Wat presies is 'n eetversteuring?
Eenvoudig gestel, 'n eetversteuring is 'n geestesgesondheidstoestand wat die manier waarop 'n persoon dink en voel oor kos en hoe hulle eet, beïnvloed. In hierdie geval is die verhouding wat hulle met kos het, nie gesond nie. Gevolglik tree hulle op met ongewone, soms gevaarlike gedrag rondom kos. Dit kan baie skadelik wees vir hul fisiese gesondheid sowel as hul geestesgesondheid . Dink daaraan, ons hou almal van sommige kosse en hou nie van sommige nie. Dis normaal. Maar in 'n eetversteuring dink ons gedurig aan kos, liggaamsgewig en liggaamsvorm, en bekommer ons ons oormatig daaroor, tot die punt dat ons alles anders in die lewe vergeet. Dit is 'n veel dieper probleem as net "eet".Wat is die hoof eetversteurings wat onder kinders en jongmense voorkom?
Daar is verskeie tipes eetversteurings. Kom ons gesels oor sommige van die mees algemene onder kinders en jongmense.1. Anorexia Nervosa
Wat in hierdie geval gebeur, is dat die kind uiters bang is vir sy liggaamsgewig. Omdat die gevoel "ek is vet" voortdurend in sy kop is , beperk hy sy eetgewoontes. Soms slaan hy maaltye oor, tel kalorieë en dink hy dat hy vet is, al is hy baie ondergewig. Hy oefen oormatig om gewig te verloor.- Stel jou dit voor: Jou dogter was voorheen 'n goeie eter. Maar nou tel sy kalorieë by elke maaltyd, eet baie min en sê aanhoudend: "Ek is vet, ek moet gewig verloor ." Al is sy baie maer, lyk dit nie of sy omgee nie. Sy lyk altyd moeg, maar sy oefen ure lank. As sy hierdie simptome het, kan sy aan anorexia nervosa ly .
2. Bulimia Nervosa
In hierdie toestand eet die kind 'n groot hoeveelheid kos op een slag sonder beheer (ons noem dit 'Ooreet'). Dan, uit vrees en skuldgevoelens, "Ag, ek het so baie geëet, nou gaan ek grootword," doen hulle verskeie dinge om van die kos ontslae te raak. Byvoorbeeld, hulle dwing hulself om op te gooi, gebruik lakseermiddels of oefen oormatig.- Byvoorbeeld: Jou seun eet soms baie kos in die geheim, en dan kan hy nie ophou eet nie. Dan, na 'n rukkie, gaan hy badkamer toe, en jy wonder of hy gaan opgooi. Nadat hy geëet het, lyk hy baie hartseer en verleë. DitBulimia Nervosa kan 'n simptoom wees.
3. Ooreetversteuring
In hierdie geval, soos met bulimie, eet die kind groot hoeveelhede kos aanhoudend sonder beheer. Anders as met bulimie, gebruik hulle egter nie metodes om die kos uit hul liggaam te verwyder nie. Dit kan lei tot gewigstoename. Nadat hulle geëet het, voel hulle baie skuldgevoelens, skaamte en teleurstelling met hulself .- Stel jou dit voor: Jou kind eet baie kos wanneer hulle hartseer, gestres of net verveeld is. Hulle kan nie ophou eet nie, selfs wanneer hulle versadig is. Dan blameer hulle hulself en vra: "Waarom het ek so baie geëet?" Dit kan 'n teken van 'n eetbui wees.
4. Vermydende/Beperkende Voedselinnameversteuring (ARFID)
Dit is 'n bietjie anders. In hierdie geval weier die kind nie kos weens gewigsprobleme nie. Hulle beperk voedselkeuses as gevolg van dinge soos die kleur, reuk of tekstuur van die kos, of omdat hulle bang is om te verstik of op te braak. Dit kan daartoe lei dat hulle nie die voedingstowwe kry wat hulle benodig nie, wat gewigsverlies veroorsaak en hul groei beïnvloed.Belangrik: Moenie aanvaar dat jou kind 'n eetversteuring het net omdat hulle een of twee van hierdie simptome het nie. As jy egter steeds hierdie simptome opmerk, of as daar 'n beduidende verandering in jou kind se gedrag of eetgewoontes is, is dit die beste om mediese advies in te win.
Hoe weet ek of my kind 'n eetversteuring het? – Simptome
As 'n kind 'n eetversteuring het, kan dit moeilik wees om dit dadelik te herken, want hulle probeer dit wegsteek. Daar is egter 'n paar tekens waarna jy kan oplet.Gedragsveranderinge:
- Praat voortdurend oor kos: Praat voortdurend oor kalorieë, vet en koolhidrate .
- Om maaltye oor te slaan of te lieg soos "Ek het reeds geëet".
- Spesiale eetgewoontes : Kos in baie klein stukkies sny, kos skei en slegs een soort kos eet.
- Eet in die geheim of steek kos weg.
- Sodra ek klaar geëet het , hardloop ek badkamer toe.
- Ek oefen baie, en ek hou nie op nie, selfs wanneer ek siek of beseer is .
- Ek bekommer my voortdurend oor my liggaamsvorm en gewig, en spandeer baie tyd voor die spieël.
- Dra groot, los klere om jou liggaamsvorm te verberg.
- Hulle onttrek hulle aan sosiale interaksies , weier om saam met vriende uit te gaan en weier om te eet.
Fisiese veranderinge:
- Skielike gewigsverlies of -toename, of gereelde gewigsveranderinge.
- Altyd moeg en slaperig.
- Duiseligheid (vertigo), flou word.
- Koud voel, selfs wanneer ander 'n normale temperatuur het.
- Hare val uit, vel word droog, naels breek.
- Tandprobleme (tandbederf, tandverkleuring, veral as braking voorkom).
- Onreëlmatige of afwesige maandelikse periodes (by meisies).
- Dinge soos maagpyn en hardlywigheid .
Geestes- en gedragsveranderinge:
- Ek dink te veel aan my gewig en figuur, en ek is heeltyd bekommerd daaroor.
- Hulle dink negatief oor hul liggaam en dink hulle is vet (al is hulle eintlik maer).
- Prikkelbaarheid, buierigheid.
- Simptome van toestande soos angs en depressie .
- Probeer om alles perfek te doen, sonder enige foute (perfeksionisme) .
Waarom ontwikkel kinders sulke eetversteurings? – Wat is die oorsake?
Daar is geen enkele oorsaak vir 'n eetversteuring nie. Dit is 'n komplekse toestand wat veroorsaak kan word deur 'n kombinasie van genetiese, sielkundige, sosiale en omgewingsfaktore .- Genetiese invloed: As iemand in die familie 'n eetversteuring of geestesgesondheidsprobleem gehad het, kan die kind ook 'n mate van risiko loop om die toestand te ontwikkel.
- Sielkundige faktore:
- Lae selfbeeld: Wanneer jy 'n lae dunk van jouself het.
- Probeer om alles perfek te doen (Perfeksionisme).
- Ander geestesgesondheidstoestande soos angs, depressie en obsessief-kompulsiewe versteuring ( OKV) .
- Nie weet hoe om emosies te beheer en gevoelens soos hartseer en woede te hanteer nie.
- Sosiale en kulturele invloede:
- Die media beeld onrealistiese liggaamstandaarde uit soos "maer, mooi." Om dit te sien, kan daartoe lei dat kinders negatiewe gedagtes oor hul eie liggame het.
- Groepsdruk, boeliegedrag oor gewig en figuur.
- Die belangrikheid wat aan 'n dun lyf in sommige sportsoorte (bv. gimnastiek, ballet) of beroepe (modellering) gegee word.
- Gesinsomgewing:
- As familielede voortdurend probeer om gewig te verloor (dieet), as hulle voortdurend oor kos en liggaamsvorm praat.
- As die kind dikwels gekritiseer word vir hul voorkoms. (Dit beteken nie dat hierdie dinge gebeur as gevolg van die ouers se skuld nie, maar sulke dinge kan 'n impak hê).
- Kommunikasieprobleme in die gesin, oormatige druk.
- Traumatiese ervarings: Dinge soos seksuele aanranding, fisiese mishandeling, erge boeliegedrag.
Onthou: ’n Eetversteuring is nie iets wat enigiemand doelbewus skep nie. Dit is ’n siekte. Daarom sal dit nie die probleem oplos om ’n kind te blameer of te berispe nie.
Wat is die gevolge van 'n eetversteuring op 'n kind?
’n Eetversteuring is nie iets wat ligtelik opgeneem moet word nie. Dit kan ernstige, soms lewenslange, gevolge hê vir ’n kind se fisiese gesondheid, geestesgesondheid en daaglikse lewe .Fisiese effekte:
- Wanvoeding: Probleme wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan voedingstowwe.
- Hartsiekte: onreëlmatige hartklop, verswakte hartspier, lae bloeddruk.
- Nierversaking.
- Osteoporose: Bene word dun en breek maklik.
- Hormonale wanbalans: Dit kan onreëlmatige menstruele siklusse, vertraagde groei en onvrugbaarheid veroorsaak.
- Tandbederf, tandvleissiekte (veral wanneer braking plaasvind).
- Probleme met die spysverteringstelsel: opgeblasenheid, hardlywigheid, diarree.
- Lae bloedsuikervlakke (hipoglisemie).
- Dehidrasie.
- In ernstige gevalle kan selfs die dood voorkom.
Geestelike en emosionele effekte:
- Verhoogde angs en depressie.
- Lae selfbeeld, selfhaat.
- Sosiale isolasie, afstand van vriende en familie.
- Ontwrigting van opvoedkundige aktiwiteite, onvermoë om 'n werk te behou.
- Selfmoordgedagtes of -pogings.
Wat kan jy as ouer doen? – Hoe kan jy help?
Wanneer jy uitvind dat jou kind 'n eetversteuring het, is dit normaal om geskok, bang en hartseer te voel. Jou krag, liefde en begrip is egter van onskatbare waarde vir jou kind in hierdie tyd.- Herken die tekens: Gee aandag aan die tekens waaroor ons vroeër gepraat het.
- Praat met jou kind: Praat met jou kind op 'n liefdevolle, vriendelike manier, sonder om te blameer of te oordeel. Jy kan iets sê soos: "Ek kan sien jy is 'n bietjie bekommerd oor kos. Kan ons daaroor praat?"
- Luister: Luister aandagtig na wat jou kind sê. Probeer om hul gevoelens te verstaan.
- Vermy dit om oor gewig en vorm te praat: Vermy dit om jou kind se gewig en vorm te kritiseer, of hulle met ander te vergelyk. Moenie ook negatief oor jou eie liggaam praat nie.
- Fokus op gesondheid: Gee die boodskap dat dit nie gaan oor "maer word" nie, maar oor "gesond bly".
- Soek onmiddellik professionele hulp: Raadpleeg 'n dokter (huisdokter), pediater, psigiater, sielkundige of voedingkundige/dieetkundige. Hulle kan jou en jou kind help.
- Wees geduldig en ondersteunend: Die reis na herstel kan lank wees. Daar kan terugslae langs die pad wees. Bly te alle tye by jou kind.
- Skep 'n positiewe omgewing by die huis: Maak maaltye aangenaam. Eet saam as 'n gesin. Berei 'n verskeidenheid voedsame kosse voor.
- Wees 'n rolmodel: Wys jou kind dinge soos gesonde eetgewoontes en 'n positiewe houding teenoor hul liggaam.
- Sorg vir jouself: Dit kan ook vir jou stresvol wees. Dink aan jou geestesgesondheid en kry hulp indien nodig.
Wat is die behandelings vir hierdie toestand?
Eetversteurings word gewoonlik behandel deur ' n multidissiplinêre benadering . Dit beteken dat behandeling beplan word deur spesialiste uit verskillende velde, soos dokters, psigiaters en voedingkundiges.- Mediese sorg: Monitering van die kind se fisiese gesondheid, behandeling van toestande soos wanvoeding, en hospitalisasie indien nodig.
- Voedingsberading: 'n Voedingsdeskundige bied insig in gesonde eetgewoontes en 'n gebalanseerde dieet.
- Psigoterapie/Berading:
- Individuele terapie: Help die kind om hul negatiewe denkpatrone en emosies te bestuur. Metodes soos kognitiewe gedragsterapie (KGT) word algemeen gebruik.
- Gesinsgebaseerde Behandeling (GBT): Dit is veral effektief vir jong kinders met anoreksie. Dit betrek ouers aktief en help die kind om weer gesond te eet.
- Medikasie: Soms kan medikasie voorgeskryf word om mede-voorkomende toestande soos angs en depressie te behandel. Medikasie alleen is egter nie 'n oplossing vir 'n eetversteuring nie.
Die belangrikste ding is om so gou as moontlik met behandeling te begin. Hoe langer jy wag om met behandeling te begin, hoe langer sal dit neem om te herstel en hoe hoër is die risiko van komplikasies. Onthou egter dat jy met behoorlike behandeling ten volle van 'n eetversteuring kan herstel .
Laastens, 'n paar dinge om in gedagte te hou (Boodskap vir Huis Toe)
As jou kind 'n eetversteuring het, kan dit 'n uitdagende tyd wees vir beide jou en jou kind. Maar moenie moed opgee nie.- Eetversteurings is ernstige, maar behandelbare, geestesongesteldhede.
- Dit is baie belangrik om vroegtydig te diagnoseer en behandeling te begin.
- Jou liefde, ondersteuning en geduld is noodsaaklik vir jou kind se genesingsproses.
- Moet nooit huiwer om professionele hulp te soek nie. Jy hoef dit nie alleen te trotseer nie.
- Herstel is 'n reis, en dit neem tyd. Maar met die regte hulp kan jou kind weer 'n gesonde, gelukkige lewe lei.
Eetversteurings , kinders se eetgewoontes, anoreksie, bulimie, ooreet, geestesgesondheid, ouerskapsondersteuning
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by