Ingabe ingane yakho ihlushwa ubuhlungu edolweni? Kungaba yi-Osgood-Schlatter Disease!

Ingabe ingane yakho iyakhala ngobuhlungu bedolo? Ingabe iyakhala ngokuthi ubuhlungu buba bubi nakakhulu lapho idlala, igijima, noma igxuma? Uma kunjalo, kungenzeka ukuthi kungenxa yesimo esibizwa ngokuthi i-Osgood -Schlatter Disease. Ungakhathazeki, ake sixoxe ngakho ngokuningiliziwe.

Iyini ngempela le nkinga ka-Osgood-Schlatter?

Kalula nje, i-Osgood-Schlatter yisimo esenzeka epuletini lokukhula , elitholakala ngaphansi kwedolo, phezulu kwethambo lomzimba. Manje ungase uzibuze ukuthi liyini leli puleti lokukhula. Cabanga ngakho, lapho sisebancane, izitho zethu zikhula zibe zinde futhi zibe zinde. Lena indawo ekhethekile esiza amathambo ukuba akhule. Lena yingxenye eseduze nokuphela kwethambo, eyenziwe ngento efana ne -cartilage . Le ngxenye yilapho ukukhula okukhulu kwethambo kwenzeka khona. Kodwa-ke, leli puleti lokukhula libuthakathaka kancane kunezinye izingxenye zethambo, ngakho-ke lingalimaza kalula. Lesi simo se-Osgood-Schlatter sivame ukuba ngcono uma ingane iyeka ukukhula, futhi akuvamile ukubangela izinkinga zesikhathi eside.

Ubani othola lokhu kaningi?

Isifo se-Osgood-Schlatter sivame kakhulu ezinganeni ezineminyaka ephakathi kuka-9 no-16. Abafana banamathuba amaningi okuba naso, kodwa namantombazane angasithola, ikakhulukazi uma edlala imidlalo. Isizathu esiyinhloko salokhu ukuthi izingane zikhula ngokushesha kakhulu ngalesi sikhathi, okubizwa ngokuthi "ukukhula okusheshayo." Futhi, izingane ezikhuthele, ezigijimayo, nezigxumayo, ikakhulukazi lezo ezidlala imidlalo efana nebhola, i-basketball, i-volleyball, i-gymnastics, i-long jump, kanye ne-high jump, zinamathuba amaningi okuba nalesi simo. Lokhu kungenxa yokuthi le midlalo ibeka ingcindezi enkulu emadolweni.

Kungani lokhu kwenzeka? Yiziphi izizathu?

Kulungile, manje ake sibone ukuthi kungani lokhu kwenzeka. Uma ingane yakho igijima, igxuma, noma igoba amadolo ayo , kusebenze umsipha omkhulu ethangeni ngaphezu kwedolo (siwubiza ngokuthi umsipha we-``Quadriceps```). Lo msipha udlula esivalweni sedolo bese unamathela phezulu kwe-patella, ipuleti lokukhula esikhulume ngalo ngaphambili, nge-tendon eqinile. Lo msipha siwubiza ngokuthi ``Patellar Tendon``.

Ngakho-ke, lapho ingane igijima noma igxuma njalo, lo msipha we-"Quadriceps" uyafinyela bese udonsa ipuleti lokukhula ngalowo msipha. Uma lolu hlobo lokudonsa luphindaphindwa, lelo puleti lokukhula elibucayi kancane kancane liqala ukulimala nokuvuvukala. Yilokho okubangela ukuvuvukala okuncane noma iqhubu kuleyo ndawo.

Ikakhulukazi inganeNgesikhathi sokukhula okusheshayo, amathambo akhula ngokushesha, kodwa imisipha nemisipha kungase kungakhuli ngesivinini esifanayo. Imisipha ibe isiqina futhi ibeke ingcindezi enkulu epuletini lokukhula. Yingakho isifo se-Osgood-Schlatter sivame kakhulu ngalesi sikhathi.

Ingabe ingane yakho inalezi zimpawu?

Wazi kanjani ukuthi ingane yakho inesifo se-Osgood-Schlatter? Nazi ezinye izimpawu okufanele uziqaphele:

• Ubuhlungu ngaphansi kwedolo, ngaphezu kwe-kneecap: Uma sikhuluma iqiniso, lobu buhlungu buvela endaweni ezwakala njengeqhubu elincane uma lithintwa ngesandla sakho, ngaphansi nje kwe-kneecap. Ngezinye izikhathi leli qhubu lingaba likhulu kancane futhi libonakale.
• Ukuvuvukala nokuthamba endaweni: Uma uthinta iqhubu, ungase uqaphele ukuthi ingane isezinhlungwini.
• Ubuhlungu buyanda ngokusebenza: Lobuhlungu buyanda kakhulu lapho ugijima, ugxuma, ukhuphuka izitebhisi, ukhuphuka izintaba, noma uguqa ngamadolo. Ubuhlungu bungase buqhubeke ngisho nangemva kokuqeda ukudlala.
• Ngezinye izikhathi ukuxhuga: Uma ubuhlungu bukhulu, ingane ingase ihambe ixhuga, ikakhulukazi ngesikhathi sokudlala noma ngemva kokudla.
• Ukwenzeka edolweni elilodwa noma womabili: Lesi simo singathinta idolo elilodwa kuphela, noma singenzeka kuwo womabili amadolo ngesikhathi esisodwa. Ngokuvamile, cishe ama-20-30% ezingane athola lesi simo emadolweni womabili.
• Ukwanda kancane kancane kobuhlungu: Lokhu akuyona into eyenzeka ngesikhathi esisodwa. Ngokuvamile, ubuhlungu buyanda kancane kancane, esikhathini esingamasonto noma izinyanga.

Cabanga nje, indodana yakho uChamath iseqenjini lekhilikithi lesikole. Uma ebuya ekhaya ngemva kokuzijwayeza, uhlala ethi, "Mama, idolo lami libuhlungu," ikakhulukazi uma ethinta indawo engaphansi kwedolo. Ngemva kwesikhashana, ubona ukuthi livuvukele kancane. Kubuhlungu kakhulu uma egijima futhi edlala ibhola. Yilokho okwenzekayo kulokhu.

Udokotela ukubona kanjani lokhu?

Uma uyisa ingane yakho kudokotela, udokotela uzoqala akubuze wena nengane yakho ngobuhlungu, ukuthi buvela kangaki, yiziphi izinto ezenziwa ingane yakho, nokuthi ngabe kukhona yini ukulimala kwedolo ngaphambilini.

Udokotela uzobe esehlola idolo lengane. Bazozwa indawo ebuhlungu, babheke ukuvuvukala, futhi babheke ukuthi idolo ligoba futhi liqonde kanjani, kanye nendlela ingane ehamba ngayo. Ngezinye izikhathi ingane ingaze icelwe ukuba yenze izinto ezifana nokugxuma noma ukuhlala emadolweni ayo ukuze ibone ukuthi ubuhlungu busekhona yini.

Esikhathini esiningi, udokotela angakwazi ukuthola isifo se-Osgood-Schlatter ngokusekelwe kulezi zimpawu kanye nokuhlolwa. Ngokuvamile, kwenziwa i-X-ray.)` akudingekile. Kodwa-ke, uma udokotela esola isimo esibucayi kakhulu, njengokuphuka, ukutheleleka, noma isimila, noma uma izimpawu zingavamile, angase acele ukuthi kwenziwe ``(X-ray)```.

Yiziphi izindlela zokwelapha lokhu? Izinto ongazenza ekhaya

Izindaba ezinhle ukuthi isifo se-Osgood-Schlatter singelapheka ngokuphelele ngokuhamba kwesikhathi . Uma ingane isiyekile ukukhula futhi ipuleti lokukhula liba yithambo eliqinile, ubuhlungu buzophela bodwa. Kodwa kuze kube yileso sikhathi, kunezinto ezithile esingazenza ukulawula ubuhlungu nokunikeza induduzo enganeni.

Into ebaluleke kakhulu ukubekezela. Lokhu akuyona into ezophola ngosuku olulodwa noma ezimbili. Ubuhlungu bungase buphele ezinyangeni eziningana, mhlawumbe ngisho nonyaka noma emibili.

Nazi izinto ongazenza:

• Ukuphumula kanye nokuvinjelwa kwemisebenzi: Lena yinto ebaluleke kakhulu. Udinga ukususa ingane yakho okwesikhashana kunoma yimuphi umsebenzi obangela ubuhlungu. Lokhu kusho ukuyeka ukugijima, ukugxuma, kanye neminye imisebenzi ebeka ingcindezi emadolweni. Ukuyivumela ukuthi idlale ubuhlungu kuzokwenza izinto zibe zimbi kakhulu. Udinga ukwenza ingane yakho iqonde ukuthi lokhu kungokwesikhashana nje. Uma ubuhlungu sebuphelile, ungaqala kancane kancane ukudlala futhi.
• Iqhwa: Faka iqhwa endaweni yobuhlungu nokuvuvukala imizuzu eyi-15-20 izikhathi eziningana ngosuku. Ungafaki iqhwa ngqo esikhumbeni, ligoqe ngendwangu. Kuhle kakhulu ukufaka iqhwa ngokushesha ngemva kokudlala.
• Iziqeda-zinhlungu: Isiqeda-zinhlungu esijwayelekile njenge-`( Paracetamol )` singanikezwa ngokwelulekwa udokotela. Ngezinye izikhathi udokotela angase futhi ancome umuthi wokulwa nokuvuvukala njenge-`(Ibuprofen). Unganiki noma yimuphi umuthi ngaphandle kweseluleko sikadokotela.
• Ukuzivocavoca kokwelula nokuqinisa: Ukuzivocavoca kokwelula nokuqinisa ama-quadriceps nama-hamstrings kungasiza kakhulu. Lokhu kwandisa ukuguquguquka kwemisipha futhi kunciphise ingcindezi kuma-tendon. Kodwa-ke, lokhu kufanele kwenziwe uma kungekho ubuhlungu. Kungcono ukubona udokotela we-physiotherapist bese ufunda izivivinyo ezifanele zalokhu.
• Ukusekela/ibhande ledolo: Ezinye izingane zithola ukuthi ibhande noma ibhande elikhethekile eligqokwa ngaphansi kwedolo liyasiza ekunciphiseni ubuhlungu. Lokhu kusiza ekunciphiseni ingcindezi ethile ku-tendon ye-patellar futhi kunciphisa umthelela epuletini lokukhula. Buza udokotela wakho ngalokhu.
• Bekezela: Njengoba kushiwo ngaphambili, lokhu kuthatha isikhathi. Ubuhlungu bungase buqhume lapha nalaphaya izinyanga, mhlawumbe ngisho nonyaka noma emibili, ikakhulukazi uma umsebenzi ukhula. Into ebaluleke kakhulu ukuba nesineke futhi ulinde ingane yakho ikhule.

Ingabe lokhu kungavinjelwa ukuthi kungenzeki futhi?

Kunzima ukuvimbela ngokuphelele isifo se-Osgood-Schlatter, njengoba sihlobene nokukhula kwengane. Kodwa-ke, kunezinto ezithile ongazenza ukusiza ukulawula ubuhlungu nokunciphisa ukuvama kokuqubuka kwesikhumba:

• Ukuzifudumeza ngaphambi kokudlala kanye nokuzola ngemva kokudlala: Lokhu kubaluleke kakhulu. Udinga ukulungiselela imisipha yakho kanye nemisipha ukuze wenze lo msebenzi. Beka eceleni okungenani imizuzu emi-5-10 yalokhu.
• Ukuzilula Okuvamile: Ukuzilula imisipha engaphambili kwethanga (`(Quadriceps)`) kanye nangemuva kwethanga (`(Hamstrings)`) njalo kubalulekile. Lokhu kwandisa ukuguquguquka kwemisipha futhi kunciphisa ingcindezi emithanjeni.
• Khulisa kancane kancane ukuqeqeshwa kwakho: Akuyona into enhle ukwandisa ngokuzumayo inani lokuqeqeshwa noma ukuqina. Kufanele ukwandise kancane kancane nangokuhlelekile. Kungcono ukungandisi isikhathi sakho sokuqeqeshwa noma ukuqina ngaphezu kuka-10% ngesonto.
• Izicathulo ezifanele: Kubalulekile ukugqoka izicathulo zemidlalo ezisezingeni elihle ezisiza ekunciphiseni ukucindezeleka emadolweni ngenkathi udlala ezemidlalo. Gwema ukugqoka izicathulo ezigugile.
• Lalela umzimba wakho: Uma uzwa ubuhlungu, ungabunaki bese uqhubeka nokudlala. Ubuhlungu buyisibonakaliso esivela emzimbeni wakho, udinga ukubulalela bese uphumula. Isisho esithi "Akukho buhlungu, akukho nzuzo" asisebenzi kulesi simo.

Ingabe kuyinto okufanele uyesabe? Kufanele ngibone nini udokotela?

Abazali abaningi bayakwesaba lokhu, becabanga ukuthi, "O, idolo lengane yami lilimele kakhulu." Kodwa u-Osgood-Schlatter akuyona inkinga enkulu, yesikhathi eside. Njengoba kushiwo ngaphambili, ivame ukuba ngcono ngokwayo uma ingane isikhule ngokugcwele. Ezimweni eziningi, akukho monakalo ohlala njalo. Mhlawumbe lelo qhubu elincane ngaphansi kwe-kneecap lizohlala isikhashana, kodwa alibuhlungu, kumane kuyinkinga yobuhle.

Kodwa-ke, ezimweni ezinjengalezi, kufanele nakanjani ubone udokotela:

• Uma ubuhlungu bukhulu kakhulu, uma ingane ingakwazi ukububekezelela, uma ingakwazi ukwenza imisebenzi evamile.
• Uma ubuhlungu bungapheli ngemva kwamasonto amabili kuya kwamathathu okwelashwa ekhaya (ukuphumula, iqhwa) noma uma buba bubi kakhulu.
• Uma ingane ihamba ixega futhi ingakwazi ukuthwala isisindo edolweni.
• Uma ukuvuvukala kukhulu, idolo libomvu, futhi kukhona ukufudumala (lokhu kungaba izimpawu zokutheleleka).
• Uma ubuhlungu bukhona ebusuku, okungukuthi, uma ubuhlungu buvela ngisho nalapho ingane iphumule, uma ubuhlungu bukhulu ngokwanele ukuba bumvuse ebuthongweni.
• Uma unesihlungu edolweni kanye nezinye izimpawu ezifana nomkhuhlane, izinhlungu zomzimba, kanye nokwehla kwesisindo.

Ngezikhathi ezinjengalezi, kubalulekile ukubona udokotela ukuze kutholakale ukuthi ngabe yi-Osgood-Schlatter noma esinye isimo.

Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya

Kulungile, ngakho-ke ngithemba ukuthi usuyaqonda kangcono isimo se-Osgood-Schlatter Disease esikhulume ngaso.

Okokugcina, izinto ezibaluleke kakhulu okufanele uzikhumbule yilezi:

• I-Osgood-Schlatter yisifo esibuhlungu edolweni esithinta izingane ezikhula futhi ezikhuthele .
• Lokhu kubangelwa ukucindezeleka kanye nokulimala okuncane kwe-growth plate, etholakala ngaphezu kwe-tibia, ngaphansi kwedolo.
• Izimpawu eziyinhloko ubuhlungu ngaphansi kwedolo, ukuvuvukala, kanye nobuhlungu obukhula ngokusebenza.
• Ukuphumula, iqhwa, nokugwema imisebenzi ebangela ubuhlungu yizona zindlela zokwelapha eziyinhloko. Ukwelashwa ngokuzivocavoca umzimba nakho kubaluleke kakhulu.
• Lesi simo asisibi kakhulu futhi sizothuthuka ngokwaso njengoba ingane ikhula.
• Kodwa-ke, uma ubuhlungu bukhulu, bungapheli, noma uma kunezinye izimpawu ezingavamile , qiniseka ukuthi ubona udokotela.

Ngakho-ke, uma ingane yakho nayo inalezi zimpawu, ungesabi, mnike ukuphumula okudingekayo, futhi ucele iseluleko kudokotela ngaphambi kokubhekana nalesi simo. Into ebaluleke kakhulu ukwenza ingane ikuqonde lokhu futhi ibe nesineke.