Akukho lutho olubuhlungu ngaphezu kokulahlekelwa ukukhulelwa okwaqala ngethemba elingaka. Ukukhipha isisu kuyinto engaphula abantu abaningi, ngokomzimba nangokomzwelo. Kanye nalobu buhlungu, kuphakama umbuzo omkhulu ezingqondweni zabantu abaningi - "Kulungile, senzani manje? Kufanele silinde isikhathi esingakanani ngaphambi kokuba sicabange ngokuba nomntwana futhi?" Yilokho esikhuluma ngakho namuhla. Njengoba lesi kuyisihloko esibucayi kakhulu, sizokhuluma ngakho konke kalula, ngendlela ongayiqonda.
Indaba elandiswa esikhathini esidlule yindaba elandiswa odokotela banamuhla.
Uma uke waphuphuma isisu, cishe uke wezwa abantu abadala bethi, "Kufanele ulinde okungenani izinyanga ezintathu ngaphambi kokuba uzame ukuthola omunye umntwana." Eqinisweni, yilokho odokotela ababekucebisa esikhathini esidlule. Isizathu kwakuwukunikeza umzimba wakho isikhathi sokululama nokulungiselela ngokwengqondo.
Kodwa-ke, umbono wezokwelapha usushintshile manje. Izifundo eziningana ezintsha zithole ukuthi ukukhulelwa futhi ngokushesha ngemva kokukhipha isisu akulethi ezinye izingozi.
Kalula nje, ngokombono ongokwenyama, akukho nzuzo yezokwelapha ekulindeni isikhathi esithile ukuze uphinde ukhulelwe ngemva kokukhipha isisu. Uma umjikelezo wakho wokuya esikhathini usubuyele esimweni esijwayelekile, ungaphinde ukhulelwe ngokomzimba.
Kodwa kukhona olunye uhlangothi lwalokhu. Lolo ngumqondo wakho. Ngisho noma umzimba wakho usulungile, ingqondo yakho ingase ingakakulungeli. Lokho kujwayelekile kakhulu. Uma usulahlekelwe yithemba futhi usalila, akulula ukucabanga ngokuba nomunye umntwana. Ngakho-ke, kubaluleke kakhulu ukuthi wena nomlingani wakho nixoxe ngalokhu futhi nithathe isikhathi sokwenza isinqumo.
Yini ongayenza ukuze wehlise umoya?
- Yeka ukudabuka kwakho: Ngisho noma othile ekutshela ukuthi “ungakhali” noma “khohlwa ngakho,” kungaba nzima ukukwenza. Yeka ukudabuka nobuhlungu obuzwayo. Unelungelo lokwenza lokho.
- Khuluma nomlingani wakho: Lokhu akukhona nje ukulahlekelwa kwakho, kungokwakho nobabili. Ngakho-ke kubaluleke kakhulu ukukhuluma ngalokhu nani nobabili futhi nisekelane .
- Khuluma nomuntu omethembayo: Ukukhuluma nomama wakho, udadewenu, noma umngane wakho omkhulu ngalokhu kungaba yindlela enhle yokunciphisa okunye kokucindezeleka.
- Ukwelulekwa: Ngezinye izikhathi kungaba nzima ukubhekana nalolu sizi wedwa. Ngezikhathi ezinjalo, ukufuna usizo lomeluleki ochwepheshe kungaba usizo olukhulu.
Uyasaba yini uma ucabanga ngokukhulelwa kwakho okulandelayo?
Kwake kwaba nesikhathi, umntwanaKuvamile ukwesaba ukuthi ngesikhathi esizayo uphuphunyelwa yisisu, ikakhulukazi uma uphuphunyelwe yisisu kabili noma kathathu okuphindaphindiwe.
Uma ucabanga ngokukhulelwa futhi, ikakhulukazi uma uke waphuphuma izisu kaningana ngaphambili, kungcono ukubona udokotela wakho ukuze akunike iseluleko. Uzoncoma ukuhlolwa okuthile uma kudingeka.
Lezi zivivinyo zibheka:
- Ingabe kukhona inkinga ngama -chromosome akho noma omlingani wakho?
- Ingabe ikhona inkinga ngesimiso sakho somzimba sokuzivikela ?
- Ingabe kukhona inkinga ngesimo sesibeletho noma okunye?
Konke lokhu kwenzelwa ukuzama ukwenza ukukhulelwa okulandelayo kuphephe futhi kuphumelele ngangokunokwenzeka. Ngakho ungesabi. Khuluma nodokotela wakho ngalokhu ngokukhululekile.
Izinto ongazenza ukuze ube nokukhulelwa okunempilo
Ukukhishwa kwezisu okuningi kubangelwa yizinto ezingaphezu kwamandla ethu. Kodwa-ke, kunezinto ezilula ongazenza ukuze wandise amathuba akho okukhulelwa okunempilo. Kungumqondo omuhle ukuqala ukwenza lokhu kusukela ngesikhathi uqala ukuzama ukukhulelwa futhi.
| Okumele ukwenze/Okungamele ukwenze | Incazelo kanye nesizathu |
|---|---|
| Lahla imikhuba emibi. | Uma ubhema, yeka manje. Ukubhema kungaphinda kabili ingozi yakho yokukhulelwa kwesisu. Ukuphuza izinkomishi ze-caffeine ezingaphezu kwezimbili ngosuku nakho kuhlotshaniswa nokukhulelwa kwesisu. Ngakho-ke kuphephile ukuphuza okunye esikhundleni sekhofi noma i-cola. |
| Lawula izinga lokushisa lomzimba | Umkhuhlane ongaphezu kwama-degrees Fahrenheit angu-100 (37.8 Celsius) ungandisa ingozi yokuphuphuma kwesisu. Awukwazi ukuvimbela ukugula, kodwa uma uthola umkhuhlane, thatha i-Paracetamol njengoba kuqondiswe udokotela wakho ukulawula umkhuhlane. Odokotela baphinde bakweluleke ukuthi ungangeni emabhafini ashisayo ngesikhathi sokukhulelwa. |
| Hlala uphephile. | Ukulimala okuvela engozini kungaqeda ngisho nokukhulelwa okunempilo kakhulu. Gqoka ibhande lesihlalo njalo uma ugibele imoto. Gwema imisebenzi eyingozi njengokushushuluza eqhweni futhi uthinte ezemidlalo kuze kube yilapho ingane yakho isizelwe. |
Ekugcineni, ukuphuphuma kwesisu akulona iphutha lakho. Ungacabangi ukuthi ukuphela komhlaba. Zinike isikhathi sokwenza isinqumo. Kungakhathaliseki ukuthi kuyindlela obuyilindele noma cha, ngokuqinisekile uzoba nesiphetho esijabulisayo.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ukuphuphuma kwesisu akulona iphutha lakho. Ungazibeki icala ngakho.
- Ngokwezokwelapha, asikho isidingo sokulinda izinyanga ukuze uphinde ukhulelwe ngemva kokuphuphuma kwesisu. Usuke usukulungele ngokomzimba uma umjikelezo wakho wokuya esikhathini usubuyela esimweni esijwayelekile.
- Ngisho noma umzimba wakho usukulungele, zinike isikhathi sokulungisa ingqondo yakho. Lokhu kusebenza kuwe nakumlingani wakho.
- Uma ucabanga ngokukhulelwa futhi, ikakhulukazi uma uke waphuphuma izisu kaningi ngaphambili, qiniseka ukuthi ubona udokotela wakho ukuze akunike iseluleko.
- Yamukela indlela yokuphila enempilo. Ukugwema ukubhema nokudla i-caffeine ngokweqile kuzokusiza ukuthi ukhulelwe kahle.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho