Imibuzo Evame Ukubuzwa Kwabomama Abancelisayo: Ingabe kufanele sixoxe ngeFomula kanye ne-Solids?

Nakuba ukuncelisa kuyinto yemvelo futhi enhle, kuyinto evamile futhi ukuthi omama babe nemibuzo kanye nokwesaba okuncane ngakho. Ikakhulukazi uma kufanele unike ingane yakho ubisi lwebele, noma uma sekuyisikhathi sokuqala ukudla okuhambisanayo, ungase uzibuze izinto ezinjengokuthi, "Ingabe lokhu kulungile? Kuzokwenzekani uma ngenza lokhu?" Ngakho-ke namuhla, ake sixoxe ngalokhu ngemininingwane eyengeziwe , nangendlela ekhululekile.

Ingabe kuyinkinga ukunikeza ingane yakho ubisi lwebele kanye nobisi lwebele?

Eqinisweni, ubisi lwebele luyindlela engcono kakhulu yokudla okunempilo ezinganeni. Kunzima ukushintsha izinzuzo zalo nganoma yini enye. Kodwa-ke, ngezinye izikhathi ukuncelisa (noma ukuncelisa kuphela) akunakwenzeka. Ngezinye izikhathi umama angase angabi nobisi olwanele, noma angase athathe imithi emvimbela ukuncelisa, noma angase asebenze. Khumbula, indlela engcono kakhulu yokugcina ingane yakho ijabule futhi iphilile ukuthola ifomula esebenza emndenini wakho futhi engenakucindezeleka. Ngakho-ke, uma kufanele unike ingane yakho ifomula, ngeke ilimaze ingane yakho. Ingane yakho izoba ngcono futhi iphile kahle. Ikakhulukazi uma inciphisa ukucindezeleka kwakho, kuyafaneleka.

Ngezinye izikhathi odokotela batusa ukusebenzisa "Uhlelo Lokunakekela Olungeziwe." Lokhu kusho ukuthi ngesikhathi umama encelisa, kufakwa ipayipi elincane eduze kwengono bese kunikezwa ubisi lwebele olukhanyisiwe noma ifomula.

Ungamnika ubisi lwebele olukhanyiwe noma ifomula ebhodleleni. Kodwa-ke, ochwepheshe bokuncelisa bathi kungcono ukulinda kuze kube yilapho ingane yakho isijwayele ukuncelisa, okungenani amasonto ama-3-4, ngaphambi kokufaka izingono zokwenziwa (kufaka phakathi ama-pacifiers).

Kufanele ngiqale kanjani ukunikeza ingane yami ubisi lwebhodlela?

Uma ucabanga ukunikeza ubisi lwebele ngoba ucabanga ukuthi awunalo ubisi lwebele olwanele ingane yakho, ncelisa ingane yakho kuqala. Bese kuthi, uma unobisi lwebele olukhanyisiwe, lunikeze bese unikeza ubisi lwebele ukuze lugcwalise inani elinganele.

Uma ucabanga ngokunciphisa kancane kancane noma ukuyeka ukuncelisa, zama ukwandisa ukuvama kokuncelisa ngebhodlela esikhundleni sokuncelisa. Ngesikhathi wenza lokhu, khipha ubisi ukuze unciphise ukuvuvukala okubuhlungu (`(Ukuminyana)`) kwamabele akho. `((Ukuminyana)`)` yilapho amabele akho egcwala ubisi nezinye izinto eziwuketshezi bese eba buhlungu, avuvuke, ashise, futhi aqine. Lokhu kungaholela `(Imigudu Ehlanganisiwe)` – okusho ukuthi imigudu yobisi ayiphumi kahle noma ivalekile ngokuphelele – noma ukutheleleka kwebele okubizwa ngokuthi `( I-Mastitis )`.

Njengoba unciphisa ukuvama kokuncelisa, ubisi lwakho luzoncipha kancane kancane. Umzimba wakho uzoqala ukukhiqiza ubisi ukuze uzivumelanise nephethini entsha yokuncelisa.

Ukunikeza ubisi lwebhodlela kuthinta kanjani umzimba womntwana?

Uma ingane encelisayo iqala ukuphuza ubisi lwebhodlela, kungase kube nezinguquko ezithile ekuvameni, umbala, kanye nokuvumelana kwendle yayo. Lokhu kuvamile. Kodwa-ke, uma ingane yakho ibonakala inenkinga yokuphuma kwendle, qiniseka ukuthi ukhuluma nodokotela.

Ezinye izingane azikuthandi ukunambitheka kwefomula ngokushesha. Uma kunjalo, ungaxuba ifomula nobisi lwakho lwebele olukhanyisiwe. Ngaleyo ndlela, ingane yakho izojwayela kancane kancane ukunambitheka okusha.

Kulungile yini ukuthi nginike ingane yami ibhodlela layo lokuqala?

Uma kungenzeka, zama ukuba omunye umuntu akunike ibhodlela lokuqala. Lokhu kungenxa yokuthi izingane zingabona unina ngephunga lakhe, futhi zijwayele ukuphuza ubisi lwebele oluvela kunina, hhayi oluvela ebhodleleni. Ngakho-ke, zama ukunikeza umlingani wakho noma omunye umuntu ozonakekela umntwana ibhodlela lokuqala.

Futhi, kungumqondo omuhle ukuphuma endlini isikhashana noma uhlale kude nomntwana wakho lapho ephuza ibhodlela lakhe lokuqala. Ngaphandle kwalokho, angase azibuze, "Kungani umama enganginiki ukudla?" Kuye ngokuthi umntwana wakho ujwayela kanjani ukuphuza ebhodleleni, kungadingeka ukuthi ukwenze lokhu aze ajwayele.

Cabanga nje, uphuza itiye enkomishini efanayo nsuku zonke. Uma ngokuzumayo unikeza itiye enkomishini ehlukile, nawe uzozizwa ungajwayelekile, akunjalo? Kunjalo nangabantwana.

Uma ingane yakho ikuthola kunzima ukuzivumelanisa nale ndlela entsha yokondla, yiba nesineke futhi uqhubeke uzama. Uma unenkinga, khuluma nodokotela.

Ingabe kufanele nginike ingane yami encelisayo amavithamini engeziwe (izithasiselo)?

Ubisi lwebele luqukethe amavithamini namaminerali amaningi. Kodwa-ke, ezinye izakhamzimba zingase zintuleke, ngakho-ke kungcono ukuzinika zodwa. Lokhu kuyahlukahluka kuye ngobudala bomntwana.

Nansi incazelo encane ngakho:

I-Vitamin D

Izingane ezinceliswa ubisi lwebele kufanele zinikezwe isithasiselo se-`( Vitamin D )` sansuku zonke. Ubisi lwefomula luza ne-`(Vitamin D)` engeziwe. Nakuba i-`(Vitamin D)` iyinto ekhiqizwa yimizimba yethu lapho isikhumba sethu sichayeka elangeni , akuphephile ukuveza izingane ezingaphansi kwezinyanga eziyisithupha elangeni eliqondile. (Ngemva kwezinyanga eziyisithupha, lapho ukhipha ingane yakho ngaphandle, sebenzisa i-`( sunscreen )` ukuvikela isikhumba esibucayi sengane yakho.)

Insimbi

I-iron iyiminerali etholakala obisini lwebele ezinyangeni ezine zokuqala. Ngemva kwalokho, izingane kufanele zinikezwe isithasiselo se-iron kuze kube yilapho ziqala ukudla ukudla okune-iron eningi (njengokusanhlamvu nenyama) cishe ezinyangeni eziyisithupha ubudala. Uma ingane yakho iphuza ubisi lwebele kanye nefomula eqiniswe i-iron, buza udokotela wakho ukuthi ingane yakho idinga isithasiselo se-iron.Ngisho nangemva kokuqala ukudla okuqinile, ezinye izingane zingadinga izithasiselo zensimbi uma zingadli ukudla okwanele okune-iron. Udokotela angakutshela ukuthi ingane yakho ithola i-iron eyanele yini.

I-fluoride

Izingane ezingaphansi kwezinyanga eziyisithupha ubudala azidingi izithasiselo ze-fluoride. Ngemva kokuba ingane yakho isinezinyanga eziyisithupha ubudala, ungaqala ukuyinika izithasiselo ze-fluoride uma amanzi owasebenzisayo ene-fluoride ephansi. Amanzi omthombo, amanzi asebhodleleni, amanzi ompompi kwezinye izindawo, kanye nefomula elungele ukusetshenziswa ayinayo i-fluoride. Kubalulekile ukuthola ukuthi amanzi akho aqukethe i-fluoride yini. Ungabuza udokotela wakho, udokotela wamazinyo, noma ibhodi lamanzi lendawo ngalokhu. I-fluoride eningi kakhulu ingabangela amabala amhlophe emazinyweni akho. Ngakho-ke, uma ingane yakho ithola i-fluoride eyanele emanzini ayo, asikho isidingo sokuyinika izithasiselo ze-fluoride.

Yisiphi isikhathi esingcono kakhulu sokuqala ukudla okuqinile kwengane?

Isikhathi esingcono kakhulu sokuqala ukudla okuqinile yilapho ingane yakho isithuthukise amakhono okudla, ngokuvamile phakathi kwezinyanga ezi-4 nezi-6. Ngalesi sikhathi, ingane yakho:

• Ikhanda nentamo kulawulwa kahle.
• Ungahlala phansi.
• Ukunyakaza kolimi kwemvelo okusunduza ukudla olimini sekunyamalele.
• Banamakhono okunyakaza adingekayo ukuze bafake ukudla emlonyeni wabo bese bekugwinya.
• Ukhombisa isithakazelo ekudleni (ubheka izindlebe zabanye abantu, afinyelele ukudla, avule umlomo lapho ukudla kulethwa emlonyeni).

Ngale minyaka, izingane zivame ukuba nesisindo esiphindwe kabili kunesazo sokuzalwa, noma zisondele kakhulu kuso.

Ungaqala ukudla okuqinile kuze kube yilapho ingane yakho isinezinyanga okungenani ezine ubudala futhi ibonise lezi zimpawu zokulungela. Iningi lezingane liphuza ubisi lwebele kuphela kuze kube yilapho linezinyanga eziyisithupha ubudala, okuyinto enempilo kakhulu.

Isexwayiso: Izingane eziqala ukudla okuqinile ngaphambi kwezinyanga ezine ubudala zisengozini enkulu yokukhuluphala kanye nezinye izinkinga zempilo kamuva ekuphileni. Futhi, ngenxa yokuthi azikwazi ukugwinya ukudla okuqinile ngokuphephile, ukudla kungabhajwa noma kungene emaphashini.

Ungaqala kanjani ukudla okuqinile?

Uma isikhathi sesifanele, qala ngokusanhlamvu okukodwa, okuqiniswe ngensimbi. I-rice cereal ngokwesiko ukudla kokuqala okunikezwa izingane, kodwa ungaqala nganoma yiluphi uhlobo oluthandayo. Nikeza isipuni esisodwa noma ezimbili sokusanhlamvu okuxutshwe nobisi lwebele, ifomula, noma amanzi. Ungalokothi ufake okusanhlamvu ebhodleleni lengane yakho ngaphandle kokuthi udokotela wakho akutshele ukuthi wenze kanjalo.

Enye indlela enhle yokuqala inyama ecoliwe, ecebile nge-iron. Yipha ingane yakho ngesipuni esincane.

Kulesi sigaba, ukudla okuqinile kufanele kuqaliswe ngemva kokuba umntwana eseqedile ukuncelisa, hhayi ngaphambi kwalokho. Yilapho isisu somntwana sigcwele ubisi lwebele. Ubisi lwebele kufanele lube umthombo oyinhloko wokudla okunempilo komntwana kuze kube yilapho eba nonyaka owodwa ubudala.

Uma ingane yakho isijwayele ukudla ukudla kwayo kokuqala, yethula okunye ukudla okufana nezithelo ezicoliwe, imifino, amalentili, ama-chickpeas, kanye ne-yogurt. Uma wethula ukudla okusha, linda izinsuku ezimbalwa ukuze ubone ukuthi ingane yakho inakho yini ukusabela kokungezwani komzimba.

Ochwepheshe bathi kungcono ukwethula ukudla okuvamile enganeni yakho eneminyaka ephakathi kwezinyanga ezi-4 nezi-6 ubudala. Lokhu kusebenza nasezinsaneni ezinomlando womndeni wokungezwani nokudla. Kwakuvame ukuthiwa ukudla okufana namaqanda, amantongomane, nenhlanzi kufanele kuqalwe ngemva kosuku lokuzalwa lwengane. Kodwa izifundo ezintsha zibonisa ukuthi ukulinda isikhathi eside kangako empeleni kungandisa ingozi yokuba ingane yakho ibe nokungezwani nokudla.

Nika lokhu kudla ngokushesha nje lapho ingane yakho iqala ukudla ukudla okuqinile. Kodwa-ke, kufanele kwenziwe ngendlela elula ukuthi ingane yakho ikugwinye. Isibonelo, ungaxuba ibhotela lamakinati elincane ku-fruit puree noma i-yogurt, noma ungamnika iqanda elibilisiwe elicutshunguliwe.

Ungamnika nini umntwana amanzi?

Izingane ngokuvamile azidingi amanzi engeziwe ezinyangeni ezimbalwa zokuqala. Ubisi lwebele kanye nefomula kunikeza zonke izinto ezidingekayo ezinganeni. Ngezinsuku ezishisa kakhulu, ukunikeza ubisi olwengeziwe kanye ngosuku kwanele ezinganeni eziningi.

Uma ingane yakho isiqalile ukudla ukudla okuqinile, ungamnika amagremu ambalwa amanzi phakathi kokudla, kodwa ungamphoqi.

Ucabangani ngokunikeza ijusi yezithelo?

Ijusi yezithelo ayifaneleki nhlobo ezinganeni. Ngisho nasezinganeni ezindala, ijusi yezithelo ayinikezi izinzuzo ezibalulekile zempilo. Ngenxa yokuthi ijusi yezithelo igcwalisa isisu (okunciphisa isikhala sokudla okunomsoco), ingaholela ekukhuluphaleni, ibangele isifo sohudo, futhi yandise nengozi yokubola kwamazinyo lapho kuvela amazinyo.

Okokugcina, izinto okufanele uzikhumbule

Kulungile, ngakho-ke sixoxe kakhulu namuhla, akunjalo? Ngamafuphi:

• Ubisi lwebele luyinto engcono kakhulu enganeni. Kodwa-ke, akukho okubi ngokunikeza ubisi lwebhodlela uma kudingeka. Inhlalakahle yakho yengqondo nayo ibaluleke kakhulu.
• Kungakhathaliseki ukuthi uqala ubisi lwebhodlela noma uyeka ukuncelisa, kwenze kancane kancane.
• Kubalulekile ukwengeza i-vitamin D kanye ne-iron ezinganeni ezinceliswa ibele (ngeminyaka efanele). Qaphela futhi nge-fluoride.
• Isikhathi esingcono kakhulu sokuqala ukudla okuqinile siphakathi kwezinyanga ezingu-4-6, lapho ingane yakho ibonisa izimpawu zokulungela. Ungaqali ngaphambi kwalokho.
• Uma wethula ukudla okuqinile , qala ngokudla okulula, okucebile nge-iron bese kancane kancane wethula ukudla okusha. Qaphela futhi nokungezwani komzimba.
• Ijusi yezithelo ayilungele izingane. Amanzi anganikezwa ngemva kokudla okuqinile, kancane kancane.

Ngesikhathi wenza konke lokhu, uma unemibuzo noma ukungabaza, ungesabi ukubuza udokotela wakho noma umbelethisi. Bazokusiza. Akudingeki wenze lezi zinto wedwa. Ngikufisela okuhle kakhulu wena nomntwana wakho ngazo zonke izindlela!

Ukuncelisa ibele, ubisi lwebele, ukudla okuqinile, ukudla okunomsoco kwezingane, i-vitamin D, i-iron, i-fluoride