Ukhathazekile ngephunga eliphuma emlonyeni wakho? (Halitosis) Woza, ake sixoxe ngalokhu!

Wake wazibuza ngephunga elivela emlonyeni wethu ngezinye izikhathi? Kungaba yinto ecasulayo kancane, ikakhulukazi uma ugoqana nomuntu omthandayo noma uxoxa ngemfihlo buthule nomngane. Kodwa izindaba ezinhle ukuthi i-halitosis , isimo esivame ukubhekana naso, ingavinjelwa ngokwenza izinto ezimbalwa ezilula. Ngakho-ke, ake sixoxe ngakho ngokuningiliziwe namuhla.

Yini ngempela ebangela ukunuka komlomo?

Kalula nje, imbangela eyinhloko yomlomo onuka kabi amabhaktheriya akhula emilonyeni yethu futhi adale iphunga (iphunga elibi) . Uma singawahlanzi amazinyo ethu kahle, la mabhaktheriya achuma ezinhlayiyeni zokudla ezinamathela phakathi kwamazinyo ethu naselulwimini lwethu. Ama-sulfur compounds akhishwa yila mabhaktheriya yiwo abangela umlomo onuka kabi. Cabanga nje, uma singahlanzi imilomo yethu kahle ngemva kokudla, lawo ma-dissection okudla azokonakala ngokuhamba kwesikhathi.

Ingabe ukudla nokuphuza kanye nemikhuba yethu nakho kuyayithinta le nto?

Yebo, impela. Okunye ukudla, ikakhulukazi lokho okuqukethe amafutha ahlabayo njengo-anyanisi negalikhi, kungandisa umoya omubi. Uyazi ukuthi kwenzekani? Lawa mafutha amuncwa emizimbeni yethu, athuthwe aye emaphashini ethu, bese ekhishwa lapho sikhipha umoya. Yingakho ngezinye izikhathi sisenganuka igalikhi ngisho nangemva kokuxubha amazinyo ethu. Futhi, ukubhema kuyimbangela enkulu yomoya omubi . Ukubhema kuyomisa umlomo, kwandisa ingozi yesifo sezinsini, futhi amakhemikhali akugwayi abangela umoya omubi ngqo.

Ake sibheke ezinye izinganekwane mayelana nomlomo onuka kabi.

Kunezinganekwane eziningi mayelana nomlomo onuka kabi. Kodwa ezinye zazo azilona iqiniso ngokuphelele. Ake sibheke ezinye zalezi zizathu ezingalungile.

Inganekwane #1: "Ukugeza umlomo kuzoqeda ngokuphelele iphunga lomlomo!"

Lokhu akulona iqiniso ngokuphelele. Ukugeza umlomo kuvimbela iphunga emlonyeni okwesikhashana. Kufana nokugqoka iphunga elimnandi. Ngemva kwesikhashana, iphunga lingaqala ukubuya ngenxa yokusebenza kwamagciwane.

Uma usebenzisa umuthi wokuwasha umlomo, khetha onezakhiwo zokubulala amagciwane , okusho ukuthi ubulala amagciwane abangela ukuphefumula okubi futhi unciphise i-plaque . Uma kungenzeka, kungcono ukhethe umkhiqizo ovunyelwe yinhlangano ehloniphekile. Ungacela nodokotela wamazinyo ukuthi akunike iseluleko ngalokhu.

Inganekwane #2: "Ngixubha amazinyo ami kahle, ngakho angikwazi ukuba nomlomo onuka kabi!"

Kunenkinga encane lapha. Iqiniso liwukuthi, abantu abaningi baxubha amazinyo abo isikhathi esifushane, njengemizuzwana engama-30 kuya kwengama-45 . Lokho akwanele. Ukuze uthole zonke izinhlangothi nezindawo zamazinyo akho zihlanzekile, udinga ukuwaxubha kabili ngosuku, okungenani imizuzu emibili isikhathi ngasinye. Kufanele futhi ukhumbule ukuxubha ulimi lwakho.Ngoba ulimi luyindawo ethandwa kakhulu ukuthi amagciwane ahlale kuyo. Ukuxubha amazinyo kubaluleke njengokuhlanza amazinyo akho. Ukuxubha amazinyo kuphela akususi izinhlayiya zokudla kanye ne-plaque enamathela phakathi kwamazinyo akho kanye nomugqa wezinsini. Ukuxubha amazinyo kuyindlela kuphela yokuwasusa ngokuphelele.

Inganekwane #3: "Ungabona ukuthi unuka kabi yini ngokuhogela umoya wakho!"

Lokhu nakho akulungile! Indlela osebenzisa ngayo umphimbo wakho ihlukile uma uphefumula nje nalapho ukhuluma. Uma sikhuluma, iphunga elivela ngemuva komlomo wethu (umthombo oyinhloko womoya omubi) cishe lizophuma. Lokhu akwenzeki uma siphefumula nje. Enye into ukuthi, sijwayela iphunga lethu kalula. Ngakho-ke kunzima ukwazi ngokuqinisekile ukuthi sinomoya omubi noma cha. Ngezinye izikhathi wazi kuphela uma othile oseduze nawe ekutshela.

Ngakho-ke ungawunciphisa kanjani lo moya omubi?

Ngakho-ke, uma ukhathazekile kancane ngomlomo onuka kabi, into yokuqala okufanele uyenze ukunakekela amazinyo akho nomlomo wakho kahle.

• Hlanza amazinyo akho kabili ngosuku imizuzu emibili nge - toothpaste enhle ene-fluoride .
• Faka amazinyo akho phakathi kwamazinyo nsuku zonke.
• Hlanza ulimi lwakho kahle. Kunezikhuhla ulimi, noma ungaxubha ulimi lwakho ngebhulashi lakho lamazinyo.
• Ukusebenzisa ushungamu noma iminti engenashukela kungafihla iphunga okwesikhashana. Kodwa-ke, lokhu akusona isisombululo, kumane kuyimpumuzo yesikhashana.
• Phuza amanzi amaningi. Umlomo owomile nawo uyimbangela yomlomo onuka kabi. Ukuphuza amanzi kugcina umlomo umanzi futhi kuhlanza nezinhlayiya zokudla.

Yini okufanele uyenze uma usenomlomo omubi ngisho nangemva kokuxubha nokuhlikihla amazinyo akho kahle?

Uma uxubha, uhlikihla nge-floss, futhi uhlanzwa njalo, kodwa umlomo wakho omubi ungakabi ngcono, ungase ube nenye inkinga yezokwelapha. Isibonelo:

• Ukutheleleka kwamakhala njenge- sinusitis .
• Isifo Sezinsini / Isifo Sezinsini . Kulesi simo, izinsini ziyahlehla, ziveze izimpande zamazinyo, lapho amagciwane angaqoqana khona futhi abangele iphunga elibi.
• Ezinye izinkinga zesisu.
• Ezinye izimo zezokwelapha ezingamahlalakhona , njengesifo sikashukela , nazo zingabangela iphunga elihlukile emlonyeni.

Ngakho-ke, uma unokungabaza okunjalo,Qiniseka ukuthi ubona udokotela wakho wamazinyo noma udokotela womndeni. Bangakusiza ukuthola imbangela yangempela yomlomo wakho onukayo futhi bakusize uthole ukwelashwa okufanele. Asikho isidingo sokuba namahloni noma sokwesaba. Lena inkinga abantu abaningi abanayo.

Ekugcineni, umyalezo wokuthatha ekhaya!

Ngakho-ke, kusukela kulokho esikuxoxile, cishe ungabona ukuthi iphunga elibi lomlomo akuyona into okufanele ukhathazeke ngayo, kodwa kuyinto okufanele ukhathazeke ngayo.

• Ukuhlanzeka komlomo kuyinto ebaluleke kakhulu. Qiniseka ukuthi uxubha amazinyo akho, ufaka i-floss, futhi uxubha ulimi lwakho.
• Ungaweli emibonweni eyiphutha mayelana nomlomo onukayo.
• Uma konke okwenzayo kunganciphisi iphunga elibi lomlomo, funa iseluleko sezokwelapha.
• Bonana nodokotela wamazinyo njalo ukuze uhlole impilo yamazinyo nezinsini zakho.

Uma ulandela lezi zinto, nawe ungakhuluma nanoma ubani ngokuzethemba futhi umomotheke ngomoya omusha.

---

Umoya omubi, i-Halitosis, Umoya omubi, Indlela yokuxubha amazinyo akho, Impilo yomlomo, Izimbangela zomoya omubi, Izindlela zokwelapha umoya omubi