Mama, ingabe ingane yakho ivame ukuba nomkhuhlane kulezi zinsuku? Ingabe nawe uzizwa sengathi ihlala ithimula, amehlo ayo ayaluma, ikhala layo liyagobhoza, futhi ngezinye izikhathi iba nobunzima bokuphefumula? Lokhu akuwona njalo umkhuhlane, kunethuba elikhulu lokuthi kuyi-allergy. Njengoba abazali abaningi bekhathazekile ngalokhu, ake sixoxe ngakho namuhla, ngendlela ongayiqonda.
Ake siqale sithole ukuthi yini ebangela ukungezwani komzimba.
Ingane ingaba nokungezwani komzimba ngezizathu ezahlukahlukene. Ngezinye izikhathi, ingane eyodwa ingaba nokungezwani komzimba kokuthile kanti enye ingase ingabi nakho. Futhi, izimbangela zalokhu kungezwani komzimba zingashintsha ngokuhamba kwesikhathi. Cabanga nje, ingane eyayiphilile kahle iseyingane iqala ngokuzumayo ukuba nokungezwani komzimba nothuli njengoba ikhula. Ngokufanayo, izinguquko esimweni sezulu, njengemvula engazelelwe noma imimoya enamandla, nazo zingandisa lezi zimpawu.
Ngakho-ke, into ebaluleke kakhulu ukuhlonza ukuthi yini ngempela ingane yakho enokungezwani komzimba nayo . Indlela engcono kakhulu yokwenza lokho ukugcina idayari yokuthi izimpawu zengane yakho zimbi kangakanani kanye nendawo ekuyo ngaleso sikhathi. Ake sibheke izinto eziyinhloko ezivame ukubangela ukungezwani komzimba ezinganeni.
| Isiqalisi | Zikuphi lezi ezivame kakhulu? |
|---|---|
| Izibungu Zothuli | Emibhedeni, emicamelweni, omatilasi, okhaphethi, osofa, amathoyizi. |
| Impova | Inezelwa emoyeni yizihlahla, izimbali, notshani. |
| Isikhunta kanye ne-Mildew | Ezindaweni ezimanzi, ezindlini zangasese, ngaphansi kwesinki yekhishi, ezindongeni ezindala. |
| Izinhlobo zentuthu | Intuthu kagwayi, intuthu evela ezitofini zokhuni, intuthu yempepho. |
| I-Pet Dander | Ezingcezu ezincane zesikhumba, amathe, nomchamo wezilwane ezifuywayo (izinja, amakati). |
| Amakhemikhali | Amaphunga, izinto zokuhlanza umoya, ama-aerosol, kanye namaphunga opende. |
| Amaphela | Indle yama-cockroach kanye nezingxenye zomzimba ziqoqana othulini. |
Ungazilawula kanjani izibungu zothuli?
Izibungu zothuli ziyimbangela enkulu yokungezwani komzimba unyaka wonke. Lezi zidalwa ezincane, ezingabonakali emehlweni ethu, zihlala othulini. Ngakho zama lezi zinto ukuze uzilawule.
- Gcina igumbi lengane yakho lilula ngangokunokwenzeka: Susa amakhaphethi namakhethini anzima. Esikhundleni salokho, sebenzisa amathayili, phansi kwesimende, noma phansi kokhuni. Sebenzisa ama-blinds okulula ukuwahlanza esikhundleni sokumboza amafasitela.
- Amathoyizi nezincwadi: Nciphisa inani lamathoyizi, ikakhulukazi izilwane ezigcwele nezincwadi, ekamelweni lengane yakho. Wabeke ekhabetheni kwelinye igumbi.
- Izinto Zokulala: Geza izinto zokulala zengane yakho kanye nezicamelo zayo emanzini ashisayo okungenani kanye ngesonto . Uma uyomisa, zomise kahle elangeni noma emshinini wokomisa uma unayo. Kungumqondo omuhle ukususa izinto ezifana nezingubo zoboya.
- Uthuli : Luthuli ngendwangu emanzi okungenani kanye ngesonto.
- Ukuhlanza nge-vacuum: Uma uhlanza nge-vacuum, sebenzisa i-vacuum cleaner enesikhwama esingavumeli uthuli luphume noma esinesihlungi esithi "HEPA (high efficiency particulate air filter). Lesi sihlungi sibamba ngisho nezinhlayiya zothuli ezinhle kakhulu emoyeni.
- Izinga lokushisa lasekhaya kanye nomswakama: Ukugcina izinga lokushisa langaphakathi lingaphansi kwama-degree Celsius angu-21 kanye nomswakama ongaphansi kwama-50% kuzonciphisa ukukhula kwezibungu zothuli, amaphela, kanye nesikhunta. Lokhu kungalawulwa ngokusebenzisa i-air-conditioner (AC) uma kungenzeka.
Qaphela ngezikhathi zonyaka lapho impova iphezulu khona.
Ezinye izingane zithola ukwanda kokungezwani komzimba lapho izimbali ezithile ziqhakaza noma lapho utshani bugundwa. Ungenza lezi zinto ukuze uvikele ingane yakho ekungakhululekeni okubangelwa yilezi zinambuzane.
- Thola isikhathi sonyaka sempova: Buza udokotela wakho ukuthi yiziphi izinhlobo zezihlahla nezimbali ingane yakho enokungezwani nazo, nokuthi yisiphi isikhathi sonyaka impova yayo ephezulu kakhulu.
- Gcina amafasitela evaliwe: Ngezinsuku lapho impova itholakala khona, gcina amafasitela evaliwe ngangokunokwenzeka, ikakhulukazi ekuseni.
- Qaphela izilwane ezifuywayo : Uma unenja noma ikati ekhaya, zingaletha impova endlini uma zifika zivela ngaphandle. Ngakho-ke nciphisa isikhathi oziletha ngaso endlini ngalezi zikhathi.
Indlela yokususa isikhunta endlini?
Isikhunta siphinde sibe imbangela enkulu yokungezwani komzimba ezinganeni. Isikhunta singakhula ngaphakathi nangaphandle.
Isikhunta sivame kakhulu ezindaweni ezimanzi nezinomthunzi. Hlala uqaphele ukuvuza kwamanzi ezindlini zangasese, ezindongeni zasekhishini, kanye nasophahleni.
Ukuze uvimbele isikhunta , yenza lezi zinto:
- Gcina izindawo ezimanzi njengezindlu zangasese namakhishi zomile njalo.
- Ukuze uhlanze izindawo ezinesikhunta, sebenzisa i-bleach encane exutshwe ngamanzi kanye nensipho encane yezitsha.
- Uma kukhona amapayipi avuzayo noma imifantu odongeni, walungise ngokushesha.
- Uma utshala izitshalo endlini, qaphela ukuthi isikhunta sikhula enhlabathini yazo.
- Gwema ukusebenzisa izinto ezifana nezivuseleli zomoya ezifakwe ku-plug-in. Iphunga lazo lingaba yinto ecasulayo kwabanye abantwana.
Masenze ikhaya lethu libe yindawo engenakubhema.
Ukubhema kuyingozi kakhulu ohlelweni lokuphefumula lwengane. Kumntwana onesifo sokungezwani komzimba, ukubhema kuyisitha esiyingozi kakhulu.
Ukubhema kufanele kuvinjelwe ngokuphelele endlini. Uma umuntu ebhema ekhaya lengane, kungenza ukungezwani komzimba kwengane kube kubi kakhulu.
Ngaphezu kwalokho, intuthu evela ezitofini zokhuni, izinti zempepho, intuthu ehambisana nomiyane, ngisho nentuthu yamakhandlela ingaba yingozi enganeni yakho. Ngakho-ke, nciphisa ukusetshenziswa kwalokhu endaweni yengane yakho ngangokunokwenzeka.
Kuthiwani uma ukwenza lezi zinto kunganele?
Uma usukwenzile konke lokhu futhi ukuthimula kwengane yakho, ikhala elivalekile, namehlo alumayo kungakadambi, kunezinto ezimbalwa okudingeka uzenze ngokulandelayo.
Ukuhlolwa kwezokwelapha (Ukuhlolwa)
Ngezinye izikhathi ukungezwani komzimba kungavela ngezizathu esingenakuzicabanga. Udokotela angase ancome okuthile okufana nokuthi "Ukuhlolwa Kokungezwani Komzimba" ukuze athole ukuthi ingane yakho ingezwani yini nezinto ezifana nezibungu zothuli, isikhunta, namaphela.
Umuthi
Nansi into ebaluleke kakhulu: Ungalokothi unike ingane yakho umuthi ekhemisi ngoba nje uzizwa sengathi ufuna. Khuluma nodokotela wakho njalo bese unikeza uhlobo kanye nomthamo womuthi awunikezayo kuphela.
Udokotela angase ancome ukwelashwa okulandelayo ngokusekelwe esimweni sengane:
- Ama-antihistamine noma ama-syrup anciphisa ukozela.
- Izifutho Zekhala Eziyi-steroid.
- Ukuhlanza Ikhala Nge-Saline ukuze kuhlanzwe impumulo.
- Eminye imithi enqunywe udokotela.
Nakuba ukuphatha ukungezwani komzimba kwengane yakho kungaba yinselele, uma ulandela izinyathelo ezifanele, ungasiza ingane yakho iphile impilo ekhululekile nenempilo.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Thola imbangela eqondile (izimbangela) zokungezwani komzimba kwengane yakho. Ukuze wenze lokhu, naka izimpawu zengane yakho.
- Gcina ikhaya, ikakhulukazi igumbi lengane, lihlanzekile futhi lingenalo uthuli, isikhunta kanye nomswakama.
- Gcina ingane yakho kude ngokuphelele nazo zonke izinhlobo zentuthu, njengentuthu kagwayi kanye nentuthu yempepho.
- Uma izilwane ezifuywayo zibangela ukungezwani komzimba, thatha izinyathelo ezidingekayo.
- Uma izimpawu kunzima ukuzilawula noma uma udinga ukunikeza ingane yakho imithi, hlala ubonana nodokotela kuqala.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho