógi gbàgbọ́ pé ó máa ń wáyé nígbà tí àkókò bá ń lọ nítorí ìbàjẹ́ àti ìyapa déédé lórí àwọn oríkèé bí o ṣe ń lò wọ́n jálẹ̀ ìgbésí ayé rẹ. Láti sọ òótọ́, ó máa ń ṣẹlẹ̀ díẹ̀díẹ̀ bí ọjọ́ orí ṣe ń gorí ọjọ́.

2. Àrùn Osteoarthritis Atẹ̀léra: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ìpalára bá dé bá oríkèé rẹ, tí ó sì máa ń fa àrùn Osteoarthritis. Ronú nípa rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ìpalára eré ìdárayá, ìṣubú, tàbí jàmbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Àwọn oríṣi àrùn osteoarthritis mìíràn tún lè fa ìpalára sí oríkèé nínú oríkèé rẹ.

Báwo ni àrùn osteoarthritis yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àrùn yìí wọ́pọ̀ ju bí o ṣe lè rò lọ. Àwọn ògbógi sọ pé ó ju 80% àwọn ènìyàn tó ju ọmọ ọdún 55 lọ ní àrùn osteoarthritis. Ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn kan lè ní àrùn náà láìsí àmì àrùn kankan. Àwọn tó ní àmì àrùn náà, tí ó túmọ̀ sí ìrora àti líle, jẹ́ nǹkan bí 60% àwọn tó ní àrùn osteoarthritis.

Kí ni àwọn àmì àrùn Osteoarthritis?

Tí o bá ń nímọ̀lára àwọn nǹkan wọ̀nyí, ó lè jẹ́ àwọn àmì àrùn osteoarthritis:

• Ìrora oríkèé: Pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń gbé oríkèé náà, bíi nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́. Fojú inú wò ó, orúnkún rẹ máa ń dún nígbà tí o bá dìde láti orí àga.
• Líle koko: Ìmọ̀lára líle nínú oríkèé ara, yálà nígbà tí o bá kọ́kọ́ jí ní òwúrọ̀ tàbí lẹ́yìn tí o bá ti rìn kiri lẹ́yìn tí o ti wà ní ipò kan náà fún ìgbà díẹ̀.
• Wiwu nitosi apapo kan.
• Àìlèṣe láti tẹ̀ tàbí láti nà oríkèé ara dáadáa (dínkù ìwọ̀n ìṣísẹ̀).
• Isopọ̀ náà kò lágbára tó bí ó ti wà tẹ́lẹ̀, ó dà bí ẹni pé kò dúró dáadáa.
• Àìlera oríkèé. Nígbà míìrán, àwọn oríkèé ìka lè farahàn bí ẹni tó tóbi sí i.

Kí ló dé tí a fi ń ní osteoarthritis?

Àwọn ògbógi kò tíì mọ ohun tó fà á gan-an. Àrùn osteoarthritis àkọ́kọ́ sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀ bí ọjọ́ orí bá ti ń dàgbà. Bí a ṣe ń dàgbà sí i, ìbàjẹ́ àti ìyapa déédé ti àwọn oríkèé lè fa kí egungun máa bàjẹ́.

Bákan náà, ohunkóhun tó bá ba àwọn oríkèé rẹ jẹ́ tààrà lè fa àrùn osteoarthritis. Fún àpẹẹrẹ:

• Awọn ipalara lakoko ti o n ṣere ere idaraya.
• Ìṣàn omi.
• Àwọn ìjàmbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́.
• Àwọn àìsàn kan tó lè nípa lórí àwọn oríkèé ara, fún àpẹẹrẹ, àrùn Ehlers-Danlos tàbí àrùn hypermobility oríkèé ara.

Àwọn oríṣi àrùn oríkèé ara mìíràn tún lè fa àrùn oríkèé ara, pàápàá jùlọ àrùn oríkèé ara tó ń gbóná . Àpẹẹrẹ:

• Àrùn Rheumatoid
• Gúútì
• Àrùn Psoriatic

Ta ni o wa ninu ewu giga ti idagbasoke osteoarthritis?

Ẹnikẹ́ni ló lè ní àrùn osteoarthritis, àmọ́ àwọn ènìyàn tó ju ọmọ ọdún márùndínlọ́gọ́ta lọ àti àwọn obìnrin tó ti dàgbà lẹ́yìn ìdádúró ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní àrùn náà.

Ni afikun, awọn eniyan ti o ni awọn ipo ilera kan tun wa ni ewu ti o ga julọ ti idagbasoke osteoarthritis:

• Ìṣànra(Atọ́ka Ìwọ̀n Ara (BMI)) ju 30 lọ) tàbí ìwúwo jù (BMI ju 25 lọ). Èyí jẹ́ nítorí pé bí ìwúwo ṣe ń pọ̀ sí i, ìfúnpá lórí àwọn oríkèé ara máa ń pọ̀ sí i.
• Àtọ̀gbẹ.
• Ipele giga ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ (hyperlipidemia).
• Àwọn àrùn ara tí ó ń fa àrùn ara tí ó ń ní ipa lórí àwọn oríkèé ara.

Báwo ni dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àrùn osteoarthritis?

Dókítà kan yóò fìdí èyí múlẹ̀ nípa ṣíṣe àyẹ̀wò ara àti àwọn àyẹ̀wò àwòrán. Ó máa wo àwọn oríkèé rẹ, yóò sì béèrè ìbéèrè lọ́wọ́ rẹ nípa ìgbà tí o kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ sí ní àwọn àmì àrùn náà, bí wọ́n ṣe ń burú sí i nígbàkúgbà, àti bóyá wọ́n ń sunwọ̀n sí i. O tún lè ṣàlàyé àwọn àmì àrùn rẹ ní kíkún.

Iru awọn idanwo wo ni a ṣe?

Dókítà rẹ lè ya àwòrán X-ray àti àwòrán àwọn oríkèé rẹ. Nígbà míìrán, wọ́n tún lè pàṣẹ fún MRI (Magnetic Resonance Imaging) tàbí CT (Computed Tomography) . Àwọn wọ̀nyí lè wo bí cartilage ṣe ń bàjẹ́ tó àti àwọn ìyípadà nínú egungun.

O tun le nilo lati ṣe awọn idanwo ẹjẹ lati rii boya awọn ipo miiran wa ti o fa awọn aami aisan kanna.

Awọn itọju wo ni o yẹ fun osteoarthritis?

Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí àwọn ìtọ́jú tó lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn osteoarthritis rẹ. Ohun pàtàkì láti lóye ni pé àrùn arthritis kò lè wo sàn pátápátá , kò sì ṣeé ṣe láti tún un dàgbà tí ó ti gbó. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ kí o sì mú kí ìgbésí ayé rẹ rọrùn.

Awọn itọju ti a nlo julọ ni:

• Oògùn:
• Àwọn oògùn ìtura irora tí a kò kà sí ojú ìwé (OTC) lè dín ìrora àti wíwú kù.
• Nígbà míìrán, a lè fún ni ní oògùn tí a fi ẹnu mu, àwọn oògùn ìtura ìrora ara, àti ìpara, ìpara, àti pílásítà tí a fi sí awọ ara tí ó wà nítòsí oríkèé náà.
• Adaṣe:
• Gbigbe awọn isẹpo rẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku lile ati lati fun awọn iṣan ni ayika isẹpo lagbara, eyiti o mu atilẹyin ti a pese fun isẹpo pọ si.
• Àwọn adaṣe tí kò ní ipa púpọ̀ lórí àwọn oríkèé bíi wíwẹ̀, ṣíṣe eré aerobics omi, àti ṣíṣe ìwúwo ara dára gan-an.
• Dókítà rẹ tún lè tọ́ka sí onímọ̀ nípa ara tí yóò kọ́ ọ ní àwọn adaṣe tó yẹ.
• Awọn ẹrọ atilẹyin:
• Àwọn ohun èlò pàtàkì tí a fi bàtà sí tàbí ohun èlò ìdènà lè mú kí oríkèé náà dúró dáadáa.
• Fún àwọn ènìyàn kan, lílo ọ̀pá tàbí ohun èlò ìrin lè dín ìfúnpá lórí àwọn oríkèé ara kù, kí ó sì ràn wọ́n lọ́wọ́ láti rìn kiri láìléwu.
• Awọn itọju ooru ati tutu:
• Lílo ohun gbígbóná (bí igo omi gbígbóná tàbí pádì ìgbóná) tàbí yìnyín tàbí ìfúnpọ̀ tutu sí oríkèé tí ó ní ipa lè dín ìrora àti líle kù. Dókítà rẹ yóò sọ fún ọ bí o ṣe máa ṣe èyí pẹ́ tó àti ìgbà mélòó ni o gbọ́dọ̀ ṣe é.
• Ìtọ́jú àfikún:
• Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni a lè ṣe pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú mìíràn, bíi acupuncture, ìfọwọ́ra, ìṣàrò, àti Tai Chi.
• Bákan náà, àwọn ènìyàn kan máa ń fẹ́ lo àwọn fítámì àti àwọn afikún oúnjẹ kan. Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ ohunkóhun tuntun.
• Iṣẹ́-abẹ:
• Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò nílò iṣẹ́-abẹ fún àrùn osteoarthritis. Ṣùgbọ́n, tí àwọn àmì àrùn náà bá le koko tí àwọn ìtọ́jú mìíràn kò sì ran lọ́wọ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn iṣẹ́-abẹ.
• O tun le nilo lati ṣe iṣẹ-abẹ rirọpo awọn apa (Rirọpo Awọn apa / Arthroplasty) . Dokita tabi oniṣẹ abẹ rẹ yoo ṣalaye eyi fun ọ.

Kí ni mo lè retí tí mo bá ní àrùn osteoarthritis?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn osteoarthritis sábà máa ń ní láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn wọn fún ìyókù ìgbésí ayé wọn. Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí àpapọ̀ ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti máa ṣiṣẹ́ dáadáa bí o ṣe lè ṣe é. Tí o kò bá lè rìn kiri tàbí ṣe ohunkóhun tó wúlò nítorí ìrora oríkèé àti àwọn àmì àrùn mìíràn, o lè wà nínú ewu àwọn ìṣòro ìlera tó le koko bíi àrùn ọkàn, àtọ̀gbẹ, àti àwọn irú àrùn jẹjẹrẹ kan.

Nítorí náà, tí àrùn osteoarthritis bá ń mú kí ó ṣòro fún ọ láti máa ṣiṣẹ́ dáadáa, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wá àwọn ìtọ́jú tuntun tàbí kí ó ṣe àtúnṣe sí àwọn ìtọ́jú tí o ń gbà lọ́wọ́lọ́wọ́.

Báwo la ṣe lè dènà ìdàgbàsókè osteoarthritis?

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti dènà àrùn osteoarthritis ni láti máa tọ́jú ìlera gbogbogbòò. Èyí túmọ̀ sí pé:

• Yẹra fún lílo àwọn ọjà tábà.
• Ṣíṣe àwọn adaṣe tí kò ní ipa púpọ̀ tí ó ń dín wahala kù lórí àwọn oríkèé .
• Títẹ̀lé oúnjẹ tó dára tó sì bá ọ mu.
• Máa wọ ìgbànú ìjókòó nígbà gbogbo nígbà tí o bá ń wakọ̀.
• Wíwọ àwọn ohun èlò ààbò tó yẹ nígbà tí o bá ń ṣe ohunkóhun, eré ìdárayá, tàbí iṣẹ́.
• Lọ rí dókítà déédéé fún àyẹ̀wò kí o sì sọ fún dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá kíyèsí ìyípadà èyíkéyìí nínú àwọn oríkèé rẹ.

Kí ni mo lè ṣe láti mú kí ìgbésí ayé pẹ̀lú àrùn osteoarthritis rọrùn?

Gbígbé pẹ̀lú àrùn osteoarthritis lè rọrùn díẹ̀ tí o bá ṣe àwọn àtúnṣe sí ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ. Ó sinmi lórí ìgbà tí o ní àwọn àmì àrùn náà àti bí wọ́n ṣe le tó, o lè nílò láti dáwọ́ ṣíṣe àwọn iṣẹ́ kan dúró fún ìgbà díẹ̀ tàbí kí o ṣe wọ́n ní ọ̀nà mìíràn.

Tí o bá ní ìṣòro láti ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ, o lè fẹ́ bá onímọ̀ nípa iṣẹ́ ọwọ́ ṣiṣẹ́. Àwọn onímọ̀ nípa iṣẹ́ ọwọ́ jẹ́ àwọn onímọ̀ nípa ìlera tí wọ́n ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn ìṣòro ara bí àrùn oríkèé. Wọ́n lè dámọ̀ràn àwọn nǹkan bíi:

• Àwọn ohun èlò ìyípadà, bí àwọn ohun èlò ìdènà, máa ń jẹ́ kí ó rọrùn láti ṣí àwọn àpótí.
• Àwọn ọ̀nà láti ṣe àwọn iṣẹ́ àṣekára, eré ìdárayá, tàbí àwọn ìgbòkègbodò míràn láìléwu.
• Àwọn ìmọ̀ràn láti dín ìrora oríkèé kù nígbà tí ìrora oríkèé bá pọ̀ sí i.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá rí àmì àrùn osteoarthritis, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ní kíákíá. Kódà ìrora oríkèé díẹ̀ tí kò bá lọ láàárín ọjọ́ díẹ̀ lè gba ìtọ́jú.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò le tún ìbàjẹ́ cartilage (“ìbàjẹ́”) tí ó ti ṣẹlẹ̀ tẹ́lẹ̀ ṣe, nígbà tí ìtọ́jú osteoarthritis bá bẹ̀rẹ̀, ìbàjẹ́ síi nínú oríkèé lè dínkù .

Tí o bá rò pé àwọn àmì àrùn rẹ ń fara hàn nígbàkúgbà tàbí wọ́n burú ju ti tẹ́lẹ̀ lọ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Tí o bá rò pé ìtọ́jú rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́ kò ṣiṣẹ́ dáadáa bí ó ti ń ṣiṣẹ́ tẹ́lẹ̀, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa àwọn ìtọ́jú mìíràn tàbí àwọn àyípadà sí ìtọ́jú rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

• Ṣé mo ní àrùn osteoarthritis tàbí irú àrùn oríkèé ara mìíràn?
• Èwo nínú àwọn oríkèé mi ni èyí ti ní ipa lórí?
• Iru itọju wo ni mo nilo?
• Ṣé mo nílò iṣẹ́-abẹ?
• Ṣé ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú onímọ̀ nípa ara tàbí onímọ̀ nípa iṣẹ́ ọwọ́ yóò ràn mí lọ́wọ́?

Ní ọjọ́ orí wo ni osteoarthritis sábà máa ń bẹ̀rẹ̀?

Àrùn Osteoarthritis sábà máa ń ní àwọn ènìyàn tó ju ọmọ ọdún márùndínlọ́gọ́ta lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, kò sí àkókò pàtó tàbí ààlà ọjọ́ orí tí a yàn fún un láti ní. Bákan náà, láìdàbí àwọn àrùn kan, kì í bẹ̀rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan náà. Kò sí ibi tí dókítà ti lè sọ pé, “Ìgbà yìí ni ó bẹ̀rẹ̀.”

Ó lè gba àkókò pípẹ́ kí egungun tó wà nínú àwọn oríkèé tó ní ipa lórí náà tó gbó kí àwọn àmì àrùn bí ìrora àti líle tó fara hàn. Nítorí náà, kódà bí o bá kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ sí ní rí àwọn àmì àrùn náà ní nǹkan bí ọmọ ọdún márùndínlọ́gọ́ta, ìyẹn kò túmọ̀ sí pé àrùn osteoarthritis bẹ̀rẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Osteoarthritis jẹ́ irú àrùn oríkèé ara tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí cartilage tí ó wà nínú àwọn oríkèé ara rẹ bá ti bàjẹ́. Láìsí “ohun tí ń fa shock absorber” yẹn tí ó rọrùn, tí ó sì ń yọ̀, àwọn oríkèé ara rẹ lè le, kí ó máa ro wọ́n, tàbí kí ó máa dà bíi pé wọ́n ń pa ara wọn nígbà tí o bá lò wọ́n.

Ohun ti o dara julọ lati ṣe fun osteoarthritis ni,Ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ní kété tí o bá rí àwọn àmì àrùn náà. Pàápàá jùlọ tí wọ́n bá ń dí iṣẹ́ rẹ lọ́wọ́. Ó ṣeé ṣe kí o ní láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà fún ìgbà pípẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí àpapọ̀ àwọn ìtọ́jú tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti máa ṣiṣẹ́ dáadáa kí o sì jẹ́ kí àwọn oríkèé rẹ wà ní ààbò àti lágbára. Má ṣe dààmú, pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, o lè gbé ìgbésí ayé rere!

Osteoarthritis , arun orififo, irora orúnkún, wiwu cartilage, arthritis, irora orififo, wiwu orififo