Het jy al ooit gewonder hoe jou asemhaling ophou, jou hart klop, of jou kos verteer sonder dat jy eers daaraan dink? Vandag gaan ons praat oor 'n verstommende 'outopilot', of outomatiese stelsel in ons liggaam wat dit alles beheer. In medisyne noem ons dit die Outonome Senuweestelsel (OSS) . Hierdie stelsel werk voortdurend, beide wanneer ons slaap en wanneer ons wakker is. Trouens, ons leef danksy hierdie stelsel.
Eenvoudig gestel, wat is die outonome senuweestelsel (ANS)?
Goed, kom ons verstaan dit so. Ons hele senuweestelsel is in twee hoofdele verdeel. Een is die Sentrale Senuweestelsel (SSS) . Dit wil sê, ons brein en rugmurg. Al die ander senuwees behoort aan die Perifere Senuweestelsel .
Hierdie perifere senuweestelsel word weer in twee dele verdeel:
1. Somatiese stelsel: Dit is wat die dinge beheer wat ons doelbewus doen . Byvoorbeeld, om 'n koppie op te tel, te loop en te praat.
2. Outonome stelsel: Dit is die stelsel wat dinge beheer wat outomaties gebeur sonder dat ons daaraan dink . Dinge soos hartklop, asemhaling, sweet en vertering.
So, die outonome senuweestelsel (ANS) waaroor ons vandag praat, het drie hoofdele. Hulle is die simpatiese , parasimpatiese en enteriese stelsels. Hierdie drie is soos 'n span wat saamwerk.
Jou emosies , of jy dit nou wil hê of nie, kan hierdie outonome stelsel beïnvloed. Daarom klop ons hart vinniger wanneer ons te kwaad, bang of hartseer word en voel dit asof ons versmoor.
Die 'Versneller' en die 'Rem': Simpatiese en Parasimpatiese Stelsels
Die beste manier om te verstaan hoe hierdie twee stelsels werk, is om aan hulle te dink as die versneller en rem van 'n motor. Hierdie twee werk in teenoorgestelde posisie teenoor mekaar en handhaaf balans, of homeostase , in ons liggaam.
1. Simpatiese stelsel: die liggaam se 'versneller'
Dit is wat ons liggaam se "Veg-of-Vlug" -reaksie beheer. Dit wil sê, die stelsel wat die liggaam voorberei in geval van gevaar, vrees of stres.
Stel jou voor, jy loop in die straat af en skielik spring 'n hond op jou af. Jy word bang. Wat gebeur dan?
- HartDie klopspoed neem toe.
- Die pupil van die oog word groter.
- Asemhaling word vinniger.
- Die speeksel sit.
- Meer bloed vloei na die spiere om voor te berei vir hardloop of veg.
Dit alles word binne sekondes deur die simpatiese stelsel gedoen met behulp van neuro-oordragstowwe soos epinefrien .
2. Parasimpatiese stelsel: Die liggaam se 'rem'
Dit is wat ons liggaam se "Rus-en-Verteer" -reaksie beheer. Dit wil sê, wanneer die noodgeval verby is, keer die liggaam terug na 'n kalm, normale toestand en beheer die prosesse wat nodig is terwyl ons rus.
Nadat daardie hond weg is, kalmeer jy stadig.
- Die hartklop keer terug na normaal.
- Asemhaling is kalmerend.
- Die verteringsproses begin weer.
- Die liggaam word ligter.
Hierdie 'kalmering' word deur die parasimpatiese stelsel gedoen.
| Liggaamsdeel/aksie | Simpatiese (veg-of-vlug) reaksie | Parasimpatiese (Rus-en-Verteer) Reaksie |
|---|---|---|
| Hartklop | Versnel | Stadig besig |
| Leerling | Verwyd | Vernou |
| Respiratoriese kanaal | Brei uit (maak asemhaling makliker) | Vernou (tot normaal) |
| Vertering | Stop/verminder tydelik | Stimuleer |
| Speekselproduksie | Verminder (droë mond) | Verhoog |
3. Dermstelsel: Die 'Tweede Brein' van Ons Derm
Hierdie een is 'n bietjie spesiaal. Die dermstelsel is 'n groot netwerk van senuwees wat deur ons hele spysverteringskanaal loop (van mond tot anus), met meer as 100 miljoen senuwees. Dit is soos 'n klein breintjie wat spesifiek is vir die ingewande en sy eie besluite kan neem. Sy hooftaak is om die vertering en absorpsie van voedingstowwe te beheer. Soms werk hierdie stelsel volgens seine van die ander twee stelsels (Simpaties en Parasimpaties), maar dit kan ook op sy eie werk.
Wat is die tekens van 'n probleem met hierdie stelsel?
Omdat hierdie outonome senuweestelsel deur die hele liggaam versprei is, kan simptome in verskillende dele van die liggaam verskyn as daar enige skade of disfunksie daarin is (dokters noem dit outonome neuropatie ). Nie almal sal dieselfde simptome ervaar nie.
Sommige algemene simptome sluit in:
- Duiseligheid en flou word, veral wanneer jy opstaan
- Hartkloppings (hartkloppings wat vinnig klop sonder rede)
- Hardlywigheid of onvermoë om dermbewegings te beheer
- Moeilikheid om kos te sluk
- Moeilikheid met asemhaling
- Sweetprobleme (óf oormatige sweet óf geen sweet nie)
- Urinêre probleme (moeilikheid om urine te blaas of onvermoë om dit te beheer)
- Seksuele disfunksie
- Onresponsiwiteit van die pupil op lig
Indien u enige van hierdie simptome het, moet u dit nie ignoreer nie. Maak seker dat u u dokter raadpleeg en daaroor praat.
Siektes wat die outonome senuweestelsel kan beskadig
Die hoofrede vir skade aan hierdie stelsel is onbeheerde diabetes (tipe 2-diabetes) . Hoë bloedsuikervlakke oor 'n lang tydperk kan die delikate senuwees beskadig.
Daarbenewens is daar ander redes:
- Guillan-Barre-sindroom: Dit is 'n toestand waarin die immuunstelsel sy eie senuwees aanval.
- Amiloïdose: Senuweeskade veroorsaak deur abnormale neerslae van sekere proteïene in die liggaam.
- Infeksies:Sommige virus- en bakteriële infeksies (bv. MIV, Lyme-siekte) kan senuwees beskadig.
- Dwelm- en alkoholmisbruik: Dit kan die senuweestelsel direk beskadig.
- Toksiene: Blootstelling aan toksiene soos swaar metale.
- Trauma: Skade, veral aan die rugmurg, kan die funksionering van hierdie stelsel ernstig beïnvloed.
- Kanker: Sommige kankeragtige of nie-kankeragtige gewasse kan probleme veroorsaak deur op senuwees te druk.
Boodskap vir die Huis Toe
- Die outonome senuweestelsel (ANS) is die 'outopilot' wat die prosesse in ons liggaam beheer wat nie bewustelik beheer word nie, soos asemhaling en hartklop.
- Die twee hoofdele, die Simpatiese stelsel (die 'versneller') en die Parasimpatiese stelsel (die 'rem'), werk in teenoorgestelde teenoor mekaar om die liggaam se balans te handhaaf.
- Onbeheerde diabetes is 'n belangrike oorsaak van skade aan hierdie senuweestelsel.
- As u simptome soos duiseligheid wanneer u opstaan, 'n vinnige hartklop, hardlywigheid of sweetafwykings ervaar, is dit baie belangrik om mediese advies in te win.
- 'n Gesonde leefstyl, soos 'n gebalanseerde dieet, gereelde oefening en die vermyding van dwelms/alkohol, kan hierdie waardevolle stelsel beskerm.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by