“O, my cholesterol lyk ’n bietjie hoog…” “Die dokter het gesê ek moet my cholesterol nagaan…” Ons hoor sulke stories heeltyd, nè? Alhoewel baie mense oor cholesterol praat, weet min mense presies van die bloedtoets wat gebruik word om dit na te gaan, dit wil sê die Lipiedprofieltoets . So vandag het ons gedink ons sal net met jou oor hierdie cholesteroltoets praat.
Waarom moet ons hierdie cholesteroltoets doen?
Eenvoudig gestel, dit is een van die belangrikste verslae wat jy oor jou liggaam se gesondheid kan kry. Hierdie bloedtoets kyk of die cholesterol en trigliseriede in jou bloed op gesonde vlakke is. Deur na hierdie waardes te kyk, kan jou dokter 'n goeie idee kry van jou risiko om in die toekoms 'n hartaanval of beroerte te kry .
Net soos om die olievlak in 'n motor se enjin na te gaan en dit af te skakel voordat 'n groot herstelwerk nodig is, kan hierdie toets 'n groot hulp wees om 'n ernstige siekte in ons liggaam te identifiseer en te beheer voordat dit voorkom.
Wanneer moet ek hierdie toets aflê?
Oor die algemeen is dit 'n goeie idee om hierdie toets ten minste elke vyf jaar te laat doen nadat jy 20 word. As jy egter enige van die risikofaktore wat hieronder gelys word, het, moet jy dalk hierdie toets vroeër of meer gereeld laat doen, soos deur jou dokter aanbeveel.
- As jy ' n man ouer as 45 jaar is .
- As jy ' n vrou ouer as 50 is (veral na menopouse).
- Die uwe heeltemalAs u voorheen met totale cholesterolvlakke van meer as 200 mg/dL gediagnoseer is.
- As jou "goeie" cholesterol (HDL) vlak laag is (minder as 40 mg/dL by mans, minder as 50 mg/dL by vroue).
- As u ander mediese toestande soos vetsug, hoë bloeddruk of diabetes het.
- As jy reeds medikasie neem om jou cholesterol te beheer .
Hoe berei jy voor voor die toets?
Dit is die grootste probleem wat baie mense het. Om akkurate resultate van hierdie toets te kry, moet jy tussen 9 en 12 uur vas voordat jy bloed skenk.
Eenvoudig gestel, as jy om 8:00 bloed skenk, is dit die beste om niks na 8:00 die vorige dag te eet nie. Dit is oukei om skoon water te drink . Maar moenie enigiets soos tee, koffie of vrugtedrankies drink nie. Dit is die beste om die toets in die oggend te doen, want die meeste van die vastyd word aan slaap bestee.
Baie belangrik: As u daagliks medikasie neem, moet u beslis u dokter raadpleeg oor of u dit die aand voor en die oggend na bloedskenking moet neem of nie. Doen slegs soos hy of sy vir u sê. Andersins kan die waardes in die verslag verkeerd wees.
Kom ons verstaan die cholesterolverslag?
Daar is verskeie waardes in jou verslag. Dokters noem hierdie volledige toets 'n 'Lipiedprofiel' . Kom ons kyk na die hoofkomponente en wat hul gesonde vlakke is.
| Deel van die toets | Eenvoudig gestel… | Gesonde vlak (mg/dL) |
|---|---|---|
| Totale cholesterol | Dit is die som van beide die goeie ( HDL ) en slegte (LDL) cholesterol in jou bloed. Hoe hoër hierdie waarde, hoe hoër die risiko. | Minder as 200: Gesonde vlak 200-239: Risikolimiet 240 of hoër: Hoë risikovlak |
| LDL ("slegte" cholesterol) | Dit is die "slegte seun". Wanneer dit opbou, bou dit op in die bloedvate en verstop hulle. Dis soos roes wat waterpype verstop. Hoe minder daarvan, hoe beter. | Minder as 100: Baie goed (minder as 70 is beter vir mense met hartsiektes) 100-129: Goeie vlak 130-159: Risikolimiet 160-189: Hoë risikovlak 190 of hoër: Baie gevaarlike vlak |
| HDL ("goeie" cholesterol) | Dit is ons “goeie seun.” Wat hy doen, is om die slegte LDL-cholesterol wat in die are opbou, te verwyder en help om die bloedvate skoon te hou. So hoe meer hiervan, hoe beter! | Mans: Indien onder 40 – Riskant Vroue: Indien minder as 50 – Riskant Vir beide: 60 of hoër – gesonde, veilige vlak |
| Trigliseriede | Dit is ook 'n tipe vet wat die liggaam maak uit die kos wat ons eet. Verhoogde vlakke hiervan, veral wanneer HDL laag en LDL hoog is, is 'n belangrike oorsaak van bloedvatblokkasie. Hoe laer dit is, hoe beter. | Minder as 150: Gesonde vlak 150-199: Risikodrempel 200-499: Hoë risikovlak 500 of meer: Baie gevaarlike vlak |
Wat moet jy doen nadat jy die verslag ontvang het?
Dit is die belangrikste ding. Moenie net na die waardes in die verslag kyk en jou eie besluite neem nie. Jy moet die verslag neem en direk na die dokter gaan wat jou ondersoek het of jou huisdokter.
Omdat nie almal se doelwitte dieselfde is nie. Jou dokter sal baie faktore in ag neem, soos jou ouderdom, geslag en of jy enige ander mediese toestande het, om te bepaal watter vlak van gesondheid reg is vir jou.
- As al jou waardes in 'n gesonde reeks is: Dis wonderlik! Maar jy moet hierdie goeie gewoontes handhaaf. Jou dokter sal jou waarskynlik vra om oor ongeveer 5 jaar nog 'n toets te doen.
- As een van jou waardes in gevaar is: Moenie bekommerd wees nie. Dit is iets wat beheer kan word. Die dokter sal jou eers aanraai om jou dieet te verander en daagliks te oefen . Klein veranderinge soos die vermindering van olie-, gebraaide en meelvoedsel, die byvoeging van groente, vrugte en groente by jou dieet, en om ten minste 30 minute per dag vinnig te stap, kan groot resultate lewer. As daardie dinge alleen nie die vlak beheer nie, sal die dokter die nodige medikasie vir jou voorskryf.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Cholesteroltoets, of lipiedprofiel, is 'n baie belangrike toets om meer oor jou hartgesondheid te leer.
- Kry hierdie toets op die regte tyd soos deur jou dokter aanbeveel, veral as jy risikofaktore het.
- Volg die instruksies presies, soos om te vas voor die toets. Andersins kan die resultate verkeerd wees.
- Moenie paniekerig raak of besluite neem gebaseer op die waardes in die verslag nie. Raadpleeg altyd 'n dokter vir advies.
- Hoë cholesterol is 'n beheerbare toestand. Dit kan op 'n gesonde vlak gehandhaaf word met 'n behoorlike leefstyl en, indien nodig, medikasie wat deur jou dokter voorgeskryf word.
Cholesterol, Lipiedprofiel, Hartsiekte, Bloedtoetse, LDL, HDL, Trigliseriede
👩🏽⚕️ Bykomende vrae (FAQs)
💬 Waarvoor kyk 'n lipiedprofieltoets?
'n Lipiedprofieltoets meet die totale cholesterol in jou bloed deur dit in vier dele te verdeel. Dit stel dokters in staat om afsonderlik na slegte cholesterol (LDL), goeie cholesterol (HDL), trigliseriede en totale cholesterol te kyk.
💬 Moet ek vas voordat ek hierdie toets aflê?
Ja, in die meeste gevalle sê dokters dat dit vir die akkuraatste resultate die beste is om hierdie bloedtoets te neem nadat jy vir 9 tot 12 uur na aandete niks geëet het nie (slegs water gedrink het).
💬 Wat gebeur as my slegte cholesterol (LDL) styg?
Wanneer LDL, of slegte cholesterol, in hoeveelheid toeneem, sit dit vas in die arteries wat bloed na die hart vervoer en blokkeer dit hulle. Dit verhoog die risiko om ernstige siektes soos 'n hartaanval en beroerte in die toekoms te ontwikkel, aansienlik.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by