ඔයාටත් වයසට යද්දී ඇටකටු දුර්වල වෙන එක, පොඩි වැටීමකින් වුණත් ඇටයක් බිඳෙයි කියන බය හිතට වද දෙනවද? සමහරවිට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ ඇටකටු ශක්තිමත් කරන්න, විශේෂයෙන්ම ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (Osteoporosis) කියන තත්ත්වයට ප්රතිකාර කරන්න Alendronate කියන බෙහෙත් පෙත්ත නියම කරලා ඇති. ගොඩක් දෙනෙක් මේ බෙහෙත පාවිච්චි කළත්, ඒක හරියටම පාවිච්චි කරන විදිහ ගැන දන්නේ ටික දෙනයි. ඉතින් අපි අද මේ Alendronate කියන බෙහෙත ගැන, ඒකේ ක්රියාකාරීත්වය, ගන්න ඕන විදිහ, සහ සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් ගැන සරලව කතා කරමු.
මොකක්ද මේ Alendronate කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Alendronate කියන්නේ ඔයාගේ ඇටකටු ශක්තිමත් කරලා, ඒවා බිඳීයාමේ (fracture) අවදානම අඩු කරන බෙහෙතක්. මේක 'බිස්ෆොස්ෆොනේට්ස්' (bisphosphonates) කියන ඖෂධ කාණ්ඩයට අයිති වෙනවා. හිතන්නකෝ අපේ ඇටකටු නිතරම අලුත් වෙවී, පරණ කොටස් දියවෙවී යන ක්රියාවලියක් සිද්ධ වෙනවා කියලා. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වගේ තත්ත්ව වලදී, ඇටකටු අලුතෙන් හැදෙනවට වඩා වේගෙන් දියවෙලා යනවා. Alendronate වලින් කරන්නේ ඔය ඇටකටු දියවෙලා යන වේගය අඩු කරන එක. ඒ නිසා ඇටකටුවල ඝනත්වය වැඩිවෙලා, ඒවා ශක්තිමත් වෙනවා.
මේ බෙහෙත ප්රධාන වශයෙන්ම පාවිච්චි කරන්නේ:
- ඔස්ටියෝපොරෝසිස් (Osteoporosis) තත්ත්වය වළක්වාගන්න සහ ප්රතිකාර කරන්න.
- පැජට්ගේ අස්ථි රෝගය (Paget's disease of the bone) කියන තත්ත්වයට ප්රතිකාර කරන්න.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට කියන්නම ඕන දේවල්
Alendronate පටන් ගන්න කලින්, ඔයාට පහළ තියෙන යම් කිසි සෞඛ්ය ගැටළුවක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන්න ඕන. මේක ගොඩක් වැදගත්, මොකද මේ තත්ත්වයන් එක්ක මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
| සෞඛ්ය තත්ත්වය හෝ ගැටළුව | සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඇයි? |
|---|---|
| වකුගඩු රෝග (Kidney disease) | වකුගඩු හරහා මේ බෙහෙත සිරුරෙන් ඉවත් වන නිසා. |
| කැල්සියම් මට්ටම අඩු වීම (Low calcium) | මේ බෙහෙතෙන් කැල්සියම් මට්ටම තවත් අඩු වෙන්න පුළුවන්. |
| ආහාර ගිලීමේ අපහසුතා හෝ ආමාශයේ/බඩවැල් වල ප්රශ්න | බෙහෙත නිසා මේ තත්ත්වයන් උග්ර වෙන්න පුළුවන්. |
| දත් වල හෝ විදුරුමස් වල රෝග (Dental disease) | හනු ඇටයට සම්බන්ධ විශේෂිත ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානමක් පවතිනවා. |
| විනාඩි 30ක්වත් වාඩිවී/හිටගෙන සිටීමට නොහැකි වීම | බෙහෙත ගත් පසු කෙලින් සිටීම අත්යවශ්යයි. |
| ගැබිනියක් වීම, ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම හෝ කිරිදීම | මෙවැනි අවස්ථාවලදී මෙම බෙහෙත සුදුසු නැහැ. |
| පිළිකා, ලේ වහනය වීමේ රෝග, ස්ටෙරොයිඩ් (Steroids) භාවිතය | මේ තත්ත්වයන් ගැන වෛද්යවරයා දැනුවත් විය යුතුයි. |
මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන විදිහ - මේක හරිම වැදගත්!
Alendronate බෙහෙතෙන් උපරිම ප්රයෝජන ගන්නත්, අතුරු ආබාධ අවම කරගන්නත් නම්, ඒක හරියටම නියමිත විදිහටම ගන්න එක අත්යවශ්යයි. මේ පියවර ටික හොඳට මතක තියාගන්න.
1. උදේම නැගිට්ට ගමන් ගන්න: දවසේ වෙන කිසිම දෙයක් කටේ තියන්න කලින්, උදේම ඇහැරුණු ගමන් මේ පෙත්ත ගන්න.
2. වතුර වීදුරුවක් එක්ක විතරයි: හොඳට පිරෙන්න ගත්ත සාමාන්ය වතුර වීදුරුවක් එක්ක විතරක් පෙත්ත ගිලින්න. තේ, කෝපි, කිරි, පළතුරු බීම වගේ වෙන කිසිම දෙයක් එක්ක මේක ගන්න එපා.
3. පෙත්ත හපන්න එපා: පෙත්ත හපන්නේවත්, කුඩු කරන්නේවත් නැතුව සම්පූර්ණයෙන්ම ගිලින්න.
4. විනාඩි 30ක් යනකල් මුකුත් කන්න/බොන්න එපා: පෙත්ත ගත්තට පස්සේ, අවම වශයෙන් විනාඩි 30ක් යනකල් උදේ කෑම, වෙනත් බීම වර්ග, වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, විටමින් වර්ග කිසිවක් ගන්න එපා.
5. විනාඩි 30ක් කෙලින් ඉන්න: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. බෙහෙත ගත්තට පස්සේ අවම වශයෙන් විනාඩි 30ක් යනකල් වාඩිවෙලා හරි, හිටගෙන හරි ඉන්න. ඇල වෙන්නවත්, හාන්සි වෙන්නවත් එපා.
ඇයි හාන්සි වෙන්න හොඳ නැත්තේ? ඔයා හාන්සි වුණොත්, බෙහෙත් පෙත්ත ආපහු උගුරට ඇවිත් ආහාර නළයේ (esophagus) හිරවෙලා, ඒකෙ බිත්ති වලට හානි කරලා, දැවිල්ලක්, වේදනාවක් හෝ තුවාලයක් ඇති කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ නීතිය නම් අනිවාර්යයෙන්ම පිළිපදින්න.
බෙහෙත් වේල මඟහැරුණොත්?
- දිනපතා ගන්න බෙහෙතක් නම්: මඟහැරුණු දවසේ බෙහෙත ගන්න එපා. ඒක අතෑරලා, ඊළඟ දවසේ උදේට නියමිත වෙලාවට සාමාන්ය විදිහට බෙහෙත් වේල ගන්න. එක දවසක වේල් දෙකක් ගන්න එපා.
- සතියකට වරක් ගන්න බෙහෙතක් නම්: මතක් වුණු ගමන් ඊළඟ දවසේ උදේට මඟහැරුණු වේල ගන්න. ඊට පස්සේ ආයෙමත් ඔයාගේ සුපුරුදු දවසේ ඉඳන් සතියකට සැරයක් ගන්න. එකම දවසේ වේල් දෙකක් ගන්න එපා.
මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල්
ඔයා ගන්න වෙනත් සමහර බෙහෙත් වර්ග සහ අතිරේක (supplements) Alendronate වල ක්රියාකාරීත්වයට බාධා කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක්, විටමින් එකක්, පාරම්පරික ඖෂධයක් ගැනම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
| ගැටළු ඇතිවිය හැකි ද්රව්ය |
|---|
| කැල්සියම් (Calcium) සහ යකඩ (Iron) අතිරේක |
| ඇන්ටැසිඩ් (Antacids) - ගැස්ට්රයිටිස් වලට ගන්න බෙහෙත් |
| ඛනිජ ලවණ අඩංගු විටමින් වර්ග (Vitamins with minerals) |
| ඇස්ප්රීන් (Aspirin) සහ ඉබියුප්රොෆෙන් (Ibuprofen), නැප්රොක්සෙන් (Naproxen) වැනි වේදනා නාශක |
මේවා Alendronate එක්ක එකම වෙලාවේ ගත්තොත්, Alendronate සිරුරට උරාගන්න එක අඩු කරනවා. ඒ නිසා, Alendronate අරගෙන අවම වශයෙන් විනාඩි 30කට පස්සෙ තමයි මේ වගේ දේවල් ගන්න ඕන.
බෙහෙත ගන්න කාලේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු
- දන්ත සෞඛ්යය: මේක ගොඩක් වැදගත්. Alendronate ගන්නකොට, කලාතුරකින් සමහරුන්ට හනු ඇටයේ ප්රශ්න (Osteonecrosis of the jaw) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, බෙහෙත පටන් ගන්න කලින් දන්ත වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා දත් පරීක්ෂා කරගෙන, තියෙන ගැටළු හදාගන්න එක වඩාත් සුදුසුයි. ඒ වගේම, ඔයා මේ බෙහෙත ගන්නවා කියලා ඔයාගේ දන්ත වෛද්යවරයාට කියන්න. මේ බෙහෙත ගන්න කාලේ ලොකු දන්ත ශල්යකර්ම (major dental surgery) කරන එකෙන් වළකින්න කියලා සාමාන්යයෙන් උපදෙස් දෙනවා.
- දැඩි වේදනාව: ඔයාට ඇටකටු, සන්ධි හෝ මස්පිඬු වල දරාගන්න බැරි දැඩි වේදනාවක් ඇතිවුණොත්, එහෙම නැත්නම් හනුවේ වේදනාවක්, ඉදිමුමක්, හිරිවැටීමක් ආවොත් වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- කැල්සියම් සහ විටමින් D: මේ බෙහෙත ගන්න කාලේදී ඔයාගේ සිරුරට අවශ්ය තරම් කැල්සියම් සහ විටමින් D ලැබෙන බවට වගබලා ගන්න ඕන. ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, අවශ්ය නම් අතිරේක ලබාගන්න.
- බෙහෙත වැඩිපුර ගත්තොත්: ඔයාට හිතෙනවා නම් බෙහෙත වැඩිපුර අරගෙන කියලා, වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරන්න, එහෙම නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
බෙහෙත නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, Alendronate වලිනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවායින් සමහරක් බරපතලයි, සමහරක් සාමාන්යයි.
| වහාම ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු බරපතල අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| ආසාත්මිකතා (Allergic reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව ඉදිමීම. |
| කැල්සියම් මට්ටම අඩුවීම | මස්පිඬු පෙරළීම, අත් පා හිරිවැටීම, ව්යාකූල බව. |
| හනු ඇටයේ ගැටළු (Osteonecrosis of the jaw) | කටේ හෝ හනුවේ වේදනාව, ඉදිමුම, රතු වීම, දත් ගැලවූ තැන සුව නොවීම. |
| ආහාර ගිලීමේ අපහසුව හෝ වේදනාව | උගුරේ, පපුවේ දැවිල්ල හෝ වේදනාව. |
| ආමාශයේ ලේ ගැලීම | කළු පාටට හෝ තාර වගේ මළපහ පිටවීම, කෝපි කුඩු වගේ වමනය යාම. |
| සාමාන්යයෙන් බරපතල නැති, නමුත් දිගටම පැවතුනොත් වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
| බඩේ වේදනාව, ඔක්කාරය, පාචනය (Diarrhea) හෝ මලබද්ධය (Constipation). | |
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Alendronate පෙත්ත හැමවිටම උදේ නැගිට්ට ගමන්, වෙන කිසිවක් කන්න බොන්න කලින්, සාමාන්ය වතුර වීදුරුවක් එක්ක විතරක් ගන්න.
- බෙහෙත ගත්තට පස්සේ අවම වශයෙන් විනාඩි 30ක් වාඩිවෙලා හරි හිටගෙන හරි ඉන්න. කවදාවත් හාන්සි වෙන්න එපා.
- ඔයා ගන්නා අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග සහ ඔයාට ඇති සෞඛ්ය ගැටළු ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන්න.
- මේ බෙහෙත ගන්නා බව ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න. දරුණු හනු, ඇටකටු හෝ සන්ධි වේදනාවක් ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් නැතුව බෙහෙත නතර කරන්න එපා. මෙය දිගුකාලීනව ගත යුතු ප්රතිකාරයක්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න