Week 17 van Swangerskap: Nog 'n stap in hierdie pragtige reis vir jou en jou baba! (Swangerskapsweek 17)

Hallo! Jy is nou in jou 17de week van swangerskap. Dit is 'n baie spesiale tyd. Dis so opwindend om te dink aan 'n klein lewetjie wat vorm aanneem binne jou liggaam, nè? Vandag gaan ons gesels oor wat hierdie week met jou en jou kleinding gebeur, en waarvan jy bewus moet wees. Net soos om met 'n vriend te praat, op 'n ontspanne manier.

Hoe is jou baba se ontwikkeling hierdie week?

Stel jou voor, jou kleintjie word nou groot. Hy is nog baie klein, maar wonderlike dinge gebeur binne hom.

Baba se grootte en gewig

Teen hierdie week is jou baba omtrent 5.1 duim (13 sentimeter) lank van die kruin van sy kop tot die kruis . Dis omtrent die grootte van 'n klein mango. Hy weeg omtrent 140 gram (4.9 onse). Hy voel steeds baie klein, maar hy word elke dag sterker.

Skeletveranderinge

Het jy geweet dat die kraakbeen , dit wil sê die sagte bene, in die baba se liggaam nou geleidelik in harde bene verander? Dis soos rubberagtige goed wat geleidelik sterker word. Dit is baie belangrik vir die baba se ontwikkeling.

Die kleintjie se nuwe vermoëns

• Reageer op klanke: Jou baba begin nou klanke van die buitewêreld hoor. Jou stem, jou hartklop en skielike harde geluide kan hom laat spring. Jy kan dus met jou baba praat, liedjies vir hom sing. Dis goed vir beide jou en jou baba.
• Bewegings oor die hele liggaam: Jou baba geniet waarskynlik sy nuutgevonde vryheid. Hy beweeg sy arms en bene, wriemel en maak dalk selfs 'n paar keelskoonmaakbewegings ( hik ). Jy merk dalk nog nie veel van hierdie bewegings op nie, veral as dit jou eerste baba is. Maar sommige aanstaande ma's begin hierdie week "versnelling" voel, 'n baie subtiele beweging wat voel soos skoenlappers wat in hul maag fladder.
• Vingerafdrukke vorm: Stel jou net voor, op hierdie baie jong ouderdom begin jou baba se vingerpunte unieke vingerafdrukke ontwikkel. Dit beteken iets unieks aan hom, iets wat niemand anders in die wêreld het nie!
• Sweetkliere ontwikkel: Sweetkliere in die baba se vel begin ook gedurende hierdie tyd ontwikkel.

Die rol van die plasenta

Hierdie week ontwikkel die plasenta , die wonderlike orgaan wat jou baba van die voedingstowwe, suurstof en afvalprodukte voorsien wat hulle benodig, nog meer. Dit is soos 'n reddingsboei vir jou baba. Die plasenta het duisende bloedvate. Hierdie neem voedingstowwe en suurstof uit jou liggaam en lewer dit aan jou baba se groeiende liggaam. Ook die naelstringDit is nou sterker en dikker. Dis wat die verbinding tussen die plasenta en die baba skep.

Stel jou voor hoe wonderlik dit is om so 'n wonderlike stelsel binne jou liggaam te hê wat lewe aan jou kleinding gee!

Wat gebeur hierdie week met jou liggaam en gees as 'n ma?

Soos jou baba groei, sal jy as moeder baie veranderinge in jou liggaam en gees ervaar. Dit is meestal normaal, so moenie bekommerd wees nie, reg?

Veranderinge wat jy in jou liggaam sien

• Jou maag word groter: Teen hierdie tyd sal jy waarskynlik voel hoe jou maag 'n bietjie vorentoe kom. Jou klere mag dalk 'n bietjie stywer word. Dit is baie natuurlik.
• Velveranderinge: Sommige moeders kan gedurende hierdie tyd 'n donker lyn (Linea Nigra) ontwikkel wat in die middel van hul maag afloop, sowel as bruin kolle (Melasma of Chloasma) , ook bekend as die "swangerskapmasker", op sommige dele van hul gesig. Strekmerke kan ook op areas soos die maag, borste en boude verskyn as gevolg van die strek van die vel. Dit word veroorsaak deur hormonale veranderinge en die strek van die vel. Dit verdwyn gewoonlik nadat die baba gebore is.
• Borste word groter: Jou borste kan groter en meer sensitief word soos hulle voorberei om jou baba te borsvoed.

Algemene probleme wat u mag ervaar en oplossings daarvoor

Jy mag dalk gedurende hierdie tyd 'n paar geringe ongemak ervaar. Kom ons kyk na wat dit is en wat jy daaraan kan doen.

• Verhoogde eetlus: Soos jou baba groei, kan jy dalk hongerder as gewoonlik voel. Dit is normaal. Dit is egter belangrik om voedsame kos te eet. In plaas daarvan om groot maaltye op een slag te eet, eet klein maaltye 'n paar keer per dag.
• Duiseligheid en lighoofdigheid: Veranderinge in jou bloedsomloopstelsel kan jou duiselig en lighoofdig laat voel, veral as jy skielik opstaan. Staan stadig op, nie te vinnig nie. Drink baie water.
• Rugpyn: Soos jou maag groei, verander jou liggaam se swaartepunt, wat 'n gevoel van swaarheid in jou rug kan veroorsaak. Hou jou rug reguit wanneer jy in 'n stoel sit, en hou 'n kussing tussen jou bene wanneer jy slaap. Ligte oefening is ook goed.
• Sooibrand en spysverteringsprobleme: Hormonale veranderinge en die groeiende baarmoeder kan veroorsaak dat die maag opgeswel raak, wat sooibrand en spysverteringsprobleme veroorsaak. Verminder pittige en olierige kosse. Moenie gaan lê na ete nie.
• Ronde Ligamentpyn: 'n Skielike, skerp pyn aan die kante van die buik en in die liesarea kan gevoel word as gevolg van die strek van die ligamente wat die baarmoeder ondersteun. Dit bedaar gewoonlik met stadige bewegings en veranderinge in posisie.
• Verhoogde vaginale afskeiding: Gedurende hierdie tyd kan u 'n toename in vaginale afskeiding ervaar wat wit en reukloos is. Dit word leukorree genoem. Dit is normaal. As die afskeiding egter van kleur verander, 'n slegte reuk het of gepaard gaan met jeuk, vertel u dokter.
• Spatare: Sommige moeders mag dalk blou are op hul bene sien. Vermy dit om vir lang tye in dieselfde posisie te bly. Hou jou bene effens gelig.
• Bloeiende tandvleis : As gevolg van hormonale invloede kan tandvleis swel en bloei wanneer jy borsel. Borsel jou tande met 'n sagte tandeborsel. Raadpleeg 'n tandarts vir advies.

Gedagtes wat in die gedagtes ontstaan

Saam met die fisiese veranderinge, kan jy ook baie gedagtes hê wat deur jou kop maal. Soms voel jy dalk baie gelukkig, en ander kere voel jy dalk 'n bietjie bang of angstig. Dis normaal om vrae te hê soos: "Sal ek 'n goeie ma wees?" en "Sal die baba gesond wees?". Praat oor jou gevoelens met jou man, familie of 'n vertroude vriend. Jy kan ook mediese advies inwin indien nodig.

Belangrike dinge waaraan jy hierdie week moet aandag gee

Jy moet aan hierdie dinge dink vir die gesondheid van beide jou en jou baba.

• Sorg vir jou voeding: Dit is baie belangrik om 'n gebalanseerde dieet te volg wat yster, kalsium, foliensuur en ander vitamiene en minerale bevat. Sluit groente, vrugte, suiwelprodukte, vleis, vis en eiers in jou dieet in. Neem die vitamienaanvullings wat deur jou dokter voorgeskryf is, betyds.
• Drink baie water: Drink ten minste 8-10 glase water per dag. Dit sal help om dehidrasie te voorkom en ongemak soos hardlywigheid te verminder.
• Oefen, maar wees versigtig: Ligte oefening geskik vir swanger moeders (bv. stap, swem, swangerskapjoga) is goed vir jou gesondheid. As jy egter nuut is met oefening, raadpleeg 'n dokter. Vermy oefeninge wat druk op jou buik plaas of wat jou kan laat val.
• Slaapposisie: Dit is die beste om gedurende hierdie tyd op jou linkersy te slaap. Dit verbeter bloedvloei na die plasenta en baba. Indien nodig, plaas kussings tussen jou bene en onder jou maag.
• Moenie jou voorgeboortelike afsprake misloop nie: Maak seker dat jy na die kliniek gaan op die dae wat jou dokter jou sê . Hulle sal jou gewig, bloeddruk en baba se hartklop nagaan. Praat met jou dokter oor enige vrae of bekommernisse wat jy mag hê.
• Anomalie-skandering: 'n Anomalie-skandering of middel-swangerskap-ultraklank word gewoonlik tussen 18-22 weke uitgevoer.’n Spesiale skandering word gedoen. Dit ondersoek baie dinge, soos die baba se liggaamsontwikkeling en die posisie van sy organe. Die dokter sal jou meer hieroor vertel.
• Vermy rook, alkohol en skadelike dwelms heeltemal: Hierdie is baie skadelik vir die baba se ontwikkeling. Moenie enige medikasie neem wat nie deur 'n dokter voorgeskryf is nie.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

Ons het gepraat oor die algemene ongemak wat tydens swangerskap voorkom. Daar is egter 'n paar simptome wat jou dadelik 'n dokter moet raadpleeg as jy dit opmerk.

• Erge naarheid en braking: As jy verskeie kere per dag braak tot die punt dat jy niks kan eet of drink nie.
• Vaginale bloeding: As daar 'n bietjie bloeding is.
• Erge buik- of rugpyn: As die pyn meer as net normale ongemak is en ondraaglik is.
• Koors: Liggaamstemperatuur is hoër as 100.4°F (38°C).
• Pynlike urinering: Dit kan 'n teken wees van 'n urienweginfeksie.
• Skielike swelling van die hande, voete en gesig: Veral in die gesig en hande.
• Erge hoofpyn: 'n Erge hoofpyn wat verskil van 'n normale hoofpyn.
• Visieveranderinge: Versteurde visie, sensitiwiteit vir lig.
• Verminderde Fetale Beweging: As jy begin voel hoe jou baba beweeg en dit skielik afneem (dit word gewoonlik na 24 weke gesien, maar dit is goed om bewus te wees).

As jy so iets sien, moenie paniekerig raak nie, raadpleeg dadelik 'n dokter en kry advies. Dis die veiligste ding vir beide jou en die baba.

Die boodskap wat ons van hierdie week huis toe neem

So, week 17 is nog 'n pragtige stop in jou swangerskapsreis. Jou kleinding groei en leer dag vir dag nuwe dinge. As 'n ma raak jy ook stadig maar seker gewoond aan hierdie nuwe ervaring.

Die belangrikste ding om te onthou is dat jy nie alleen op hierdie reis is nie. Jy het familie, vriende en dokters wat jou liefhet.

• Eet goed, drink goed en rus goed.
• Doen dinge wat jou gelukkig maak.
• Volg die dokter se instruksies.
• Luister na jou liggaam.

Met dit alles, geniet hierdie pragtige tyd ten volle. Hierdie afwagting van jou kleinding se aankoms in die wêreld is so kosbaar. Sterkte met jou reis!

` Swangerskapsweek 17, Baba se ontwikkeling, Moeder se gesondheid, Swangerskap, Plasenta, Swangerskapsweek 17, Prenatale sorg