Voel jy soms 'n skerp pyn wat van jou onderrug, deur jou boude, al die pad af in jou been skiet? Lyk dit of hierdie pyn erger word wanneer jy sit, staan of selfs nies? Dit is eintlik 'n ietwat irriterende probleem wat baie mense ervaar. Vandag praat ons oor die hooftoestand wat dit kan veroorsaak, ' Sciatika '. Moenie bekommerd wees nie, kom ons verduidelik alles hieroor in eenvoudige terme.
Wat presies is Sciatica?
Eenvoudig gestel, isias is pyn wat veroorsaak word deur kompressie of 'n probleem met die senuwee van die senuwee, die langste en grootste senuwee in ons liggaam. Hierdie senuwee begin in ons onderrug. Dit beweeg dan deur die boude en af in die agterkant van beide bene.
Net soos 'n waterpyp verstop raak en die watervloei onderbreek word, as die senuwee om een of ander rede saamgepers word waar dit die ruggraat verlaat, word die seine wat deur daardie senuwee beweeg, onderbreek. Dit is wanneer ons simptome soos pyn en gevoelloosheid ervaar.
Wat is die hoofsimptome van isias?
Die pyn wat tydens isias ervaar word, kan van persoon tot persoon verskil. Vir sommige is dit 'n konstante pyn, terwyl dit vir ander kan kom en gaan. Hierdie simptome word egter gewoonlik net aan een kant gevoel.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Pyn | 'n Skerp pyn wat van die onderrug deur die boude en af in die been uitstraal. Sommige mense beskryf dit as "soos 'n elektriese skok." Hierdie pyn kan erger wees wanneer hulle sit. |
| Gevoelloosheid of brand | 'n Tinteling (naalde en spelde) of 'n brandende sensasie wat teen die been afloop. Soos wanneer die been aan die slaap raak. |
| Spierswakheid | Moeilikheid om die pynlike been of voet te beweeg, 'n gevoel asof die been swak is. |
| Pyn wanneer posisies verander word | Skielike toename in pyn tydens aktiwiteite soos hoes, nies, staan of sit. |
Rooi Vlae wat onmiddellike mediese aandag benodig
Alhoewel normale isias-pyn mettertyd sal afneem, moet u onmiddellik 'n dokter raadpleeg of na 'n hospitaal se noodafdeling (ETU) gaan as u een of meer van die volgende simptome ervaar. Dit kan tekens van 'n meer ernstige toestand wees.
- Koors met rugpyn.
- Swelling of rooiheid van die rug of ruggraatarea .
- Pyn wat deur beide bene versprei of erge gevoelloosheid of swakheid in die dye en pelvis.
- Brandende sensasie tydens urinering of bloed in die urine.
- Ondraaglike erge pyn .
- Die belangrikste: Onwillekeurige lekkasie van urine of stoelgang , of verlies van blaas- of dermbeheer.
Wat is die oorsake en risikofaktore vir isias?
Die hoof- en mees algemene oorsaak van isias is 'n hernieerde skyf of geglyde skyf, wat 'n uitsteeksel van die skyf tussen die werwels van die ruggraat is wat op die senuwee van die senuwee druk.
Daarbenewens kan daar verskeie ander redes wees:
- Lumbale spinale stenose: Vernouing van die kanaal waardeur die rugmurg in die onderrug beweeg.
- Degeneratiewe skyfsiekte: Die slytasie van die skywe tussen die werwels soos ons ouer word.
- Spondilolistese: Die skuif van een werwel vorentoe oor 'n ander.
- Swangerskap: Gewigstoename en hormonale veranderinge tydens swangerskap kan geknypte senuwees veroorsaak.
- Spierspasma: Spierspasmas in die boude of rug kan 'n geknypte senuwee veroorsaak.
Dinge wat die risiko van hierdie toestand verhoog
- Veroudering: Met ouderdom vind veranderinge in die ruggraat (beenspore, skyfdegenerasie) plaas.
- Diabetes: Diabetes kan senuwees beskadig.
- Oormatige liggaamsgewig: Oormatige gewig plaas meer druk op die ruggraat.
- Gebrek aan oefening: 'n Persoon wat nie fisies aktief is nie, het swak rugspiere.
- Swak postuur: heeltyd hoë hakke dra, gewigte verkeerd optel.
- Beroep: Werk wat langdurige sit, bestuur, swaar voorwerpe optel of die rug gereeld buig vereis.
- Rook.
- Endometriose: Hierdie toestand, wat algemeen by vroue voorkom, kan soms simptome soos isias veroorsaak.
Hoe diagnoseer die dokter dit?
Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hy jou eers oor jou simptome vra. Byvoorbeeld:
- Wanneer het hierdie pyn begin?
- Het jy onlangs enige rugbeserings gehad?
- Het jy gevoelloosheid of swakheid in jou bene?
- Watter posisies maak die pyn erger/erger?
Dan sal jou liggaam ondersoek word. Jou reflekse en spierkrag sal nagegaan word met toetse soos om jou knie met 'n klein hamertjie te tik. Jy mag gevra word om te loop, op jou hakke te staan of op jou tone te staan om die oorsaak van die pyn te probeer vind.
As die pyn erg is of daar simptome soos spierswakheid is, kan die dokter jou verwys vir verdere toetse.
- X-straal: Om te kyk vir beenprobleme, frakture, ens.
- CT-skandering / MRI-skandering: Hierdie kan baie duidelike beelde van die ruggraat, senuwees en hernieerde skywe produseer.
- EMG (Elektromiografie - EMG): 'n Toets wat meet hoeveel die seine na die spiere verswak word as gevolg van senuweekompressie.
Wat is die behandelings vir isias?
Daar is verskeie behandelings vir isias. Jou dokter sal die mees geskikte behandeling bepaal gebaseer op die erns en oorsaak van jou toestand.
1. Medikasie:
- Pynstillers: Eerstens kan medikasie wat pyn en swelling verminder, soos Ibuprofen en Naproxen, aanbeveel word.
- Ander medikasie: Indien die pyn nie beheer word nie, kan spierverslappers, spesiale medikasie vir senuweepyn, of moontlik antidepressante in lae dosisse gegee word. Al hierdie moet slegs op mediese advies geneem word.
2. Fisioterapie:
Dit is 'n baie belangrike behandeling. 'n Fisioterapeut sal jou spesifieke oefeninge en strekke leer wat jou rug- en buikspiere sal versterk, jou postuur sal korrigeer en senuweekompressie sal verminder.
3. Steroïedinspuitings:
Indien daar erge pyn is, word 'n steroïedinspuiting in die area gegee waar die senuwee vasgeknyp is. Dit kan swelling verminder en pyn vir etlike maande verlig.
4. Chirurgie:
Indien geen ander behandeling werk nie, die pyn ondraaglik is, of daar toenemende beenswakheid is of 'n ernstige toestand soos verlies van derm-/urienbeheer, kan chirurgie aanbeveel word. Dit behels die verwydering van die beenspoor of 'n deel van die hernieerde skyf wat op die senuwee druk.
- Diskektomie: Verwydering van die hernieerde gedeelte van die skyf.
- Laminektomie: Verwydering van 'n klein stukkie been in die werwel om plek te maak vir die senuwee.
Is daar dinge wat jy by die huis kan doen?
Ja, beslis. Jy kan hierdie dinge probeer met die dokter se advies.
- Koue en warm toepassings: In die vroeë dae van pyn, dien iets kouds (’n yspak of ysblokkies toegedraai in ’n lap) vir 15-20 minute op die pynlike area toe. Na twee tot drie dae kan die aanwending van ’n warmwaterbottel of warmwatersak help om die spiere te ontspan en verligting te bied.
- Rus en beweging: As die pyn erg is, is dit oukei om vir 'n dag of twee te rus. Maar moenie heeldag in die bed bly nie. Om in die bed te bly kan jou spiere stywer maak en jou pyn vererger. Loop rond en doen soveel as moontlik klein takies.
- Eenvoudige oefeninge en strekke: Vra jou fisioterapeut of dokter om jou 'n paar eenvoudige oefeninge te leer wat reg is vir jou. Eenvoudige dinge soos om jou knieë na jou bors te bring en jou bekken te kantel, kan groot verligting bied. Moet jouself nooit dwing om oefeninge te doen wat pyn vererger nie.
Vir die meeste mense verdwyn eenvoudige isias-toestande spontaan binne 3-6 weke sonder enige spesifieke behandeling. As die pyn egter voortduur of vererger, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.
Boodskap vir die Huis Toe
- Isias is 'n tipe senuweepyn wat van die rug af in die been uitstraal. Dit word dikwels veroorsaak deur 'n hernieerde skyf in die ruggraat.
- Die hoofsimptome is pyn, gevoelloosheid, tinteling en swakheid in die been. Dit kom gewoonlik aan die een kant van die liggaam voor.
- As u simptome soos koors, ondraaglike pyn, erge swakheid in u bene of verlies van derm-/urienbeheer het, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.
- Die meeste isias-toestande verdwyn binne 'n paar weke met rus, eenvoudige oefeninge en pynstillers.
- Indien die pyn voortduur, moet u moontlik behandeling soos fisioterapie, steroïedinspuitings of chirurgie soek. U dokter sal die beste besluit hieroor neem.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by