Voel jy soms buitengewoon moeg sonder rede? Of voel jy duiselig nadat jy na 'n lang dag opgestaan het? Soms dink ons dit is normale dinge, maar dit kan 'n teken wees van lae ystervlakke in ons liggaam. Yster is 'n noodsaaklike mineraal vir ons liggaam. So vandag gaan ons praat oor wat yster is, hoekom dit vir ons belangrik is, en die bloedtoetse wat gedoen kan word om daaroor uit te vind.
Waarom is yster so belangrik vir ons liggame?
Eenvoudig gestel, yster is iets wat ons liggame kry van die kos wat ons eet, soos rooivleis, peulgewasse en versterkte graankosse . Hierdie yster is 'n noodsaaklike faktor in die maak van rooibloedselle in ons liggame.
Stel jou voor dat daar 'n afleweringsdiens is wat suurstof deur ons liggame vervoer. Die draers van daardie afleweringsdiens is rooibloedselle. Hierdie rooibloedselle bevat 'n spesiale proteïen genaamd hemoglobien . Hierdie hemoglobien is wat suurstof uit die longe neem en dit na elke ander sel en weefsel in die liggaam lewer. Dus kan hierdie hemoglobien nie sonder yster gemaak word nie. As yster ontbreek, neem hemoglobienproduksie af, wat beteken dat die suurstoftoevoer na ons liggaam benadeel word. Dit is die hoofrede waarom ons moeg en duiselig voel.
Wat is die simptome van ystertekort?
Jou dokter mag jou vra om 'n ystertoets te doen, veral as jy simptome van ystertekort of ysteroorlading het. Kom ons kyk na wat hierdie simptome is.
| Simptome van lae ystervlakke (Lae Yster / Anemie) | Simptome van hoë ystervlakke (Hoë Yster / Ysteroorlading) |
|---|---|
| - Konstante gevoel van uiterste moegheid en uitputting. | - Gewrigspyn. |
| - Duiseligheid. | - Voel voortdurend moeg. |
| - Swakheid. | - Gebrek aan fisiese krag. |
| - Gereelde hoofpyn. | - Maagpyn. |
| - Bleek vel, veral op die handpalms, voetsole en onder die oë. | - Verminderde seksuele begeerte. |
| - Vinnige hartklop. | - Verkleuring van die vel. |
Die belangrikste ding is dat as jy hierdie simptome het, jy beslis 'n dokter moet raadpleeg en advies moet kry, eerder as om selfmedikasie te probeer.
Tipes Ystertoetse
Alhoewel dit 'n ystertoets genoem word, is dit nie regtig een toets nie. Dit is 'n kombinasie van verskeie toetse. Dit kyk na hoeveel yster in jou bloed is, hoe daardie yster deur jou liggaam vervoer word, en hoeveel yster in jou liggaam gestoor word. Kom ons kyk eenvoudig na hierdie toets.
| Toetsnaam | Wat beteken dit eenvoudig? |
|---|---|
| Serum Yster | Dit meet direk die hoeveelheid yster in jou bloed op daardie oomblik. |
| Serum Ferritien | Dit is die liggaam se 'ystervoorraad'. Jou liggaam stoor ekstra yster as ferritien. Wanneer daar nie genoeg yster in die bloed is nie, gebruik die liggaam hierdie voorraad om yster op te neem. |
| Totale Ysterbindende Kapasiteit (TIBC) | Yster beweeg nie alleen in die bloed nie. Daar is 'n proteïen genaamd transferrin wat dit dra. Dink daaraan soos 'n taxi. Hierdie toets meet hoeveel leë (leë) taxi's daar is om yster te dra. 'n Hoë TIBC beteken dat daar baie leë taxi's op die pad is omdat daar minder passasiers is wat yster dra. Dit beteken jy het min yster. |
| Onversadigde Ysterbindingskapasiteit (UIBC) | Dit is soortgelyk aan TIBC. Dit meet die hoeveelheid transferrien (leë transferrien) wat nie aan yster gebind is nie. |
| Transferrin Versadiging | Dit is 'n persentasie van hoeveel taxi's (oordragte) wat yster vervoer reeds vol passasiers (yster) is. Hierdie persentasie is laer vir iemand met lae yster. |
Hoe word hierdie toets gedoen? Wat sê die resultate?
Jy sal gewoonlik gevra word om ongeveer 12 uur te vas (nie te eet of te drink nie) voordat jy hierdie ystertoets ondergaan, aangesien kos jou bloedystervlakke kan beïnvloed. Dan word 'n bloedmonster uit 'n aar in jou arm geneem en na die laboratorium gestuur.
Oorsake van lae ystervlakke
As jou verslag sê jou ystervlakke is laag, kan daar verskeie redes wees:
- Gebrek aan yster in die dieet: Dit is veral belangrik vir diegene wat slegs vegetariese kosse eet.
- Moeilikheid om yster uit voedsel te absorbeer: Sommige mense kan dalk nie yster behoorlik absorbeer nie as gevolg van dermsiektes.
- Bloeding : Swaar bloeding tydens menstruasie by vroue kan veroorsaak word deur maagsere of ander interne bloeding.
- Swangerskap : Gedurende hierdie tyd benodig beide die moeder en die groeiende baba yster, dus kan die moeder se ystervlakke daal.
As ystervlakke te laag word, noem ons daardie toestand bloedarmoede . Dit beteken dat daar nie genoeg gesonde rooibloedselle is om suurstof na die liggaam se weefsels te vervoer nie.
Oorsake van verhoogde ystervlakke
Ystertekort is net so 'n groot probleem as 'n oormaat yster. Dit kan veroorsaak word deur:
- Ysteraanvullings: Dit is wat kan gebeur as jy ysteraanvullings neem soos jy wil sonder om 'n dokter te raadpleeg.
- Hemochromatose: Dit is 'n genetiese toestand. Dit is wanneer die liggaam nie in staat is om oortollige yster te verwyder nie. Gevolglik kan die yster in organe soos die lewer en hart opbou en hulle beskadig.
- Gereelde bloedoortappings ontvang: Mense wat gereelde bloedoortappings ontvang as gevolg van sekere mediese toestande, kan ook verhoogde ystervlakke hê.
Ongeag die resultate van jou toetsverslag, sal jou dokter presies verduidelik wat dit beteken en wat om volgende te doen. Maak dus seker dat jy die verslag kry en met jou dokter vergader om daaroor te praat.
Boodskap vir die Huis Toe
- Moenie dinge soos gereelde moegheid, bleekheid en duiseligheid so eenvoudig afmaak nie. Dit kan 'n teken van ystertekort wees.
- Yster is noodsaaklik vir die maak van rooibloedselle en hemoglobien, wat suurstof na ons liggame vervoer.
- 'n Ysterbloedtoets kan jou 'n duidelike beeld gee van jou liggaam se ystervlakke, hoeveel gestoor word en hoe yster vervoer word.
- Moenie die resultate van die toetsverslag interpreteer en self behandeling ondergaan nie. Maak seker dat jy jou dokter raadpleeg, dit bespreek en behoorlike advies kry.
- Ystertekort is 'n gesondheidsprobleem, net soos ysteroorlading. Daarom is dit baie belangrik om 'n balans te handhaaf.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by