您是否有時排尿困難，或感覺膀胱沒有完全排空？某些疾病和手術會導致此類問題。在這種情況下，一種用於徹底排空膀胱尿液的方法叫做「導尿」。聽到這個名字可能有點嚇人，但實際上，只要在醫生的指導下進行正確的操作，導尿就非常安全便捷。
什麼是「自我導尿」？
簡單來說，這就是一種自行排空膀胱的過程。它的其他名稱包括「清潔間歇導尿」（ CIC ）或「間歇性自我導尿」（ISC）。
具體過程如下：一根細而柔軟的管子，稱為導尿管，會小心地經由尿道插入膀胱。膀胱內的尿液會經由導尿管流到馬桶或收集容器。膀胱完全排空後，您需要定期取出導尿管。通常每天需要取出幾次，每四到六小時一次。
別擔心，您的醫生或護士會教您如何正確操作。導尿管有不同的類型和尺寸，醫生會為您選擇最合適的。您還需要潤滑劑和消毒濕紙巾等物品，以便更輕鬆地完成操作。為了預防感染，請務必保持雙手清潔。
為什麼要這樣做？
某些健康狀況會導致膀胱無法完全排空。如果尿液滯留在膀胱內，可能會引發一連串問題，例如泌尿道感染、膀胱損傷，最終甚至會導致腎臟損傷。
下表列出了一些可能需要使用此方法的情況。
| 狀況或原因 | 一個簡單的解釋 |
|---|---|
| 攝護腺肥大或發炎（攝護腺炎） | 在這種情況下（男性常見），尿道會阻塞，阻礙尿液的排出。 |
| 神經系統疾病 | 多發性硬化症 (MS)、巴金森氏症、脊柱裂和腦性麻痺等疾病會影響控制膀胱功能的神經（神經源性膀胱）。 |
| 脊髓損傷 | 當脊髓因意外事故受損時，可能會喪失排尿控制能力。 |
| 膀胱手術或其他手術的併發症 | 手術後，可能會出現排尿困難，可能是暫時性的，也可能是永久性的。 |
| 尿瀦留或尿失禁 | 這是針對各種原因造成的這些情況所提出的解決方案。 |
最重要的就是膀胱。規律排便。這有助於保護腎臟，並避免疼痛的感染。
你如何為此做好準備並做好這件事？
剛開始可能會覺得有點奇怪，但習慣之後就會覺得很簡單，只要按照步驟正確操作就好了。
第一步：清潔第一！
步驟二：準備導管
- 將導尿管從包裝中取出。導尿管需要保持非常清潔，所以洗手後，除了導尿管之外，不要觸摸任何其他物品。
- 在即將插入尿道的導尿管末端（約兩英寸長）塗抹水性潤滑劑，例如“KY Jelly®”。有些導尿管出廠時已預先塗抹了這種潤滑劑。
步驟三：插入導管
1. 找到一個舒適的姿勢。您可以坐在馬桶上、站著或稍微俯身靠在馬桶上。女性在排便初期可以使用小鏡子來定位尿道口。
2. 現在將塗抹了潤滑劑的導尿管一端非常輕柔但牢固地插入尿道。將另一端抵住馬桶或容器以收集尿液。
3. 到達膀胱後，輕輕地將導尿管推入，直到尿液開始從管子流出。
4. 當尿液開始流出時，再插入一、兩吋。
5. 保持導尿管原位，直到膀胱完全排空。您可以收緊下腹部或稍微前傾，以幫助排出剩餘尿液。
6. 尿流停止後，非常小心、輕柔地將導尿管向下拔出。
7. 最後，再用肥皂徹底洗手。
這些導尿管是一次性的，用完後請丟進垃圾桶。
當你需要和醫生交談時
雖然這種手術通常是安全的，但有時也可能出現問題。如果您出現以下任何症狀，請立即聯絡您的醫生。
| 若導管難以插入 | 如果感覺比平常更困難，或根本無法插入。 |
| 如果尿液中帶血（血尿） | 如果尿液呈粉紅色、紅色或深棕色。 |
| 如果您排尿時感到疼痛（排尿困難） | 如果您在不使用導尿管的情況下排尿時感到灼痛或疼痛。 |
| 泌尿道感染（UTI）的症狀 | 發燒、發冷、下腹痛和尿失禁。 |
| 皮膚問題 | 若導管插入部位出現任何皮膚刺激、疼痛或發紅。 |
一開始可能會覺得有點不知所措。但請記住，這對您的健康至關重要。有些人可能只需要短期內這樣做，而有些人可能需要終生堅持下去。這取決於您的具體情況。因此，如果您有任何疑問或擔憂，請與您的醫生坦誠溝通。
重點
- 自行導尿是一種安全有效的排空膀胱的方法，有助於保護腎臟。
- 為預防感染，清潔至關重要。插入導尿管前後務必徹底洗手。
- 一開始可能有點難，但一旦習慣了，就會變得非常簡單。要有耐心，多加練習。
- 如果出現疼痛、出血或感染跡象，不要浪費時間，立即打電話給醫生。
- 這個手術不會降低您的生活品質。事實上，您的生活會更輕鬆，因為您不必再擔心泌尿系統問題。
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