Uma unomzali osekhulile, ugogo nomkhulu, noma umuntu onesifo i-Alzheimer's ekhaya, siyazi ukuthi kudinga ukuzinikela nokubekezela okungakanani ukuze ubanakekele. Kanye nokudla nemithi, enye yezinto ezibaluleke kakhulu esizikhohlwa ngezinye izikhathi impilo yabo yamazinyo neyomlomo. Njengoba inkumbulo iphela ngokuhamba kwesikhathi, ungase ukhohlwe ukuxubha amazinyo akho. Noma ungase ungakhumbuli ukuthi ungayisebenzisa kanjani ibhulashi lamazinyo noma i-toothpaste. Into eyesabekayo kunazo zonke ukuthi bangase bangakwazi ukusitshela ukuthi bahlushwa yizinyo noma izinsini ezibuhlungu. Ngakho-ke, singakunakekela kanjani lokhu? Ake sixoxe ngalokhu ngokuningiliziwe.
Izimo eziphuthumayo kanye nezimo lapho kufanele kufunwe khona iseluleko sezokwelapha
Ezinye izinkinga zamazinyo zingaba yizimo eziphuthumayo . Uma unezinye zalezi zimpawu, thatha othandekayo wakho uye kudokotela ngokushesha okukhulu noma umyise eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (ETU) wesibhedlela esiseduze.
- Uma ubuso noma umhlathi uvuvukala ngokushesha nje lapho uthola umkhuhlane.
- Uma ukuthola kunzima ukuphefumula noma ukugwinya okuthile.
Izimpawu ezinjengalezi zibonisa ukuthi ukutheleleka empandeni yezinyo kungasakazeka emzimbeni wonke. Ngakho ungakushayi indiva lokhu.
Amanye amacala:
- Uma izinyo elilodwa kuphela limnyama kunezinye.
- Uma uzwa ubuhlungu lapho udla noma uma ucindezela umunwe wakho ezinyweni.
Ngesikhathi esinjengalesi, kungcono ukushayela udokotela wamazinyo ucingo ukuze akunike iseluleko.
Sibona kanjani ukuthi kukhona ubuhlungu?
Umuntu onesifo i- Alzheimer 's angase angakwazi ukuthi, "Izinyo lami libuhlungu." Kodwa singabona ngokuziphatha kwakhe. Nakisisa izimpawu ezilandelayo. Uma uziqaphela lezi, kungaba inkinga yamazinyo.
| Isici sobuhlungu | Incazelo |
|---|---|
| Ukwenza ubuso obumuncu ngenkathi udla | Ukubukeka kobuso kuyashintsha ngenxa yobuhlungu lapho kuhlafunwa ukudla. |
| Ukwenqaba ukudla okushisayo noma okubandayo | Lokhu kudla kungaba nzima ukukudla ngenxa yokuzwela kwamazinyo okukhulu. |
| Ukuluma ingaphakathi lesihlathi noma udebe | Kungaba ngenxa yobuhlungu noma ukuvuvukala. |
| Ukuvuza amathe | Kungaba ngenxa yobunzima bokugwinya noma ukutheleleka emlonyeni. |
| Ukuba nolaka noma ukuzama ukuluma | Uma ungakwazi ukubekezelela ubuhlungu, yile ndlela obukhulula ngayo. |
| Ukugqoka okumhlophe olimini | Ukutheleleka ngefungus emlonyeni noma uphawu lwempilo yomlomo engeyinhle. |
| Umoya omubi | Uma unuka kabi ngisho naphakathi kwamazinyo akho, kungenzeka ukuthi kungenxa yokutheleleka ezimpandeni zamazinyo akho. |
| Ukuvuvukala noma induna esinsinini | Lokhu kungaba uphawu lwethumba empandeni yezinyo. |
| Ukungavumeli umlomo ubonakale noma uhlanzwe | Ngenxa yokuthi kukhona ubuhlungu emlonyeni, bangase besabe ukuthintwa othile. |
Yini okufanele uyenze uma izinyo liphuka? - Usizo lokuqala
Uma uphuka izinyo ngenxa yokuwa noma okunye, ungesabi futhi wenze lezi zinto.
1. Ukugeza Umlomo: Uma kungenzeka, hlanza umlomo wakho ngamanzi afudumele.
2. Misa ukopha : Uma ukopha kuvela futhi eqonda okushoyo, mcele amunce ucezu oluhlanzekile lwe-gauze noma isikhwama setiye esimanzi imizuzu engaba yi-10. Ungalokothi ufake iminwe yakho emlonyeni wakhe.
3. Ukunciphisa ukuvuvukala:Beka iphakethe leqhwa esihlathini lapho kukhona khona izinyo eliphukile.
4. Ama-Painkiller : Uma kukhona ubuhlungu, nikeza iphilisi le -paracetamol ( Acetaminophen ) . Ungalokothi unikeze i-ibuprofen noma i-aspirin . Lokhu kungandisa ukopha kanye nokulunywa. Buza udokotela wakho ngalokhu bese uqinisekisa.
Izinkinga zamazinyo ezivamile nemiphumela yazo
Ukugcina impilo yomlomo enhle akugcini nje ngokugcina umlomo wakho uphilile, kodwa futhi kusiza ukunciphisa ingozi yokutheleleka okukhulu njenge-pneumonia ezigulini ezine-Alzheimer's. Ezinye izifundo zibonise ukuthi abantu abangafika kwesigamu emakhaya asebekhulile bahlushwa i-pneumonia ngenxa yempilo embi yamazinyo.
Izinkinga ezivamile zamazinyo:
- Izimbobo: Izinhlayiya zokudla namabhaktheriya anamathela phakathi kwamazinyo ahlangana ukuze ancibilikise i-enamel emboza ingaphandle lezinyo. Lokhu kubangela ukwakheka kwezimbobo emazinyweni. Lapho lezi zimbobo zijula, kuvela ubuhlungu bamazinyo.
- Ukuqhekeka Kwamazinyo: Uma i-enamel yezinyo iphukile kancane, akuyona into enkulu. Kodwa uma ukuqhekeka kudlulela ngaphakathi kwezinyo, kufanele ubonane nodokotela wamazinyo zingakapheli izinsuku ezimbalwa. Ngaphandle kwalokho, ungase ube nesifo empandeni yezinyo.
- Izinyo eliphuma emathunjini: Lokhu ukutheleleka kwe-pulp, ingxenye yezinyo equkethe imizwa nemithambo yegazi. Kubuhlungu kakhulu. Lesi simo singavela uma izinyo elidliwe yizibungu lingelashwa.
- Umlomo owomile: Lesi simo senzeka lapho ukukhiqizwa kwamathe emlonyeni kwehla. Eminye imithi esetshenziselwa ukwelapha izimo ezifana ne-Alzheimer's, umfutho wegazi ophakeme, kanye nokucindezeleka nayo ingabangela umlomo owomile. Uma ingelashwa, lokhu kungaholela ekwandeni kwezilonda emlonyeni kanye nokubola kwamazinyo.
- Umlomo omubi: Lokhu kungabangelwa izinto eziningi, njengokungalungi komlomo, izifo zomlomo, kanye nomlomo owomile.
Singasiza kanjani ekugcineni impilo yomlomo?
Indlela osiza ngayo othandekayo wakho izoncika esigabeni sokugula kwakhe.
Ezigabeni zokuqala
Ezigabeni zokuqala zalesi sifo, abantu abaningi bangageza amazinyo abo bodwa ngenkathi ubukele. Okudingeka ukwenze nje ukubabukela bekwenza kahle.
Kamuva
Uma isifo sibi kakhulu, badinga usizo lwakho ngempela. Ngalesi sikhathi, bangase besabe, bangabambisani, futhi babe nolaka. Kodwa ungenza lo msebenzi ube lula ngokusebenzisa lawa masu.
- Qala kancane kancane futhi ngobumnene:Ngaphambi kokuba ubasize, khuluma isikhashana. Khuluma kancane, ubabheke emehlweni, bese uchaza ukuthi uzokwenzani. Yithi, “Ngeke ngikulimaze. Uma ungilimaza, ngitshele ngizoyeka ngokushesha.”
- Uma ingane yakho ingawuvuli umlomo wayo: Ungamphoqi ukuthi athi, "Vula umlomo wakho." Zama ukuthinta kancane ibhulashi lamazinyo eduze kwezindebe zayo. Thinta umhlathi wayo noma isihlathi sayo kancane ukuze uyibonise ukuthi ivule umlomo wayo. Ukuthi, "Momotheka kahle" nakho kungumqondo omuhle. Uma ivula umlomo wayo, xubha amazinyo angemuva okunzima ukuwahlanza kuqala.
- Baphazamise: Bhala ingoma abayithandayo, bhala uhlelo lwe-TV abaluthandayo.
- Dala inqubo yansuku zonke: Zenze umkhuba wokuxubha amazinyo akho ngesikhathi esifanayo nsuku zonke. Khona-ke bazojwayela. Uma bengakuthandi, zama futhi ngemva kwesikhashana. Uma bengaphumeleli, yeqa lolo suku, kodwa zama futhi ngosuku olulandelayo.
- Ukuhlanza amazinyo okufakelwa: Uma egqoka amazinyo okufakelwa, kufanele asuswe okungenani amahora ama-4 ngosuku. Ungalokothi usebenzise umuthi wokuxubha lapho uwahlanza. Kunalokho, wahlanze ngamanzi agobhozayo bese uwaxubha ngebhulashi lamazinyo elimanzi. Ngemva kokuwasusa, wafake enkomishini egcwele amanzi.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Iziguli ezine-Alzheimer's zingase zingakwazi ukuveza ubuhlungu bazo bamazinyo, ngakho-ke qaphela izimpawu ezifana nokushintsha kwemikhuba yokudla kanye nokuziphatha okunolaka.
- Umkhuhlane ohambisana nokuvuvukala kobuso kuyisimo esiphuthumayo. Bona udokotela wakho ngokushesha noma uye eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo wesibhedlela (ETU).
- Zenze umkhuba ukuhlanza umlomo wakho ngesikhathi esifanayo nsuku zonke, ngobumnene nangesineke.
- Ungalokothi usebenzise umuthi wokuxubha amazinyo ukuhlanza amazinyo okufakelwa. Wahlanze ngokwehlukana bese uwashiya ngaphandle amahora ambalwa nsuku zonke.
- Uma unemibuzo noma ukukhathazeka, ungalokothi unqikaze ukuxoxa ngakho nodokotela womndeni wakho.
I-Alzheimer's, impilo yamazinyo, impilo yomlomo, ukunakekelwa kwabadala, ubuhlungu bamazinyo, ukubola kwamazinyo, umlomo omubi
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho