Adwuma a wobɛyɛ da mũ nyinaa, wo ba fie a wode wo fon, wo kɔmputa... So wo nso wote ɔbrɛ ne adwennwen nka wɔ asetra a adagyew nnim yi ho? Ɛtɔ da bi a, sɛ wupue abɔnten kakra na wohwɛ dua anaa ahaban bi a, wote ahotɔ a ɛyɛ nwonwa nka, ɛnte saa? Ɛnnɛ yɛrebɛka ɔkwan bi a wɔfa so de saa ahotɔ koro no ara di dwuma sɛ ayaresa, na mprempren agye din kɛse wɔ wiase no ho asɛm. Wɔfrɛ eyi Nature Therapy , anaa Ecotherapy.
Dɛn ankasa ne Abɔde mu Ayaresa?
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ ɔkwan a wɔfa so sa yare a ɛka abɔde mu nneɛma a atwa yɛn ho ahyia bom a botae no ne sɛ ɛbɛma yɛn adwenemyare atu mpɔn na wɔasa yɛn adwene yare. Nnipa binom nso frɛ eyi Green Therapy. Eyi sen kɔ a wobɛtra abɔnten so kɛkɛ kakra. Mpɛn pii no, nneɛma atitiriw abiɛsa na ɛwɔ saa kwan yi mu.
- Oduruyɛfo a wɔatete no na ɔboa: Eyi betumi ayɛ ɔyaresafo. Ɔno na ɔbɛkyerɛ wo kwan.
- Abɔde a ɛyɛ ahabammono, abɔde mu nneɛma a atwa yɛn ho ahyia: Ɛho nhia sɛ eyi yɛ kwae kɛse. Ebetumi ayɛ ɔmanfo abɔnten so atrae, akyi gyaade, anaa mpoano mpo.
- Abɔde a wɔkyerɛ ho anisɔ na wɔhwehwɛ mu: Sɛ́ anka ɛbɛtra hɔ ara kwa no, nea ɛkɔ so wɔ ha ne sɛ ɛne nneɛma a atwa yɛn ho ahyia no benya abusuabɔ.
Susuw ahotɔ a wunya bere a wote dua bi ase tie nnomaa a wɔrebɔ gyegyeegye na wɔreka ɔhaw bi a ɛwɔ w’adwenem ho asɛm, sen sɛ wobɛkasa afi dan bi mu no ho hwɛ. Ɛno ne ade titiriw a ɛwɔ saa ayaresa yi mu.
Akwan ahorow bɛn na wɔfa so yɛ Abɔde mu Ayaresa?
Abɔde mu Ayaresa nyɛ biribi a wɔyɛ wɔ ɔkwan biako so. Dwumadi ahorow pii wɔ hɔ a wubetumi ayɛ a egyina w’anigye, w’ahiade, ne nipadua mu ahoɔden so. Ma yɛnhwɛ emu bi.
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Dɛn na ɛba wɔ saa asɛm no mu? |
|---|---|
| Adventure Ayaresa | Dwumadi ahorow a ɛhwehwɛ abɔde mu, sɛ́ ɛyɛ wɔn nkutoo anaasɛ wɔne kuw bi. Sɛ nhwɛso no, akwantu, rafting, ne nea ɛkeka ho. |
| Ayaresa a wɔde mmoa boa | Sɛ wo ne mmoa, titiriw akraman ne apɔnkɔ nya bere a, ebetumi aboa wo ma woanya ayaresa abusuabɔ. |
| Adwinni ne Nneɛma a Wɔde Yɛ Nneɛma | Adebɔ dwumadi ahorow a wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu bere a wote abɔde mu tebea mu. Sɛ nhwɛso no, mfoniniyɛ wɔ abɔnten so, adebɔ a wɔde dɔte, nnua, ne nea ɛkeka ho. |
| Apɔw-mu-teɛteɛ a Ɛyɛ Green | Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu wɔ baabi a ɛhɔ yɛ frɔmfrɔm. Sɛ nhwɛso no, nantew, mmirikatu, anaa sakre a wɔde tu kwan wɔ abɔnten so. |
| Nnuayɛ a Wɔde Sa Ayaresa | Turoyɛ a wɔyɛ. Nhwiren ne nhabannuru a wodua, wɔ baabi ketewaa mpo no ma wonya asomdwoe kɛse. |
| Sare so Ayaresa | Bere a wo ne kuw bi bɛtra sare so. Nea ɛka eyi ho ne dwumadi ahorow te sɛ akwantu ne nsraban mu a wɔbɛkɔ. |
Mfaso bɛn na ɛwɔ Abɔde mu Ayaresa so?
Mprempren nhwehwɛmu pii rehu sɛnea bere a yɛde bɛtra abɔde mu no ye ma yɛn adwenemyare.
Mfaso titiriw biako ne sɛ ebetumi aboa ma tebea horow te sɛ dadwen ne adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne so atew na adi adwennwen ho dwuma . Wɔahu sɛ abɔde mu a obi wɔ no boa nnipa a wɔwɔ adwenemhaw ne mmofra a wɔwɔ adwenemhaw a ɛma wɔn adwene nyɛ adwuma (ADHD) ma wosusuw nneɛma ho yiye.
Ɛtɔ mmere bi a, sɛ ɔyaresafo bi de obi a ɔmpɛ sɛ ɔne no bɛkasa wɔ dan bi mu na ɔde no kɔ abɔnten kɔkyinkyin a, wɔte nka sɛ wɔn ho adwo wɔn sen sɛnea na wosusuw no. Wɔn nne mpo sesa. Sɛ wɔtra abɔnten wɔ dua bi ase bɔ nkɔmmɔ a, emu duru a ɛwɔ wɔn adwene mu no te nka sɛ emu yɛ hare koraa. Eyi ma yehu sɛnea nneɛma a atwa yɛn ho ahyia no ka yɛn adwene kɛse.
Nature Therapy ye ma tebea horow pii te sɛ eyinom.Nhwehwɛmu ada no adi sɛ nea afi mu aba ne:
- Adwene a wɔde si biribi so a ɛma obi yɛ ade tra so (ADHD) .
- Dementia tebea
- Nipadua mu ɛyaw a ɛso tew
- Adwennwen a wɔtew so
- Ma obi ho tɔ no ntɛmntɛm wɔ nyarewa ahorow ho
- Adwene mu nsakrae
- Obolo
- Adwennwen a ɛba wɔ ahodwiriw akyi (PTSD) .
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi fa nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a yebehu, yɛne saa nneɛma a atwa yɛn ho ahyia no a yɛde bɛbata ho, na yɛahu yɛn ankasa adwene ho.
So saa ayaresa yi fata obiara?
Aane! Ɛno ne ɔfã a eye sen biara. Ɛho nhia sɛ wunya adwenemyare bi a wɔahu na ama woanya Abɔde mu Ayaresa so mfaso. Obiara betumi anya so mfaso. Yɛn nyinaa yɛ abɔde fã, enti sɛ yɛne abɔde bɛbɔ no ye ma obiara.
Wubetumi ayɛ eyi sɛ́ ebia wote kurow anaa akuraa bi ase no. Wubetumi anya eyi so mfaso wɔ ɔmanfo abɔnten so atrae bi a ɛwɔ kurow no mu, mpoano, anaa dua ketewa bi ase wɔ w’akyi.
Afei nso, wobetumi ayɛ dwumadi ahorow no sɛnea ɛfata wo. Sɛ nhwɛso no, sɛ ɔyaresafo bi ne aberante bi reyɛ adwuma a, ebia wɔde wɔn nkutoo dwumadi bi te sɛ ahyɛmma a wɔde tu mmirika bedi dwuma de aboa wɔn ma wɔadi wɔn abasamtu ahorow ho dwuma. Nanso sɛ wɔne awarefo reyɛ adwuma a, ebia wɔde biribi a wobetumi abom ayɛ, te sɛ turo a wɔbom yɛ bedi dwuma. Ɛno kyerɛ sɛ wobetumi ayɛ ayaresa no sɛnea obiara ahiade te.
Nea ɛho hia ne sɛ Abɔde mu Ayaresa nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wɔyɛ de si ayaresa afoforo ananmu. Sɛ worenom nnuru anaasɛ worekɔ afotu adwumayɛbea afoforo a, wubetumi ayɛ aka saa nneɛma no ho. Ɛyɛ adwuma sɛ mmoa foforo.
Sɛ wususuw sɛ biribi te sɛ eyi betumi aboa wo a, wo ne wo duruyɛfo anaa adwenemyare ho ɔfotufo bi nka ho asɛm. Wobetumi aboa wo ma woapaw ɔkwan a ɛfata wo.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Nature Therapy (Ecotherapy) yɛ ayaresa kwan a yɛde abɔdeɛ mu nneɛma a atwa yɛn ho ahyia di dwuma de ma yɛn adwenemyareɛ ne yɛn yiedie tu mpɔn.
- Eyi ma ahotɔ fi adwene mu haw pii te sɛ adwennwen, dadwen, ne adwenemhaw mu.
- Efi turoyɛ so kosi nantew so kosi nantew wɔ abɔnten so no, akwan horow pii wɔ hɔ a ɛfata wo.
- Ɛho nhia sɛ wunya adwenemyare bi a wɔahu na ama woatumi ayɛ eyi. Obiara a asetra a adagyew nnim abrɛ no betumi anya eyi so mfaso.
- Wobetumi ayɛ eyi de aka ayaresa afoforo ho. Bere nyinaa wo ne wo duruyɛfo nkasa mfa saa nneɛma yi ho na nya afotu.
💬 Comments (0)
Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho