ඔයාටත්, ඔයාගේ දරුවටත් සමහර වෙලාවට පොඩි පොඩි හීරීම්, සීරීම් (Scrapes) එහෙම වෙලා ඇති නේද? දුවලා පැනලා සෙල්ලම් කරද්දි, මොකක් හරි වැඩක් කරද්දි, එහෙමත් නැත්නම් නිකන් පාරේ යද්දිත් පොඩ්ඩක් ලිස්සලා වැටුනොත් එහෙම හම සීරෙන්න පුළුවන්. මේක හරිම සුලබ දෙයක්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ හමේ සීරීම්, එහෙමත් නැත්නම් `(Abrasion)` ගැන.
සීරීමක් (Abrasion) කියන්නේ මොකක්ද? හරිම සරලව කිව්වොත්...
සරලවම කිව්වොත්, සීරීමක් (`(Abrasion)`) කියන්නේ ඔයාගේ හමේ උඩම තට්ටුව (`(Epidermis)`) මොකක් හරි දේක ඇතිල්ලිලා ගැලවිලා යන එකට. හරියට අපි වැලි කඩදාසියකින් ලෑල්ලක පාට අයින් කරනවා වගේ තමයි. වැලි කඩදාසියේ රළු මතුපිට ලෑල්ලේ ඇතිල්ලෙද්දි පාට තට්ටුව ගැලවිලා යනවා වගේ, ඔයාගේ හමත් මොකක් හරි රළු දෙයක ගැටුනම, හමේ උඩ කොටස ගැලවිලා යනවා.
මේ වගේ සීරීමක් වුණාම ලාවට ලේ ටිකක් එන්න පුළුවන්, ඒ වගේම ටිකක් රිදෙන්නත් පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට මේවා වෙන්නේ අහම්බෙන් වෙන අනතුරු වලින්. මේ සීරීම් වලින් බලපෑමක් වෙන්නේ හමේ උඩම තියෙන ස්ථර වලට විතරයි, ඒ කියන්නේ හමේ ගැඹුරටම යන්නේ නෑ.
සීරීම් වලත් වර්ග තියෙනවද?
ඔව්, ප්රධාන වශයෙන් සීරීම් වර්ග තුනක් ගැන අපිට කතා කරන්න පුළුවන්:
1. ඉරක් වගේ සීරීම් (`(Linear abrasion)`): මේවට තමයි අපි සාමාන්යයෙන් "හීරීමක්" කියන්නෙත්. හරියට මොකක් හරි කටුවක්, තියුණු දෙයක් හමේ වැදිලා ඉරක් වගේ හම ගැලවිලා යන එක. හිතන්නකෝ ඔයා පඳුරක් අස්සෙන් යද්දි කටුවකට හම හූරගෙන ගියා වගේ.
2. හූරාගෙන ගිය සීරීම් (`(Grazed abrasion)`): මේක තමයි ගොඩක් වෙලාවට අපිට දකින්න ලැබෙන, ටිකක් ලොකු ප්රදේශයක පැතිරුණු සීරීම්. හරියට ඔයා දණහිස බිම ඇනිලා හූරගෙන යනවා වගේ. බයිසිකලෙන් වැටිලා තාර පාරේ හූරගෙන ගියාම (`(Road rash)`) වෙන්නෙත් මේ වගේ සීරීමක් තමයි. මේකෙදි හමේ ලොකු ප්රදේශයක් රළු මතුපිටක ඇතිල්ලිලා හානි වෙනවා.
3. රටාවකට සීරීම් (`(Patterned abrasion)`): මේකෙදි වෙන්නේ මොකක් හරි වස්තුවක් හයියෙන් හමේ වැදිලා, ඒකෙ හැඩේට හරි, රටාවකට හරි හම සීරෙන එක. හොඳම උදාහරණයක් තමයි පූසෙක් සූරපුවාම ඇතිවෙන පාරවල්. පූසගේ නියපොතු වල හැඩේටම තමයි හමේ සීරීම් ඇතිවෙන්නේ.
මේ සීරීම් භයානකද? හැමෝටම තියෙන ප්රශ්නයක්!
ගොඩක් වෙලාවට නම්, සීරීමක් කියන්නේ එච්චර බරපතල තුවාලයක් නෙමෙයි. මොකද, මම කලිනුත් කිව්වා වගේ, මේකෙන් හානි වෙන්නේ හමේ උඩම තට්ටුවට (`(Epidermis)`) විතරයි. ගැඹුරු ස්ථර වලට බලපෑමක් වෙන්නේ නෑ.
හැබැයි, මෙතන තියෙන ප්රධානම අවදානම තමයි තුවාලෙට විෂබීජ යන එක (`(Infection)`). පොඩි සීරීමක් වුණත්, හරියට පිරිසිදු කරලා බලාගත්තේ නැත්නම්, විෂබීජ ගිහිල්ලා ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒක නිසා ඒ ගැන නම් සැලකිලිමත් වෙන්නම ඕන.
සීරීමකුයි, කැපුන තුවාලෙකුයි (`(Laceration)`) අතර වෙනස මොකක්ද?
සීරීමකුයි (`(Abrasion)`), කැපුන තුවාලෙකුයි (`(Laceration)`) කියන්නේ දෙකම තුවාල වර්ග තමයි. ඒ කියන්නේ හමටයි, යටින් තියෙන පටක වලටයි වෙන හානි.
- සීරීමකදී (`(Abrasion)`) වෙන්නේ හමේ උඩ කොටසක් ගැලවිලා යන එක.
- කැපුන තුවාලෙකදී (`(Laceration)`) හම ගැලවිලා යන්නේ නෑ, ඒ වෙනුවට හම දෙබෑ වෙලා, වෙන් වෙනවා. අපි සාමාන්යයෙන් "කැපුනා" කියන්නේ මේකට තමයි.
තේරුණාද වෙනස? එකකදී හම ගැලවෙනවා, අනිකෙදි හම පැලෙනවා.
සීරීම් කොච්චර සුලබ දෙයක්ද?
මේවා නම් හරිම සුලබයි. ඇත්තටම, අපි හැමෝම ජීවිතේ කවදා හරි පොඩි පොඩි සීරීම් වලට මුහුණ දීලා තියෙනවා. විශේෂයෙන්ම පොඩි ළමයි අතර මේක හරිම සුලබ අනතුරක්. එයාලා දුවලා පැනලා සෙල්ලම් කරද්දි, අලුත් දේවල් හොයාගෙන යද්දි මේ වගේ පොඩි සීරීම් ඇතිවෙන එක සාමාන්ය දෙයක්.
සීරීමකදී අපිට දැනෙන, පේන ලක්ෂණ මොනවද?
සීරීමක් වුණාම ඔයාට මේ වගේ දේවල් අත්විඳින්න පුළුවන්:
- ලාවට වේදනාවක්: ටිකක් දැවිල්ලයි වගේ, ඇවිලෙනවා වගේ, නැත්නම් කකියනවා වගේ වේදනාවක් දැනෙන්න පුළුවන්.
- ලාවට ලේ ගැලීමක්: පොඩ්ඩක් ලේ එන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට ඒක නිකන්ම වගේ නතර වෙනවා.
- හමේ පාට වෙනස් වීමක්: සීරීම වුණු තැන හමේ පාට ටිකක් වෙනස් වෙලා පේන්න පුළුවන්.
- දියරයක් වෑස්සීම: සමහර වෙලාවට රෝස පාටට හුරු, නැත්නම් වතුර වගේ පැහැදිලි දියරයක් තුවාලෙන් එන්න පුළුවන්.
සීරීමක් වුණාම හම පේන්නේ කොහොමද?
සීරීමක් වුණාම හම ගැලවිලා යන නිසා, තුවාල වුණු තැන මේ වගේ පෙනුමක් ගන්න පුළුවන්:
- ඔයාගේ සාමාන්ය හමේ පාටට වඩා ටිකක් ලා පාටට පේන්න පුළුවන්.
- තුවාලේ වටේට, ලේ නිසා රතු පාටට තියෙන්න පුළුවන්.
- සමහරවිට ලප වගේ, නැත්නම් තිත් තිත් වගේ පෙනුමක් ගන්න පුළුවන්.
- ටිකක් දිලිසෙන ගතියට, තෙත ගතියට පේන්න පුළුවන්.
- සමහර වෙලාවට හම ගැලවිලා එල්ලෙනවා වගේ තියෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් ගැලවුණු හම එක තැනකට ගුලි වෙලා තුවාලෙ උඩ තියෙන්නත් පුළුවන්. බය වෙන්න එපා, තුවාලේ සනීප වෙද්දි ඒ ගැලවුණු හම ඉබේම අයින් වෙලා යනවා.
සීරීම් බහුලවම හැදෙන්නෙ ඇඟේ කොයි හරියෙද?
ගොඩක් වෙලාවට සීරීම් ඇතිවෙන්නේ ඇඟේ ඇටකටු උඩ තැන් වල. උදාහරණයක් විදියට කිව්වොත්, දණහිස්, වැලමිටි වගේ තැන්වල. හැබැයි ඉතින්, හමේ ඕනම තැනක සීරීමක් වෙන්න පුළුවන්.
ඒ විතරක් නෙමෙයි, ඇහැ ඇතුළෙත් සීරීම් වෙන්න පුළුවන්. ඒකට කියන්නේ `(Corneal abrasion)` කියලා. ඒ වගේම කට ඇතුළේ, දත් වලත් ඇතිල්ලීම නිසා සීරීම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්, ඒවට කියන්නේ `(Dental abrasion)` කියලා. හැබැයි මේවා නම් ටිකක් විශේෂිත අවස්ථා.
ඇයි අපිට මේ සීරීම් වෙන්නෙ? හේතු මොනවද?
සීරීම් වෙන්න ප්රධානම හේතුව තමයි ඝර්ෂණය (`(Friction)`). ඒ කියන්නේ ඔයාගේ හම, මොකක් හරි රළු, තද, නැත්නම් අසමාන මතුපිටක, වස්තුවක හරි ද්රව්යයක හරි ඇතිල්ලෙන එක.
බලන්නකෝ මේ උදාහරණ:
- ගල් බොරළු, පස් තියෙන රළු පොළවක වැටුනම.
- ක්රිකට් වගේ ක්රීඩාවක් කරද්දි බිම දිගේ ලිස්සලා ගියාම (`(Sliding into home plate)`).
- බයිසිකලෙන්, මෝටර් සයිකලෙන් වැටිලා තාර පාරේ හූරගෙන ගියාම (මේකට තමයි `(Road rash)` කියන්නෙත්).
- කාපට් එකක, සිමෙන්ති පොළවක හරි වෙනත් රළු බිමක හරි හම ඇතිල්ලුනොත් (`(Carpet burn)`).
සීරීමකින් වෙන්න පුළුවන් වෙනත් ප්රශ්න (සංකූලතා) මොනවද?
මම කලිනුත් කිව්වා වගේ, සීරීමකින් වෙන්න පුළුවන් වඩාත්ම සුලබ සහ භයානක සංකූලතාව තමයි තුවාලෙට විෂබීජ යන එක (`(Infection)`).
තුවාලෙට විෂබීජ ගියොත් මේ වගේ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්න පුළුවන්:
- වේදනාව වැඩිවීම.
- තුවාලේ ඉදිමීම.
- තුවාලෙන් සැරව (කහ පාටට හුරු, දුගඳක් තියෙන දියරයක්) එන එක.
- තුවාලේ සනීප නොවී තියෙන එක.
- උණ එන එක.
සීරීම් වෙන්නේ හම මොකේ හරි ඇතිල්ලුනහම නිසා, ඒ වෙලාවේ අවට පරිසරයේ තියෙන කුණු, දූවිලි, පස් වගේ දේවල් තුවාලෙට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින්, තුවාලේ හරියට පිරිසිදු කරේ නැත්නම්, මේ කුණු වල ඉන්න බැක්ටීරියා (`(Bacteria)`) නිසා තුවාලේ පැසවන්න, ඒ කියන්නේ විෂබීජ යන්න පුළුවන්.
ඔයාට මේ වගේ විෂබීජ ගිය ලක්ෂණ එකක් හරි පේනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් හම්බවෙන්න ඕන. විෂබීජ ගිය තුවාල වලට හරියට ප්රතිකාර කරේ නැත්නම් ඒක බරපතල වෙන්න පුළුවන්.
සීරීමක් හඳුනාගන්නෙ කොහොමද? දොස්තර කෙනෙක් ඕනෙමද?
ගොඩක් පොඩි සීරීම් වලට නම් වෛද්යවරයෙක්ගෙන් රෝග විනිශ්චයක් (`(Diagnosis)`) අවශ්ය වෙන්නෙ නෑ. මොකද ඒවා ගෙදරදීම සත්කාර කරගන්න පුළුවන් පොඩි තුවාල. හැබැයි, ලොකු අනතුරකින් වුණු, ලොකු සීරීමක් නම්, ඒකට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
වෛද්යවරයෙක් සීරීමක් හඳුනාගන්නේ තුවාලේ දිහා බලලා පරීක්ෂා කරලා. එතකොට එයාලා මේ දේවල් ගැන විශේෂයෙන් බලයි:
- සීරීමේ වර්ගය මොකක්ද?
- තුවාලේ ප්රමාණය සහ හැඩය කොහොමද?
- ඇඟේ කොයි හරියෙද තියෙන්නෙ?
- තුවාලේ ගැඹුර කොච්චරද? (හමේ කොච්චර යටට ගිහින්ද?)
- තුවාලේ ඇතුළේ කුණු, ගල් කැට වගේ දේවල් තියෙනවද?
ඒ වගේම, වෛද්යවරයා ඔයාගෙන් ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය ගැන, කලින් ලෙඩ රෝග ගැන අහයි. තුවාලෙ වුණේ කොහොමද, කවදද, රිදෙනවද, කොහෙදිද වුණේ වගේ ප්රශ්නත් අහන්න පුළුවන්. මේ තොරතුරු වලින් තමයි වෛද්යවරයාට ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන ප්රතිකාරය දෙන්න උදව් වෙන්නේ.
සීරීමකට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද? ගෙදරදිම කරන්න පුළුවන් දේවල්
සීරීමකට කරන හොඳම ප්රතිකාරය තමයි තුවාලෙට හරියට සත්කාර කරන එක (`(Wound care)`). මේක ඔයාට ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන්. බලන්නකො කොහොමද කියලා:
1. තුවාලේ හිමින් සබන් සහ වතුරෙන් හෝදන්න: තුවාලේ වටේ තියෙන කුණු දූවිලි අයින් වෙන්නත් එක්ක හොඳට, ඒත් හිමින් සෝදන්න. සැරට අතුල්ලන්න එපා.
2. පේන්න තියෙන කුඩා කුණු කෑලි අයින් කරන්න: පොඩි ගල් කැට, වැලි වගේ දේවල් තියෙනවනම්, පිරිසිදු කරපු අඬුවකින් (`(Tweezers)`) හිමින් අයින් කරන්න. හැබැයි හරිම පරිස්සමෙන්! තුවාලේ ඇතුළේ ලොකු කුණු කෑලි, ගොඩක් ගල් කැට, වීදුරු කටු වගේ දේවල් තියෙනවනම්, ඔයා තනියම ඒවා අයින් කරන්න යන්න එපා. ඉක්මනට ළඟම තියෙන හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (`(ETU)`) හරි, රෝහලකට හරි යන්න.
3. හෝදලා ඉවර වුණාම පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලකින් තෙත මාත්තු කරන්න: තුවායක් හරි, පිරිසිදු රෙදි කෑල්ලකින් හරි තුවාලේ වටේ තෙත හිමින් ඔබලා වේලගන්න.
4. විෂබීජ නාශක ආලේපනයක් (`(Topical antibiotic ointment)`) ගාන්න: තුවාලෙට විෂබීජ යන එක වළක්වන්න ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් විෂබීජ නාශක ක්රීම් එකක් ගාන්න.
5. තුවාලේ ප්ලාස්ටර් එකකින් හරි වෙළුම් පටියකින් හරි වහන්න: මේකෙන් තුවාලෙට තවත් කුණු යන එක වළකිනවා, ඒ වගේම තුවාලේ ආරක්ෂා වෙනවා. හැබැයි, හරිම පොඩි, අඟල් දෙකකටත් වඩා අඩු ඉරක් වගේ සීරීමක් නම්, සමහරවිට ප්ලාස්ටර් එකක් නොදා හිටියට කමක් නෑ.
6. තුවාලේ සනීප වෙනකල් දිනපතා සුද්ද කරලා, අලුත් ප්ලාස්ටර් එකක් දාන්න: හැමදාම තුවාලේ බලලා, පිරිසිදු කරලා, අලුත් වෙළුම් පටියක් හරි ප්ලාස්ටර් එකක් හරි දාන එක වැදගත්.
ඔයාට ලොකු සීරීමක් වෙලා නම්, එහෙමත් නැත්නම් වෙනත් තුවාලත් එක්ක සීරීමක් වෙලා නම්, වහාම හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයකට යන්න, නැත්නම් 1990 අමතන්න. ලොකු තුවාල වලට සමහරවිට මැහුම් දාන්නත් (`(Stitches)`) සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
සතෙක් සූරලා, හපලා වගේ සීරීමක් වුණා නම්, වෛද්යවරයෙක් ඔයාට පිටගැස්ම (`(Tetanus)`) එන්නතක් (`(Tetanus shot)`) දෙන්න පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් විෂබීජ නාශක ඖෂධ (`(Antibiotics)`) දෙන්න පුළුවන්. මේක කරන්නේ විෂබීජ ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම අඩුකරන්න. සතෙක්ගෙන් තුවාලයක් වුණා නම්, පැය 24ක් ඇතුළත වෛද්යවරයෙක් හම්බවෙන එක ගොඩක් හොඳයි.
තුවාලේ සනීප වෙද්දි, ඒක කඩන්න, හාරන්න, උඩ තියෙන පතුරු ගලවන්න යන්න එපා. එහෙම කරන්න හිතෙන එක සාමාන්යයි, ඒත් එහෙම කරාම තුවාලේ සනීප වෙන එක පරක්කු වෙනවා, ආයෙත් තුවාල වෙන්න පුළුවන්, ඒ වගේම අතේ තියෙන බැක්ටීරියා තුවාලෙට ගිහින් විෂබීජ යන්නත් පුළුවන්.
සීරීමක් වුණාම සාමාන්යයෙන් මොකද වෙන්නෙ?
සීරීම් කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට පොඩි, ඉක්මනට සනීප වෙන තුවාල. අඟල් දෙකකට වඩා අඩු පොඩි සීරීමක් නම්, සමහරවිට කැලලක්වත් (`(Scar)`) ඉතුරු නොවී සනීප වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ලොකු සීරීම් වලින් නම්, තුවාලේ සනීප වුණාට පස්සේ හමේ කැලලක් හරි, ලකුණක් හරි ඉතුරු වෙන්න පුළුවන්.
සීරීම් සාමාන්යයෙන් දරුණු නැති වුණත්, හරියට තුවාලෙට සත්කාර කරේ නැත්නම්, පොඩි සීරීමකින් වුණත් විෂබීජ ආසාදනයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන් කියන එක අමතක කරන්න එපා. ලොකු සීරීම් වලට වෛද්යවරයෙක්ට ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්, ඒ වගේම විෂබීජ ආසාදන වළක්වාගන්නත් ප්රතිකාර ලබාදෙන්න පුළුවන්.
සීරීමක් සනීප වෙන්න කොච්චර විතර කල් යනවද?
ගොඩක් වෙලාවට පොඩි සීරීම් (අඟල් දෙකකට වඩා අඩු ඒවා) සතියක් ඇතුළත සනීප වෙනවා. ටිකක් ලොකු සීරීමක් නම් සනීප වෙන්න සති දෙකක් හරි, ඊටත් වඩා වැඩි කාලයක් හරි යන්න පුළුවන්.
සීරීම් වෙන එක වළක්වාගන්න අපිට පුළුවන්ද?
සීරීම් කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට අහම්බෙන් වෙන අනතුරුනේ. ඉතින් සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වාගන්න අමාරු වුණත්, අවදානම අඩු කරගන්න අපිට මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- ඔයා ඉන්න අවට පරිසරය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: විශේෂයෙන්ම සත්තු ඉන්න තැන්වල, තියුණු මතුපිටවල්, රළු දේවල් තියෙන තැන්වලදී පරිස්සම් වෙන්න.
- ක්රීඩා කරද්දි, වෙනත් ක්රියාකාරකම් වල යෙදෙද්දි, එහෙමත් නැත්නම් සමහර වැඩ කරද්දි ආරක්ෂිත ආම්පන්න, ඇඳුම් පළඳින්න. (උදා: දණහිස් ආවරණ, වැලමිටි ආවරණ, අත් වැසුම්)
- තියුණු වස්තූන්, ලිස්සන සුළු, අසමාන පෘෂ්ඨ වගේ අනතුරුදායක තැන් මගහරින්න.
- ඔයාගේ ශරීරයට සවන් දෙන්න: ඔයාට මහන්සියි නම්, විවේක ගන්න. මහන්සියෙන් ඉද්දි අනතුරු වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
- ගෙදර දොරේ, වැඩ කරන තැන්වල, නිතර එහා මෙහා යන තැන්වල වැටෙන්න පුළුවන් බාධක අයින් කරන්න. (උදා: පොළවෙ එලාපු වයර්, පිළිවෙලක් නැතිව දාලා තියෙන බඩු)
දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්නම ඕන වෙලාවල් මොනවද?
මේ වගේ අවස්ථාවකදී නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න:
- තුවාලේ විෂබීජ ගිහින් කියලා හිතෙන ලක්ෂණ තියෙනවනම් (වේදනාව, සැරව එනවා, ඉදිමිලා, රතු වෙලා). උණ එනවා නම් වහාම රෝහලකට යන්න.
- සතෙක් එක්ක ගැටීමකින් පස්සේ (සතෙක් හපලා, සූරලා) වුණු සීරීමක් නම්.
- තුවාලේ ඇතුළේ කුණු, දූවිලි, වීදුරු කටු, ගල් කැට වගේ දේවල් හිරවෙලා තියෙනවනම්.
- සීරීමත් එක්ක වෙනත් තුවාල (කැපුම් තුවාල වගේ) තියෙනවනම්, එහෙමත් නැත්නම් ඇඟේ ලොකු ප්රදේශයක සීරීම පැතිරිලා තියෙනවනම්.
- සතියක් විතර ගිහිල්ලත් තුවාලේ සනීප වෙන්නෙ නැත්නම්.
දොස්තර කෙනෙක් හම්බවුණොත් අහන්න ඕන වැදගත් ප්රශ්න
ඔයා සීරීමක් නිසා දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ගියොත්, මේ ප්රශ්න ටික අහගන්න එක හොඳයි:
- මට වෙලා තියෙන්නේ මොන වගේ සීරීමක්ද?
- ගෙදරදි මේ තුවාලෙට සත්කාර කරන්න ඕන කොහොමද?
- හැමදාම තුවාලේ වහලා තියන්න ඕනෙද?
- ඔබතුමා/තුමිය නිර්දේශ කරන්නේ මොන වගේ විෂබීජ නාශක ආලේපනයක්ද (`(Antibiotic ointment)`)?
- කැලැල් ඇතිවෙන එක වළක්වාගන්න මට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
- මට මේ තුවාලෙන් විෂබීජ ආසාදනයක් ඇතිවෙන්න තියෙන අවදානම කොච්චරද?
අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල්
හරි එහෙමනම්, සීරීම් (`(Abrasion)`) ගැන අපි ගොඩක් දේවල් කතා කළානේ. මතක තියාගන්න, සීරීම් කියන්නේ හරිම සුලබ දෙයක්, විශේෂයෙන්ම දඟකාර පොඩිත්තන් අතරේ.
- ගොඩක් පොඩි සීරීම් ගෙදරදීම හරියට සත්කාර කරලා සනීප කරගන්න පුළුවන්.
- වැදගත්ම දේ තමයි තුවාලේ පිරිසිදුව තියාගන්න එක. එතකොට විෂබීජ යන එක වළක්වගන්න පුළුවන්.
- ලොකු, ගැඹුරු, ගොඩක් කුණු තියෙන, සතෙක්ගෙන් වුණු, එහෙමත් නැත්නම් විෂබීජ ගියපු ලක්ෂණ තියෙන සීරීමක් නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න.
ඔයාටත්, ඔයාගේ පවුලේ අයටත් නිරෝගී සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා!
` සීරීම්, හීරීම්, තුවාල, සම, විෂබීජ, ප්රථමාධාර, දරුවන්, Abrasion, Scrape, Skin, Infection, First Aid
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න