ඔයාටත් එකපාරටම ඇඟ කසන්න පටන් අරන්, හම රතු වෙලා දද දාන්න, කිඹුහුම් යන්න පටන් අරන් තියෙනවද? සමහර වෙලාවට මොනවා හරි කෑමක් කාලා, නැත්නම් දූවිලි තියෙන තැනකට ගියාම, එහෙමත් නැත්නම් බළලෙක්, බල්ලෙක් අතගෑවම මෙහෙම වෙනවද? ගොඩක් වෙලාවට මේකට හේතුව ඇලජික් එකක් (Allergic Reaction) වෙන්න පුළුවන්. අපි අද මේ ඇලජික් කියන දේ ගැන හැමදේම සරලව, සුහදව කතා කරමු.
ඇලජික් රියැක්ෂන් (Allergic Reaction) එකක් කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ඇලජික් එකක් කියන්නේ අපේ ශරීරයේ ආරක්ෂක පද්ධතිය, ඒ කියන්නේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (Immune System), ඇත්තටම හානිකර නැති දෙයක් 'ලොකු හතුරෙක්' කියලා වරදවා වටහාගෙන ඒකට විරුද්ධව සටන් කරන්න පටන් ගන්න එකයි.
හිතන්නකෝ අපේ ඇඟේ ඉන්නවා ආරක්ෂක භටයෝ ටිකක් කියලා. එයාලගේ වැඩේ තමයි ලෙඩ හදන විෂබීජ වගේ ඇඟට අහිතකර දේවල් එක්ක සටන් කරන එක. හැබැයි සමහර අයගේ මේ ආරක්ෂක භටයෝ ටිකක් ඕනවට වඩා සංවේදීයි. ඒ අය, ඇත්තටම හානිකර නැති දූවිලි, මල් රේණු, සමහර කෑම වර්ග, සත්තුන්ගේ ලෝම වගේ දේවල් දැක්කම, ඒවා ලොකු සතුරෙක් කියලා හිතලා ලොකු සටනක් පටන් ගන්නවා. අන්න ඒ සටනේ ප්රතිඵලයක් විදිහට තමයි අපිට ඇලජික් එකක රෝග ලක්ෂණ එළියට එන්නේ. මේ විදිහට ඇලජික් ඇති කරන දේවල් වලට අපි කියනවා ඇලජන් (Allergens) කියලා.
ඇලජි වල ප්රධාන වර්ග සහ ලක්ෂණ මොනවද?
ඇලජික් එකක් විවිධ විදිහට එන්න පුළුවන්. ඒක ඇතිවෙන හේතුව සහ ශරීරයේ බලපෑම අනුව මේවා වර්ග කිහිපයකට බෙදන්න පුළුවන්. අපි බලමු සුලබව දකින වර්ග මොනවද කියලා.
| ඇලජික් වර්ගය (Type) | සරලව පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| ඇලජික් රයිනයිටිස් (Allergic Rhinitis) | මේක තමයි අපි 'පීනස' කියලා කියන තත්ත්වයට සමාන වෙන්නේ. මල් රේණු, දූවිලි වගේ දේවල් ආඝ්රාණය වුණාම නහයෙන් සොටු දියර ගැලීම, කිඹුහුම් යෑම, නහය, ඇස්, උගුර කැසීම වගේ ලක්ෂණ ඇතිවෙනවා. |
| ඇලජික් ඇදුම (Allergic Asthma) | යම්කිසි ඇලජන් එකක් ආඝ්රාණය වීම නිසා ඇදුම රෝගය උත්සන්න වීම. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, පපුවේ හිරවීමක් වැනි හැඟීමක් සහ මහන්සියක් දැනෙනවා. |
| ස්පර්ශ සමේ රෝග (Contact Dermatitis) | ඇඟට අගුණ දෙයක් (උදා: නිකල් වැනි ලෝහ වර්ග, සමහර රසායනික ද්රව්ය) සමේ ස්පර්ශ වුණාම ඒ තැන කසන සුළු, රතු පැහැති පලු දැමීම හෝ බිබිලි ඇතිවීම. |
| මුඛයේ ඇලජි සින්ඩ්රෝමය (Oral Allergy Syndrome) | සමහර පළතුරු, එළවළු හෝ ඇට වර්ග කෑවට පස්සේ තොල්, කට, දිව හෝ උගුරේ සුළු ඉදිමීමක් හෝ කැසීමක් ඇතිවීම. |
| ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) | මෙය ඉතාම භයානක සහ හදිසි ප්රතිකාර අවශ්ය වන තත්ත්වයක්. ශ්වසන මාර්ගය ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, වමනය, රුධිර පීඩනය භයානක ලෙස පහළ යාම වැනි දරුණු ලක්ෂණ එකවර ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
වැදගත්ම දේ තමයි, ඇලජික් එකක් කියන්නේ සමහර වෙලාවට පොඩි කැසීමකින් ඉවර වෙන දෙයක් වුණත්, සමහර වෙලාවට ඒක ජීවිතයටම තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) වගේ බරපතල තත්ත්වයක් දක්වා යන්න පුළුවන් කියන එක මතක තියාගන්න එක.
ඇලජි හැදෙන්න ප්රධාන හේතු මොනවද?
ඇලජි ඇතිවෙන්න ඕනම දෙයක් හේතු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් සුලබවම දකින්න ලැබෙන හේතු කීපයක් තියෙනවා:
- කෘමි සතුන් දෂ්ඨ කිරීම: විශේෂයෙන්ම බඹරුන්, දෙබරුන් වැනි සතුන් දෂ්ඨ කිරීම.
- සතුන්: බල්ලන්, බළලුන් වැනි සතුන්ගේ ලෝම, කෙළ හෝ සමේ මැරුණු සෛල.
- දූවිලි මයිටාවන් (Dust mites): ඇසට නොපෙනෙන, ගෙවල්වල දූවිලි වල ජීවත් වන කුඩා ජීවීන්.
- ආහාර: රටකජු, කජු වැනි ඇට වර්ග, කිරි, බිත්තර, මුහුදු ආහාර (ඉස්සෝ, දැල්ලෝ, කකුළුවෝ) වැනි දේවල්.
- බෙහෙත් වර්ග: සමහර වේදනා නාශක සහ ප්රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics).
- පුස් (Molds): තෙතමනය සහිත ස්ථානවල වැඩෙන පුස් වර්ග.
- ලෝහ වර්ග: නිකල් (Nickel) වැනි ලෝහ වර්ග (ආභරණ, ඔරලෝසු පටි වල අඩංගු විය හැක).
- පැළෑටි: සමහර පැළෑටි වර්ග ස්පර්ශ වීම.
- මල් රේණු (Pollen): ගස්, මල් සහ තණකොළ වලින් නිකුත් වන පරාග.
සමහර වෙලාවට ඔයාට ඇලජික් වෙන්නේ මොනවටද කියලා ලේසියෙන්ම හොයාගන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර වෙලාවට හේතුව හොයාගන්න අමාරුයි. එහෙම වෙලාවට, චර්ම රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (Dermatologist) හෝ අසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් (Allergist) හමුවෙලා අවශ්ය පරීක්ෂණ (Skin test or Blood test) කරලා හේතුව හරියටම දැනගන්න පුළුවන්.
ඇලජික් එකක් ආවම ඉක්මනින්ම කරන්න ඕන දේවල් මොනවද?
මේක ගොඩක් වැදගත්. මොකද ඇලජික් එකේ ස්වභාවය අනුව අපි ක්රියා කළ යුතු විදිහ වෙනස් වෙනවා.
බරපතල, හදිසි අවස්ථාවකදී
ඔයාට හුස්ම ගන්න අමාරු නම්, කරකැවිල්ල වගේ දැනෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, ඒක ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) වෙන්න පුළුවන්.
මේ වගේ වෙලාවක තත්පරයක්වත් පරක්කු නොවී වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU - Emergency Treatment Unit) යන්න. ඔයාට දොස්තර මහත්තයෙක් විසින් නියම කරපු එපිනෙෆ්රීන් ඔටෝ-ඉන්ජෙක්ටරයක් (Epinephrine auto-injector) වගේ දෙයක් දීලා තියෙනවා නම්, රෝහලට යන ගමන් ඒක පාවිච්චි කරන්න.
සුළු ඇලජික් එකකට
ඇඟේ පොඩි කැසීමක්, දදයක්, නැත්නම් පොඩි කිඹුහුම් යාමක් වගේ සුළු දෙයක් නම්, ඔයාට යම් සහනයක් ලබාගන්න මේ දේවල් උත්සාහ කරන්න පුළුවන්:
- ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines) ඖෂධ: මේවා ඇලජික් ලක්ෂණ පාලනය කරන්න උදව් වෙනවා. හැබැයි ඕනෑම ඖෂධයක් පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු.
- නාසයට පාවිච්චි කරන ස්ප්රේ (Nasal Spray): පීනස් ගතියට සහනයක් ලබා දෙන්න පුළුවන්.
- සීතල වතුරෙන් තෙමූ රෙදි කැබැල්ලක්: ඇස් කැසීම හෝ සමේ පලු මත තැබීමෙන් සහනයක් දැනෙනවා.
- ස්නානය කිරීම: ඇඟේ, ඇඳුම්වල රැඳිලා තියෙන ඇලජන් (allergens) ඉවත් කරගන්න හොඳම ක්රමයක්.
- සුවඳ රහිත දියර ආලේපන (Hypoallergenic lotions): සමේ කැසීම සහ වියළි බව අඩු කරන්න උදව් වෙනවා.
ඇලජි හැදෙන එක වළක්වාගන්නේ කොහොමද?
හොඳම දේ තමයි ඔයාට ඇලජික් වෙන දේවල් වලින් පුළුවන් තරම් ඈත් වෙලා ඉන්න එක.
- ආහාර ඇලජි නම්: කඩෙන් ගන්න කෑම වල ලේබල් එක හොඳට කියවන්න. ඔයාට අගුණ දේවල් (උදා: කජු, කිරි, සෝයා) අඩංගුද කියලා බලන්න. අවන්හලකට ගියත්, කෑම ඇනවුම් කරන්න කලින් ඒ ගැන දැනුවත් කරන්න.
- දූවිලි ඇලජි නම්: ගෙදර දොර, ඇඳ ඇතිරිලි නිතරම පිරිසිදුව තියාගන්න. පුළුවන් නම් HEPA ෆිල්ටර් එකක් තියෙන වැකියුම් ක්ලීනර් එකක් පාවිච්චි කරන්න.
- මල් රේණු ඇලජි නම්: පරාග වැඩි කාලෙට (උදේ වරුවේ) ජනෙල් වහලා තියන්න. එළියට ගිහින් ආවම ඇඟපත සෝදාගන්න.
- සමහර පැළෑටි ඇලජි නම්: වල් පැළෑටි සුද්ධ කරනවා වගේ වැඩ වලදී දිග කලිසම්, දිග අත් තියෙන ඇඳුම් සහ අත් ආවරණ (gloves) පළඳින්න.
මේවාට අමතරව, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඇලජි පාලනය කරන්න දිනපතා ගන්න බෙහෙත් හෝ ඇලජි ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිකාර (Allergy Immunotherapy) වගේ දේවල් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇලජික් එකක් කියන්නේ සුළු කැසීමක ඉඳන් ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි ඇනෆිලැක්සිස් දක්වා ඕනෑම මට්ටමකින් ඇතිවෙන්න පුළුවන් දෙයක්.
- ඔයාට අගුණ දේවල් මොනවද කියලා හරියටම හඳුනාගන්න. ඒ සඳහා අවශ්ය නම් වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න.
- මුහුණ, තොල්, උගුර ඉදිමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව වැනි බරපතල ලක්ෂණ ආවොත්, වහාම රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- ඔබට දරුණු ඇලජි තත්ත්වයක් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත්නම්, වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන ලද එපිනෙෆ්රීන් ඉන්ජෙක්ටරය (Epinephrine injector) නිතරම ළඟ තබාගන්න.
- ඇලජි තත්ත්වයන් පාලනය කරගෙන සාමාන්ය ජීවිතයක් ගත කරන්න පුළුවන්. ඒ සඳහා හොඳම විසඳුම තමයි ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරලා, ඔබටම ගැළපෙන කළමනාකරණ සැලැස්මක් සකස් කරගැනීම.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න