ඔයාටත් නිතරම කිවිසුම් යනවද? ඇස් රතු වෙලා කසනවද? සමහර කෑමක් කෑවම ඇඟේ පලු දානවද? එහෙමත් නැත්නම් දූවිල්ලක් ඇල්ලුවාම හුස්ම ගන්න ටිකක් අමාරු වෙනවද? මේ වගේ දේවල් ඔයාට නිතරම වෙනවා නම්, ඒකට හේතුව සරල හෙම්බිරිස්සාවක්ම නොවෙන්න පුළුවන්. මේක අසාත්මිකතාවක්, එහෙමත් නැත්නම් අපි ඉංග්‍රීසියෙන් කියන විදිහට ‘ඇලජි’ (Allergy) එකක් වෙන්න හොඳටම ඉඩ තියෙනවා. ඉතින් අපි අද මේ ගැන හරියටම දැනුවත් වෙමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇත්තටම මොකක්ද මේ අසාත්මිකතාවක් (Allergy) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, අසාත්මිකතාවක් කියන්නේ අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, ඇත්තටම හානිකර නැති දෙයකට වුණත්, අනවශ්‍ය විදිහට සැරෙන් ප්‍රතිචාර දක්වන එකටයි. හිතන්නකෝ අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කියන්නේ රටක් ආරක්ෂා කරන හමුදාවක් වගේ කියලා. මේ හමුදාවේ වැඩේ තමයි ඇඟට ඇතුළු වෙන හානිකර විෂබීජ (වෛරස්, බැක්ටීරියා) එක්ක සටන් කරලා අපිව ලෙඩ රෝග වලින් බේරගන්න එක.
හැබැයි සමහර අයගේ මේ හමුදාව ටිකක් ඕනවට වඩා ක්‍රියාශීලීයි. ඒ අයගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, සාමාන්‍යයෙන් අපිට කිසිම හානියක් නැති දේවල් (උදාහරණයක් විදිහට පරාග, දූවිලි, සමහර කෑම වර්ග) පවා ලොකු සතුරෙක් විදිහට අඳුනගන්නවා. මෙහෙම අඳුනගත්තම, ඒ "සතුරට" විරුද්ධව සටන් කරන්න පද්ධතියෙන් හිස්ටමින් (Histamine) වගේ රසායනික ද්‍රව්‍ය ගොඩක් එකපාර රුධිරයට මුදාහරිනවා. අන්න ඒ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසා තමයි අපිට අර කලින් කිව්ව කැසීම, කිවිසුම් යාම, හම රතු වීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා වගේ රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්නේ.
අපිට අසාත්මිකතා ඇතිකරන ප්‍රධාන දේවල් (Common Allergens)
අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියව මේ විදිහට කුපිත කරන දේවල් වලට අපි කියන්නේ "අසාත්මිකතා කාරක" (Allergens) කියලා. මේවා විවිධ වර්ග තියෙනවා. ඔයාටත් මේවායින් එකක් හෝ කිහිපයක් බලපානවා ඇති.
| අසාත්මිකතා කාරක වර්ගය | උදාහරණ |
|---|---|
| වාතය හරහා එන දේවල් | මල් පරාග, ගෙවල්වල තියෙන දූවිලි (Dust mites), සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම සහ සමේ කොටස් (Pet dander), පුස් වර්ග (Mold) |
| සමහර ආහාර වර්ග | රටකජු, කජු වැනි ඇට වර්ග, ඉස්සෝ, කකුළුවෝ වැනි මුහුදු ආහාර, බිත්තර, එළකිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන |
| කෘමි සතුන් දෂ්ඨ කිරීම | මී මැස්සන්, දෙබරුන් වැනි සතුන් විදීම |
| සමහර ඖෂධ වර්ග | පෙනිසිලින් (Penicillin) වැනි සමහර ප්‍රතිජීවක, වේදනා නාශක |
| වෙනත් දේවල් | ලැටෙක්ස් (Latex) (සමහර අත් මේස් වර්ගවල අඩංගුයි) |
අසාත්මිකතාවකදී මතුවෙන රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
ඔයාට අසාත්මික වෙන දේ සහ ඒ දේ ශරීරයට ඇතුළු වෙන විදිහ අනුව රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
සුළු අසාත්මිකතාවකදී (Mild Allergic Reaction)
බොහෝ දෙනෙක්ට දකින්න ලැබෙන්නේ මේ වගේ සුළු ලක්ෂණ.
- ඇස් කසන එක සහ ඇස් වලින් වතුර ගලන එක
- දිගටම කිවිසුම් යන එක
- නහය කැසීම සහ ඉදිමීම සෙම්බර ගලන එක (Allergic Rhinitis)
- ඇඟට දැනෙන මහන්සිය සහ අප්‍රාණික ගතිය
- සමේ පලු දැමීම, රතු වීම සහ කැසීම (Hives/Rashes)
ආහාර අසාත්මිකතාවකදී (Food Allergy)
- කට ඇතුළේ හිරිවැටෙනවා වගේ දැනෙන එක
- තොල්, දිව, මුහුණ හෝ උගුර ඉදිමීම
- සමේ පලු දැමීම
- බඩේ කැක්කුම, වමනය හෝ පාචනය
කෘමි දෂ්ඨනයකට අසාත්මිකතාවකදී (Insect Sting Allergy)
- සතා විදපු තැන රතු වීම, ඉදිමීම සහ වේදනාව
- ඇඟ පුරා කැසීම හෝ පලු දැමීම
- පපුවේ හිර ගතියක් හෝ කැස්ස
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව
ඉතා වැදගත්: සමහර අසාත්මිකතා ඉතා දරුණු වෙන්න පුළුවන්. පහත දැක්වෙන ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඔයාට ඇති වුණොත්, වහාම ළඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- දරුණු බඩේ කැක්කුම
- හුස්ම ගැනීමට හෝ ගිලීමට අපහසු වීම
- පපුවේ තද ගතියක් හෝ වේදනාවක්
- කැරකැවිල්ල (Dizziness) හෝ සිහිය නැතිවෙන්න වගේ දැනීම
- මුහුණ, ඇස්, හෝ දිව අධික ලෙස ඉදිමීම
ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) - ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකි දරුණුම අවස්ථාව!
ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) කියන්නේ අසාත්මිකතාවක දරුණුම සහ භයානකම අවස්ථාවයි. මේක ඉතා වේගයෙන් මුළු ශරීරය පුරාම පැතිරෙන ප්‍රතික්‍රියාවක්. මෙහිදී ශරීරයේ පද්ධති එකවර බිඳ වැටෙන්න පුළුවන් නිසා විනාඩි කිහිපයක් ඇතුළත ප්‍රතිකාර කිරීම අත්‍යවශ්‍යයි.
ඇනෆිලැක්සිස් තත්ත්වයක ප්‍රධාන ලක්ෂණ:
- ඇඟ පුරාම පලු දාලා දරුණුවට කසන එක
- හුස්ම ගැනීමේදී වීසිල් එකක් වැනි ශබ්දයක් ඒම (Wheezing) හෝ හුස්ම හිරවීම
- කටහඬ ගොරෝසු වීම හෝ උගුර හිරවෙනවා වගේ දැනීම
- මුහුණ, ඇස් පිහාටු, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම
- අත්, පා, තොල් හෝ හිස්කබලේ හිරිවැටෙන ගතියක්
ඔබට හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙක්ට මේ වගේ ලක්ෂණ පහළ වුවහොත්, කිසිසේත්ම පමා නොවී වහාම රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) රැගෙන යන්න. දරුණු අසාත්මිකතා ඇති සමහර අය ළඟ ඇඩ්‍රිනලින් (Epinephrine) අඩංගු එන්නතක් (Auto-injector) තියාගෙන ඉන්නවා. එවැනි කෙනෙක් නම්, වහාම එම එන්නත ලබාදිය යුතුයි.
මටත් අසාත්මිකතාවක් තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට අසාත්මිකතාවක් තියෙනවා කියලා සැක නම්, ඒ ගැන හරියටම තහවුරු කරගන්න හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන එක. එතුමා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන අහලා බලලා, අවශ්‍ය නම් අසාත්මිකතා සඳහා කරන පරීක්ෂණ (Allergy Tests) වලට යොමු කරයි.
| පරීක්ෂණයේ නම | කරන ආකාරය |
|---|---|
| සම මතුපිට කරන පරීක්ෂණය (Skin-prick test) | සැක සහිත අසාත්මිකතා කාරක බිංදුවක් සම මත තබා කුඩා කටුවකින් යන්තම් සූරනවා. විනාඩි 15ක් ඇතුළත ඒ තැන රතු වී, ඉදිමී ආවොත් ඔබට එම දේට අසාත්මිකතාවක් තිබෙනවා. |
| සම ඇතුළට විදින පරීක්ෂණය (Intradermal skin test) | අසාත්මිකතා කාරකය ඉතා කුඩා ප්‍රමාණයක් සමේ පිටත තට්ටුවට එන්නත් කරනවා. ප්‍රතික්‍රියාව නිරීක්ෂණය කරනවා. |
| පැච් පරීක්ෂණය (Patch test) | යම් දෙයක් සමේ ගැටුණාම ඇතිවන අසාත්මිකතා (Contact Dermatitis) හඳුනාගන්නයි මේක කරන්නේ. අසාත්මිකතා කාරකය අඩංගු ප්ලාස්ටරයක් වැනි දෙයක් දින 2ක් පමණ සමේ අලවා තබා පසුව ප්‍රතික්‍රියාව පරීක්ෂා කරනවා. |
| රුධිර පරීක්ෂණය (Blood test) | රුධිර සාම්පලයක් ලබාගෙන, එහි අසාත්මිකතා වලදී ඉහළ යන Immunoglobulin E (IgE) නම් ප්‍රතිදේහ මට්ටම පරීක්ෂා කරනවා. |
වැදගත්: ඔයා allergy test එකක් කරන්න යනවා නම්, දින 3-7 කට කලින් ඉඳලා ඔයා පාවිච්චි කරන අසාත්මිකතා සඳහා වන බෙහෙත් (උදා: Piriton) නවත්වන්න ඕනේ. නැත්නම් පරීක්ෂණයේ ප්‍රතිඵල වැරදි වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට උපදෙස් දේවි.
අසාත්මිකතා පාලනය කරගන්නේ කොහොමද?
අසාත්මිකතා සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න ක්‍රමයක් තවම නැහැ. නමුත් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගෙන, සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කරන්න අපිට පුළුවන්. ඒ සඳහා ප්‍රධාන ක්‍රම 3ක් තියෙනවා.
1. අසාත්මිකතා කාරක මඟහැරීම: කරන්න පුළුවන් හොඳම දේ තමයි මේක. ඔයාට දූවිලි අසාත්මික නම්, ගෙදර දූවිලි හොඳින් පිරිසිදු කරලා තියාගන්න. යම් කෑමක් අගුණ නම්, ඒක කෑමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
2. ඖෂධ ලබා ගැනීම: වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කරන ලද ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamine) වර්ගයේ පෙති, නාසයට ගහන ස්ප්‍රේ වර්ග (Nasal sprays) හෝ ඇස් වලට දාන බිංදු (Eye drops) මගින් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න පුළුවන්.
3. ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාර (Immunotherapy): මේක ටිකක් දිගු කාලීන ප්‍රතිකාරයක්. මෙහිදී කරන්නේ ඔයාට අසාත්මික වන දේ ඉතාම සුළු ප්‍රමාණ වලින්, ටිකෙන් ටික, කාලයක් තිස්සේ එන්නත් විදිහට ශරීරයට ලබා දෙන එකයි. මේ මගින් වෙන්නේ, ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඒ දේට "හුරු කරවන" එකයි. කාලයක් යනකොට, ශරීරය ඒ දේට සැරෙන් ප්‍රතිචාර දක්වන එක අඩු කරනවා. මේක විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ කළ යුතු දෙයක්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- අසාත්මිකතාවක් කියන්නේ අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය හානිකර නොවන දෙයකට වුණත්, ඕනවට වඩා ප්‍රතිචාර දැක්වීමයි.
- ඔයාට අසාත්මික වෙන්නේ මොනවටද කියලා හරියටම හඳුනාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඒ සඳහා වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, මුහුණ හෝ උගුර ඉදිමීම වැනි දරුණු රෝග ලක්ෂණ කියන්නේ හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන අවස්ථාවක් (Anaphylaxis). ඒ වගේ වෙලාවට වහාම ETU එකට යන්න.
- වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් අහන්නේ නැතුව, ඔයාටම හිතෙන බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරන්න එපා.
- නිවැරදි කළමනාකරණයෙන්, අසාත්මිකතා එක්ක වුණත් නිරෝගී, සුවපහසු ජීවිතයක් ගත කරන්න ඔයාට පුළුවන්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.