Ingabe ingane yakho ihlushwa yi-heatstroke? Ake sixoxe nge-Heat Illness!

Ubuwazi ukuthi imizimba yethu ikhiqiza ukushisa ngaphakathi? Ngokuvamile, izinga lokushisa lomzimba wethu lilawulwa ukujuluka futhi ukushisa kukhishwa esikhumbeni sethu. Kodwa ngezinye izikhathi, ikakhulukazi ngesikhathi sokushisa okukhulu noma lapho umswakama uphezulu, le ndlela yemvelo yokupholisa ayisebenzi kahle. Khona-ke izinga lokushisa lomzimba lingakhuphuka ngendlela eyingozi, futhi izifo ezahlukahlukene, esizibiza ngokuthi ukugula ngokushisa , zingavela. Lokhu kufaka phakathi ukuqaqamba kokushisa, ukukhathala ngokushisa, ngisho nokushisa okusongela impilo.

Yiziphi izinkinga eziyinhloko ezibangelwa yilokhu kushisa okukhulu? `(Izinhlobo Zezifo Zokushisa)`

Ukushisa okukhulu kungaba nemiphumela eyahlukahlukene emizimbeni yethu. Ake sibheke ezinye zezimo ezivame kakhulu.

Okokuqala, ake sibheke ukuqaqamba kokushisa.

Cabanga ngengane yakho isanda kubuya ekudlaleni elangeni, noma wena ubulokhu uzivocavoca kanzima ekushiseni. Kungazelelwe , imisipha yakho emilenzeni, ezingalweni, noma esiswini iqala ukuqaqamba . Ah, yilokho okushiwo yizinhlungu zokushisa. Lokhu kuyinto ebuhlungu kakhulu.

Isizathu esiyinhloko salokhu `(Ukushisa Okubuhlungu)` ukuthi uma sijuluka ekushiseni okukhulu, akuzona nje amanzi kodwa nosawoti okukhishwa emzimbeni. Lapho izinga likasawoti emzimbeni lehla, imisipha iyaqina futhi inyakaze ngokuzumayo. Ikakhulukazi intsha, okungukuthi, izingane, kufanele ibhekane nalesi simo kalula uma ingaphuzi amanzi anele . Ngoba iyakhohlwa ukuphuza amanzi ngenxa yenjabulo yokudlala.

Nakuba lokhu kubuhlungu kancane, kuvame ukuba ngcono ngokuphuza amanzi nokuphumula. Kodwa-ke, lokhu kudikiza kwemisipha ngezinye izikhathi kungaba uphawu lokuqala lwesimo esibucayi kakhulu . Ngakho-ke, akuwona umqondo omuhle ukumane ungakunaki. Kubaluleke kakhulu ukuthola ukwelashwa ngokushesha.

Wenzani uma uzwa ubuhlungu bokushisa?

Kunezinto ezimbalwa ezilula ongazenza:

• Okokuqala, yisa ingane endaweni epholile . Kungaba ngaphakathi endlini noma endaweni enomthunzi omuhle.
• Bayeke baphumule kahle . Batshele ukuthi bayeke ukugijima isikhashana.
• Nikeza amanzi amaningi ukuze aphuze. Kungcono ukumnika uketshezi oluqukethe usawoti noshukela omncane, njenge-"Sports Drinks" ngezinye izikhathi ezinikezwayo, kanye namanzi alula. Ngisho nesiphuzo esifana neJeevani silungile.
• Ungalula futhi kancane bese uhlikihla indawo lapho imisipha ijijeke khona.
• Lokhu kufanele kuvame ukuqeda ubuhlungu phakathi nehora. Ngisho noma ubuhlungu buphela, gwema imisebenzi enzima njengokugijima noma ukuzivocavoca amahora ambalwa.
• Okubalulekile:Uma ukudikiza kwemisipha kunganciphi phakathi nehora, noma uma umuntu obhekene nokudikiza enomlando wesifo senhliziyo , noma edla ukudla okune-sodium ephansi , kufanele nakanjani ufune iseluleko sezokwelapha . Ungakuhlehlisi.

Okulandelayo, kuyini Ukushisa Okushisayo?

Kulungile, manje ake sixoxe `(Ukuphelelwa Umoya Okushisa)`. Lesi yisimo esidinga ukucatshangelwa okungaphezu kancane kwe`(Ukushisa Okushisayo)` okukhulunywe ngaso ngaphambili, futhi singaba sibi kakhulu. Lesi simo senzeka uma usendaweni eshisayo kakhulu futhi ungaphuzi amanzi anele . Cabanga nje, ingane ibilokhu idlala elangeni kusukela ekuseni futhi ingaphuzi amanzi anele. Khona-ke lezi zimpawu zingase zivele:

• Ukomela amanzi kuyanda kakhulu.
• Ngizizwa ngibuthakathaka futhi ngikhathele kakhulu.
• Kuyenzeka isiyezi , futhi ngezinye izikhathi kungase kube nokuquleka .
• Ukuqaqamba kwemisipha (okufana `nokushisa okubuhlungu'' njengoba kushiwo ngaphambili).
• Kungase kube nesicanucanu nokuhlanza .
• Ucasuka kakhulu , uthukuthela ngezinto ezincane, uzizwa ekhathazekile.
• Ikhanda lingase livele.
• Ukujuluka ngokweqile (ukujuluka okukhulu). Izingubo zingamanzi kakhulu.
• Isikhumba sizwakala sipholile futhi sithambile uma usithinta .
• Izinga lokushisa lomzimba lingase likhuphuke kancane, kodwa ngokuvamile lingaphansi kuka-104°F (40°C).

Sizokwenzenjani uma lokho kwenzeka? Kuthiwani uma sibona izimpawu ze-`(Ukuphelelwa Ukushisa)`?

Lezi zinto zidinga ukwenziwa ngokushesha, ngoba lokhu kungaba yinto engathi sína:

• Thatha ingane yakho uyise endaweni epholile . Thola igumbi elinomoya opholile, imoto, noma okungenani indawo enomthunzi omuhle.
• Susa noma yiziphi izingubo ezengeziwe noma izingubo ezijiyile ozigqokile. Khanyisa ukuze umoya ukwazi ukuvunguza emzimbeni wakho.
• Banike amanzi noma uketshezi olubandayo olunosawoti omncane noshukela (njengeziphuzo zezemidlalo ). Bakhuthaze ukuba baphuze kancane ngesikhathi, kunokuba baphuze kakhulu ngesikhathi.
• Sula umzimba wakho ngendwangu emanziswe ngamanzi abandayo, noma ufafaze ngamanzi abandayo emzimbeni wakho, ikakhulukazi ezindaweni ezifana nebunzi lakho, intamo, nasemakhwapheni.
• Shayela udokotela uthole iseluleko. Kungcono ubuze udokotela ngalesi sikhathi.
• KumntwanaUma ukhathele kakhulu ukuba ungaphuza amanzi, uhlanza, noma ungazange uthole impumuzo ngemva kokwenza lezi zinto cishe ihora, kungadingeka ukuthi unikezwe uketshezi olufakwa emthanjeni (IV). Lokhu kusho ukuthi kuzodingeka uyiswe esibhedlela ngokushesha.

Lokhu kubaluleke kakhulu: Uma ukukhathala kokushisa kungelashwa kahle, kungakhula kube yisimo esibi kakhulu esibizwa ngokuthi i-heatstroke. Ngakho-ke ungakuthathi kalula, thatha isinyathelo ngokushesha.

Manje ake sibheke isimo esiyingozi kakhulu: i-Heatstroke.

Manje sizokhuluma ngesimo esiphuthumayo sezokwelapha esiyingozi kakhulu nesisongela ukuphila esibangelwa yilokhu kushisa okukhulu. Lokho yi-heatstroke. Okwenzekayo kulokhu ukuthi umzimba awukwazi ukulawula izinga lokushisa lawo. Kunjengokungathi "i-thermostat" emzimbeni wethu iphukile. Cabanga nje, izinga lokushisa lomzimba lingakhuphukela ku-106°F (41.1°C), futhi ngezinye izikhathi likhuphuke nakakhulu. Uma kungelashwa ngokushesha, kungakephuzi ngisho nomzuzu, ukulimala kobuchopho noma ngisho nokufa kungenzeka. Ngakho-ke, lesi yisimo esiphuthumayo sezokwelapha esidinga ukunakekelwa okuphuthumayo kwezokwelapha.

Izingane ezincane zinamathuba amaningi okuthola isifo sokushisa, ikakhulukazi uma zigqoke izingubo ezijiyile, ezingangeni moya ngosuku olushisayo, noma uma zidlala ngendlela ebangela ukukhathala ngokweqile ngaphandle kokuphuza amanzi anele.

Enye into eyingozi kakhulu, kodwa abanye bethu abangayazi, yilapho ingane encane ishiywe yodwa noma ivaleleke emotweni epakwe elangeni. Cabanga nje, lapho izinga lokushisa langaphandle licishe libe ngu-93°F (33.9°C), izinga lokushisa ngaphakathi emotweni epakwe lingafinyelela ku-125°F (51.7°C), okufana nehhavini, ngemizuzu engama-20 nje. Lokhu kungakhuphula izinga lokushisa lomzimba ngokushesha liye emazingeni ayingozi. Ngakho-ke ungalokothi, ushiye ingane yodwa emotweni epakwe nganoma yisiphi isizathu.

Yini okufanele uyenze uma usola ukuthi ingane inezimpawu ze-`(Heatstroke)`? Lesi yisimo esiphuthumayo!

Uma ingane yakho inomkhuhlane ophakeme futhi inesinye noma ngaphezulu kwalezi zimpawu ezilandelayo, shayela usizo lwezokwelapha oluphuthumayo (isibonelo, i-1990 Suwaseriya Ambulance Service) ngokushesha , noma uyiyise esibhedlela esiseduze ngokushesha:

• Ikhanda elibuhlungu kakhulu.
• Ubuthakathaka, isiyezi.
• Ukudideka - Ungase udideke ngisho nalapho ukhuluma, futhi ungase ukhohlwe ukuthi ukuphi.
• Isicanucanu nokuhlanza.
• Ukuphefumula okusheshayo kanye nokushaya kwenhliziyo.
• Ukulahlekelwa ukwazi.
• Kungase kube nokuquleka.
• Okubaluleke kakhulu: ungayeka ukujuluka!Nakuba ukujuluka kwenzeka kwezinye izimo (`Ukushisa Okubuhlungu`, `Ukushisa Okubuhlungu`), ukujuluka kungase kuphele ngokuphelele ku-`Heatstroke``.
• Isikhumba siyasha, sishise, futhi somile. Kuzwakala sengathi siyasha uma usithinta.
• Izinga lokushisa lomzimba lenyuka lifike ku-104°F (40°C) noma ngaphezulu.

Yini ongayenza kuze kufike usizo lwezokwelapha?

Ngalesi sikhathi, ungesabi futhi wenze lezi zinto:

• Thatha ingane endlini noma emthunzini ngokushesha okukhulu.
• Khumula izingubo zakho uphumule.
• Fafaza umzimba wakho ngamanzi abandayo, noma uthele amanzi emzimbeni wakho. Kungumqondo omuhle futhi ukucwilisa umzimba wakho esitsheni samanzi uma kungenzeka. Ungasebenzisi amanzi eqhwa ngokushesha. Amanzi avamile abandayo alungile.
• Okubalulekile: Nika ingane yakho okuthile kokuphuza kuphela uma iphapheme, ikhuluma kahle, futhi yenza ngendlela evamile. Uma iphapheme, ididekile, noma inesifo sokuwa, ungayiniki lutho ngomlomo. Lokhu kungabangela izinkinga ezengeziwe.

Ngakho-ke singabavikela kanjani abantwana bethu ezinkingeni ezibangelwa yilokhu kushisa? `(Ukuvimbela)`

Kulungile, manje sesiyazi ukuthi lezi zimo '(Isifo Sokushisa)' ziyini nokuthi zingaba zimbi kangakanani. Ngakho-ke, into ebaluleke kakhulu ukuvikela izingane zethu kuzo. Isisho esithi "Ukuvimbela kungcono kunokwelapha" siyasebenza nalokhu. Ukwenza kanjani lokho?

• Amanzi, amanzi, amanzi! Lena yinto ebaluleke kakhulu. Sidinga ukufundisa izingane ukuphuza amanzi amaningi ngezinsuku ezishisayo, lapho zidlala elangeni, ngaphambi nangesikhathi sokudlala, noma ngabe azingomile . Uma izingane zidlala, ziyakhohlwa ukuphuza amanzi. Ngakho-ke sidinga ukuzikhumbuza njalo. Uma ingane iya esikoleni, zinike ibhodlela lamanzi bese uzitshela ukuthi ziqede bese zibuya.
• Qaphela izingubo zakho. Gqoka izingubo ezikhanyayo nezikhululekile ngezinsuku ezishisayo. Izindwangu ezikhipha umjuluko njengokotini zingcono kakhulu. Izingubo eziqinile, eziqinile, nezijiyile zizokwenza ushise kakhulu. Ukusebenzisa i-sunscreen uma uphuma ngaphandle nakho kuhle esikhumbeni sakho, futhi ukugqoka isigqoko nakho kuyasiza.
• Khetha izikhathi zakho zokudlala. Ngezinsuku ezishisayo nezinomswakama, zama ukwenza imisebenzi yangaphandle ekuseni kakhulu (njengangaphambi kuka-10 ekuseni) noma ntambama kakhulu (njengangemva kuka-4 ntambama), lapho ukushisa kungakabi namandla kakhulu . Kungcono ukunciphisa ukudlala ngaphandle nokuzivocavoca ngangokunokwenzeka ngezikhathi ezishisa kakhulu zosuku, njengo-11 ekuseni kuya ku-3 ntambama.
• Fundisa izingane zakho ukuthi ziyeke ukudlala bese zingena ngaphakathi, ziphumule, futhi ziphuze amanzi ngokushesha nje lapho zizwa zishisa, zikhathele, noma zinesiyezi . Zenze ziqonde ukuthi akufanele zivele zithi, "Ngizodlala futhi bese ngibuya."
• Ungalokothi, nganoma yisiphi isizathu, ushiye ingane yodwa emotweni epakiwe.Sesikushilo lokhu ngaphambili, kodwa sidinga ukukukhumbuza futhi ukuthi kubaluleke kangakanani.

Khumbula, ungalokothi ushiye ingane encane yodwa emotweni, ngisho noma umzuzu owodwa, ikakhulukazi ngosuku olushisayo. Ingaphakathi lemoto lingashisa njengehhavini ngokushesha okukhulu, okungaba yingozi enganeni.

Okokugcina, izinto ezimbalwa okufanele uzikhumbule (Umyalezo Wokuya Ekhaya)

Kulungile, ngakho ngicabanga ukuthi uzokhumbula izinto ezimbalwa ezibalulekile kulokho esikhulume ngakho.

• Ukushisa okukhulu akulona ihlaya. Kungaholela ezimweni ezimbi kakhulu ezifana nokuthi "Ama-Heat Cramps" kanye nokuthi "Ukuphelelwa Ukushisa", kanye nokuthi "i-Heatstroke" esongela impilo.
• Khuthaza izingane ukuba ziphuze amanzi njalo, ikakhulukazi lapho zidlala futhi zivocavoca ngaphandle ngezinsuku ezishisayo. Gcina ibhodlela lazo lamanzi ligcwele.
• Uma ingane yakho ibonakala ingazizwa kahle ngenxa yokushisa, sheshe ubone izimpawu bese wenza ngokufanele. Ungesabi, kodwa ungalibali.
• Uma unezimpawu "zokushisa okukhulu" (njengokujuluka ngokweqile, ubuthakathaka, isicanucanu), phola, nikeza amanzi, bese ucela iseluleko sezokwelapha uma kudingeka.
• Uma unezimpawu zokushisa (ikakhulukazi ukulahlekelwa ukwazi, ukuxhuzula, ukungakwazi ukujuluka, umkhuhlane ophakeme, ukudideka), kuyisimo esiphuthumayo! Yiya esibhedlela ngokushesha noma ushayele u-911. Isikhathi sibaluleke kakhulu ngesikhathi esinjengalesi.
• Ukuvimbela kuyindlela engcono kakhulu yokuzivikela ekushiseni. Ngakho-ke, zenze umkhuba ukulandela izindlela esixoxe ngazo ukuze uzivikele ekushiseni.

Uma kungeyena nje ingane yakho, kodwa nomndeni wonke uyazi ngalokhu, ungagwema izinkinga eziningi. Ngoba, kulezi zinsuku, ukushisa ezweni lakithi kuyanda usuku nosuku. Ngakho-ke, ukuqaphela kuyinto ebaluleke kakhulu. Kwangathi nonke ningahlala niphilile!

Ukugula Okushisayo , Ukushisa Okushisayo, Ukukhathala Okushisayo, Ukuqaqamba Kokushisa, Ukushisa Okushisayo, Impilo Yabantwana, Ukwelashwa Okuphuthumayo