Sonke siphishekela okuthile empilweni, akunjalo? Ngezinye izikhathi izinto zihamba kahle ngokwecebo, kodwa ngezinye izikhathi, sibhekana nokuthi “cha” noma “hhayi kulokhu.” Ukwenqatshwa kungazwakala sengathi kuyinto enzima futhi ebuhlungu ngempela. Kodwa bewazi? Lena yingxenye evamile kakhulu yokuphila wonke umuntu abhekana nayo ngesikhathi esithile.
Kuyini Ukwenqatshwa?
Kalula nje, ukwenqatshwa kwenzeka lapho into oyithembayo, into oyifisayo kakhulu, noma into oyicelayo yenqatshwa. Lokhu kungaba yisenzakalo esibalulekile nesingathi sína, njengokwenqatshwa ngemva kwengxoxo yomsebenzi oyisebenzele kanzima. Noma, kungaba yinto encane, yansuku zonke, njengalapho kungekho muntu ohleka ihlaya olixoxele phakathi kwabangane. Noma ngabe yikuphi, kuyahlaba, akunjalo?
Kungani ukwenqatshwa kubuhlungu kangaka?
Ungase uzibuze, "Kungani inhliziyo yami ibuhlungu kangaka ngento encane?" Kungani ukwenqatshwa kuzwakala kukhulu kangaka kithi?
Cabanga ngakho: njengabantu, ngokwemvelo sifuna ukwamukelwa abanye, ukuthandwa, nokufakwa eqenjini. Lesi yisidingo esiyisisekelo sengqondo. Ngakho-ke, lapho othile esilahla, ngokwemvelo sizizwa sikhishwe inyumbazane, singafunwa, noma sengathi asifanele.
Ngokumangalisayo, ezinye izifundo zesayensi zithole ukuthi izingxenye ezifanayo zobuchopho ezibhalisa ubuhlungu obungokomzimba nazo ziyasebenza lapho sizwa ubuhlungu obungokomzwelo bokwenqatshwa! Lokhu kusho ukuthi ubuchopho bethu empeleni buphatha ubuhlungu obungokomzwelo njengohlobo "lobuhlungu." Yingakho ukwenqatshwa kungaba nzima kangaka ukubhekana nakho.
Izinto ezinkulu, izinto ezincane - Ukwenqatshwa kugcwele yonke indawo
Njengoba sixoxile, ukwenqatshwa akugcini nje ezenzakalweni ezinkulu. Bheka lezi zibonelo:
- Njengoba ungangeni ezifundweni zaseyunivesithi wasebenza kanzima futhi unethemba elikhulu.
- Ucabanga ukuthi uqinisekile ukuthi uzongena eqenjini lezemidlalo lesikole ( ezemidlalo ), kodwa uthole igama lakho lingekho ohlwini.
- Umuntu omthandayo uyakuziba futhi ukhuluma ngenjabulo nabo bonke abanye abantu ngenkathi wena umi lapho.
- Umngane owawumbheka njengo "mngani wakho omkhulu" uhambe uhambo ngaphandle kokukutshela.
Lezo yizikhathi ezibalulekile nezibuhlungu. Kodwa futhi kunezimo ezincane zansuku zonke:
- Ihlaya olisho eqenjini alizange lihlekwe.
- Akekho owakugcinela isihlalo etafuleni lesidlo sasemini.
- Uthumele umlayezo kumngane, futhi yize ewubonile, akawuphendulanga .
- Omunye uthi ukudla okulungisile "akunambitheki kahle."
Ngisho nemicimbi emincane efana nalena ingasicindezela kakhulu lapho inqwabelana. Ingaba nomthelela omkhulu ekuzihlonipheni kwethu, ukuzethemba, kanye nendlela esizibheka ngayo.
Ubhekana kanjani nokwenqatshwa?
Ngakho-ke, ungazisingatha kanjani ngempumelelo izimo ezinjengalezi? Uzinciphisa kanjani ubuhlungu, ukudabuka, nentukuthelo? Ake sikubheke kancane kancane.
1. Qonda imizwa yakho bese uyinika isikhala
Into ebaluleke kakhulu ukungazami ukufihla indlela ozizwa ngayo uma wenqatshwa. Ukudabuka, intukuthelo, ukudumala, noma ukwesaba—konke lokhu kuyimizwa evamile, yemvelo yomuntu. Ungacabangi ukuthi, "Ingabe yimi ngedwa ozizwa kanje?" noma "Ngizizwa ngale ndlela ngoba ngibuthakathaka." Uma udabuke, zinike isikhathi sodwa ukukhala. Uma uthukuthele, veza ngendlela engakuphathi kabi wena noma omunye umuntu (mhlawumbe ngokushaya umcamelo noma ukugijima!). Ukuqonda imizwa yakho nokuzivumela ukuthi uyicubungule kuyisinyathelo sokuqala ekwelapheni.
2. Khumbula ukuthi awuwedwa
Lokhu kubalulekile. Kungaba nzima ukuthola umuntu kuleli zwe ongakaze alahlwe ngesikhathi esithile. Ngisho nabantu abaphumelele kakhulu obabonayo namuhla—abalingisi obathandayo, abaculi, abadlali, noma osomabhizinisi—baye balahlwa kaningi empilweni yabo. Lena akuyona inkinga onayo wedwa; akukhona ngawe kuphela. Ukuqaphela lokhu kungakulethela umuzwa wokukhululeka futhi kukusize uzizwe ungahlukanisiwe.
3. 'Khuluma' nemicabango yakho emibi
Uma kwenzeka ukwenqatshwa, imicabango emibi esidumazayo iqala ukunqwabelana. Izinto ezinjengokuthi “Angilutho,” “Akekho ongithandayo,” “Izinto azikaze zingisebenzele,” noma “Konke kuyiphutha lami.” Uma le micabango iphakama, ungayamukeli nje njengeqiniso eliphelele.
Zibuze ukuthi leyo micabango iyiqiniso ngempela nokuthi inobulungisa kangakanani.
Ngokwesibonelo:
- Uma ucabanga ukuthi, "Ngingumuntu ongenamsebenzi," zibuze, "Ingabe lokho kuyiqiniso ngempela? Angikaze ngenze izinto ezinhle ngaphambili? Ngikwenze kahle lokhu nalokhuya, akunjalo?"
- Uma ucabanga ukuthi, "Akekho ongithandayo," buza, "Ingabe akekho ngempela? Abazali bami bayangithanda, nomngane wami uyangithanda."
Ngokuphikisa imicabango yakho emibi, unganciphisa kancane kancane amandla ayo phezu kwakho.
4. Uzichaza wena ukubaluleka kwakho, akekho omunye umuntu
Ngoba nje othile ekwenqabile, akusho ukuthi ukubaluleka kwakho kwehlela ku-zero. Ukubaluleka kwakho, amakhono akho, kanye nobuntu bakho akuchazwa yilokho abanye abakucabangayo ngawe noma izinqumo abazenzayo. Unezimpawu zakho, amakhono akho, namaphupho akho. Zazise lezo zinto. Ukwenqatshwa kuyisenzakalo esisodwa nje; ungavumeli ukuthi kulawule impilo yakho yonke noma ukuzihlonipha kwakho.
5. Funda kulokhu okuhlangenwe nakho bese ujikeleza
Ngezinye izikhathi, singafunda isifundo esibalulekile kukho konke ukwenqatshwa.
- Mhlawumbe uyaqaphela ukuthi lokho obukuzama empeleni bekungafaneleki kahle. Uma kunjalo, ungakhetha indlela entsha noma umgomo ovumelana kangcono nokuthi ungubani nokuthi uthandani.
- Mhlawumbe uyaqaphela ukuthi bekukhona izikhala ezincane emzamweni wakho, futhi uma uzilungisa, umphumela ungase uhluke ngesikhathi esizayo. Ungathatha izinyathelo zokuqinisekisa ukuthi awuphindi lawo maphutha.
Ukwenqatshwa akusho ukuthi indlela isiphelile; kungase kube ukuphendukela endleleni engcono. Esikhundleni sokucabanga ngokwenzekile noma ukuhlala ubhajwe esikhathini esidlule, gxila emigomweni emisha, izinto ozithandayo, kanye nemisebenzi.
6. Ungesabi ukucela usizo
Ngisho nangemva kokwenza konke lokhu, ngezinye izikhathi kungaba nzima kakhulu ukuqhubeka wedwa. Ubuhlungu bungazwakala bukhulu kakhulu. Ezimweni ezinjalo, ukukhuluma nomuntu omethembayo kungakunikeza impumuzo nokusekelwa okukhulu.
- Lokhu kungaba umngane wakho omkhulu.
- Abazali bakho, umfowenu noma isihlobo sakho.
- Uthisha.
- Ngezinye izikhathi, kuyafaneleka ukufuna usizo kumeluleki ochwepheshe , isazi sokusebenza kwengqondo , isazi sezifo zengqondo , noma uchwepheshe wezokwelapha oqeqeshiwe oqeqeshwe kulezi zindaba . Ungabi namahloni ngalokhu noma uzizwe sengathi kuwuphawu lobuthakathaka. Njengoba nje ubungabona udokotela ngenxa yomkhuhlane noma umkhuhlane, ukufuna usizo lokucindezeleka ngokomzwelo kuyisinqumo esihlakaniphile nesinempilo.
Uba kanjani namandla ngemva kokwenqatshwa?
Ukwenqatshwa kuyinto ebuhlungu—akukho kungabaza ngalokho. Kodwa akudingeki kukuqede amandla unomphela. Eqinisweni, ungasebenzisa lokhu okuhlangenwe nakho ukuze ube namandla futhi ukwazi ukubhekana nezinselele zokuphila. Lokhu kubizwa ngokuthi ukuqina : ikhono lokululama ngokushesha ezinkingeni zempilo, izithiyo, kanye nezithiyo.
- Thola amandla akho: Wonke umuntu unamathalente akhethekile. Hlola ukuthi yini okwaziyo ukuyenza nokuthi yiziphi izimfanelo zakho ezinhle, bese ugxila ekuzithuthukiseni ngokwengeziwe.
- Zijwayeze ukucabanga okuhle:Esikhundleni sokubona konke njengokumnyama noma okumhlophe, zama ukuthola uhlangothi oluhle noma okuthile ongakufunda kuzo zonke izimo.
- Gubha ukunqoba okuncane: Ngesikhathi usebenza ukufeza imigomo emikhulu, yazisa futhi ujabule ngempumelelo encane oyifinyelelayo. Lokhu kuzokhulisa ukuzethemba kwakho kancane kancane.
- Zijwayeze ukuzizwela: Uma wenza iphutha noma ubhekene nokwenqatshwa, ungazigxeki noma uzisole. Yiba nomusa kuwe. Cabanga, "Ngingumuntu, ngingenza amaphutha, ngiyakwazi ukuzwa imizwa, futhi lokho kujwayelekile ngokuphelele."
Khumbula njalo, akukhona ukuwa phansi; kumayelana nokuvuka! Sebenzisa ukuwa ngakunye njengethuba lokuvuka uqine nakakhulu.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
Kusukela kulokho esikuxoxile namuhla, kufanele kucace ukuthi ukwenqatshwa kuyingxenye evamile yokuphila. Kungenzeka kunoma ubani, nganoma yisiphi isikhathi, nganoma yisiphi isikhathi. Akekho ogonyiwe kukho.
Into ebaluleke kakhulu ukungavumeli ukwenqatshwa kuchaze ukubaluleka kwakho konke. Funda ukuqonda imizwa yakho futhi uyiphathe ngendlela enempilo. Uma uzizwa kunzima kakhulu ukuyisingatha wedwa, ungalokothi unqikaze ukucela usizo kothile omethembayo. Funda izifundo ezibalulekile kuzo zonke izinto ezenzekayo, khula ube namandla, futhi ubhekane nokuphila ngokuzethemba. Khumbula, unamandla kakhulu kunalokho ocabanga!
Ukwenqatshwa, Impilo Yengqondo, Ukuzethemba, Ukuphathwa Kwemizwa, Ukuqina, Ukwelulekwa
