Ake sifunde konke mayelana nemisipha yamathambo eshukumisa imizimba yethu!

Wake wazibuza ukuthi siphakamisa kanjani izandla zethu, sihambe, noma simamatheke kanjani? Iqhawe eliyinhloko ngemuva kwazo zonke lezi zinyathelo, nezinye izinto eziningi esingazicabangi, uhlelo lwemisipha olunamathele emathanjeni ethu. Ngaphandle kwazo, besingeke sikwazi ukuma, ukukhuluma, noma ukudla. Ngakho-ke, namuhla sizokhuluma ngale ngxenye emangalisayo yomzimba wethu, imisipha yamathambo.

Iyini imisipha yamathambo?

Kalula nje, imisipha yamathambo iyizicubu zemisipha ezinamathele emathanjeni akho. Le misipha iyisizathu esiyinhloko sokuthi kungani yonke imisipha emzimbeni wethu yenzeka. Elinye igama lale misipha " imisipha yokuzithandela." Isizathu ukuthi nini futhi kanjani le misipha isebenza kulawulwa ubuchopho bakho, ngokwentando yakho. Cabanga ngakho, uma ufuna ukuphakamisa isandla sakho, kuyinto oyenzayo ngamabomu. Yilokho kuphela.

Le misipha ayigcini nje kuphela ezithweni zakho. Le misipha efanayo yamathambo ilawula nezimbobo zomzimba ezifana nomphimbo wakho, i-anus, kanye ne-urethra .

Lokhu kuhluke kanjani kwezinye izinhlobo zemisipha?

Kunezinhlobo ezintathu eziyinhloko zemisipha emzimbeni wethu. Ziyimisipha yamathambo, imisipha yenhliziyo, kanye nemisipha ebushelelezi. Uhlobo ngalunye lunesakhiwo nomsebenzi ohlukile. Ake siqonde lo mehluko ngokucacile.

Uyawubona umehluko? Nakuba silawula imisipha yamathambo ngamabomu, imisipha yenhliziyo nebushelelezi isebenza ngokwezimpawu ezitholwe yiSistimu Yethu Yezinzwa Ezimele , ngaphandle kokuthi siqaphele.

Iyiphi inkonzo enikezwa yimisipha yamathambo emizimbeni yethu?

Ukusebenza kwale misipha kubaluleke kakhulu empilweni yethu yansuku zonke kanye nempilo yethu iyonke.

1. Ukudala ukunyakaza

Yonke intshukumo esiyenzayo, kungaba ukuhamba , ukugijima, noma ukugxuma, iqala futhi ime ngale misipha. Uma imisipha ifinyela, idonsa ithambo, elixhunywe kulo, bese kwenzeka intshukumo. Le misipha ilawula nezinto ezifana nokuhlafuna, ukugwinya, kanye nokuchama .

2. Ukugcina umzimba uzinzile

Imisipha yamathambo ikusiza ukuthi ume uqonde futhi ugcine ukuma okufanele. Le misipha ihlala yenza izinguquko ezincane ukuze amathambo ethu agcine ezinzile. Ngaphandle kwale misipha, amalunga ethu angaqhekeka kalula.

3. Ukulawula izinga lokushisa lomzimba

Cabanga ngokuthuthumela uma ubanda, akunjalo? Yilapho ubuchopho bakho buthola khona isignali yokuthi izinga lokushisa lomzimba wakho liphansi, futhi imisipha yakho iqala ukufinyela futhi iphumule ngokushesha. Le nqubo isebenzisa amandla (i-ATP) ukukhiqiza ukushisa. Lokho kushisa kusiza izinga lokushisa lomzimba wakho libuyele esimeni esijwayelekile.

4. Ukuvikela izitho zangaphakathi

Le misipha isebenza njengesivikelo, ikakhulukazi ezithweni ezisesiswini sesisu, njengesibindi nezinso. Futhi iyasiza ekusekeleni isisindo salezo zitho.

5. Isitoreji sezakhamzimba

Imisipha yethu igcina umthombo wamandla obizwa ngokuthi i-glycogen nama-amino acid , okuyizinto ezakha amaprotheni. Le glycogen isetshenziswa lapho kudingeka amandla, njengalapho uzivocavoca. Lawa ma-amino acid asetshenziswa nalapho umzimba udinga amaprotheni.

Yiziphi izimpawu ezingabona inkinga yemisipha?

Kuvamile ukuzizwa ubuhlungu ngemva kosuku olunzima lokuzivocavoca. Lokhu kungenxa yokuqongelela kwamakhemikhali afana ne-lactic acid emisipheni. Lobuhlungu buzophela bodwa zingakapheli izinsuku ezingu-3-5. Akukho okufanele ukhathazeke ngakho.

Nazi ezinye zezimpawu ezingase zibonise inkinga enkulu yemisipha:

• Ukuqhaqhazela noma ukuqaqamba kwemisipha okuvamile (`Ama-Cramps`)
• Ukudikiza noma ukuqaqamba kwemisipha okungahleliwe (`Iziphazamiso` noma `Iziphazamiso`)
• Ubuhlungu obukhulu obuvela ngisho nangaphandle kokuzilolonga
• Ubuthakathaka obungachazeki noma ubunzima bokuhambisa izitho
• Ukuncishiswa kwemisipha noma ukuncipha kosayizi (`Ukulahlekelwa yimisipha`)
• Ukungakwazi ukulawula umchamo noma indle
• Ubunzima bokugwinya ukudla
• Ukulahlekelwa ibhalansi kanye nokuwa njalo
• Ukuzizwa ukhathele kakhulu ngisho nangemva kokwenza imisebenzi emincane

Uma uqhubeka nokuba nesinye noma ngaphezulu salezi zimpawu, kubaluleke kakhulu ukukhuluma nodokotela ngakho.

Yiziphi izifo ezithinta imisipha yamathambo?

I-Myopathy yigama elijwayelekile lezifo ezithinta imisipha yamathambo. Kunezinhlobo eziningi zezifo ngaphansi kwalesi sigaba.

• Ukutheleleka: Ezinye izifo ezibangelwa amagciwane noma amagciwane zingathinta imisipha.
• I-Myopathy Enobuthi: Eminye imithi, izidakamizwa, noma ubuthi kungabangela ukulimala kwemisipha.
• I-Hormone Myopathy: Izinkinga nge-thyroid gland noma ezinye izindlala ze-hormone zingabangela ubuthakathaka bemisipha.
• Izifo zofuzo: Izifo ezibangelwa izinguquko zofuzo.
• Izifo Ezizimele: Izifo ezibangelwa amasosha omzimba ahlasela imisipha.

Ngaphezu kwalokhu, kuhle ukuqaphela izimo ezimbalwa zezokwelapha ezithile.

• I-Myasthenia Gravis:Okwenzekayo lapha ukuthi amasosha omzimba ahlasela ama-receptor emisipha ethola izimpawu zemizwa. Lokhu kuvimbela imisipha ukuthi ithole izimpawu ngendlela efanele, okubangela ukukhathala okukhulu kanye nobuthakathaka.
• I-Muscular Dystrophies: Lezi yiqembu lezifo ezizuzwe njengefa. Ngokuhamba kwesikhathi, imisipha iyawohloka futhi ibe buthaka. Ezinye izinhlobo azibi zimbi kakhulu, kodwa ezinye zingabangela ukukhubazeka okukhulu.
• I-Sarcopenia: Lesi yisimo esivamile esenzeka ngokuguga. Ngokuhamba kwesikhathi, imisipha iyancipha, okuholela ekunciphiseni amandla nokuhamba. Lokhu kubeka abantu asebekhulile engozini enkulu yokuwa nokulimala.
• I-Rhabdomyolysis: Lesi yisimo esibi kakhulu nesiphuthumayo . Kulesi simo, imisipha eyonakele iyaphuka, futhi amaprotheni nama-electrolyte ayo avuza egazini. Lokhu kungabangela umonakalo ongapheli ezithweni ezifana nezinso, ngisho nokufa. Uma kusolwa ukuthi lesi simo, kufanele uye eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (ETU) wesibhedlela ngokushesha.