So wowɔ w’adamfo, w’abusua muni, anaa obi a wunim no a n’ani gye na ɔwɔ ahoɔden saa da bi, nanso mpofirim ara ɔte nka sɛ wiase no afono no a ntease biara nnim? Ɛtɔ da bi a yesusuw sɛ eyi yɛ wɔn ‘su’ ara kwa, nanso ebetumi aba sɛ adwenemyare bi te sɛ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so wɔ n’akyi. Eyi yɛ asɛmti a ɛyɛ nkate kɛse, nanso ɛsɛ sɛ yɛka ho asɛm, efisɛ asiane kɛse a ɛyɛ hu sen biara a ɛde tebea yi ba ne adwene a ɛne sɛ obekum ne ho .
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne adwenemhaw?
Fa no sɛ ‘nsakrae’ bi wɔ w’adwene mu a ɛhwɛ wo nkate so. Mpɛn pii no, saa nsakrae yi wɔ mfinimfini. Nanso wɔ obi a ɔwɔ adwenemhaw mu no, saa nsakrae yi kɔ soro anaasɛ ɛkɔ fam mpofirim.
- Manic Phase: Saa bere yi mu no, ɔte anigye ne ahoɔden kɛse nka. Ɔte nka sɛ obetumi adi wiase so nkonim. Ɔnna, ɔkasa pii, ɔyɛ adwuma a onnyae, ɔsɛe sika pii, na osi gyinae ntɛm ara. Wɔ obi a ofi abɔnten fam no, ebia eyi bɛyɛ te sɛ bere a ‘ɛyɛ nnam’ na ‘anigye’ paa.
- Adwenemhaw Fa: Eyi ne adwenemhaw fã no bɔ abira . Wote awerɛhow kɛse nka, asetra afono wo, na wunni anidaso biara. W’ani nnye nneɛma a kan no na w’ani gye ho no ho bio. Wote nka sɛ woabrɛ bere nyinaa na wunni ahoɔden biara. Adwene a ɛne sɛ obekum ne ho abu so kɛse wɔ saa bere yi mu.
Saa kyinhyia a ɛkɔ soro-ba fam yi ne adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so no su. Sɛ wɔansa saa tebea yi yiye a, ebetumi ayɛ asiane kɛse. Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ nnipa a wokunkum wɔn ho no mu ɔha biara mu nkyem a ɛda nsow wɔ adwenemhaw anaa adwenemhaw bi.
Dɛn ne nneɛma a ɛma asiane no yɛ kɛse?
Ɛwom sɛ adwene a ɛne sɛ obekum ne ho betumi aba obiara so de, nanso nneɛma bi ma asiane no yɛ kɛse. Sɛ wuhu sɛ eyi reto obi a ɔbɛn wo a, ɛsɛ sɛ ɛhaw wo titiriw.
| Asiane a Ɛde Ba | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Adwene mu yare ne nnubɔne a wɔde di dwuma | Tebea horow te sɛ adwenemhaw a ɛma obi yɛ ade tra so, adwenemhaw, anaa nsa/nnubɔne a ɔnom. Asiane no yɛ kɛse yiye bere a saa abien yi bom si no. |
| Abusua abakɔsɛm | Sɛ abusua muni bi akum ne ho anaasɛ ɔrehu amane wɔ adwenemyare a. |
| Esiane sɛ wɔabɔ mmɔden pɛn nti | Sɛ woabɔ mmɔden sɛ wubekum wo ho pɛn a, asiane kɛse wom sɛ wobɛbɔ mmɔden bio. |
| Ayayade a wɔyɛe wɔ bere a atwam no mu | Sɛ́ wɔato no mmonnaa wɔ honam fam anaa nna mu wɔ ne mmofraase anaasɛ wɔ asetra mu bere bi mu. |
| Atuo a wobenya wɔ fie hɔ | Nneɛma a ɛbɛn wo a ɛnyɛ den sɛ ebetumi de akwanhyia aba bere a nkate bi aba no. |
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ worennyaw obi a ɔwɔ asiane ahorow yi nkutoo da, na womfa biribiara a ɔka no nyɛ hwee da.
Kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne a ɛsɛ sɛ yɛhwɛ yiye
Mpɛn pii no, ansa na obi bɛbɔ mmɔden sɛ obekum ne ho no, ɔda nsɛnkyerɛnne anaa kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne bi adi. Eyinom a wobehu no betumi aboa kɛse ma wɔagye obi nkwa.
| Kɔkɔbɔ Nsɛnkyerɛnne |
|---|
| Wɔtaa ka obi a obekum ne ho anaa owu ho asɛm. |
| Wɔtaa ka sɛ mfaso nni wɔn so, wontumi nyɛ hwee, anaasɛ wonni anidaso biara. |
| Nsɛm te sɛ "Obiara ye sɛ me nni hɔ" anaa "Mepɛ sɛ mifi eyi mu" a wɔbɛka. |
| Mpofirim ara, efi awerɛhow a ɛtra so so, kosi mpofirim ara a obi ho dwo no kɛse na n’ani gye. (Eyi betumi ayɛ ‘kommyɛ’ a ɛba bere a woasi gyinae akyi). |
| Nsã anaa nnubɔne a wɔde di dwuma a ɛkɔ soro mpofirim. |
| Nneɛma a wobɛhyɛ da ayɛ a ɛde wo nkwa bɛto asiane mu, te sɛ kar a wode bɛfa akanea kɔkɔɔ mu. |
| Nneɛma a kan no na w’ani gye ho ho anigye a wobɛhwere koraa. |
| Nnamfo ne abusuafo a wɔbɛfrɛ wɔn, nkɔmmɔbɔ te sɛ nea wɔrehyia na wɔregyae wɔn ho, na wɔayɛ wɔn ade te sɛ nea wɔrehwɛ wɔn ankasa nsɛm so (te sɛ ɛka, apɛgyade a etwa to, ne nea ɛkeka ho). |
| Dae a wɔhwere koraa anaasɛ nsakrae kɛse a ɛba wɔ nna mu, a wɔte nka bere nyinaa sɛ wo ho ntɔ no na wo ho yeraw no. |
Sɛ wo anaa obi a wunim no wɔ saa tebea yi mu a, dɛn na wobɛyɛ?
Eyi ne ɔfã a ɛho hia sen biara. Sɛ woyɛ ho biribi a, ebetumi agye obi nkwa.
1. Nnyaw onipa no nko: Nnyaw onipa no nko esiane biribiara nti. Ma wɔnte nka sɛ wo ne wɔn wɔ hɔ.
2. Ɔkasa: Tie no. Tie nea ɔwɔ ka a wummu atɛn anaasɛ womfa afotu mma . Bisa nsɛm te sɛ, "Wo te nka dɛn?"
3. Hwehwɛ ayaresa ntɛm ara: Eyi nyɛ biribi a wubetumi asa wɔ fie. Kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara. Bipolar yɛ tebea a wobetumi adi ho dwuma yiye denam ayaresa so. Sɛ wonom nnuru ne afotu a ɛfata a, wubetumi adi saa nneɛma a ɛkɔ soro ne nea ɛba fam yi so na woatra ase sɛnea ɛsɛ.
4. Yi nneɛma a ɛyɛ hu fi hɔ: Fa nneɛma a ebetumi ayɛ hu wɔ fie hɔ nyinaa te sɛ nnuru, akode a ano yɛ nnam, atuo, ne awuduru sie baabi a onipa no ntumi nkɔ baabi a dwoodwoo.
Nea ɛsɛ sɛ woyɛ ntɛm ara wɔ tebea a egye ntɛmpɛ mu!
Gyinabea sohwɛSɛ wote nka sɛ emu yɛ den dodo sɛ wobedi ho dwuma, a ɛkyerɛ sɛ wote nka sɛ wuntumi nsiw onipa no kwan sɛ ɔrempira wɔn ho a, yɛ ho biribi ntɛm ara.
- Ntɛm ara fa no kɔ ayaresabea a ɛbɛn hɔ no Dwumadibea a Ɛhwɛ Nneɛma a Egye Ntɛmpɛ So (ETU).
- Frɛ ɔman no adwenemyare ho mmoa telefon nɔma 1926 na woanya adwenemyare ho mmoa wɔ Sri Lanka. Wɔbɛma wo akwankyerɛ a wuhia.
- Sɛ wususuw sɛ woanom aduru bi a awuduru wom anaasɛ woanom boro so a, frɛ National Poisons Information Center a ɛwɔ Colombo National Hospital (telefon nɔma: 0112 686 143) ntɛm ara na woanya afotu.
Sɛ wunim saa nsɛm yi a, wubetumi aboa obi a ohia mmoa wɔ bere a ɛfata mu.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Bipolar disorder yɛ tebea a wobetumi adi ho dwuma yiye denam ayaresa so. Ɛnyɛ obiara mfomso.
- Mmu obi a ɔreka ne ho kum ho asɛm no adewa da. Asɛmfua biara a wɔbɛka no betumi ayɛ mmoa a wɔsrɛsrɛ.
- Hwɛ yiye wɔ kɔkɔbɔ nsɛnkyerɛnne ho. Sɛ wuhu nsakrae bi wɔ w’adamfo anaa w’abusua muni bi suban mu a, ma w’ani da hɔ.
- Nnyaw obi a ohia mmoa nko. Hwehwɛ mmoa a efi animdefo hɔ ntɛm ara fi wo duruyɛfo anaa oduruyɛfo a ɔfata hɔ.
- Sɛ biribi si ntɛm a, kɔ ayaresabea Emergency Department (ETU) a ɛbɛn wo no anaa frɛ telefon a ɛboa te sɛ 1926.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho